乘修光功初级功Word文档下载推荐.docx

1、应注意心法的运用，同时注意按以上要求收好功。（四）注意事项l、练上下和斜向拉压时，如是高血压患者，以不超过喉咙为好。2、刚开始练习时可连续拉压半小时左右，但不是拉压时间越长越好，随着功夫的提高，要和采气聚光法结合一起练，这样会更有成效3、不带意念（如看电影、电视、讲话、开会等）练拉压照常出功，带意念练则可增功；其心法是：拉时意想拉出千万根细丝，压时意念本压缩一只巨大的弹簧，这样练三、五天，就有明显的吸斥感。4、配合呼吸时，开吸合呼或合吸开呼均可；呼吸出入的位置都在劳宫穴（手掌心），最好忘记鼻呼吸。初练时不熟练也可以不配合呼吸，或者配合一会儿呼吸又采用自然呼吸。在全身气脉还未打通的情况下，勉强配

2、合呼吸可能会引起胸闷。5、手掌开始感到冷、热、麻、痒，或者感到吸、斥力是入门的瑞兆。二、太阳站桩功太阳站桩功的作用是疏通全身经络、温阳化阴，它对于初学者祛病健身、尽快进入修光的层次有着极大的作用。基础差的、初学气功的学员要苦练此功，每天至少要练一至两次，每次站三十分钟左右，当然一开始可以少站一些，站十分钟也可以，一旦体力增强要咬着牙苦练，站得浑身出汗最好。此功对消业、增阳涤阴威力无穷。（一）第一式站成马步桩，双脚略宽于肩，脚尖朝前，两膝略弯，体力好的弯得越低越好，直至两腿蹲平。两手上托于腹部，闭眼观想两手托着一个太阳，火光熊熊，炽热烤人。整个人好像站在太阳之中，为太阳所熔化。观想时最好做到似想

3、非想，不执着，不紧张：如此观想站桩一、二十分钟收功，收功时把气光收到下丹田。（二）第二式如此观想一会儿，再用双手把太阳慢慢上托，一直托到喉部，然后又托着慢慢放下来，返回到原位置。如此反复一、二十次，收功。收功时把气光收到下丹田。（三）第三式站成马步桩，双脚略宽于肩，脚尖朝前，两膝略弯，体力好的弯得越低越好，直至两腿踏平。两手向后，上托于命门部位，闭眼观想两手托着一个太阳，火光熊熊，炽热烤人。好像整个人好像站在太阳之中，为太阳所熔化。观想时最好做到似想非想，不执着，不紧张。三、采光聚气功现代医学解决了给输血、输液、输氧等技术，挽救了成千上万的病人，但是却不知道输入宇宙气光对维持人类生命同样至关重

4、要。在我们干乘修光功中，采光聚气功既是初级功也是中级功和高级功，它既是补充人体能量、补充亏损、添油接命之秘法，又是开发功能、哺育全息气光婴的直接手段。干乘修光功所采的宇宙气光主要是两种：一是日精月华，一是太虚活亮子。前面已对这两种宇宙能源作了一些解释；这里再重复一下。所谓日精月华就是太阳和月亮的光华，这是最普遍的、最廉价的，然而又是最直接、最有用的宇宙能量，它取之不尽用之不竭，它可以源源不断地补充人体能量的消耗。一般人没有觉悟到太阳和月亮是随处可得的高级补药，虽然不花一分钱，但它起到的作用，决不亚于鹿茸和人参。特别是太阳的能量，对虚症病人、中老年人有着立竿见影的效果。练习千乘修光功，至始至终都

5、要采太阳光，这是功夫能否长进的一个关键。希望每一个学员都要重视它，利用它，这是大自然对天下众生的格外恩赐。太虚活亮子则是一种先天的能源。太虚活亮于是我创造的概念。它就是古人气说先天一气，它一般发生在活子时、正子时。在我的体验中，先天一气来临时，往往是满目金光、银光，所以我称之为太虚活亮子。所谓太虚，是指这一能量是宇宙的根本能量；所谓活，是指这一能量是为无中生有，是新的生命的开始；亮子则是指外在形态。采集太虚活亮子不能靠有为法，必须在虚寂静笃的功态中才能获得。也就是易经所说的：“寂然不动，感而遂通。”太虚活亮子必须在胎息中才能采、集到，在以后的高级功法中我再给大家介绍；这里重点是介绍太阳气光的采

