七年级上必背知识点整理Word格式文档下载.docx

1、如果我们想生活在一个丰富多彩的世界里 ，就需要每一个人，去关爱与呵护 周围的生命，特别是珍稀野生动植物，因为它们是与我们同住地球家园的朋友。（这 一点也就是说明了：为什么说生命需要呵护？）3每种生命都有其存在的意义与价值，各种生命息息相关，需要相互尊重、相互关 爱。践踏地球上的生命，就是在破坏人类赖以生存的生态环境，最终受伤害的还是 人类自己。6、我们应怎样做到肯定生命、尊重生命 ？答：每个人的生命都是有价值的。实现人生的意义 ，追求生命的价值，要脚 踏实地,从现在做起,从一点一滴的小事做起。2每个人对国家、社会和他人都有价值。在肯定、尊重、悦纳、珍爱自己生命的同时,也应同样尊重和善待他人的生

2、命。世界上没有十全十美的生命。3当自己的生命受到威胁时不轻言放弃，不丧失生的希望；当他人生命遭遇困 境需要帮助时，尽自己所能伸出援助之手。7、怎样做才能实现自己最大的人生价值 ？（1）人的生命价值不在于生命的长短，而在于内涵（质量），在于对社会的贡 献；（2） 为社会所作的贡献越大，其生命的价值也越大。能为他人带来快乐、为他 人减轻痛苦、为家乡和社会做出贡献的生命是最有价值的生命。我们要把自己投身到全面建设小康社会主义事业中去，努力为祖国贡献自己的力量。（3） 人活着,不应该仅追求生命的长度，而应该追求生命的质量，要为社会作出 应有的贡献，这样才能延伸生命的价值。（4） 我们要珍爱生命，让有限

3、的生命焕发光彩，并为之不懈努力，不断延伸生命 的价值。第四课欢快的青春节拍1.青春期的身体变化主要表现在哪三个方面（1）身体外型的变化。2 身体内部器官的完善。3 性机能的成熟。2.为什么要处理好青春期的心理矛盾？青春期心理充满着矛盾。这些内心矛盾是我们成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但是它们构成了我们向前发展的 动力。当然, 如果处理不好这些矛盾它们也会成长妨碍我们发展的 阻力。因此,通过各种方式， 借助各种力量调控内心心理矛盾,是很重要的。3.怎样处理好青春期的心理矛盾？（1）可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助 ,（2）自己也要学会 当自己 的“心理医生”。如

4、听音乐或者打打球,转移自己的不良情绪；在感到孤独的时候， 与同学聊聊天，或给朋友写信等等。（学生回答符合题意要求）4.正确对待青春期对一些问题存在的认识和行为上的误区（1）追求个性不一定要在装扮上标新立异,人格独立也不是故作姿态。真正的个 性在于从内心深处散发的魅力,真正的独立 是逐渐摆脱依赖，勇于为自己行为负责 的精神。（2）男女同学之间的正常交往,有益于我们身心健康发展。5.男女同学之间正确交往有什么意义？男女同学之间的正常交往，有益于我们的身心健康发展。两者之间可以 优势互 补，取长补短,从而营造一种和谐温馨、合作团结的氛围。6.青春的内涵、真谛是什么？（1）青春不仅表示着秀丽的容颜、优

5、雅的气质以及健美的身姿 ，更意味着一种新的精神世界（2）青春更多地体现在一个人的心态、气质、想象力和情感中 ，是从生命潜流中涌动的一种全新的感觉。（3） 青春是活力的象征,它蕴涵着智慧、勇敢和意志。（4） 青春更多的是梦想、是激情、是幸福。7、我们应如何对待青春？（1） 我们要珍惜青春，开创出属于自己的灿烂人生。（2） 要从现在做起，珍惜时间，努力学习，向着自己的理想前进。第五课自我新期待1、如何正确认识自己?正确认识自己，就要做到用全面的、发展的眼光看待自己：既要认识自己的 外在形象,又要认识自己的内在素质；既要看到自己的优点,也要看到自己的缺 点；要用发展的眼光看待自己,通过不断改正缺点来

6、 完善自己。2、 怎样理解“金无足赤 人无完人”？（1）金无足赤人无完人，每个人的外在形象和内在素质都存在自己的优 势和不足。全面认识自己，既要看到自己的优点也要看到自己的缺点。（2）我们 要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。3、 内在美和外在美的关系如何？ 一个人的美应是 外在美与内在美 的和谐统一,内在美对外在美起促进作丿4.我们可以通过哪些途径来认识自我 ？（1）通过自我观察认识自己。（2）通过他人了解自己。（3）通过集体了解自己5.发掘我们潜能的方法（我们怎样发掘自己的潜能？（1）经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我 们发掘潜能。（2）在心中想象

