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1、7、“推腹法”的目的就是清除腹内“三浊”（浊气、浊水、宿便）。8、拔罐后皮肤奇痒难忍就是新鲜气血流注此处的极好表现象,此时刮痧痒的地方最适合。9、吸痒“嗅玫瑰”法;放松“抓蝴蝶”法、“擦玻璃”法。10、手脚凉、怕凉用热水泡脚、坠足法、跪膝法、金鸡独立。11、身心改善先天之本,激活肾经太溪穴（就是肾经的原穴,也就就是原头。肾经的原发力、原动力都在这里）。再通过涌泉穴来好好利用,用在肝处涌泉穴就是通肝的;供给肝脏营养就靠肾,让肾经的气血周流通畅。12、补肾先揉肾经,再揉心经。心肾就是相通。肾经叫足少阴肾经,心经叫手少阴心经,它们就是一条经:在胳膊上叫心经,属火,在腿上就就是肾经,属水。两经同时揉,

2、效果能达到极致。13、肾虑揉肾经、心经。14、失眠揉然谷穴、再揉心经的少海穴去去心火,上下同治,效果更佳。15、恐惧揉摩太溪穴,来强壮肾脏（恐惧伤肾,就就是大伤气血）。16、吸气短呼气长“气短”胸中有郁闷之气,但肾不纳气,就就是肾虚,坚持用腹式呼吸法,能真正达到补肾的效果。17、肚胀、消化不好推腹法（主推胃经部分）、跪膝法（主要可引胃经气血下行）、敲胃经法（用拳头敲打大腿、小腿胃经部分）来调动身体本来就充足的能量库,自行冲击堵塞的经络。18、小便不利、喝水少、身体湿气大打通胃经来激发自身特有的原动力,而不就是按膀胱经。19、爱发火的人,脾气就就是能量平时多敲打、按摩肝胆两经,尤其就是胆经。经常

3、刺激能疏解肝胆滞气,让气血畅通。肝火旺的人能量最足,最易上火,通过肝胆两经就把肝火引到它该去的人体虑弱的地方去。20、偏头痛、乳房胀痛压抑点就在胆经与三焦经上。21、吃得多但肚胀,就就是所谓的“胃强脾弱”小腿的胃经与脾经,尤其就是脾胃相通的穴位上:脾经的公孙穴、胃经的丰隆穴。22、胃溃疡病源起于肝,郁结之气在胆,症状表现在胃,压抑点在胆经上,郁结的能量从胆经宣发,而不去冲击胃。23、塞症、萎缩症、炎症等久治不愈之症需把气血引到病灶点,瞧瞧病灶点压哪条经上,就在病灶的去路上“挖个坑”,把气血引过去,用拔罐法（可能开始拔不住,多拔几次罐就能拔住了）。24、补肾借助一条不易枯竭的经络胃经来实现,（治

4、病从调肝入手,养生以强肾为功）。25、气血不足、美容打通胃经,保持胃经畅通,气血自然充足。推摩腹部胃经（尤其就是腹直肌部分）,、敲打大小腿上的胃经、在胃经路线上拔罐子、刮痧,蹲档骑马式、跪膝后仰头着地等,都就是打通胃经的方法。26、清除体内的“三浊（浊气、浊水、宿便）”用“推腹法”,使大便畅通、小便增多、放屁打嗝,浊气排除。27、壮肾阳艾灸关元穴,与拍打命门与关元穴,以激发出体内无限的先天活力。28、鼻子不通气用“取嚏法”,流出清涕（寒气）,鼻子马上通气。29、受寒后头痛剧烈用“取吐法”,汗水痰涎齐出（寒气）,头痛立止。30、吃凉的食物腹泻就是身体帮您把寒气排出,不必惊慌。31、高血压常揉尺泽

5、穴。32、关节炎练“跪膝法”。33、老胃病练“壁虎爬行”效果最好。34、美白、祛斑打通小周天的“叩首法”。三五天做一次,每次一小节,每小节叩首15次。35、胆囊炎、乳腺增生、头皮屑、脑供血不足、补肝肾、预防老年痴呆、预防心血管疾病与脑梗塞梳头,每天最少300次,越多越好,梳头还可以疏通很多经络,等于给身体打基础。一梳头胆经的20多个经络就全部打通。36、锻炼脖子、颈椎、头脑的神经用头练书法（用头部练写字）。37、膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰痛、不能下蹲、不能上侧所、补肾练“跪膝法”（中医称膝为筋之府,膝就是筋的房子,而肝又主筋,所以跪膝法又就是大补肝脏的方法）。38、补肝“跪膝法”（坚持每天