6、集方法，采集月亮的气光与太阳的方法相同，只是对象不一样。采集太阳光气的穴位主要有三个，即天门（百会穴）、天目（印堂穴）、命门。当然也可以用其它的一些穴位，如劳宫穴、膻中穴、神阙穴，但在千乘修光功中主要是以上三个穴位，各位学员可以不必拘泥，随方便而行。前面说了，千乘修光功认为中脉和环绕中脉的七轮是储存气光的仓库，因此，采光聚气法相对于其他门派采气法的主要特点在于，始终是利用中脉这个通道，把气光采至七轮。这个特点请大家一定记住。具体的采太阳气光法主要是三种：（一）宝瓶灌气光法练功者面向太阳而立，松静自然，面带微笑。首先，用形象思维法把全身的穴位关住，可以想象浑身上下穿了一件密不透风的皮衣，这一点非

7、常重要，请大家务必做好。关住穴位后，再想象整个身体变成了一个宝瓶，头为瓶口，下面的身体为瓶身，再用瓶口对准太阳，意念太阳光气从瓶口灌吸进来，通过中脉吸至下丹田。要感觉气光从百会到下丹田像波浪一样一波一波涌进，此时一定要关紧会阴穴（铁门），不让气光泄漏下去。吸气时把太阳气光采进来，呼气时把太阳气光压下去，如此反复，直至感觉整个中脉和七轮灌满太阳的气光。也可以用低头百会这个瓶口对准太阳，抬头将太阳气光灌进中脉和气光库，这样一低一抬，就把太阳气光灌进来了。灌满之后一定用形象思维要把宝瓶之口关住、关严，不让太阳光气跑出来。如果练功者天目已经打开，就可以明显地看到太阳光被采进中脉。那么，天目没有打开的练

8、功者又如何验证呢?只有一个方法，那就是感觉一下，身体中脉是否有波状涌动感，是否感到全身发热，也就是身体的内部是否发热。请注意，不是太阳晒到身体的外面发热。如果身体内部发热，那就说明太阳光被采进来了。此法为采太阳光气的主要方法，各位学员可以勤加练习，以掌握这一补益身体亏损的利器。（二）天目灌气光法天目是为千乘修光功的主要穴位之一，天目是否打开也是全息气光婴能否培育成功的关键。此式采气光法除有储能的作用外，还能够刺激天目，帮助打开天目。具体方法是：自然站立，全身放松，面对太阳。首先用形象思维法把全身的穴位关住（关穴方法同宝瓶灌气光法），然后，想象印堂打开一个小口，吸气时，通过天目把太阳光气吸进中脉

9、，呼气时把太阳光气压向下丹田，如此反复，直至太阳光气把整个中脉和七轮灌满至八成。练功结束后注意把天目穴封住，不让光气外溢。（三）命门灌气光法命门也是千乘修光功的主要穴位之一，通过命门采集太阳光气能够壮阳补肾，培补真元，滋养命根，因此，此法也是极为重要的，学员不可小视。特别是肾阳虚弱之人更应该勤采勤练，以加快补亏；为下一步功法打好基础。自然站立，全身放松，面带微笑，以背对太阳，或者说是以命门对准太阳。首先还是以形象思维法关闭全身穴位，想象命门打开一个小口，吸气时通过命门把太阳光气吸进中脉，呼气时把太阳光气压向下丹田，如此反复，直至太阳光气把整个中脉和七轮灌至八成满。练功结束后注意把命门穴封住，不

