小学教师拓展训练心得体会多篇范文文档格式.docx

1、总之，一天的拓展训练，使我取得了书本上难以学到的知识，这种知识不是来自于枯燥的说教，不是来自于简单的灌输，而是真真切切地来源于实践。活动中充满着艰辛与温馨，咱们亲躯体验着各类有利于咱们成长的意识与精神，在实践中领会，在交流中升华。感激这次活动的主办方，感激咱们的教练，感激咱们的团队成员，感激这次拓展身心的训练!拓展训练有感朝阳小学 丁晓梅今年暑假，我有幸参加了学校组织的“提升自我，熔炼团队”为主题的拓展训练。尽管是短短的一天，可是我从中取得了专门大的收成。因为我又一次勇敢地迈出了第一步，使我看到了自己潜能的发挥。这次训练是一次身心的大考验，也是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力!在训练场上

2、，咱们忘记了年龄，忘记了身份，忘记了自己的性别，抛开一切全身心的投入到训练中。咱们的团队有着一个呼亮的名字雪豹突击队，在队长的率领下，咱们高唱队歌“团结确实是力量”开始一天极具挑战的训练，整个训练项目要紧包括“空中走钢丝”，“高空断桥”，“走软梯”、“攀登毕业墙”几个大项目。在几项训练中，我以为最难完成的确实是空中走钢丝绳这一项了。那个项目要求在9米高的空中由两个人配合走完一段近5米的钢丝绳，来到训练场地，看到悬在高空中的孤零零的三个绳环，这是唯一用来走钢丝的辅助工具，我已有了畏缩的方式，通过教练的分组后，前边几组队员在同伴的配合下一个个都较顺利地通过了考验，下来后问他们感受个个都是心惊胆颤，

3、自然也会告知我他们的体会，使我熟悉到，此项训练项目，要两个彼此配合，才能顺利完成，专门快便轮到咱们这一组了，那时我也管不了那么多了，上吧，等站在9米高的铁架上时，我才明白远不是我想的那么简单，我一手牢牢的抓住铁架，一手抓住同伴的腰带，不敢抬头，只感到周围空荡荡的，自己无依无靠不能放手，只要一放手我就完了，不能给自己和团队丢脸，我想，听到脚底下队员们一阵阵的加油声，再看看已 站在钢丝绳上同伴期待的眼神，我不能再迟疑了。我稳固了一下自己的情绪，屏住呼吸，鼓足了勇气终于迈出了第一步，就在我松开紧抓着铁架的手的那一刹时，我突然意识到我成功了，至少我的第一步成功了，我异样兴奋，原先这第一步并无我想象的那

4、样危险和艰巨，由此，我想到了，生活中当你碰到困难的时候，只要勇敢地迈出第一步，你就会离成功不远了。“攀爬毕业墙”是所有训练项目中，最富有挑战的一关，闯过了这一关，就能够博得最终的成功，5米高的断墙，没有任何攀援物，关于咱们大伙儿来讲真是比登天还难，可是全军队员同心合力，团结一致，发挥团队精神，奉献精神，搭成人墙，踩着协同伴的膝盖，踩着同伴的肩膀，踩着同伴的双手，被同伴们举起，下面的队员在奋力托起，上面的队员在极力拉扯，就如此救起一名又一名队员。最后的两名队员十分艰苦，空中吊着一名队员。最后一名队员使劲跳跃，抱住上面队员的双脚，奋力换气，尽管失败了两次，可是在同伴的加油声中最终仍是攀爬了上去，咱

5、们仅用了20分钟的时刻就完成了任务，咱们成功啦，成功啦!在取得成功的同时，咱们不按期要感激为咱们大伙儿搭人梯的几位同伴队友，谢谢你们，你们的那种无私奉献的精神，真的令人感动!平常，大伙儿都在不同的工作职位，而且都很忙，交流和沟通的机遇太少了，这次的拓展训练为大伙儿提供了一个专门好的机遇，在这一天里，大伙儿一起攻破了一个又一个困难，没有抱怨零距离接触，增强了对彼此的了解和信任。我相信每一个人都从拓展中取得了或多或少的启发，让咱们体会到了工作中必需彼此配合，相互支持的集体精神和整体意识。本次拓展训练对我来讲是一次终身难忘的经历，它给了我一笔宝贵的精神财富，使我加倍有勇气去面对尔后的生活和困难!拓展

