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1、那么，购物痴迷症会造成什么后果呢？入不敷出、羞愧难当、后悔不迭。研究表明，购物痴迷症是一个全球性问题，90%的购物狂是女性。据估计，全球共有10%的女性受到这个问题的困扰，平均每人负债8000英镑。购物痴迷症的初发期通常是在女性20出头的时候，那时她们刚刚找到第一份工作，挣到第一笔钱。在随后的几年中，她们的债务渐渐地越积越多。男人也会购物成瘾，不过他们不买衣服，而是买车、买工具和电子产品。那么我们为什么会如此迷恋购物呢？其中一个原因是，购物看上去是一件充满诱惑而又激动人心的事情。据估计，关注时尚的维多利亚贝克汉姆每年要花费100,000 英镑购物。在欲望都市中扮演卡丽的萨拉杰西卡帕克坦言，她拥

2、有100双马诺洛布兰尼克牌的鞋子，每双的价格少则300美元，多则1000美元。在2006年的德国世界杯期间，所谓的WAGs（足球明星的太太和女友们）名声大噪，因为她们其中的六个人竟然在一小时之内就花掉了57,000英镑买衣服和鞋子。另一个原因是，很多18至24岁的年轻人通过购物缓解压力。有时候，在孤独、焦虑、愤怒或缺乏关爱等情绪的驱使下，一个典型的购物狂会通过购物来安慰自己，向世人证明“她配得上这些东西。”更深层的原因是，现在人们很容易就能申请到信用卡。在20世纪70年代之前，买东西都是用现金，而且女性不能以自己的名义借钱。如今，拥有一张信用卡已是平常事，就是负债也没有什么大不了的。而且，刷卡

3、的时候不觉得是在花钱。那么，如果你认为自己是一个购物狂，你该怎么办呢？首先，你要承认自己出了问题，然后找出你如此迷恋购物的原因：是因为你的生活中缺少了什么别的东西吗？是你的人际关系需要关注，还是你的婚姻状况不佳？你的父母是否更看中物质财富，而不是情感？然后，你必须找到其他的能给你带来快乐的活动。最后，如果你确实需要购物，那就先列一个清单，只买你需要的，不要买别的东西。用现金付账，销毁所有的信用卡，只保留一张应急，并将它托给朋友保管。琳达、凯特和卡里纳并不是特例，像世界各地的许多女人一样，她们的故事有一个幸福的开端，却在绝望中结束。像所有的上瘾者一样，购物成瘾的人需要有足够的耐心才能走完康复之路

4、。卷好的硬币推过银行柜台交给收银员时，他都会骄傲地咧着嘴笑个不停。“这些钱是我儿子将来上大学的基金，他绝不会像我一样在纺织厂干一辈子的。”Para. 3 每次存完钱，我们都会在冷饮店旁停下来，买两个蛋筒冰淇淋庆贺一下。我的那一份总是巧克力味的，而爸爸的总是香草味的。当冷饮店的服务员把找回的零钱递给爸爸时，他总会把那几个硬币摊在手心里给我瞧，“回家以后，我们就又要开始往坛子里存硬币了。Para. 4 他总是让我把第一把硬币投进空空的坛子里。当它们发出清脆欢快的叮当声时，我们就相对咧嘴一笑。“你上大学就要靠这些 1 分、5 分、10 分和 25 分的硬币了，” 他说，“不过，你会上大学的，我一定会

5、让你上大学的。Para. 5 许多年过去了，我完成了大学学业，在另一座城市找到了工作。有一次，我去看望父母。我到他们的卧室打电话，注意到那个泡菜坛不见了。它已经完成了使命，被移走了。我凝视着五斗橱旁那个放过泡菜坛的地方，心潮起伏，不由得一阵哽咽。爸爸是一个沉默寡言的人，从来没有对我讲过决心、毅力和信仰等价值观的重要性。但是这个泡菜坛却教给了我这些美德，它的说服力远远胜过华丽的辞藻。Para. 6 结婚以后，我跟妻子苏珊说起这个不起眼的泡菜坛在我的童年生活中扮演的重要角色。在我看来，它比任何一件事都更充分地体现了爸爸对我的爱。不管家里的日子多么艰难，爸爸总是坚持不懈地往那个坛子里扔硬币。爸爸被工