6、做一次20分钟,相当于每天喝几支杞菊地黄丸口服液）。39、膝盖有积水先推腿下边的脾经,先除湿,再揉膝阳关穴,往下疏导,然后再跪行把气引过来就没问题了。40、减肥密法“跪膝法”,三周见效。41、脱发“跪膝法”。42、坐月子生气断奶使劲点按“涌泉穴”,要身心同治,二小时后,乳房开始逐渐胀,奶水会重新有。43、胃痛按“足三里”,再循胃经上行,找到“伏兔穴”,将胃经上的硬结揉散。44、生气打咯用按摩棒从上到下疏通小肠经、三焦经、膀胱经,会有很多痛点,嗝打出来就不痛了。45、弯腰时两肋疼痛口服加味逍遥丸。46、肝火旺、长豆豆就按肝经的“曲泉穴”到阴包经,都就是肝穴的要穴,“曲泉泄”肝火,清湿热;“阴包经

7、”解肝郁,调月经。如按摩穴位疼痛时,可用刮痧法,工具随意。让痘痘根除。47、各种皮肤病按“曲池”穴,多按就会好。48、鼻流清涕、感冒、肘上边穴位痛肺与大肠经相表里,手敲大肠经（感冒初期,有预防肺脏被风寒侵袭的作用）。49、咳嗽、嗓子不痰咳不出按肾经上的“复溜穴”、膝盖窝里的“阴谷穴”,咳嗽立止。50、高血压刮心包经、大肠经、肺经,按摩降压穴位,膀胱经走罐几分钟,再按摩太溪穴、太冲穴、足底心脏反射区。每周一次,每次一小时,坚持三个月方见效果。51、心脑血管疾病“心包经”专治心脑血管疾患。52、大肠经清体内热毒淤血。53、肺经肃降而补肾。54、太溪穴就是肾经原穴,补肾并引血下行。55、太冲穴清全身

8、浊气,浊气出则百病皆消,使心脏反射区增强心脏供血,补充气血原动力。56、冬天着凉用“取涕法”。57、鼻塞按压胳膊上的“孔最穴”,右侧不通就按左侧的“孔最穴”,同样方法按另一侧。58、胸闷、恶心、想打嗝打不出用“推腹法”,主推心窝下及中间任脉与两旁的胃经,找三焦经的手腕处找“支沟”与“外关穴”进行敲打或点按。小腿的胃经诸穴上点按或刮痧,也可按孙公穴（就是消除肠胃浊气的要穴）。59、通鼻、感冒引起的咽喉痛按“孔最穴”（孔最穴就是总管全身各种孔窍而得名的穴位）有特效。60、防衰老的五大 法:治黄褐斑、眉棱痛、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈:做眼保健操按“攒竹穴”（管眼睛视力及眼睛胀痛等眼睛不舒服问题）;“鱼腰

9、穴”（管的就是眉棱痛）;“丝竹空”（管专门祛斑的大穴,专管太阳穴附近出现的暗斑、黄褐斑）。61、鱼尾纹按眼睛上的“瞳子髎”。62、去眼袋按“承泣穴”（就是专管眼袋的穴位,上眼袋就是就是肾虑引起的;下眼袋就是脾虑引起的,都就是脾肾两虑的结果）。63、黑眼圈按揉“四白穴”。64、改善头部供血、面若桃花采用“撞揉鼻骨法”。65、乌发满头,肾强腰壮多叩齿（牙齿里的经络与肾经就是相通的,在不便直接调养肾时,就采用健壮牙齿,就是最好的补肾方法）。66、补肾、治耳鸣用掌根揉耳背（每天揉三分钟直到耳朵眼里发痒,证明耳朵面里的气血过来了,长期这样揉,耳鸣、耳聋的问题就解决了）。67、让面色一直保持健康红润敲打“