6、训练心得体会朝阳小学 金学香XX年8月29日，咱们朝阳小学50多名教师参加了教育局组织的拓展训练。在我眼里，那个时刻安排那个项目很是用了心思的。在大伙儿彼此都不熟悉的情形下，通过拓展训练,陌生已经远离了，那些平常在办公室忙碌的同事们真诚、开怀地笑了，认真地完成自己的任务，用心地锻炼，体验着信任、融合、团结给他们带来的欢乐。能够说，来学习的列位官们去了官气，真诚的回到了本真。这是本人第一次拓展培训，以前我对“拓展训练”并非是很清楚，通过教练介绍，我才明白原先这种训练是一种考验人的意志和聪慧，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的运动，但其又不完全属于体育运动的范围。由于时刻有限，咱们参加的项目并非很多

7、，可是正是这两三项活动，让我体会到了团队合作的重要性。能够说应该是从方方面面都收成多多的。先说说啥是拓展训练吧。拓展训练它是一种户外训练起源于二战期间的海上生存训练，而在战后那么慢慢演变成了一种面向现代社会的训练方式。旨在鼓励人的斗志，激发潜在能力，制造性的发挥人的团队能力。其实就 今天上午，咱们全部学员在虎峪山庄的会议室里，聆听了基地教师对相关情形的简要说明和对这次活动的期望，咱们就开始了培训前的热身。热身的内容是分小组，给所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌。咱们小组估量有许多姚粉，因此把自己命名为“火箭队”，队歌也是依照一段大伙儿耳熟能详都会唱的团结确实是力量改编的，固然加入了跟咱们

8、“火箭队”内容相符的歌词，即强调了团结的意义，又加进了更高更强的意思。大伙儿唱了一遍，还挺威风的。其他的小组的名字也很不错，“蓝色风暴”的名字也不错。小组在短短的40分钟内，迅速记住了组里成员人的名字，那个对咱们来讲应该是第一个挑战，乖乖，速记呀。下午，那个下午我可牢记了呀。咱们每一个人都要站在空中一个铁杆子上面，飞跃出去抓牢对面的单杠。当我站在高处那个铁杆子上时，踩在那块窄窄的圆顶上，我只感觉世界是空的，只剩那根单杠，风刮着的声音在耳边咆哮着，只看见那根叫做单杠的横杆梦幻般地在空中摇荡。我的腿有些哆嗦，手心湿漉漉地冒汗，尽管腰间拴着能繁重三吨的平安爱惜绳，尽管我明白假设是在地面我确信抓得住，

9、可是，我仍是慌恐着，没有足够的勇气松开抓着铁梯子的手下面传来队友们鼓舞声中，我绝对不能给那个团队丢脸呀，我集中了全身的力量，飞跃了，刹时，我像会飞翔的鸟儿，扑向了那个给予我希望的杆子。有风吹过，单杠微微地摆动，像是召唤，又像示威。终于抓住了目标!当我从头站在地面上时，仍然有些不敢相信，自己真的做到了吗?高高的空中，单杠仍然在轻轻地摇摆。从那个单项训练的整个进程，我经历了恐慌勇敢成功的进程，成功了后内心有说不出的快乐。从此也能够看出，人的潜能是需要挖掘的，要制造条件，寻觅机遇，拓展训练的项目对人的体能的要求并非高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每一个人在心灵和精神上都