7、出一个比自己更好的“自我”形象，能够激励自己的斗志，有 利于释放自己的潜能。（3）只有在实践中才能激发潜能。要培养有利于激发潜能的习惯，从小事做 起。6.如何 确立个人成长目标我们要了解自己的个性特点与潜能,了解社会对各种职业的角色期待，从社会需要 与自身的实际出发,确定个人的成长目标。7.发现自己潜能的重要意义：发现自己的潜能，是取得成功的重要条件。我们都需要对自己有一个比较合乎 实际的评估，包括评估自己的潜能，以判断今后发展的方向。8.青少年时期的主要任务是重在知识学习与品德培养。喜欢明星是很 正常的心理 现象,我们应善于从不同榜样身上 学习不同的优点，不断完善自我。第六课做情绪的主人1.

8、情绪的四大基本类型即:喜、怒、哀、惧。（其中“喜”是积极情绪，“怒、哀、惧”是消极情绪）2. 情绪的作用 （情绪对人会产生什么不同的作用？ 情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用，情绪影响着人们的行为， 影响着人们的生活。情绪还会影响人们正常水平的发挥，影响着人们的身体健康。 情绪是把“双刃剑”，有积极作用和消极作用：1积极作用：情绪可以充实人的体力和精力,提高个人的活动效率和能力，促使我 们健康成长。（使人精神焕发，干劲倍增）2消极作用：情绪也会使人感到难受,抑制人的活动能力，降低人的自控能力和 活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。（使人无精打采、萎靡不振）3、青少年的情绪需要调控

9、的原因？青少年阶段是人生的花季。我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪 变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做 出一些违背道德与法律规范的事情。 所以,情绪需要调控,对任何人都一样，对我们 情绪多变的青少年来说，则更应如此。在生活中，我们可以通过改变自己的态度 来 调控自己的情绪。4调节情绪有哪些具体的方法？（注意应用，用来解决一些实际现象）P66（1）注意转移法：当人情绪激动时，为了使它不至于爆发难以控制，可以 有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他的事 物或活动上去。具体有：改变注意焦点；分散注意力；做自己平时最感兴趣

10、的事； 改变环境等方法。（2） 合理发泄法：遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出 去,或者将不良的情绪通过其他方式和途径宣泄出去。 例如：在适当的场合哭一场； 向他人倾诉；进行剧烈的运动，放声歌唱或大声叫喊。（3） 理智控制法：在陷入不良情绪时，主动调动理智这道“闸门”的力量，控 制不良的情绪，尽量使自己愉悦起来。具体方法有： 自我解嘲法；自我暗示法；自 我激励法；心理换违法，升华法。5喜怒哀乐，不忘关心他人。人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。只 顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。我们应该学会在合适 的场合、用合理的方式发泄自己

11、的情绪。第七课品味生活1.情趣与兴趣的关系情趣源于兴趣，情趣是以兴趣为基础而产生的,没有兴趣就谈不上情趣，同时,情趣 通过兴趣表现出来。2判断生活情趣高雅与否的标准：（1）是否有益于个人的身心健康；（2）是否符合现代文明的要求；（3）是否 符合科学精神和科学生活的要求。3 .高雅情趣和庸俗的情趣的作用有什么不同？ P73（1）高雅的生活情趣的意义？高雅的生活情趣，（1）能愉悦身心，有利于 个人的身心健康，（2）能开阔视野，增长智慧，有助于提高学习效率，（3）能涵养 品性,有利于提高道德境界。（2）庸俗情趣的危害？看不到生活的美好，庸俗的情趣，不利于青少年的身心 发展,甚至有害于身心健康。4.怎

12、样追寻高雅的生活情趣？ P75-79（1）培养乐观、幽默的生活态度，是陶冶高压生活情趣的重要条件；（2） 正当的兴趣爱好,是陶冶高雅生活情趣的 基础：学会鉴别不同的兴趣爱好,不 能盲目从众；（3） 丰富文化生活，是陶冶情趣、追求高雅生活情趣的 重要途径；5.我们应该怎样正确认识好奇心与兴趣？兴趣的起点是好奇心，由于有了好奇心，人们才产生了各种各样的兴趣。要发展和培养生活情趣，就必须从保护、培养、发展自己的好奇心和兴趣入手。我 们应该学会正确看待，对不健康的兴趣要坚决制止。我们要学会鉴别不同的情趣 ，“择其善者而从之，其不善者而改之”。6.“盲目从众”的危害：盲目从众，跟着“群体”参加无意义甚至