10、胃经”（胃经就是经面部供血之经,就是一条多气多血之经,直接通达于面部。方法:用10个手指肚敲打面部,敲打的就就是胃经,也敲了大肠经与小肠经,再用手捋脖子,从下往上捋,再用空拳敲打胸部的乳头上下到心窝,两个空拳相对敲,然后在大腿的正面与侧面1/2处接着敲,最后再敲一敲小腿中间的胫骨外侧,就接通了下面的整条胃经。只需几天时间,蜡黄、比较发暗的脸色不见了）。68、高血压、脑供血不足、低血压捋脖子上的“胃经”,从下往上捋脖子。69、中医所称的三种痰第一种就是气郁生痰:气郁生的痰在身体上最容易表现出的就就是脂肪瘤、囊肿,叫痰核,像扁平疣这类也跟气郁有关;第二种就是脾虚生痰:就就是人们一咳就吐的痰,其实不

11、就是来原于肺,而就是生自于脾,脾就是生痰之源,肺为储痰之器。要想根除痰,就必须健脾祛痰。第三种痰就是血痰,“血滞则生痰”,“痰蒙心窍”就就是指血痰,就就是常说的高血脂,血流缓慢停滞住了就堆积下来形成了高血脂。心包经就就是化痰的,化血脂之痰,就是专门预防高血脂的一条经络,如果血脂高就会患心脑血管病。70、刮痧方法要顺着经络刮,轻轻的刮,顺着经络走,不能横着刮。就是否出痧不在于用多大的劲:痧就是不就是刮出来的,而就是体内的气血推出来的。特别注意:孕妇、肿瘤、心脏不好的病人不能刮。71、肥胖产生的二种原因:外寒与内火,治疗的六种方法:肝胆功能失调引起的肥胖自治疗法:推大腿骨侧的肝经与外侧的胆经、敲带

12、脉区;肠胃功能失调引起的肥胖自治疗方法:跪膝法;小肠功能失调引起的肥胖自治疗法:捏手臂内侧心经与小肠经;心脏功能失调引起的肥胖自治疗法:用大拇指揉心包经;脾的运化失调引起的肥胖自治疗法:每天推揉左侧小腿上的脾经有特效;膀胱经失调引起的肥胖自治疗法:在后背膀胱经按摩、刮痧、捏脊、艾灸。中医认为:“风从项后入,寒从脚底生”,用拔罐、按摩托、捏脊、艾灸的方法,目的就是清除后背的寒气,以消除肥胖;72、通治各种肥胖的自治疗法推腹法、走路法、早睡早起。膀胱经大药房73、治包括近视在内的任何眼疾按揉睛明穴,按一下松一下,每天做9次就会起作用。74、治眼睛方面的疾病与热证揉攒竹穴。75、通鼻窍、治眼疾、头痛

13、、癫痫用10个指头肚每天梳头上的膀胱经50次。76、明目醒神、降血压、防治颈椎病、感冒揉天柱穴。77、治咳嗽老不好、心里发憋、心血管问题、胃痛、肝、胆问题、腰酸腰痛按后背膀胱经上的相应位置,在后背中线旁开1、5寸与旁开3寸的地方上找痛点,多揉就行,每天一次。78、治疗生殖系统方面的疾病揉“八髎”,位置在裤腰的下缘与尾骨尖中间这一段旁开23厘米处:上髎、次髎、中髎、下髎,左边4个,右边4个,共8个,通常叫八髎。此穴就是专门治疗生殖系统疾病的,各种男科、女科都归此穴管,如痛经、子宫肌瘤、前列腺方面的毛病等均在这几个穴位上找到痛点,按揉痛点就能起到很好的效果。79、排毒减肥拉抻或敲打承扶穴到委中穴一

14、段:坐在床上,腿伸直,腰往下弯一弯,抻完后再多敲打一下大腿后边,尤其就是承扶到委中这一段,把痛点都敲得不痛了,膀胱经就疏通了。80、降血压、治腰背痛、脑后头痛、足跟痛压委中穴、委阳穴。81、平时腰痛压委中穴效果特别明显。82、腰胀痛不要拔罐子,会越拔越重,要揉“委阳”穴最管用。83、降血压按揉委中穴。84、后头痛、足跟痛揉委中穴。85、治腰痛、坐骨神精痛、痔疮揉承山穴。86、治慢性腰痛（腰肌劳损）立竿见影揉飞扬穴。87、治感冒、膝盖发凉、血压高、眼睛酸涩、老花眼、腰腿痛、足跟裂、足跟痛从飞扬穴一直推到昆仑穴。88、治腿抽筋、癫痫、身上老发紧揉“申脉穴”（顾各思义,就就是使人的筋脉伸展开来）。此

