《大学生心理健康指导》Word格式文档下载.docx

1、23创造思维的特点 、 、 、 、 。 24发散思维的特点 、 、 。25影响大学生创造力的不良因素有 、 、 、 。26人类的基本情绪有 、 、 、 。27大学生的情绪特征表现为 、 、 。28保持良好情绪途径有 、 、 、 。29常见的情绪障碍有 、 、 、 、 、 、 。30影响情绪的社会因素有 、 、 。31人格有 、 、 。32人格的特征有 、 、 。33健康人格的标准有 、 、 、 。34 对人格的形成起着决定性作用。35个体通过 系统对人格的各方面加以整合，以保证人格的统一和谐。36引起挫折的主观因素有 、 、 、 、 。 37成熟的自我防卫反应有 、 、 、 。38大学生实用的

2、自我心理调节方法有 、 、 、 39大学生消极的挫折反应有 、 、 、 、 、 、 、 。40网络环境作用人的心理，其特性是 、 、 。41大学生网络环境的心理问题有 、 、 。42 是合作的基础。43选择合作伙伴要注意以下原则，选择 、选择 、选择 、选择 。44团队精神包括团队 、 、 。45合作是腾飞的 ，能弥补个人 。46 合作的绊脚石， 是合作的致命弱点。47大学生择业的心理准备有 、 、 。48大学生择业的心理有 、 、 、 。49大学生择业的心理矛盾有 、 、 、 。50 以成为用人单位选人的重点。51 成为新的就职方式。52 是用人单位关注的重要问题。53 是成功的基础， 是成

3、功的关键， 成功的基础。54成功的意识障碍表现为 心理障碍， 心理障碍， 心理障碍， 心理障碍， 心理障碍。55影响成功的心理障碍主要有 、 、 和 等。56完整的恋爱过程一般包括 、 、 、 。57大学生恋爱的动机 、 、 、 。58培养爱的能力包括培养 、 、 、 。59性心理的发展经过 、 、 、 。60大学生常见性问题 、 、 、 。61大学生恋爱类型 、 。62人际竞争的三大定律 、 、 。63竞争获胜时应做到 、 、 。64影响大学竞争能力的主要因素 、 、 。65成功必须建在 的基础上。66 能提高自身的价值 。67心理咨询操做过程 、 、 、 。68心理咨询的原则 、 、 、

4、、 、 、 、 。69心理治疗方法活动的过程 、 、 。70常见的心理活动方法 、 、 。三、判断1健康指躯体没有实际疾病。 （ ）2大学生心理会出现独立和依赖的矛盾。 （ ）3家庭因素一般不会影响大学生的心理状况。4学校生活中某些消极因素会影响大学生的心理。5东西文化的冲突会影响大学生的心理。6心理健康是一个相对概念，心理健康与不健康是动态的。7贫困不会引起学生的不良心理反映。8城市学生比农村学生心理问题涉及的内容更狭窄。 （ ）9人的幸福指数与人对现实的态度无关。10心理疾病不会引起身体疾病 （ ）11适应的最终目的是达到或恢复主客体之间的平衡状态。12适应与发展无关。13大学生的教学管理

5、方式与中学不同。14大学的生活环境一般不影响学生心理。15大学生应该用过去的交友标准衡量新朋友。16精神风貌是一个人社交形象的核心。17尊重别人不包括尊重别人的爱好和习惯。18交往中可以试图通过争论使人发生改变。19学会道歉是人际交往的一项技巧。20交往中要防止情绪毫无克制的发展。21真诚地关心、热情帮助别人是获得友谊的一条途径。22大学生的实践性、自主性不强。23培养合理的理财观念是大学生学会调解生活的重要方面。24缺乏成就感是学习动机缺乏的重要方面。25非智力因素不直接参与到认识过程，对认识过程没有重大影响 。26智力因素的核心是记忆力。27大学生学习没必要培养探索创新精神。28大学不会出

6、现学习方法和习惯的心理问题。29培养学习兴趣与学习氛围无关。30科学用脑有利于学习效率的提高。31创造力是个别天才人物才具有的正常人不具有。32创造力是先天的某种禀赋。33创造思维是抽象思维。形象思维和灵感思维有机统一特殊思维形式。34创造性思维不需要直觉思维。35自然环境不影响人的创造性思维。36青年期不是开始创造的最佳时期。37培养创造力要转变观念实施创新教育。38美感具有一定的社会历史性和阶段的性。39情绪状况影响人的心理健康。40家庭结构与气氛影响学生的情绪状况。41情绪与一个人的认识方式无关。42自然环境影响人格的形成。43盗窃癖不是心理疾病。44谎言癖与童年的经历有关。45强迫型人