10、有一个新的超越，从头熟悉自己、熟悉生命的活动，你会发觉人的潜能真的是庞大的。那个训练项目告知咱们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要从头熟悉自我，超越自我。只有众志成城，并有条不紊行动的前提下，方可顺利完成目标。这次拓展训练给我留下的印象极深，取得的知识与心得体会也超级丰硕，总结起来，有以下几点：一、分层治理、明确领导极为重要。每一个人的职位职责确信以后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既明白自己应该做什么，又试探如何做好。在做集体拓展项目时，每一个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时刻稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，阻碍了其他同志才干的发挥，也造成了局

11、面的混乱。二、做事要先做打算，再开展行动。这确实是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大伙儿先不急于过网，而是每一个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。3、应学会碰到问题换位试探。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象实际上是主观的臆想，需要你的耐心和聪慧，通过度析、判定，充分了解它的本质，通过组织、和谐达到目标，通过沟通交流，才能成立多赢的局面。4、从失败中咱们也取得教训和启发：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要彼此配合和和谐，形成力量的整合才能完成一起的任务。五、作为领导，要看到不同，容纳不同，和谐不同，利用不同，在不同中扬长避短，在不同中塑造一个完美的集体、完

12、美的团队。这是我从教师的讲解里领会的一种精神。六、知识和技术还只是有形的资本，意志和精神那么是无形的力量。拓展训练确实是开发出那些一直暗藏在身上，而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的进程中，我取得的收成超出了以往阅念书籍获取的间接体会和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，熟悉了团队的庞大力量，也领会了创新的重要意义。也尽力在以后的工作中，把团队合作的精神发挥得加倍淋漓尽致。挑战自我 超越自我拓展训练感悟朝阳小学 马红花8月29日咱们和裕民小学的教师在一路进行了一次拓展训练，那是一个挑战自我，超越自我的进程。全部参训队员被分成四个队，相识的不相识的，熟悉的不熟悉的，簇拥在一路选队长

13、、起队名、定对歌，想呼号，画队标、摆造型，专门快融合在一路，为小队荣誉而战，不甘掉队。集体中的每一个成员都能团结起来，就能够凝聚成壮大的力量。“跨越断桥”，本来在地面上大伙儿谈笑风生，总感觉1.2米不在跨下，可真的站在9米高空时，多数队员犹豫着，内心进行着高速而又猛烈的，勇敢与怯懦，自信与忧虑的斗争与较量，最终战胜了自己，坚决了信心，走上去的每一个队员在短暂的调整后，随着同伴的鼓舞和加油声，纵然一跨，博得了自己，挑战成功。“双人空中走钢丝”，一根钢丝横跨高空12米，仅凭空中的三根吊绳做拉手，两个一般人在这段人一辈子经历中并非长的钢丝上却展现了惊心动魄的壮丽行走，需要何等的勇气、胆子和信任。站在

14、高空中同伴的呐喊是遥不可及的支持，有人哭过、喊过、惊叫过，但现在已没有退路，别无选择，只能前行，靠着同伴间的彼此鼓舞、彼此信任、默契配合和走向彼岸的顽强信念，终于成功了。这次拓展训练对“每一名参训者是挑战，”尽管拓展训练只是短暂的一天，但关于每一名参训者来讲训练进程是惊险的，那种经历和心灵的挑战是刻骨铭心的。在生活中，咱们常常充满着机缘和挑战，而机缘却老是青睐于有预备的人，青睐于奋勇争先、不甘掉队的人。在现实生活中，并非每一件事都是顺心的，容易的，或许不顺利，更会有挫折，要改善咱们的心态，若是咱们把每一个挫折都当做磨炼心智的机遇，把他看做是对自己的挑战、磨砺、提升，有了必胜的信心，如此才能使自