15、穴在脚踝下缘,不太好揉,但用食指指节硌的方法一下就容易找到。89、脑鸣按揉束骨穴最管用。膀胱经在脚上的穴位挨得都很近,用大拇指沿着外侧的骨头一推,就能把这些穴位一次性刺激到。90、治疗脑鸣、头痛、防感冒、通鼻窍、防止脚寒凉揉金门到足通骨这一段膀胱经（用拇指推）。91、正胎位艾灸至阴穴。特别注意;在揉膀胱经的时候,心情一定好放松,如果就是紧张状态的话,身体就会气滞血淤。92、肾结石（体内垃圾）通过刺激膀胱经来增强其功能,从而清除这些症状。93、膀胱经在后背各穴可以用后背撞树、撞墙、撞门框等,实际上撞哪都行,记住:一就是量力而行,二就是循序渐进,三就是持之以恒。只有牢记这三个原则才会即安全又有效果

16、。94、老人腰不得劲病人平趴着,按摩腿上膀胱经的穴位:飞扬、委中穴揉一揉,要轻揉,还可以做跪膝,既可以渐渐增强腰部力量,又对缓解腰部疼痛有很好的帮助。95、老人腰腿疼在左右委中穴、飞扬穴上拔上二个罐;旁边还有穴也要拔二个罐;昆仑穴用手揉。肾经大药房激活先天这本,何惧疾病衰老96、使人不易衰老刺激涌泉穴,它就是一个井穴,即源头。用大拇指用力点按涌泉穴,如果很痛就适合每天按摩,一定要坚持,因为补肾就是用一辈子来完成的任务,肾气强壮就不会衰老。按此穴就是引血归源。每天按三分钟,坚持一个月,会发现脚底有弹性了,再按的时候就不会有有坑了。如果有的人用力点按后没有什么感觉,穴位还被按下了一个坑,这就就是典

17、型的肾气虚弱、气血不足,这时就不适合按,这样的人要先做跪膝法,把气血引下来,再刺激涌泉穴。其实,只要把涌泉穴按摩通了,就证明把整个肾经都给打通了。97、咽喉炎按揉照海穴。98、糖尿病、烦燥口干、咽喉肿痛、遗尿、遗精等症按揉然谷穴有效。99、肾炎、肾绞痛、痛风、老年痴呆、先天抽搐、痛经、厌食等症太溪穴。100、哮喘、二便不利、腰骨无力、头昏失眠、足跟痛按揉大钟穴。101、膀胱炎、水肿、小便不利、前列腺炎、月经不调、脚踝酸痛按揉水泉穴。102、身上怕冷、脚心老就是冰凉按涌泉穴,如果按下时按点不弹起来,最好用艾灸法,如果火气较大,此法不适合。103、脚心发热、但足不寒最需要揉涌泉穴。104、打嗝不止

18、（呃逆）就是肾气不足,气不往下走,不能归源,而往上走就会产生打嗝,按涌泉穴。105、虚寒履带呕吐按揉涌泉穴。虚寒就是吃点凉东西就反胃呕吐,就是肾气不足造成的。106、耳鸣、耳聋按揉涌泉穴（因为肾开窍于耳,肾气不足耳朵就会出问题）。107、高血压按揉涌泉穴。也可马吴茱萸这味中草药打成粉,调点醋,与成泥状糊在脚心上,能很好稳定血压,其实就是引火归源。108、鼻出血把大蒜捣碎糊在脚心上,左鼻孔出血糊右脚心,右鼻孔出血糊左脚心,两侧同时出血就一边糊一个,不超过10钟即可。古人说糊上立马主好,如不好则说明身体不别的病。109、治糖尿病、烦躁口干、咽喉肿痛、遗尿、遗精、按揉然谷穴。找然谷穴时,可以先摸一下

19、脚的内踝骨,往前斜下方2厘米处有个高骨头,然谷穴就在高骨头下缘。110、突然说不出话来,如就是咽喉特别干按揉然谷穴。111、男科小便短赤（即尿少、很热、色发黄）等按揉然谷穴。112、益肾平喘、通调二便、强腰壮骨、清脑安神、治疗足跟痛、胆小怕事等情志病按然谷穴。113、阴虑火旺按揉大钟穴。114、嗓子老说不出来话按揉大钟穴。115、治膀胱炎、小便不利、胶列腺疾病、月经不调按揉水泉穴。116、足跟突然痛按揉水泉穴,如果就是长期足跟痛,就要揉大钟穴与太溪穴。117、爬山发生脚踝酸痛按揉水泉穴。118、治咽喉痛、慢性咽炎按揉照海穴。119、以常咽喉干,喝水也不管用,没有唾液,就是肾阴不足按揉太溪穴就能