7、格苛求自己十全十美。46挫折与个人成功和失败的态度无关。47个体过去的经验影响人的挫折承受力。48个体的期望水平与挫折感有关。49喜怒不形与色是一种良好的心理品质。50对大学生挫折为反应不应该宽容。51大学生的网络领域自控与失控并存是大学生网络心理矛盾之一。52正确对待和处理网络与现实生活的关系是保持网络心理健康的重要途径。 （ ）53大学生择业时适合自己的就是最好的。54敢于挑战是大学生的基本素质。55正确定位职业生涯的三个步骤是先就业、后择业、再创业。56成功始于信念。 （ ） 57不懈努力是达到成功彼岸之桥梁。58心态与成功与否无关。59力争做好的心理是一种成熟而健康的成功的心理。60坚

8、定的信念是成功的基础。61爱情与喜欢是不同性质的两种现象。62大学生注意恋爱过程，轻视恋爱结果。63大学生失恋态度宽容承受能力较弱。64恋爱双方在人格上是不平等的。65拒绝自己不愿意、不需要、不值得接受的爱是个人的自由。66友情是爱情基础和前提，爱情是友情的发展和质变。67单恋不会造成心理失调。68一次成与败可代表将来。69主观努力是竞争取胜的主要因素。70为人谦卑是竞争获胜的正确态度。71心理咨询与思想政治工作作用相同。72保密性原则是心理治疗的重要原则。73心理咨询与心理治疗操作性质不同。74心理咨询就是对求助者发展方向加以指导。75心理治疗要尊从整体与综合的原则。四、简答1 心理健康的标

9、有哪些？2如何帮助大学生度过大学生活的适应期？3大学生人际交往的基本技能有哪些？4大学生学习的特点有哪些？5大学生学习的目标任务是什么？6如何防治过度考试焦虑？7大学生创造的心理行为特点有哪些？8怎样培养大学生的创造力？9大学生情绪健康的标准有哪些？ 10如何调节不良情绪？ 11怎样培养健康的人格？12怎样培养大学生的挫折承受力？13怎样培养大学生良好的心理素质？14大学生有哪些择业误区？15大学生常见的择业心理障碍有哪些？如何调适？16心理治疗的原则有哪些？答 案、名词解释1健康乃是一种生理、心理和社会适应的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。2心理健康是指生活在一定社会环境中的个体，

10、具有一种持续良好的心境，其认识活动、感绪反应、意志行动处于积极状态，而且具有正常的适当的调控能力，并能充分发挥其身心的潜能。3人际交往也称社会交往，是指人与人之间通过一定方式进行接触，从而在心理上和行为上发生相互影响。4学习的概念有广义和狭义之分。最广义的学习，是泛指的学习，包括人类和动物的学习活动；次广义的学习是指人类的学习；狭义的学习是指在校学生的学习。而学生的学习是指在教师的指导下，有目的、有计划、有系统地掌握知识、形成技能和行为规范的活动。简言之，学生的学习活动是在教育情境中进行的学习活动5创造性思维是人类思维能力在较高层次的表现，是抽象思维、形象思维和灵感思维有机统一的特殊思维形式。

11、通过创造创造性思维是指不受常规思维束缚，常常超越常规思维，摆脱成见，构筑新意，寻求新的解决问性思维，不仅能够揭示事物的本质，而且能够在此基础上产生新的思维突破，提供新的具有社会价值的思维论断，在已有的经验、知识的基础上，利用新的事实，寻找新的关系，找到新的方法，得出新的答案。6灵感是指经过长期的思考和探索之后，受某种现象的启发，在头脑中突然闪现的独创性的意念或设想。 7心境是一种比较微弱而持久的情绪状态，即常说的心情，如愉快、 忧愁、烦闷等。8理智感是人在智力活动中所产生的体验。9人格是指个人在一定社会中的角色、尊严、权力和作用的统一体，是具有个体心理特征的表里一致的做人的资格和品格。人格既包

12、括外在行为及其表现，也包括内在的心理状态和精神面貌 。10人格障碍又称病态人格，指在没有智力障碍的情况下，行为方式明显偏离正常。11挫折是指个体从事有目的活动的过程中，遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现、需要不能满足的情绪状态。12所谓挫折承受力是指个体在社会实践过程中遭遇挫折情境时，能否经得起打击和压力，迅速排解和摆脱困境而使自己避免心理和行为失常的一种耐受能力。13团队精神是指团队的成员为了实现团队的利益和目标而相互协作，尽心尽力的意愿和作风 。14成功是指人类潜能的实现程度，具体表现为预定目标的达成。15心理咨询是咨询者协助求询者解决各类心理问题的过程。16心理治疗是心理治疗者对求助者