6、厂解雇的那个夏天，妈妈不得不每星期做上几顿干豆子，可他们却没有从那个坛子里拿出过一分钱。相反，爸爸为我寻找出路的决心反而比任何时候都更加坚定。他看着坐在餐桌对面的我，把番茄酱倒在我的豆子上，让它们吃起来味道更好些。“大学毕业后，儿子，” 他对我说，眼睛里闪着光，“你再也不必吃豆子了，除非你自己想要吃。Para. 7 我的女儿杰西卡出生后的第一个圣诞节，我们一家与父母一起过节。吃过晚饭后，妈妈和爸爸挨着坐在沙发上，轮流抱他们的第一个孙女。后来，杰西卡开始轻声地哭起来，苏珊便从爸爸的怀里接过她。“大概要换尿布了，” 她说着，就抱着孩子到我父母的卧室里去了。Para. 8 苏珊回到客厅后，眼睛令人奇

7、怪地有些潮湿。她把杰西卡递给爸爸，然后拉着我的手，一言不发将我领进卧室。“你瞧，” 她轻轻地说，我顺着她的目光向五斗橱旁边的地板上看去。令我感到惊讶的是，那儿放着那个旧泡菜坛，坛底已经铺满了硬币，就好像从来不曾被拿走过。Para. 9 我走近泡菜坛，把手伸进口袋，掏出了一把硬币。我百感交集，默默地把硬币投进坛子里。我抬起头来，看见爸爸抱着杰西卡悄悄地走进卧室。我们四目相对，我知道他此时的心情和我的完全一样。我们都激动得说不出话来。Unit 8 坐在扶手椅上的旅行者1 乔治独自一人住在伦敦南部的一套公寓里。他是自己选择独居的，因为他简直不能忍受别人的愚蠢行为和丑陋的周边环境。我们都知道，如今伦敦

8、已不再是个美丽的城市了，而且气候也不宜人。对乔治来说，伦敦这座城市就像一个他熟悉得不能再熟悉的老太太，她年事已高，只有从适当的角度看，才能让他想起她昔日的美貌，可最近却让人厌倦了。2 他的生活很简朴，经济状况也还可以。他可以穿着睡袍，终日坐在一张古老又舒适的扶手椅里，阅读文学名著。尽管他愤世嫉俗、悲观厌世，但他却特别喜爱阅读经典游记。这样，即便是舒舒服服地坐在温暖的扶手椅上，他也可以神游到天涯海角。3 一天早上，他翻看着马塞尔帕尼奥尔写的一本书。帕尼奥尔记述的有关法国南部地区普罗旺斯的见闻曾经鼓舞了几代人。普罗旺斯自然环境引人入胜，它背靠阿尔卑斯山低缓的丘陵，面朝地中海蔚蓝清澈的海水，有着悠久

9、的农耕和民间手工艺传统。在帕尼奥尔看来，普罗旺斯地区既富有乡村特色又很保守，天生就不太信任陌生人。4 不过，乔治从别的书中也得知，普罗旺斯是一个对富人和艺术家都很有吸引力的地方。很多名人都在此居住过，如画家毕加索、赛尚和凡高，作家格雷厄姆格林、欧内斯特海明威、爱米尔左拉，演员罗杰瓦迪姆和碧姬巴铎。圣特鲁佩斯的海滩、戛纳的电影节、格拉斯的餐馆以及尼斯的大饭店都给普罗旺斯增添了令人难以想象的魅力。5 然而，真的是那么难以想象吗？乔治越往下读，就越急切地想要亲眼去见识一下普罗旺斯。他难以抑制强烈的好奇心，于是换上衣服就去了旅行社。经过一番仓促的讨论，他得知他只要自己到火车站，就可乘坐火车直达普罗旺斯

10、的中心阿维尼翁。6 令他感到惊奇的是，这趟激起他无尽遐思、色彩缤纷、令他终生难忘的旅行，只要坐六个小时的火车，就能轻而易举地实现。于是，他直奔火车站，买了张票，订好了座位。7 乔治到火车站时时间尚早，离开车还有一段时间。火车站旁有个法国餐馆，为顾客提供具有浓郁地中海风情的食物：从市场直接买回的鲜鱼、奶酪、葡萄酒、橄榄、香草，还有吸收了大量阳光、色彩鲜艳的水果和蔬菜。他挑了一张靠窗的桌子坐下，要了一份可能在马赛古港才能吃到的饭菜。8 可是，随着出发的时间慢慢临近，乔治渐渐感到疲倦了，部分原因是刚才那顿大餐使他有些困倦，还有一部分原因是他意识到这趟旅行可能会很累人。他感觉到他得急急忙忙地穿过月台找