10、让光气外溢。1、采聚太阳气光的方法可以用之于采集树木花草、山川河流的气光，方法一样只是对象不同。2、采聚气光的量最好只要八成，如采多了肚胀，可以排掉二成。3、采聚的气光粗物质必须熔炼加工成精微物质，才能输送到全身，具体方法见中级功。四、三田转气功三田转气功是千乘修光功的主要筑基功。此功取材于内丹术的周天功，以有为法疏通任督二脉，调动内气在上、中、下三丹田的区域运转，用念力推动心之阴与肾之真阳相交，既是筑基功法又是高级功法。此法的最大特点就是用念力打通任督二脉，不同于小周天功的是，此法分三段打通任督二脉。这三段的第一步，自然站立或者盘坐（以盘坐为好），全身放松；自然呼吸，心静目洁。首先观想头顶上

11、方有下个通红的太阳，用形象思维法封闭全身穴位，然后打开天门穴，配合吸气把太阳吸进中脉，直入下丹田。如此在下丹田静静地观照太阳一会儿。第二步，用意念导引太阳沿下丹田-会阴-尾闾-命门-下丹田的第一循环圈运转，共转九圈，然后反过来，沿下丹田-命门-尾闾-会阴-下丹田运转，共转九圈。第一循环圈运转完毕，接着再转第二循环圈。即沿下丹田-命门-夹脊-中丹田-下丹田运转，共转九圈，接着再反过来，沿中丹田- - 下丹田-命门-夹脊-中丹田运转，共转九圈。第二循环圈运转完毕，接着再转第三循环圈。即沿中丹田-夹脊-玉枕-百会-上丹田-中丹田运转，共转九圈，接着再反过来，沿上丹田-百会-玉枕-夹脊-中丹田-上丹田

12、运转，共转九圈。第三步，三个循环圈转完以后，再意念太阳沿中脉下降至下丹田，轻轻用双目神光下照，观想太阳的光华，默念“嗡啊哄”三字明咒，咒音直落下丹田，震动下丹田，同时通过念咒，消除杂念。如此持咒温养，直至一念不生，万缘皆空，一灵独耀。保持这种状态大约半小时以上，当然越长越好。收功时用形象思维法关闭全身穴位（此法是干乘修光功中的共法），把内气在下丹田收稳，收紧，不让有一丝泄漏，然后再用双手梳梳头，拍打拍打全身，按摩按摩双腿，这样就可以起座了。五、气光交融功气光交融功主要目的是消化采气聚光功采来的太阳气光。我把刚采来的太阳气光称之为气光粗物质，如果不经过气光交融功的加工，它的作用还是有限的。这也是

13、大多数采气采光功法的一个关键。如果师傅不把这一招教给你，那么你辛辛苦苦采了大半天，结果体内消化有限，功夫就会进步不快。我见到许多爱好者采气时大都不会这一招，也许他的师傅就留了一手，这是非常遗憾的。所以请大家注意气光交融功的重要性，我在这里毫无保留地告诉大家。气光交融功有两个秘诀，一个是排，一个是炼。这是什么意思呢?下面我分别介绍：所谓排，就是要排掉体内的阴气和病气。一般人都有阴气和病气，特别是有病的人，身体的病气更是直接影响练功：哪怕是练功有素的人，身上也有不少阴气。大家可能有这样一种感觉，睡一觉起来，浑身关节都有些僵硬，有一些发紧的感觉，这就是阴气在作怪。阴气不排出来；一是对身体没有好处，二

14、是在炼气光交融功时会消耗一部分能量，所以这一程序是不可省去的。排阴气和病气应在采气聚光之前，首先用形象思维法把全身的穴位关住，然后把涌泉穴打开一个小口，想象两条腿像两个自来水管，再观想全身的阴气、病气顺着这两个水管从涌泉穴出去，入地无限深，这样排一会儿，大约感觉涌泉穴有点发热，这就是阴气和病气排完了，于是关闭穴位，再采气聚光，这样采气光，会事半功倍，效果格外的好。所谓炼，就是把采进来的气光粗物质进行精加工，使内外气光融为一体，这是气光交融功的主体部分，也是千乘修光功的一个秘诀。其法有两种：（一）丹炉储熔气光法首先把采、灌收进的太阳气光在中脉由稀至密，由低到高地储存起来，就像把大米倒进仓库里那样