20、补上肾阴。120、痛风、尿酸过高,这就是尿里毒素太多了每天揉太溪穴能从源头把问题解决。121、肾炎,排不出尿来揉太溪穴也能帮助把尿毒解掉。122、先天性抽搐按揉太溪穴。123、老就是好哭、哭了以后眼睛越来越瞧不见东西多揉太溪穴。124、厌食品症按揉太溪穴。125、胸闷、支气管炎、哮喘按揉太溪穴。126、老年痴呆、耳鸣、牙齿松动打通肾经,这些症状就全没了。127、咽喉痛按揉太溪穴、然谷穴、涌泉穴。单个揉,哪个痛揉哪个,痛的那个就管咽喉痛了。特别提示:足三里穴偏重于补后天,太溪穴偏重于补先天。若补先天就要从太溪穴开始。*调节肾经的杠杆之药复溜穴128、消肿（凡就是有肿的地方）按揉复溜穴（因为肿的意

21、思就是有水液在那里停滞不流,淤住了,揉此穴就能让它重新循环起来）。129、静脉曲张按揉复溜穴。130、颈椎病、生殖系统病、腹痛、腹泻等按揉阴谷穴。131、痛风、结石、抑郁、癫痫按揉筑宾穴。132、月经不调、崩漏等按揉交信穴。133、消肿利尿、静脉曲张、水肿、腹胀、自汗、盗汗、腹泻、尿失禁、指端麻木等按揉复溜穴。134、半天尿不出来、尿失禁按揉复溜穴。135、降血压先按揉尺泽穴（把上面的气降下来）,再揉复溜穴（把降下来的气给接收住,让它固定下来）,最后再揉太溪穴,才能真正把肾给补上,就是一步一步逐渐起效的。136、腿脚酸胀、或就是脚老就是抬高放在桌子上才舒服,就是气血下不去每天多揉揉复溜穴。13

22、7、白内障、青光眼、飞蚊症、眼睛胀痛、上眼皮无力（扒拉开合还使劲睁开,睁开一会儿又搭拉下来）等问题揉复溜穴都管用。138、手指端或脚趾端总就是麻木,就是气血过不去,原动力不足每天要按揉复溜穴。139、补肾先揉复溜穴,让它先通一下,马上再揉太溪穴,把好血赶紧引过来,打好这个基础。140、月经不调、崩漏（月经到期不来或者有崩漏、淋漓不止等）按揉交信穴。141、膝盖发软、没劲、心里有恐惧的时候按揉筑宾空就可以给人增加底气。142、解药毒、空气污染毒对常期服用西药的人,平时一定要多揉筑宾穴（也解烟毒、油漆味、污染空气的气毒）。143、解肝毒揉太冲穴。144、尿酸过高尿酸过高会产生痛风、结石症,揉筑宾穴

23、可以治疗这些病。145、神经受到伤害揉筑宾穴。筑宾穴的主要功能就是清热利湿、化痰安神、理气止痛。146、肚脐周围的腹痛按揉阴谷穴。再按揉胃经上的巨虚穴配合使用,祛腹痛效果更好。再加上推腹法,效果即快又好。147、治颈椎病、生殖系统疾病、腹痛、腹泻按揉阴谷穴（此穴在膝窝处、委中穴内侧）。此穴就是治疗颈椎病的一个好穴。中医常说“肾主骨”,颈椎与要椎体都就是骨头的一个部分。148、肚脐眼周围的腹痛按揉阴谷穴。149、腹泻先按揉阴谷穴,再加上排浊气的推腹法,疗养既快又好。150、治心脏、肠胃、生殖系统、泌尿系统、情志等疾病推揉胸腹部肾经（推揉胸腹部肾经,心脏、肠胃病、生殖系统、泌尿系统的众多疾病会迎刃