15、己取得进步，在进步中取得成长，在成长中取得成功，在成功中享受欢乐。拓展培训心得体会朝阳小学 张燕华XX年8月29日,在学校领导的精心组织下，咱们来到了马家湖中心小学的训练基地，经历了人一辈子中的第一次拓展培训。正是这一次的拓展训练，使咱们全部同事收成颇丰，终生难忘。这次训练是一次身心的大洗礼，是进一步推动我做好各项工作的动力。同时也是一种思维、一种考验、一种气概，在训练场上，咱们忘记了年龄，忘记了身份，忘记了性别，咱们抛开一切，全身心的投入到训练中。咱们的团队有一个响亮的名字叫“牛之队”，在队长的率领下，咱们高唱队歌开始了咱们一天的艰苦训练。咱们队进行了三项训练项目：高空钢丝、铁索桥、攀爬毕业

16、墙。作为一个团队一起经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的从头熟悉，咱们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了熟悉自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只顽强、团结的优秀团队。印象最深刻的是“攀爬毕业墙”咱们这支“牛之队”已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了“团队能够制造奇迹”。从那个集体项目中咱们看到了久别了的真诚，看到了早已被淹没了的朴实，看到了为达目标世人合力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着咱们亲爱的同事们带来的震撼。搭人墙的，一层不够两

17、层第一个上去了，第二个上去了咱们没有时刻顾及他们是不是痛，把他们无情的踩在脚下;先上去的，一上去后马上转头将同伴一个一个的往上拽、往后拉最后当看到咱们的组长抓住上一人的脚腕奋力向上蹬的场面时，呼吸刹时暂停了，紧接着确实是狂热的欢呼，咱们成功了，这确实是团队的生命力充分的发挥，是人性自然的要求。人一辈子旅途中，唯有碰到逆境才能激发自己身上潜在的能量，充分利用自己生命中那些优秀的潜能，主动的超越自我，才能不断的超越不同方位的自我，使自己从一般变成不一般，不优秀变成优秀。人先天都有改善环境的愿望，也都有表现自己才华的愿望与欲望。阻力越大、动力就越大。因为只有把抱怨环境的心情化为上进的力量，才是成功的

18、保证。当我看到大伙儿搭起人梯做好支撑，让队友们踩着自己的躯体翻越障碍时，当我听到项目完成后咱们发自内心的欢呼时，我为能身处如此的团队而自豪，一种强烈的集体归属感深深阻碍着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，若是没有世人的支持配合，大力相助，或许自己全然无法完成。鲜花和掌声的背后是集体聪慧的结晶，是世人的臂膀和同心合力完成任务的决心。团队精神，不仅是咱们工作中必需发扬和应用的精神，也是一个单位进展壮大的全然。我相信每一个人都从拓展中取得了或多或少的启发,让咱们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来讲是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教

19、育意义的工作理念和人一辈子观!拓展培训有感朝阳小学 陈艳辉怀着期盼的心情，迎来了拓展培训的日子。在这一天的培训中，我感受颇多。因为这是不同于以往的那种讲座式的培训。方才进入培训场地，就让我感受到了强烈的纪律性。在咱们踏入培训场地时，培训师就集合所有的教师（朝阳学校的教师和咱们的兄弟学校：裕民小学的教师），要求：在十分钟之内，所有人把包放下，领训练服穿好，并解决个人问题，十分钟以后在原地集合。在咱们一路小跑下，十分钟以后，开始集合了。有些人仍是迟到了，培训师毫不犹豫的处惩了几位迟到的教师。以后的训练中，医药是迟到的、仍是被游戏淘汰的教师都会收到各类各样的处惩。固然，咱们明白：之因此会有处惩，是因

20、为一个队伍需要严格的纪律做保障，是因为在现今如此猛烈的竞争中，有成功就会有失败。失败确实是弱者，弱者就会被挨打。专门快，培训师就随机讲两个学校的教师分成了四个队，要求：在20分钟之内，给自己的队起队名、编队呼、做队旗、唱队歌，各队推荐一名队长、副队长、一名卫生员、宣传员和两名平安员并做一个演出。在咱们15名队员的群策群力下，“野狼队”将是咱们的队名，咱们的队呼是“野狼，野狼，勇往直前”，咱们队全部成员在台上展现了咱们队的风度。而我也很快乐的成了咱们队的平安员。在这一系列活动的进程中，使咱们每一个人都增强了团队意识。记得，下午的时候，一个培训师问咱们一个问题：什么是团队。后来有人说，团队确实是有

