赣美版美术八年级上册第六课《巧手编织》教学设计1精品docWord下载.docx

1、一、教师心理问题心理健康的标准教师心理问题及其危害教师职业对心理健康的负面影响二、教师心理保健和调适心理保健的关键心理健康的自我保健心理困扰的自我调节健康的概念：“身体无疾病不虚弱，心理无障碍，良好的人际关系和适应社会生活能力，只有当这三方面的状态都达到良好时，才是完全意义上的健康。”世界卫生组织，1989健康的10条标准（世界卫生组织）：1、精力充沛，能从容不迫的对付日常生活和工作而不感到精神压力；2、乐观处事，态度积极，勇于承担责任；3、睡眠良好；4、应变能力强，能适应外界的各种变化；5、能抵抗一般性疾病（如普通感冒和传染病）；6、体重合适，保持标准体重；7、眼睛明亮，反应敏锐；8、牙齿完

2、整，清洁无龋齿；9、头发有光泽；10、肌肉皮肤弹性好。悦己自律正确认识自己接纳自己适当约束自己怡人容人与他人友好相处适当的帮助他人乐观现实积极的人生态度现实的入世情怀教师固化形象的影响蜡烛：给予园丁：修剪工程师：预设教师的现实境遇：人际圈小学生难教家长难处成就难得教师角色承载膨胀先知：老师是权威，无所不知圣人：老师是道德楷模侦探：必须对班级情况了解保姆：学生在校发生的事情教师要负责告密者：让家长、社会知道学生的现状心理辅导员：关注学生心理问题替罪羊：教师要为教育问题负责一位小学班主任的六大烦恼吉林省延吉市进学小学五年级一班班主任祝秀琴是一位有着13年教育工作经历的老师。近来，她越来越感到工作强

3、度大、压力大。她在接受记者采访时，倾诉了她的六大苦恼：第一，目前小学教学中提倡素质教育、个性教育，可最终决定学生命运的还是分数，而衡量教师业绩最重要的标准也是学生的学习成绩。期末教委会给各校排名次，却不允许学校给学生排名次。素质教育的砝码压在教师身上，这样能行得通吗？第二，与教学没有太大关系的事太多。特别是“普九”验收后，上级教育主管部门检查工作基本看材料，而每所学校为了创特色，往往又在检查项目之外增加内容。教师为了应付检查只好补写材料，甚至编材料，占用了不少时间。她的班级有72名学生，如果每个学生要写3份鉴定，就要写216份，只这一项就要占用不少时间，而这还是最简单的工作。第三，对班主任而言

4、，难度最大的还是学生的思想教育工作。现在大多数学生是独生子女，个性较强，有时比较任性，而家长又溺爱有加，干预、干扰教育教学现象越来越多。有些家长对孩子的个性保护已超出了范围，甚至纵容孩子的错误。第四，社会环境的影响。现在的社会环境给学生身心的健康成长造成极大的影响。国家明文规定不允许未成年人进入网吧、游戏厅，可事实上网吧里玩游戏的大多是在校或辍学的孩子。第五，一个班的学生人数太多。现在她所在学校每班都达到70多名学生，教师批改学生的作业量大，辅导量大，教育学生工作量大。第六，教委规定家访，要求每学年达到100。以72名学生为例，每学期得走访36人，平均每周2人，每人最少2小时。这样，一周就要花

5、去4小时。祝秀琴说，现在小学教师的工作压力越来越大。据她了解，她所在学校的绝大多数（大概8090）班主任老师都开始厌烦小学教师这份工作了。可能的结果：自我是无能的难以悦己自律他人是无情的难以怡人容人社会是残酷的难以乐观现实教师心理问题日益突出：我院心理咨询专业学生对本市200个教师为期一周的免费心理健康测试显示，有近40%以上的教师存在不同程度的心理问题，5%的人已出现了明显症状。容易出现心理问题的老师两类人居多：一是教学成绩特别好的一是教学成绩比较差的从年龄上讲：26岁35岁的青年教师心理问题最多，这个年龄段老师经济压力大，工作压力也大，表现为情绪紧张、焦虑不安、缺乏自控、易激怒、易烦恼。教