15、，把太阳气光储存在以下丹田为主的七大气光库里，关穴封固。然后，用双目神光下照下丹田这个丹炉，感觉采来的气光在丹炉里氤氤氲氲，光亮照人，台想象一个盖子把丹炉从上面盖住，盖严，不能漏一丝儿缝隙。接着用意念把采来的光气慢慢地搅拌，边搅拌，边用呼吸给丹炉加热，边搅边溶，渐搅渐静，体感下丹田有股热力产生，此为暖信，也说明储溶气光成功。此后可以收功或者以此契机继续入静直到入定。（二）神光返照丹炉法神光返照丹炉法源于道教龙门派之天心回光法，目前也是许多门派培炼性功的主要方法。此法又分为上照法与下照法，千乘修光功主要是以下照法来溶炼气光。具体方法如下：练功者采聚太阳的气光后，双目神光轻轻下照下丹田（见图11）

16、，以神光与采来的气光交合。上法为动观法，此法为静观法，两法各有其妙用。静观法只要默照即可，不要加任何意念，只须体会丹炉内氤氤氲氲之气象。此法也在性光显现后，又是产气光胎的主要方法，其关键在于性命二光之交合。此法也是性光显发之必由之途，初学者必须有恒心，慢慢观照，性命二光必然显发，至于其它妙用在中级功法还会叙述。气光交融法过程是储存、熔炼、反照、温养，此法是祛病强身的绝绍，它与采聚气光法结合，胜似人间的一切高级之补药，并且不花一文钱，其功德大矣，望天下有缘人体会作者之苦心。大自然佛光普照，救苦渡人，此一片慈心实为无量之功德。气光交融法还是显发性命二光、结气光胎和积累冲关动力的关键，凡有志探索人体

17、科学究竟的练功者定要勤悟勤炼，加快气光积聚的量变过程，以达到冲开天目或天门（质变）的大成就。六、千乘修光功试功法为了检验自己的练进度，了解自己的功夫功底，千乘修光功设计了一些试功的方法，各位学员可以随意按照这些方法来检验自己的功夫。同时，试功法又是训练特异功能的方法，虽然不是主要功法，但大家不妨一试。（一）看光法刚练此法时，最好将手掌的后半部放在月光下，手掌的前半部置于黑暗处，运气光于手掌，稍加一外放之意念，然后眯着眼睛观看慢慢晃动的手指，就会发现手指前有微弱的光柱，功夫浅者为白色，很淡，像千万根蚕丝。另一种方法是，在黑暗中左右两手十指相对慢慢拉压，眯着眼睛观看，慢慢就会看到微微的光亮。此法可

18、以检验功夫较高的练功者。（二）穿透法可以先练双手隔墙、石板、钢板拉压，意念穿透障碍物，以感觉无障碍为功成?功成之后，接练双人厢房、土堆、小山拉压；功成之后还可以用一手发出气光向下穿透地球再返回另一手，要感觉没有障碍为功成。此法还可以两人合练，即一人剑指发功一人手心接功，距离可近可远，视功力而定，其功成的标准是接功的手心有明显的触气感，功夫越高感觉越大。我考核一些学员的穿透距离最远达到二百米，此术可以提供大家参考。（三） 遥控法选择一名对象，最好是气感比较敏感者，千万不要选择病人，特别是心脏病人，以防不测。首先让对象自然站立，全身放松，然后，试功者一手掌对准被试者背心（夹脊部位），轻轻放气与被试

19、者内气接通，然后慢慢向前推，此时被试者会向前倾，再慢慢往后拉，被试者也会向后倒。这样一推一拉，以此检验和锻炼试功者的功夫。这里成功的关键是，要把手掌对准被试者的上背中央，也就是呼吸的区域，配合呼吸一推一拉，此为试功之绝招。功成之后，还可以隔物推拉，以提高功力。（四）遥测法学完千乘修光功的中级功后、可以修炼遥测法。开始距离应近一些，最好面对面。首先面对被试者发出气光，待与对方接通信息后，试功者可以根据自己的感觉判断对方的病区部位，如对方肝不好，那么自己的肝也会有感觉，对方的心脏不好，自己的心脏也会有感觉。此法只要勤于练习，准确率很高。但要注意的是，一是要排除自己的疾病因素，二是不要连测多人，因为