21、纪律，有一起的目标的一个队伍。是的，严格的纪律是一个团队的大体保障，一起的追求目标是一个团队的永不变跟的诺言。而过“冰砖”竞赛无疑是对一个团队的考验。它考验的是一个团队的同心合力、团结一致、不抛弃、不舍弃。游戏规那么是：每一个队依照各队的“冰砖”数，沿着“冰砖”过河，人不能离开“冰砖”，不然“冰砖”将会飘走。固然，人也不能掉入河中。所有人平安抵达河对岸表示成功。竞赛开始后，各个队都在有序进行着。咱们“野狼队”的所有队员也在踊跃的想方法如何通过河对岸。在大伙儿的尽力下，咱们做了一个尝试。接着，咱们开始进行过岸。在大伙儿的不懈尽力下，终于所有人都做到了船里，踏上“冰砖”，一个人扶着一个人，维持好平

22、稳，有的队友们踩在另外一个队友的脚上，大伙儿没有怨言，有的只是团结，勇往直前，向前冲。队员们一步一步向前迈进，没迈进一步，最后面一个队员就移出一块“冰砖”向前传，直到传到第一个队员，他再将这一块“冰砖”扑在河里迈出一步，就如此咱们一次次的前进一步，一次次的向前传递“冰砖”，最后咱们“野狼队”取得了成功。大伙儿齐声欢呼。在这一竞赛中，大伙儿忘记了年龄，忘记了他人踩在自己的脚上，想的只是团结一致，勇往直前。但是，咱们之因此成功更是因为咱们的老实守信。因为在咱们报人数的时候;报了14人，然后在竞赛时咱们发觉有些队员因为各类缘故离开了训练场地，只剩下了11名队员。咱们当即向培训师报告，如此咱们的“冰砖

23、”由原先的八块变成了七块，但正是因为老实守信，咱们才没有在竞赛中淘汰出局，而取得了最终的成功。而生活中，更是需要老实守信的精神，因为它是对他人的尊重，更会换来他人对自己的尊重。试想一个没有诚信的人，谁会情愿和你成为朋友，没有了朋友，谁会情愿在你困难的时候帮忙你，而一个得不到他人支持的人最终的结果是走向失败。而这次训练让大伙儿经历犹新的应该是早晨训练的空中项目。咱们“野狼队”的训练项目是空中单杠，又称“跳出真我”。这一项目要求每一个人穿上爱惜符，在9米高的高台上跳出去，抓住在空中的三交环。我是第二个进行此项目的。在队友们的加油声和打气声中，我开始了攀爬。当我爬上9米高的圆形跳台时，我明显的感觉到

24、圆形的跳台在晃动，而我的星条也开始急促起来。可是看到地面上的队友时，渐渐的我的心跳答复了正常。这是我告知我自己：我不能可怕，下面的队友在看着我。慢慢的，我调整好自己，纵身一跃，跳了出去。很遗憾，我没有抓住三角环，以失败告终。接着其他队友们一个一个地进行了此项目的跳跃。记得轮到一个队友时，她超级可怕，不肯意传报护服，而且她还说着：“我还有老公、还有小孩，我不能上。”在队友们和培训师的鼓舞下，她仍是进行了攀爬，选择了跳跃。现在此刻结果已经不重要了，因为她已经成功了。因为她已经跳出了真我，克服了心理上的障碍。一天的训练是辛苦的，但却充满了欢笑。在一天的训练当中，我深深的体会到：每一个人都是平等的，训