13、的心理与行为问题进行矫治的过程。二、填空1躯体疾病 心理疾病 心身疾病 2前提基础 基础必备条件 3生理因素 社会因素 个体因素4自我调过程5结果和外在表现6校园环境 生活环境 管理环境7正视现实 走出失落的阴影 敞开心扉 摆脱孤 克服自卑 重塑自我 8社会化 自我认识 心理健康获取新信息9相互觉察阶段 表面接触阶段 关系建立阶段 亲密互查阶段 10接近吸引 相似吸引 互补吸引 外貌吸引 人格吸引 11交往需要直切的同龄人为主。 动机复杂化 自主性增强 12求生动机 求全动机 归属动机 社会对比动机 自我实现动机 13面子心理 求全心理 冲动心理 封闭心理 妥协心理 14发展智力 开发潜能 带

14、来满足和愉快 心理健康的水平不断提高 15智力因素 非智力因素16专业性，广泛性，创造性 17学习动机缺乏 学习动机过程 18精神紧张 过于刻苦勤奋对自我要求过严 19学习动机障碍，学习方式和习惯问题，学习疲劳 考试心理障碍。20培养专业兴趣，增强学习动机 增强成就动机21新颖性，独创性，有社会意义22发现问题 提出问题的能力 提出解决方案的能力 评论能力23思维方式的求异性 思维状态的主动性 思维结构的灵活性 思维运行为综合性 思维进程的突发性 思维表达的新颖性 思维成果的多用性24流畅性 变通性 独创性 25认识上的片面性 与创造有关知识短缺 能力上的缺陷26喜悦 愤怒 悲哀 恐惧27丰富

15、性 波动性 内隐性 层次性28寻找快乐 学会宽容 学会适应 学会洒脱29过渡焦虑 抑郁 愤怒 冷漠 嫉妒 猜疑 内疚 悔恨 忧愁 悲观30社会文化背景，生活方式，思想观念 31人格倾向系统 心理特征系统 自我系统32整体性 稳定性 独特性 社会性 33积极乐观 目标明确 心理和谐发现 人际关系融洽 34个体的生活实践35自我调节系统 36个体条件需要冲实 动机冲实 报负水平 心理承受力 37表同 升华 补偿 幽默38自嘲法 遗忘法 激励法 闲聊法 哭泣法39攻击冷漠 退化 固着 逃避 生华 反向 压抑 文饰 投射40中介性 虚拟性 心理情绪的弥散性41动机冲突 自我封闭 情绪活动异常 认知与思

16、维障碍 性行为变态 42诚信43重承诺守信用 志同道合的人 有德才的人44凝聚力合作意识 士气的高吊 45猜疑 嫉妒 46起点 能力的缺陷 47正视现实 早作规划 抓住机遇 迎接挑战 全面准备 认真对待 48盲目与人攀比强求心理平衡 去大城市 非国有单位不予考虑 盲目从众 缺乏主见 畏惧 信心不足 49竞争意识与信心不足的矛盾 找职业与找企业的矛盾 高期望值与社会现实的矛盾 奋斗成才与贪图舒适的矛盾 择业政策与社会现实的矛盾50心理素质51自主创业52敬业精神53明确的目标 积极的心态 坚定的信念54自卑型 闭锁型 厌倦型 习惯型 志向模糊型 价值观念异变型55意识障碍 意志障碍 情感个性56

17、择偶 初恋 热恋 结婚57从众攀比 空虚无聊 补偿与超越58给予爱的能力 接受爱的能力 发展爱的能力59萌芽期 疏远期 亲近期 恋爱期60性认识偏差 性冲动 性幻想 性梦 边缘性行为 异常性行为61班级恋 老乡恋 意外恋62不可免定律 金字塔定律 金钥匙定律63较宽的知识面精湛的技术 适应的环境64与人分享 感谢他人为人谦卑65知识66精湛的技术67建立咨询关系 收集资料 分析诊断 咨询与治疗 结束咨询68信赖性原则 理解支持原则 教育性原则 保密性原则 主体性原则践性原则 成功感原则 促进成长的非指导性原则69治疗准备阶段 处理具体问题辅导70钟氏领悟疗法 合理情绪疗法 罗杰斯当事人中心疗法

18、 森田疗法1 ， 2 ， 3 ， 4 ， 5 ， 6 ， 7 ， 8 ， 9 10 ， 11 ， 12 ， 13 ， 14 ， 15 ， 16， 17 ， 18 ， 19 ， 20， 21， 22 ， 23， 24， 25， 26 ， 27 ， 28 ， 29 ， 30， 31， 32， 33 ， 34 ， 35， 36， 37， 38， 39， 40 ，41， 42， 43 ， 44， 45， 46 ， 47，48， 49，50， 51， 52， 53 ， 54， 55， 56， 57， 58， 59， 60， 61， 62， 63 ，64， 65， 66， 67， 68， 69， 70，

