1、二、怎样科学锻炼身体1、教师讲解、回答问题。2、用讲故事的方式讲给学生,并用鼓励的语言让学生多提问,激发学生的思维1、学生听,并可以提问30中结束部1、总结2、下课1、教师指出本课优点与缺点2、师生再见体 育 课 教 案第一周 第课任课教师:*一、跳跃:蹲踞式跳远二、队列:行进间三种转法任1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。2、养学生正确的走姿,进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。3、培养学生勇敢、顽强的精神。二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容,任务3、教师指挥,口令4、组织:四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习
2、、模仿重点:动作协调、蹬跳有力。难点:助跑、踏跳、 腾空、落地注意力集中。动令予令要分清。1、教师讲解动作要领、示范2、组织学生练习3、巡视指导,纠正错误动作。分组轮换2、织学生练习2、学生练习3、纠正错误、学生听、学生练习、纠正错误2结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织:1、学生模仿2、学生听,提问第一周 第2课二、技巧:肩肘倒立2、发展手臂力量,提高手腕、手指的灵活性。动作这间的连接要自然、连贯。腰挺直,两臂撑住腰,注意安全、教师讲解动作要领、示范、组织学生练习、巡视指导,纠正错误动作。、组织:、织学生练习1、放松活动2、总结3、下课第二周 第
3、课(分组轮换)4、学生听5、学生练习6、纠正错误第二周 第2课一、孝核:二、小篮球:移动变向跑一、进一步掌握蹲踞式跳远的技术,考核蹲踞式跳远,提高动作的质量,发展跳能力。二、继续学习正面双手传球技术,发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。练习与方法1、要求:精神饱满、队形整齐2、练习:向左(右)转走分队、裂队走跑活动各关节基本部分一、跳远:蹲踞式掌握技术1、篮球:1、反应灵敏 2、控制球灵活一、组织:二路纵队* * * * * *二、教法:1、宣布考核方法3、考核开始4、组长配合教师考核二、* * * * * * * *三、教法:1、示范讲解动作2、分组练
4、习3、个别指导纠正一、练习1、丈量步点2、练习二次3、三次试跳取好成绩要求:动作正确力求远度。1、看教师手势移动练习2、看教师手势变向跑练习3、快速跑中急停变向跑练习4、结合小比赛练习移动变向跑第三周 第课一、障碍跑:40米内通过34个障碍联合动作 一、初步学习快速安全通过障碍物的技能,发展灵敏、速度等身体素质。二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉(女)前滚翻交叉转体温表180度(男)的技术,学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。(女)后滚翻挺身跳(男)的技术。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。组织与教法练习与要求a)体委组织整队b)教师宣布本课内容,任务1、教师指挥,口令2、组织:3、要求:动作整
5、齐一致强联合动作1、前滚翻团身紧,纵叉直2、转身180度动协调1、组织:分成四组同时进行2、教师示范讲解3、分组练习4、小组进行比赛* * * * * 教法:1、教师提示引导2、组织练习3、巡视指导纠正4、典型示范一、练习:1、钻绳2、滚过垫子3、跨过栏架要求:男:1、前滚翻和后滚翻2、复习两腿交叉转体180度3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻女:1、前滚翻3、复习单腿前滑成纵叉* 要求:动作连贯协调优美a)下课4、教师组织领做5、指出本课优点与缺点6、组织:随教师做放松操动作轻松自然第三周 第2课4、课堂常规(略)5、准备部分5、组织:、要求:2、复习单腿前滑成纵叉第四周 第1课2、教师
6、提示引导3、组织练习4、巡视指导纠正5、典型示范四、下课第四周 第2课一、耐久跑:10001200米二、篮球:行进间运球一、通过10001200米跑,使学生掌握耐久跑的技术方法,提高耐久跑的能力。二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。三、培养学生勇敢果断,不怕苦、不怕累的优良品质。齐步走、跑步走、立定3、练习:1510001200米跑呼吸节奏,步伐轻松五指分开,推按球的后半部。分成四组分别进行*、教法:1、讲解示范3、语言提示 1、讲解动作要领,找学生示范3、保护与帮助区别对待巡回指导1、体会动作慢中速跑400米2、追逐跑8001000米3、互相先跑10001200米*、要求:呼吸
7、节奏均匀步伐轻松1、练习:*、原地运球 *、分组行进运球*、完整动作练习动作协调一致,要有节奏自觉达到自然放松练习第五周 第1课定时跑(35)二、小排球:传球比赛任务一、学习耐久跑一定时跑的方法,提高学生耐久跑的能力。二、改进排球的传球技术,发展学生灵敏协调能力。三、培养学生吃苦耐劳,不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。定时跑传球比多分成四组进行练习3、口令提示要领4、区别对待二、组织:分成二小组3、看谁传的多4、个别指导1、慢跑2分钟2、慢中速跑3分钟3、慢中速跑2分钟4、中快速跑3分钟*要求:掌握节奏坚持到底二、练习:1、两人一组传球2、自传一次传出练习4、比赛传球技术正确,传球到位第五周 第
8、2课400米全程跑二、投掷:原地侧向推铅球一、学习400米全程跑的技术,提高全程跑的能力。二、初步掌握原地侧向推铅球的方法,发展学生的爆发力和投掷能力。三、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。6、课堂常规(略)7、准备部分三、队列、慢跑四、徒手操、伸展运动五、专门性练习c)教师指挥,口令4、向左右转弯走5、向后转走6、跑300米左右7、自编八节徒手操体力分配合理最后用力技术1、找学生示范2、教师讲解3、互相指导4、掷远练习1、小步跑2、高抬腿跑3、加速跑4、200米中速跑5、400米中速跑6、400米跑掌握好技术,合理分配体力1、原地徒手侧向推铅球练习。2、原地侧向掷远练习3、互
9、相指导练习4、体会蹬转挺推拨练习5、侧向推铅球注意安全,听从指挥第六周 第1课一、支撑跳跃:斜向助跑直角腾越(考核)一、初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法,通过考核进一步提高学生的技术动作。二、了解学生对教材的掌握程度,提高学生的跳跃能力。三、培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。1、宣布考核办法2、小组长负责3、考核后分组练习。1、分组自行练习动作2、由第一组开始先进行考核3、小组长配合教师进行考核4、其余小组继续复习动作听从指挥注意安全第六周 第2课第七周 第1课一、身体素质练习二、韵律操一、通过身体素质的练习,使学生掌握科学锻炼身体的方示,提高学生的身体素质。二、学习韵律操的基本动作,发展学生的协调性,节奏感。三、培养学生克服困难,吃苦耐劳的精神,陶治学生美的情操。时间控制定时转换四列横队体操队形*、执法:3、巡回指导4、随音乐练习1、上举和侧举哑铃2、仰卧起坐3、跳绳4、二头起按自身能力分配练习次数和速度三、练习:1、手臂动作练习2、髋动作练习3、腰部动作练习4、基本步伐练习5、组合动作练习随音乐节奏进行练习一、小篮球:一、初步学习篮球变向跑的基本技,提高学生的基本活动能力。二、培养学生遵守纪律,团结协作,服从命令的良好作风。2、控制球灵活四路纵队
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