13、对身心健康有害的活动 ，会使我们陷入庸俗的生活情趣中，不利于我们身心的健康发展。7.我们的基本任务和主要生活内容，是学习科学文化知识，在德智体美各方面发展 和提高自己。努力把高雅的生活情趣提升为情操。一种价值追求的情感如爱国、 爱集体、承担责任情感 等。高雅的生活情趣 来源于对生活的热爱、对生活积极的 和美的感受。第八课学会拒绝1、青少年会受到哪些不良诱惑？能抵制住生活中的种种诱惑是学业、事业成功的一个重要条件。我们身边的诱惑主要有：金钱的诱惑，电子游戏的诱惑，黄赌毒与邪教的诱惑。2 .我们应当如何正确地看待金钱？对待金钱，我们一定要取之有道，要通过正当途径和合法劳动 来获得。决 不沾染法律禁

14、止的“强行向他人所要财物”等违法行为，更不能触犯刑法。3如何看待玩电子游戏？电子游戏集多种技术和众多学科知识于一体，它对于开发人的智力，锻炼 眼耳手脑并用的能力有一定的好处。 适当的、有节制的娱乐 并不是坏事，通过玩游 戏可以适当放松和调节自己。但对青少年有较大的诱惑 ，因此我们并不能沉迷于此。沉迷于玩电子游戏有很多危害。所以我们要以丰富的学习、健身、交友等活 动坚决抵制这一诱惑。4.上网对中学生产生什么影响？（有好有坏，网络只是一个工具，关键看你如何对 待） 好的影响：可以扩大知识面；方便查找资料；可以适当娱乐 ，调剂紧 张的学习和工作。坏的影响：如果沉迷于网络，则可能影响正常的学习和生活；

15、容易受到不 健康内容的影响，导致违法犯罪；沉迷于游戏，影响身心健康，5.我国预防未成年人犯罪法规定： 未成人“吸食、注射毒品”；“参与赌博， 屡教不改”列为严重不良行为之一。5.我们应该如何拒绝不良诱惑？我们要学会分辨并自觉地加以抵制 各种不良诱惑。 战胜不良诱惑的方法主要有：1联想后果的方法：面对诱惑时，想想自己的美好的未来，或以一种对社会、 对家庭、对自己负责任的态度考虑自己的行为可能产生的后果 ，特别是有没有可能 产生危及社会、他人和自身的不良后果，从而来抵制诱惑；2主动请人帮助自己的方法： 青少年正处在人生的花季，对周围的一切充满 了好奇，而缺乏自控，单靠自己的力量有时很难战胜诱惑。这

16、时可以请父母、老师 和同学帮助、监督自己抗拒诱惑；3避开诱因法：走为上策,换个环境，受不起躲得起。把引起诱惑的实物藏起 来,眼不见心不动，被动地避开诱因。这是一种相对保守的拒绝诱惑的方法；4婉言谢绝法：用技巧和自制力回绝来自朋友的邀请，避免他们的不理解和嘲 弄。这是一种积极主动地拒绝不良诱惑的方法；第九课 保护自我1.身边的险情（1）自然灾害（2）意外事故,这些险情对人们的 生命财产安全 造成了极大威胁。2.如何避免身边的险情？（1）对险情保持高度的警惕，要有紧急避险的意识。（2）冷静判断，镇静应对是我们成功避险的重要前提。（3）掌握有效的逃生急救知识和技巧,是科学避险的关键。3.防范侵害。保

17、护自己的方法有哪些？（1）保持高度警惕是避免侵害的前提。对于女学生来说,保持高度的警惕、文 明的行为举止、得体的衣着打扮,是保护自我的防护衣。（侵害前）（2）遭遇意外险情与伤害时，需要冷静,既要有保护自己的 意识和勇气,也要有 保护自己的智慧和方法。（侵害中）（3）当权益受到侵害时，我们要用法律武器保护自身的合法权益。（侵害后）4.怎样防范侵害，保护自己？（1）提高警惕性一一这是保护自我的 重要前提；（2）用智慧保护自己一一这是保护自我的 关键；（3）用法律保自己一一这是保护自我的 重要保障。5 .如果遇到意外险情与伤害时你应怎样做 ？（1）遇到意外险情与伤害时，需要冷静,学会有效的自救方法。（2）遭遇不法分子的侵害时，有能力制服时，当然要勇敢地同其搏斗；（3）没有能力将其制服时，可以采取“呼救法” “周旋法” “恐吓法”等及时脱身（4）万不得已时，也要将损失降到最小，保住最大的合法利益，应该懂得把生命安 全放在第一位。