20、会互相串，影响准确率。最好一次只测一人。待功夫熟练后，可以拉开距离，几公里，几百公里，只要在意念中把距离排除，想象对象就在身边，无论多远都能测到。千乘修光功中级功一、五调-修光的基本法则（一） 调姿势修光要求全身放松，百会与会阴保持一条自然的直线。调姿的关键是形松，使经络、血脉通畅舒适。站、坐、卧的要求与其它功法相同。（二） 调穴鼻穴鼻是千乘修光功的一个重要概念。所谓穴鼻就是想象鼻子长在某个穴位上，用这个穴位进行呼吸。千乘修光功中穴鼻呼吸的方法主要有两种：一是穴位呼吸。即预先设定某个穴位为鼻子，再想象这个穴位像鼻子一样地呼吸。如想象肚脐为鼻穴，用肚脐眼来呼吸。又如想象手心劳宫穴为穴鼻，用劳宫穴

21、来呼吸。采气光用穴鼻来吸，排气亦可根据需要用穴鼻呼。二是气光库呼吸。即把有意呼吸通过入静内移至气光库里的呼吸。凡入大定，牟尼珠，育气光婴均用此气光库呼吸法。具体做法是，在功态中直觉下丹田有一颗小小的心脏（穴鼻），它在那里随着跳动一吸一呼，其它就什么都不存在了。调息的关键是忘息。（三） 调意识在功态中，后天意识（识神）要让位于先天意识（元神）。这是进入中级功法的最重要的要求。千乘修光功的中级功虽然也有一些有为法，但是这些只是进入无为功态的手段，千万不可执着，否则难以跨弦通灵。（四） 调眼向调眼向是千乘修光功的独门功法。又目之神光是“天上之灵梯”。不同的眼向具有耗能、储能、交媾、点火等不同作用，其

22、具体妙用，请大家仔细阅读回光章和神光育胎法。调目之修光绝招，现已大部分传出，将此天梯赐给有缘者，禁传门外弟子，望各位学员切记。（五） 调火候调火候在中、高级功法中至关重要，请大家仔细阅读火候章，切记不可大意。二、中脉转圈功前面说了，中脉的修炼是千乘修光功的核心，它贯穿于初、中、高三个层次，因此，中脉转圈功是非常重要的主体功法。按照陈建民上师的说法，中脉是无为法，它在常态中是无形无象的，只有在高层次的功态中它才会显相。千乘修光功中的中脉转圈功却是从有为入手，以有为入无为。所以，功夫低者一开始炼此功就要求想象在人体的中心，从百会穴到会阴穴有一条直通的脉道，大约只有麦杆或小指粗，中空，其它如颜色、形

23、状可以不去想它。此法最好以坐式修炼，一开始要放松全身，慢慢进入心神境虚的状态。接着想象身体中间有一根麦管，外圆而中空。想象清楚后，打开天门，想象一团金光进入中脉。意念这一团金光按逆时针方向，从头到往下，沿着中脉螺旋形转圈，速度越慢越好，当转到会阴穴处时，再顺时针运转而上，一直转到上丹田。这样反复进行，一般往返十风次即可。开始转圈比较细，熟悉以后可以越转越粗。功夫低者应先以中脉为轴，从头到会阴在体内先逆后顺密密匝匝地转圈。收功时要把金光收至下丹田，关闭全身穴位。千乘修江功对其学员一般都由度师面授加持，帮助打通中脉搏，因为这次我们是函授，为条件所限，只有采取定时遥距加持的方法，首先由我在规定的时间