6、师心理问题危害无穷危害自己危害学生危害社会2001年7月1，某一年仅25岁的女教师撇下还不到一岁的儿子服毒自杀。她在遗书中写道：“这学期，我不知怎么了，干事没有头绪，遇事急躁，没有教好学生，心里很难受，感到自己是在误学生，想起这些不如死了算了，因为我始终记得一句话：误人子弟，杀人父兄。”?学生的“师源性”心理障碍“身为老师，我具有极大的力量，能够让孩子们活得愉快或悲惨，我可以是制造痛苦的工具，也可能是启发灵感的媒介。我能让人丢脸，也能叫人开心，能伤人，也可以救人。吉诺特博士（美国著名教育心理学家）一朵栀子花呐喊：象关注身体一样关注教师的心灵！二、教师心理保健健康新概念：心情是关键心理状态对身体

7、健康状况产生较大影响心理要保健：关键在观念既要健身，也要健心做自己的心理医生教师心理健康的自我保健对自我自得其乐核心：构建生活的价值和意义把快乐握在自己手上游戏：“我是谁”造句如何构建价值转换和更改因为他人对我挑剔，所以我现在不开心句式转换：将结果改为相反词，“因为”置后他人对我挑剔，我仍然开心，因为参考答案：我知道了自己工作上的不足我努力工作会使他改变对我的态度这会使我有更优秀的表现练习一因为学生不听话，所以我不高兴。-学生不听话，我仍然高兴，因为练习二因为领导批评我，所以我不高兴。-领导批评我，我仍然高兴，因为练习三因为和老公（老婆）吵架，所以我不高兴。-和老公（老婆）吵架，我仍然高兴，因

8、为与他人助人为乐营造良好的人际关系关键词：尊重宽容表达尊重：人都有友爱和受人尊重的心理要求。“人类天性中最深切的冲动，就是做个重要人物的欲望”尊重他人的人格，使人感到他在你的心目中是受欢迎的，从而得到一种心理上的满足，进而产生愉悦。萧伯纳（英国著名的戏剧家、诺贝尔文学奖获得者）有一次在苏联访问，他在莫斯科街头散步时见到一个非常可爱的小女孩。萧伯纳和这个小女孩儿玩了很久，在分手时，他对小女孩说：“回去告诉你的妈妈，你今天和伟大的萧伯纳一起玩了。”小女孩儿也学着大人的口气说：“回去告诉你的妈妈，你今天和苏联女孩儿安妮娜一起玩了。”萧伯纳很吃惊，他立刻意识到自己的傲慢，并向小女孩儿道歉。“挫折侵犯”

9、说如果我们做了让别人感觉受挫的事，就要同时准备被别人侵犯。2006年4月7日晚，EMC（全球最大的网络信息存储商）大中华区总裁陆纯初回办公室取东西，到门口才发现自己没带钥匙。此时他的私人秘书瑞贝卡已经下班。他试图联系瑞贝卡，但怎么都联系不上。数小时后，陆纯初还是难抑怒火，于是在凌晨1时13分通过内部电子邮件系统给瑞贝卡发了一封措辞严厉且语气生硬的“谴责信”。“我曾告诉过你，想东西、做事情不要想当然！结果今天晚上你就把我锁在门外，我要取的东西都还在办公室里。问题在于你自以为是地认为我随身带了钥匙。从现在起，无论是午餐时段还是晚上下班后，你要跟你服务的每一名经理都确认无事后才能离开办公室，明白了吗

10、？女秘书的邮件： 首先，我做这件事是完全正确的，我锁门是从安全角度上考虑的，北京这里不是没有丢过东西，如果一旦丢了东西，我无法承担这个责任。 其次，你有钥匙，你自己忘了带，还要说别人不对。造成这件事的主要原因都是你自己，不要把自己的错误转移到别人的身上。 第三，你无权干涉和控制我的私人时间，我一天就8小时工作时间，请你记住中午和晚上下班的时间都是我的私人时间。 第四，从到EMC的第一天到现在为止，我工作尽职尽责，也加过很多次的班，我也没有任何怨言，但是如果你们要求我加班是为了工作以外的事情，我无法做到。 第五，虽然咱们是上下级的关系，也请你注重一下你说话的语气，这是做人最基本的礼貌问题。 第六