24、而解）。在推腹的时候,肾经可分为3个部分来推:第一部分从俞府推到步廊。在这一段,会推到痛点,特别就是心里有恐惧的时候,而且恐惧的时间越长,这些痛点就越敏感。把这些痛点都给揉散了,就会觉得心里非常舒服,恐惧不知不觉消失了。而且诸如心里郁闷、胸闷、咳嗽等毛病,都可以在这里打到原因并得以解决。第二部分从中线旁开0、5寸的幽门空开始,一直推到肚脐眼旁边的肓俞穴。推到这块就是为了达到排出腹中的浊气、调节肠胃功能的目的。第三部分从肓俞往下推到横骨。能防治生殖系统方面的疾病。打通身体正面的肾经,可以通过以上介绍的推腹法来办到。如果觉得身体哪方面问题最严重,就着重从管哪块区域的经络开始推就可以了。肾经健康大课

25、堂151、问:肾经从腿上到后背的穴位有哪些？中里答:腿最上面的肾经穴位就是阴谷穴,再往上到背后、臀部这一带只有经,没有穴。趴下的时候,内侧有一根筋,中间有一根筋,外侧有一根筋。中间这根筋与外侧这根筋都就是膀胱经,内侧这根筋才就是腿上的肾经。152、问:涌泉穴就是点按好,还就是从中点往脚趾头顺揉好？怎么揉都可以,只要敏感了就可以多揉,如果揉时不敏感,又凹陷下去了,就别揉它,先揉其她的穴位,慢慢的把气血往那儿引。153、问:我的觜老就是特别的干,尤其就是夜里,请问用哪个穴位？肾经上的穴位挨个揉,哪个最敏感就最有效,但就是最终目的就是要让太溪穴敏感,再让涌泉穴敏感,就成了。154、问:帕金森这个病有

26、不有什么好的办法可以调理？凡就是颤动的症状都跟肝有关系,可以多揉太冲到行间,还有地筋以及肾经上的穴位。但要想效果长久的话,还就是要从肾经上来打通。155、问:请问尾骨痛按什么地方？凡就是骨头方面的问题都跟肾有关,肾主骨。所以尾骨疼也跟肾有关。要揉肾经上的太溪穴、复溜穴,它们都管用。另外尾骨与颈椎互为反射点,所以尾骨痛要揉颈椎上的痛点;颈椎痛要揉尾骨上的痛点,这二个点都可以互相参照。156、问:目前我脚上长有骨刺,又加上痛风,按摩哪个穴位比较好？没有哪个穴位就是专门治这个病的。多揉脾、肾、肝这3条经络,把它们打通后,这种病症就能缓解。157、跪膝法对于腰椎也有好处不？跪膝就就是引血下行,主要就是

27、补肾、补肝,调节肝肾的,而腰椎就是肾所主,像腰椎间盘突出就就是里面的筋有问题。筋硬、有淤血了就会产生关节的错位,这与肝脏功能有关,所以跪膝法就是调节腰椎、调节肝肾的方法。158、腰椎痛还有腰椎突出与右边这条腿发凉,通过跪膝法可以缓解不？可以,坚持一段时间就可以。159、有一段时间气老不通,光往上走,不往下走,而且老打嗝,有什么办法治不？揉尺泽穴、复溜穴,可以把气降下来。但就是老打嗝证明您有一个想往外发的力量,一定不能压住它。所以最好先揉太冲穴到行间穴,把气消了,然后揉三焦经的支沟穴,再揉尺泽穴加复溜穴,把气再降下去。160、问:复溜穴这个穴位就是治咽痛与咽炎的,那它治咽喉部的囊肿能有效果不？只

28、要就是咽部的问题、喉咙的问题,揉复溜穴都会有效果。161、问:我总就是怕冷就是怎么回事？而且爱睡觉,吃完饭就爱打盹,就是为什么？总怕冷还爱睡觉,就是肾气有点不足,也可能就是脾虚。要就是整天都爱睡觉,那就是阳气不足,也就就是肾气不足。如果只就是早上起来后刚一两个小时就想睡觉,那就是脾虚。最好的方法就就是去补肾经,把肾气升起来就好了。胃经大药房天天培育我们的后天之本胃经这条经络很长,它从头到胸、腹、大腿、膝盖、小腿,最后到达双脚。如果它畅通无阻,不但能让人睡得香,胃口好,脸色红润,还能近老还童胃经上的穴位共有45个,其中22个暂时不用去记,只用剩下的23个,就够我们养护后天之本了。胃经大药房1、饮半盏当知江河之滋味品味头部的胃经大药162