19、71， 72， 73 ，74 75 。1心理健康的标有哪些？（1）充分的安全感（2）充分了解自我（3）生活目标切合实际（4）善与人处（5）情绪波幅不大，心境良好（6）能有效地适应和改造现实环境（7）保持健全的人格和优良品质（8）智力正常（9）在不违背社会道德规范的前提下，个人的基本需要得到一定程度的满足（10）心理行为符合正常要求（1）调节不良心理a.正视现实，走出失落的阴影b.敞开心扉，摆脱孤独 c.克服自卑，重塑自我（2）确立合理的目标（3）确立合理的目标（1）优化个人形象a.完善自我意识b.满自信，喜欢自己c.恰当的言谈d.得体的举止e.良好的精神风貌（2）把每个人都看成重要人物a.注意

20、尊重别人b.多看别人的长处，让他人保住面子c.不要试图通过争论使人发生改变b诚心地赞美别人（3）学会观察别人（4）真诚而热情地待人a.真诚地关心别人b.热情地对待他人（5）把握好自己的情绪、情感a.防止情绪毫无克制的发作b努力保持良好的心境c.寻求朋友、同学的帮助（6）注意交往中的文明礼仪 （1）学习内容方面a.专业性b.广泛性c.创造性（2）学习方法方面a.自主学习由“要我学”转变为“我要学”b.实践性（1）学会学习-（2）完善人格（3）提高素质和能力（4）学会调理生活 a.树立科学的健康观b.培养合理的理财观念。c. 养成文明、向上的个人和集体生活习惯（1）改变对考试的不合理认知。（2）认

21、真复习，充分准备。（3）掌握必要的应试技能。（4）寻求心理咨询的帮助。 （1）大学生创造心理的特点a.想象丰富，但有时脱离实际b.思维敏捷，但有时不善于掌握方式c.有灵感，但有时不善于捕捉。d.想创造，但有时不善于利用创造条件。（2）大学生创造行为的特点a.大学生创造行为的层次性。b.大学生创造行为的主动性和有意性。c.大学生创造行为的坚持性。d.大学生创造行为的现实性和指向性。（1）营造培养大学生造精神的环境和氛围 a.要大力营造尊重知识、崇尚科学的良好社会风尚b.要努力培育有利于创造精神形成的先进文化（2）转变教育观念，实施创新教育 a.要转变教育观念，即由注重共性教育向兼顾个性教育发展，

22、创造有利于个性发展的空间；由注重知识传授向学生创造能力的培养转变。b.要培养教育者的创造精神c.在教学内容和方法上要创新（3）塑造健康人格，激发创造潜能a.要激发大学生的成就动机b.要培养大学生的想象力c.要培养大学生良好的意志品质 （4）学习创造技法，寻求最佳创造途径（1）能及时、准确、适当地表达自己的内心感受。（2）情绪反应正常、稳定，能承受生活的考验。（3）能从平凡的生活中发现美，得到快乐的享受。（4）能与人为善、和睦相处，建立良好的人际关系。（5）能给予人爱或接受他人的爱，待人热情，乐于助人，有同情心。（6）能有正确的自我意识，对前途充满信心，富有朝气，勇于上进，坚韧不拨 （1）保持良

23、好的情绪a.寻找快乐b.学会宽容c.学会适应d.学会洒脱（2）调节不良的情绪a.合理宣泄b.情绪转移c.正确认知（1）确定积极可行的未来生活目标（2）学会在智能结构上优化组合（3）培养良好的习惯（4）营造良好的环境氛围（5）塑造和谐的人格（1）创造良好的学习生活环境 a.对大学生挫折行为反应充分认识和宽容。 b.热情帮助受挫大学生摆脱困境 （2）引导大学生进行有效的自我调适a.全面正确地认识挫折。b.树立正确的挫折观 c.适时调整个人的奋斗目d.保持自信和乐观的态度（3）大学生实用的自我心理调节术a.自嘲法b.遗忘法c.激激励法d.闲聊法e.哭泣法 （1）全面地认识和理智地对待网络心理问题，保

24、持网络心理健康a.全面正确地认识和理解网络心理问题b.保持网络心理健康（2）调整心态、磨练意志、把握自我，提高大学生的“网民”素质a.严格遵循网络行为原则b.有效控制网络行为（3）发挥学校教育的主渠道作用，提高大学生网络心理素质a.加大校园网建设力度,在内容和形式上不断创新,力求最大限度地吸引大学生b.加强网络的监督、管理,设立网络“信息看门人”,增强学生上网的自警意识c.积极开展健康有益的网络竞赛活动,不断展现学生的智力才华d.充分利用网络资源,开辟网络心理咨询站e.主动进行日常的心理辅导,帮助学生辩证地认识上网f.充分发挥学生干部的作用,营造良好的人际氛围,减轻学生的心理压力（1）盲目与人攀比、强求心理平衡（2）要去就去大城市（3）