心理健康教育活动策划方案心理团体辅导活动方案Word文件下载.docx

1、孙李娜参与者：11级英语教育一班全体成员六、活动时间*年5月27日晚7:OO七、活动地点博学南楼教室401一、活动开展原因：大学是成才的地方，但这只是对少数充满自信的人来说的，对于大多数人来说，或多或少都会有些自卑。在大学的校园生活中，人总会有失意的时候，因为佼佼者实在太多了，因此，难免会缺乏自信。一个人，一量缺乏自信，就会背上思想包袱，就会附上心理阴影，对自己和未来感到一片茫然，缺乏理性认识，最终可能会导致不良后果。基于以上原因，因此有必要对同学们开展一次增强自信心的讲座。二、活动主题：扬起自信之帆，搏击人生风浪三、活动目的：此次活动主要是为了帮助同学们建立自信信念，用自信的帆来战胜学习之海

2、、生活之洋中所遭受的挫折。做传钥匙游戏;宣读10条增强学生自信心的建议。五、活动负责人：李文周（心理委员）、解佳龙（班长）六、活动时间：3月17日晚上附一：游戏内容：通过传钥匙来选同学，被选中的同学要上台讲一件最令自己感到骄傲的事情，不讲者要被罚表演一个小节目，例如唱歌、讲笑话等。游戏规则：由班长解佳龙背对着大家计时，开始后随机喊停，钥匙停到某同学手中，该同学即被选中。附二：10条建议：1、每天照三遍镜子。清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己的仪表的不必要的担心，更有利于

3、你将注意力集中到工作、学习上。2、不要总想着自己的身体缺陷。每个人都有各自的身体缺陷，完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实，人们往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感觉就会更好。3、你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。4、不要过多地指责别人。如果你常在心理指责别人，这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点，总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。5、多数人喜欢的是听众。因此，当别人讲话时，你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要认真地

4、倾听别人的讲话，他们就一定会喜欢你。6、为人坦诚，不要不懂装懂。对不懂装懂的东西坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人以诚实可信的感觉;对别人的魅力和取得的成就要勇于承认，并致以钦佩和赞赏。7、在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。8、不要试图用酒来壮胆提神。如果你害羞腼腆，那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方，滴酒不沾也会受到大家的欢迎。9、拘谨可能使某些人对你含有敌意。如果某人不爱理你，则不要总觉得自己有错。对于有敌意的人，不讲话虽不是最好的方法，但却是唯一的方法。10、一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则，当你处于这种不利情况时

5、，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你。生活本来就是一首韵律动人的诗,迭宕起伏,时而激昂奋进,时而低沉萎靡。我们虽然不是身居繁华闹市，但一样有着紧张的生活节奏,繁重的学习任务使我们像一根绷紧了的弦,半点不敢放松，我们这些刚踏进大学校园不久的大一学生开始变得烦躁不安。为此我们20XX147班组织了这次心理健康促进活动，具体内容如下：一、活动主题：放飞心灵，享受生活用爱推开层层锁心的门三、活动地点：真人CS场地（初定）四、参加人员：147班全体同学等五、活动计划：为了配合学院心理健康促进部（20XX大学生社团活动的策划书）的相关工作，开展心理健康促进月的一系列活动，

6、我们147班将举行“放飞心灵，享受生活用爱推开层层锁心的门”为主题的交流会。具体活动计划如下：1、组织全班同学一起去烧烤，让同学们在枯燥的学习生活之余放松心情。2、在烧烤期间玩一个小游戏“猜猜我是谁”让同学们从他人的反馈中认识自己，并体会被别人理解的感受。3、让同学们自愿讲述自己的成长故事，引导大家用虔诚的心去倾听别人的故事。4、让全班同学围成一个圈，自由交谈，促进同学们之间的友谊。5、全班高歌一曲结束此次活动。6、同学们志愿将场地中的垃圾捡走，为保护环境，建立绿色家园做出自己的努力。六、总结：通过此次活动，促进同学们的心理健康，建立相互信任与彼此接纳的关系，用同学之情，同学之爱推开各自那层层

7、锁心的门，增加班级凝聚力，放飞心灵，享受生活。真正达到这次活动的目的“用爱推开层层锁心的门”。活动总负责人：陈璐王京京，宋坤灵，肖银平心理健康教育活动策划方案篇2心语心愿二、活动背景：当我们离开家乡，踏入河南师范大学的那一刻起，我们就已经不再是小孩子了。我们不仅要学会照顾自己，更应该学会照顾室友、朋友，同学然而向来在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的变化，同学们在学习和生活中主要出现以下一些问题：1、一些同学还处于被动学习状态，不知道怎样来安排自己的学习时间和生活时间，有些盲目。2、个别同学性格内向，集体活动中会胆怯害羞，不愿意表现自己。3、很多同学在高中时是班里的佼佼者，对自己定位较高，