24、内，调控宇宙气光能场，然后用加持力助各位学员打通中脉。如何验证打通中脉的情况呢？请大家注意，在中脉初痛之前，学员自己练习中脉转圈功会有不通畅的感觉，而通过度师的信息加持，这种感觉就会消失，会明显地感觉到身体中间有一个管道。另外，这个管道初通以后，如果练天门采气时会感觉到气光明显地直下进入中脉。前后相比，效果十分明显。当然，这还不是中脉真正打通。前面说了，中脉是无为法，必须性光显发才能真正打通显现。因此，个位学员还务必经常练功来保持和发展它。经常练习，中脉会越转越粗，大约会有茶杯口那么粗，最后性光发越，中脉显形。所以，中脉转圈功最好每天都练习一次，每次最好在二、三分钟左右，再配合采气聚光功，采太

25、阳气光五、六分钟，再炼交融功中返照下丹田法，每次最好也在半个小时以上。如果天气不好也可以省去采气光法。这样坚持半年必有大的效果。三、七轮密咒振动功此功是为开通中脉之七个脉结所设，同时也是在中脉初通的基础上，进一步起到打通中脉的作用。一般情况下，大家可以在修炼中脉转圈功有一定效果后再修此功，这样回收到很好的效果。此功采用七个密咒，即：“嘤、嗡、啊、哞、嘶、唏、通。”这七个声音来自藏密气功，虽然没有什么具体的意义，但它发出的音频振动正好与起轮相应。如嘤音能够振动顶轮，嗡音能够振动眉间轮，啊音能够振动喉轮，哞音能够振动心轮，嘶音能够振动脐轮，唏音能够振动生殖轮，通音能够振动海底轮。通过咒音振动打开脉

26、节是此功的最大特点。此功采用坐式练功，自然放松入静后，轻轻念动嘤-，轻轻体会顶轮振动的感觉，观想顶轮一片白光，咒音大约念10 秒钟左右。接着再念嗡-，轻轻体会眉间轮振动的感觉，观想眉间轮一片白光。接着再念啊-，轻轻体会喉轮振动的感觉，观想喉轮一片红光。接着再念眸- -，轻轻体会心轮振动的感觉，观想心轮一片黄光。接着再念嘶-，轻轻体会脐轮振动的感觉，观想脐轮一片蓝光。接着再念唏-，轻轻体会生殖轮振动的感觉，观想生殖轮一片蓝光。最后再念通-，轻轻体会海底轮振动的感觉，感觉咒音从下到上振通整个中脉，观想整个身躯一片金光。如此从上到下的念咒为一遍，一般可以念六遍。也可以随意念多少遍。如果念到心息两忘，

27、那就应该放弃有为法，顺势进入无为法，入静以至入定。一般随着光明显发，中脉和七轮都会逐渐贯通。四、穴鼻采宇宙气光功千乘修光功非常重视采集宇宙中的气光，这是因为，一方面采集宇宙气光能够源源不断地补充体内消耗的气光，能够祛病健身，同时体内后天气光一旦积累到一定程度，就合发生质的变化，这就是通过性命二光的交媾，气光胎就会产生。这是穴鼻采宇宙气光的意义。（一） 天门穴鼻采吸气光法自然站立，全身放松，面带微笑。首先用形象思维法封闭全身穴位，然后意念自己的鼻子长在了天门上，百会区肌肉收缩一下，打开天门，用穴鼻吸时宇宙气光，沿中脉像波浪一样一波一波的往下灌，此时一定要关紧全身穴位，特别是要关紧会阴穴，不能漏气。功夫深者可以从百会直接吸到下丹田，功夫浅者可以借呼气把气光往下丹田推。此法又为开天门必修功夫。（二） 天目穴鼻吸气光法首先用形象思维法封闭全身穴位，然后意念自己的鼻子长在了天目穴上，印堂区肌肉收缩一下，打开天目穴，用穴鼻吸进宇宙气光，沿中脉像波浪一样一波一波的往下灌，此时一定要关紧全身穴位，特别是要关紧会阴穴，不能漏气。功夫深者可以从天目直接吸到下丹田，功夫浅者可以借呼气把气光往下丹田推。此法又为开天目之必修功夫。（三） 五心穴鼻吸气光法五心即两手心、两足心、头顶心。自然站立，全身放松，面带微笑，双手从两侧上托，与肩齐平，手心朝天。首先用形象