11、到他订好的座位，在熙熙攘攘的旅客中挤来挤去，还得很不舒服地在那儿坐上六个小时至少，和他在家坐在扶手椅上比是这样。. 等他到站下了车，他还得找旅馆，在陌生的床上睡觉，四处寻找那些在他的梦想中已经熟悉的风景名胜、声音和气味。真有必要到普罗旺斯去一趟吗？在他的想象中，他不是已经去过了吗？如果他看到的实景和他想象的不一样，那他至少肯定会感到失望的吧？就待在伦敦的家里不是更简便、更安全吗？9 乔治突然意识到，作为一个陌生人，他永远也不可能体验到他想象中的融融暖意和缤纷色彩。也许，帕尼奥尔笔下的普罗旺斯才是真实的，就像世界上其他地方一样。也许出国旅行根本就是件麻烦事？10 所以，乔治付了餐费，乘公共汽车又

12、回到了他位于伦敦南区的寓所，并且决定以后再也不离开家了。Unit 9 “懦夫”胜，“硬汉”败1 “如果你第一次没成功，就再试一次吧。”悲观厌世的喜剧演员W.C.菲尔德斯说，“如果第二次又没成功的话，就放弃。在这件事上，没必要当该死的傻瓜。2 在一定程度上菲尔德斯的话是有道理的，但我们都知道应该在适当的时候放弃。根据一项新的研究成果，知道什么时候放弃无法实现的目标的人，也就是所谓的“懦夫” ， 在生理和心理方面要比不惜一切代价坚持下去的“硬汉”健康。3 自从制宪元勋们来到美国，我们的孩子们就一直被大量地灌输在逆境面前要坚定果敢的重要性。 19 世纪的格言“如果你第一次没成功，就再试一次吧”充分体

13、现了这种永不言败的精神。但是，是不是有的时候放弃会更好呢？4 心理学家们一直在研究这个问题，特别是研究坚持不懈和健康之间可能存在的关系。一方面，从长远角度看，坚持不懈似乎增加了你成功的机会，而个人的成功又和个人的幸福紧密相关。想一想你认识的成功人士，并回顾一下他们的人生。他们始终都清楚自己的人生方向吗？既然他们已经成功了，那么他们幸福健康吗？可能他们中的有些人是幸福和健康的。5 但是，如果成功无望的话，该怎么办呢？例如，一名水平一般的运动员想成为奥运金牌的获得者。过于坚持会对你的健康造成负面影响吗？6 在一系列的心理学实验中，科学家格雷戈里 米勒 和卡斯滕 罗奇找到了区分“硬汉”和“懦夫”的方

14、法研究结果表明“懦夫”普遍要比“硬汉”健康。格雷戈里和卡斯滕研究了相对轻微的疾病，如消化不良、皮肤病、睡眠不好和头痛的病历，发现“懦夫”得这些病的几率比“硬汉”少。另外，“硬汉”长期承受压力，体内某种蛋白质的含量更高。这表明其患有炎症，而这种炎症能够导致多种严重的疾病，包括糖尿病和心脏病等致命疾病。7. 心理学家们还根据在放弃某些重要的事情之后是否愿意追求新的目标来区分“硬汉”和“懦夫”。 他们发现那些迅速重返生活的人拥有更强的目标感，不太可能去想过去的事情。设定新的目标似乎可以使他们免受失败情绪的影响，这对难以接受失败的“硬汉”来说尤其重要。8 那么，为什么“硬汉”最后会说“真是受够了”呢？

15、在身体康复的过程中，他们实际上似乎克服了消沉或者轻度抑郁症。有些人在此过程中会有一段消沉的时间，变得消极懈怠。但是从积极的方面来说，他们被迫停下来，重新评估自己的生活。渐渐地，他们对世界的看法会变得更加现实。从进化论的角度说，心理学家们认为抑郁会警告我们放慢生活的节奏，分析形势，保持谨慎。抑郁症实际上可以帮助我们中的大多数人放弃不切实际的奥运金牌的念头，而且还有助于保护人类。9 重要的是设定自己的目标。对年轻人来说，这是在世上确立个人身份时必做的一件事。但是随着年龄的增长当我们发现自己无法实现这些志向，或者发现另外一些吸引我们的更重要的目标时，我们会调整或者放弃这些志向。我们会为了一项辉煌的职