8、面对天外有天人外有人的环境，不能很好调整自己的心态。4、现阶段，班里的同学很难融到一起，大家在宿舍里都玩得很开心，但是与班里其他同学交流较少。1、希望通过举办此次活动，让同学们敞开心扉，畅所欲言。2、希望借此机会，拉近同学之间距离，加深对彼此的了解。3、丰富同学业余生活，使同学们在学习之余能有所放松。四、活动时间及地点：20xx年12月2日，田家炳609教室五、活动准备：1、将教室的桌椅摆成方形，便于大家交流。2、将需要的内容提前写到黑板上，便于活动二的开展。3、将同学们的名字都单独写到纸条上并放入一瓶子中，便于活动三的开展。4、提前准备精致的便利贴，在活动五结束后发到同学们手中，便于活动六收

9、集理想的开展。六、经费预算：奖品五个本九元，一本折纸一元，合计十元。七、活动内容：1、有心理委员做开场白，介绍本次活动背景及目的。2、我测我运：同学们根据黑板上的内容，开始游戏测试，测试完之后，由指定人宣读结果，测出你的人生命运。3、相识相知：有指定人抽取事先准备好的纸签两张，再随机抽取两位同学，后两位同学要说出对前两位同学的了解，如果说不出来，由同学本人自我介绍，进行五组。4、我说我心：请同学们发言，如可以谈谈高考时自己的感想，可以谈谈大学第一次考试即将来临时的感受5、抢凳子游戏，赢的人会获得相应的奖品，输的人要有相应的惩罚根据成语的意思作出相应的表情或动作。6、收集理想：请同学们写上自己的

10、理想，放入愿望瓶，有特定人保管，大四之后打开看看自己的愿望是否实现。7、由心理委员做总结发言。八、后续工作：活动结束之后，把桌子恢复成原来的样子，并打扫教室卫生，把黑板擦干净心理健康教育活动策划方案篇3一、活动原因：据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%。而长期以来，心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展的方式已不能满足广大同学的要求。因此，在心理健康活动月里特组织同学们开展心理主题活动，让心理健康走进大学生活。二、活动的目的：1、提高同学们的心理素质，加强同学们的心理承受能力，通过活动消除同学们的困惑，让同学们走出误区。2、感受人与人之间的美好情感，感受生活

11、中的快乐与幸福，从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。三、活动主题：心健康，心飞扬，传递亲与爱。四、活动时间：20xx年5月25日五、活动内容：1、游戏天地.幸运大抽签：开始时间：9:009:30;地点：篮球场;所需物品：卡片（字条）、普通糖果和饼干。首先用卡片（字条）写一些激励的语言（例如：坚强不是面对悲伤不流一滴眼泪，而是擦干泪水后微笑地面对生活等），其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”字样。每个人都可以去抽，抽了之后去某处换糖果。换的时候工作人员要看好谁的卡片上有字样，然后让他们参加游戏（抽的同学也应自觉参与，而不是为了糖果而抽）。.算钱游戏：时间9:3010:笔芯

12、、棒棒糖和果冻。男生值5毛钱，女生值一块钱。游戏的时候裁判会说：“走吖走，走吖走，走到集市买白菜，一块钱、卖不卖?不卖!一块五、卖不卖?两块五四块钱、卖不卖?卖!”当裁判说到卖的时候，参赛选手要根据价钱组队，组不到相应价值的同学会被淘汰（底价至少为1元）。直到最后大概剩20个同学左右就进入下一个游戏，能进入的同学都会有奖励。.足球场走迷宫：时间10:3011:00;足球场;笔芯、笔、糖果和果冻。用红绳和凳子在足球场中间造一个迷宫，一共有十个进出口（十个进出口对称，例如1号对应5号，2号对应6号等），让同学们同时从十个进出口走迷宫，从哪个口进要从它对应的口出来，先到的5位同学获胜。获胜的同学会得

13、到相应的奖励，并进入最后一个环节。注意：、游戏时参赛者不能直接跨过绳子或凳子，否则淘汰出局;、未开始游戏时，任何人禁止踏入足球场。.起蹲游戏：时间11:0011:笔芯、笔、笔记本、棒棒糖和果冻。由主持人阅读一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生听到“黑熊”和“蜜蜂”需分别做出下蹲和跳起的动作，女生听到“棕熊”和“蜂蜜”需分别做出下蹲和跳起的动作。没有及时做动作或者做错动作的人被淘汰出局。能坚持到最后的两个同学就是最后的胜利者，会得到相应的奖励。2.心理沙龙.心理咨询：3012：篮球场。设一处心理咨询处，可以让老师或学生坐镇，以便同学们咨询，分别有学习、择业、交友、恋爱四个不同的咨询点。（也可以供大家随便聊聊、交交朋友）。