25、练不因你的年龄大而就放过你，不因你的弱小而放过你。在咱们的工作中，咱们也应该不时维持一颗安静的心，平等的对待每一个小孩，绝不因她（她）的不漂亮，绝不因他（她）的不伶俐而舍弃他（她）。一个团队需要铁的纪律做保障，一个班级更是需要如此，而我作为一名班级的治理者，一样也需要通过严明的纪律保障那个班级踊跃的进展。一个班级能向着好的方向进展，需要每一个成员同心合力、团结一致，而这需要我踊跃的引导。每一个人在生活或是工作中都会碰到各类各样的挫折，克服内心的压力，勇敢的面对，你就会迎来成功的曙光。不然就会失败。失败了，就只会被挨打。而作为新世纪的教育者，除具有应有的专业知识、高贵的敬业精神、丰硕的教育科学理

26、论和较强的科研素养和心理素养外，还应该具有必然创新精神。在处置问题的时候，不能一尘不变的沿袭传统，而应该在发扬优良传统的同时，学会创新，学会发散思维。这次训练项目中的找数排序确实是一个专门好的例子，相信大伙儿都记得。每一次的培训都是对咱们成心的，而这一次培训将是我生命中亮丽的一笔，我会记住你的。冲破极限，挑战自我拓展训练有感朝阳小学 沈丽萍8月29日我有幸参加了学校组织的“提升自我，熔炼团队”为主题的拓展训练。咱们的团队有着一个响亮的名字雪豹突击队，在队长的率领下，咱们高唱队歌“团结确实是力量”开始一天极具挑战的训练，整个训练项目要紧包括“空中走钢丝”，“高空断桥”，“走软梯”、“攀登毕业墙”

27、几个项目。那个项目要求在9米高的空中由两个人配合走完一段近5米的钢丝绳，来到训练场地，看到悬在高空中的孤零零的三个绳环，这是唯一用来走钢丝的辅助工具，我已有了畏缩的方式，通过教练的分组后，前边几组队员在同伴的配合下一个个都较顺利地通过了考验，下来后问他们的感受个个都是心惊胆颤，自然也会告知我他们的体会，使我熟悉到，此项训练项目，要两个彼此配合，才能顺利完成。专门快便轮到咱们这一组了，那时我也管不了那么多了，上吧，等站在9米高的铁架上时，我才明白远不是我想的那么简单，我一手牢牢的抓住铁架，一手抓住同伴的腰带，不敢抬头，只感到周围空荡荡的，自己无依无靠不能放手，只要一放手我就完了，不能给自己和团队

28、丢脸!我想，听到脚底下队员们一阵阵的加油声，再看看已站在了钢丝绳上同伴期待的眼神，我不能再迟疑了。我稳固了一下自己的情绪，屏住呼吸，鼓足了勇气终于迈出了第一步，就在我松开紧抓着铁架的手的那一刹时，我突然意识到我成功了，至少我的第一步成功了!我异样兴奋，原先这第一步并无我想象的那样危险和艰巨。由此，我想到了，生活中当你碰到困难的时候，只要勇敢地迈出第一步，你就会离成功不远了。“攀爬毕业墙”是所有训练项目中，最富有挑战的一关，闯过了这一关，就能够博得最终的成功，5米高的断墙，没有任何攀援物，关于咱们大伙儿来讲真是比登天还难!可是全军队员同心合力，团结一致，发挥团队精神，奉献精神，搭成人墙，踩着同伴的膝盖，踩着同伴的肩膀，踩着同伴的双手，被同伴们举起，下面的队员在奋力托起，上面的队员在极力拉扯，就如此救起一名又一名队员。最后的两名队员十分艰苦，空中吊着一名队员，最后一名队员使劲跳跃，抱住上面队员的双脚，奋力挣扎，尽管失败了两次，可是在同伴的加油声中最终仍是攀爬了上去，咱们仅用了20分钟的时刻就完成了任务，咱们成功啦，成功啦!在取得成功的同时，咱们还要感激为咱们大伙儿搭人梯的几位同伴队友，谢谢你们，你们的那种无私奉献的精神，真的令人感动!平常，大伙儿都在不同的工作职位，而且都很忙，交流和沟通的机遇太少了，这次的拓展训练为大伙儿提供了一个专门好的机遇。在这一天里，大伙儿一起攻破了