16、业而放弃自己的计划，因为我们觉得满足新建家庭的需求更为重要。我们选择放弃学业，因为我们需要谋生。我们发现了其他更切合实际的人生目标。因此，在放弃梦想的同时，我们长大了。10 也许，我们应该重写那句格言。能否改成以下这样？“如果你第一次没成功，那就再试一次。但是即使你又失败了，你也不会永远失败的。听从身心的指引，那是你作为一个人可以发现自我成功的地方，那是人类赖以生存的地方。Unit 10 绿色疲劳1 我的一位朋友有超强的环保意识。他回收利用约80%的自产垃圾，用太阳能电池板取暖，骑自行车上班，乘火车去度假。几星期前的一天，他让我开车送他到机场赶个短程航班。当我对此表示出惊讶时，他回答说：“飞机

17、比火车便宜，也比火车快。再说，别人也没为环保出多大力。这一次，我要放弃我的绿色原则。2 环保主义者最担心像我朋友那样的人。15年前，有人用“同情疲劳”这个术语来描述人们对为非洲和饥荒筹资音乐会的普遍失望。大家似乎都受够了，不管他们有多么投入，这项事业是没有希望的，政府做事不力，个人的力量又微不足道。出于同样的原因，人们现在开始谈论“绿色疲劳”。3 环保活动家担心，与全球气候变化带来的巨大威胁相比，一些人会认为他们的行为是毫无意义的。虽然救助饥民的募捐呼吁可以筹集上百万美元、英镑和欧元，但是应对全球变暖效应却没有如此简单。这个问题太复杂了，而且存在太多争议。4 要求人们做的事情都很微小，因此常常

18、显得毫无意义。很多人干脆就不抱希望了，或变得越来越愤世嫉俗。商业机构利用绿色标签来吸引消费者，从而使传统的商业玛宣称自己致力于环保时，人们不免要表示怀疑行为更受大众的欢迎。所以，当英国石油公司和沃尔玛宣称自己致力于环保时，人们不免要表示怀疑。5 换在别的场合，名人的声望总是能带来好处，而在环保宣传活动中就算是利用名人效应也不一定能达到目的。他们通常传递的信息似乎是“照我说的做，而不是照我做的做”。参加2007年“拯救地球”全球演唱会的名流们在旅途中大量排放碳，导致世界各地的公众对音乐会反应冷淡，也引起人们对绿色疲劳症蔓延的关注。为了运送工作人员和舞台设备，谢乐尔克鲁动用了大量的卡车和拖车，为此

19、她的“防止全球变暖”巡回演唱会遭到了公众的批评。约翰屈伏塔最近到英国向公众传递绿色信息。当人们发现他驾驶私人波音707飞机的时候，他的可信度遭到了质疑。从长远看，这种行为很难得到公众的支持。6 当然，有许多项目可以做，人们可以购买树苗，营造可持续人工树林或投资绿色能源，以抵消他们的碳排放。但是这会给人留下这样的印象：如果你花了钱，问题就会消失，然后你依旧可以我行我素。7 事实上，许多专家都知道，人们更容易接受不会过多改变他们生活方式的新产品或新观念。大多数环保主义者一致认为保护地球的唯一方式就是从根本上改变我们的生活方式和日常生活习惯。然而，由于我们从心理上习惯于避开复杂的问题，这就增加了人们

20、的幻灭感和无助感。面对着又一个有关冰架融化或物种濒危的灾难性故事，我们根本就不知道该做什么，所以就什么也没做。8 那么，答案是什么呢？保持民众抗击气候变化的热情的一个方法就是小范围的集体行动。我们都听说过通过社区施加压力成功挽救当地商店的事例。我们也知道在西欧，相比地区选举或全国选举，绿党在地方选举中更容易获胜。9 有些人人都能做到的小事能引起巨大的效应。例如，照明消耗了全球20%的电能，相当于每天燃烧60万公吨煤炭。如果我们都使用节能灯炮，那么我们每年向大气层排放的碳就会减少7亿吨。将食品带回家会消耗很多能源，因此在本地购物能减少碳排放，还能给当地社区增加财富。回收一个玻璃罐节约的能量足以维持一个100瓦的灯泡4个小时的照明。将你的恒温器调低两度每年就可以减少2,000磅的碳排放。试想一下，如果你们家、学校或办公室的每个人都这么做，会有什么效果？10 尤其重要的是，我们应现实地看待所面临的挑战。没有快速万全的解决办法。我们需要志同道合的同伴们的支持和监督，分享改变现状、核实进展的经验，并在遇到不可避免的挫折时相互支持。“本土思考，全球行动”也许说的就是这个意思。