11、，我要在这强调一下，我并没有猜想或者假定什么，因为我没有这个时间也没有这个必要。宽容：宽容意味着要有容忍的雅量和多替他人考虑的品德。天成其高者，以无不覆；地成其广者，以无不载；日月成其明者，以无不照；江海成其大者，以无不容。曹植宽则得众孔子切记：容人就是容己眼睛中要揉得进沙子（追求完美，但不做完美主义者）没有人是为你而活着的（你不是这个世界的中心）曾经听过这样一个故事。有一个从战场返回家乡的士兵，在回家之前给父母打了一个电话：“爸妈，我回来了。我还带回来一个朋友，我想和他一起回家。”“好呀，只有你能平安回来，就什么都好了。”“不过这个朋友，在战争里失去了一条胳膊和一条腿，他现在走投无路，我想带

12、他回家和我们一起生活。”“儿子，我很遗憾，不过或许我们可以帮他找个安身之处。”父亲又接着说，“像他这样残障的人会对我们的生活造成很大的负担。我们还有自己的生活要过，不能就让他这样破坏了。我建议你先回家，然后忘了他，他会找到自己的生活的。父亲还想再继续说，可是儿子已经挂上了电话，从那以后再也没有儿子的消息了。几天以后，这对父母接到了来自警察局的电话，被告知他们的儿子已经跳楼身亡了。这对父母伤心欲绝地去往警察局辨认儿子的遗体，当他们看到遗体的时候，他们惊呆了：儿子只有一条胳膊和一条腿，原来他口中的朋友就是他自己。对别人的宽容就是对自己的宽容表达：让忠言也顺耳直接了当的赞美就事论事提建议赞美的话不需

13、要过多修饰，应该说得直截了当，简洁明了。减少话语中的“攻击性”你真正想表达的意思：“你的气色越来越好了。带“攻击性”的话语：“呀！你的气色可比我上次见你的时候好多了。分析：这句话最大的问题在于，将原本赞美的话说成了一个对比的结果。不但无法让对方感觉到自己是受到了赞美，而且可能会使对方误解为：自己原来气色不好，现在是比以前好了，但也未必能好到哪里去。更合理的说法：“你的气色真好。提建议要就事论事：真正想表达的意思：“在细节上做些改变，你会更漂亮。” “你换一种头发颜色，就不会看着那么老气了。” 分析：对人从头到脚的一一点评，本身就是一种不礼貌的表达方式；而且，如果只是在说头发颜色，可能还不会显得

14、过于尖刻；可是，最后顺带点评对方“看起来老气”，会让听者大感不悦，这样的建议自然也会惹人反感。“你只需要在细节上稍加修饰，会比现在更漂亮，先考虑换一种头发颜色如何？弱化头发颜色的问题，先表达对她个人形象的部分肯定，再说明简单做些改变，便能好上加好，这样更容易让对方接受。看社会知足常乐微笑面对生活珍惜所拥有另眼看缺乏适度来比较知足常乐心理健康的自我调节学会宣泄找人倾诉学会自嘲转移升华认知重构（ABC理论）放松训练（肌肉放松、音乐放松）快乐在哪里？生活中令人愉快的事：来自美国的调查呼吸新鲜空气、坐在太阳底下、听音乐、做白日梦、欣赏风景、与朋友喝茶、向人微笑、接吻、向他人示爱、读小说、玩电脑、购物、

15、在海滩、跳迪斯科、爬山、布置房间、快步走、去酒吧、玩牌、参加宗教活动、逛公园、赌博、收到来信、照相、吃好东西、做爱、散步、伸懒腰、看漂亮女人、美容、约会艾利斯ABC理论主要观点：人的情绪不是由于某一激发事件直接所引起，而是由于经力这一事件的人对这一事件解释和评价所引起的。发生事件主观认识心理行为反应通常人们认为情绪和行为反应由激发事件直接引起，即A引起C，而ABC理论则认为A只是C的间接原因，B即个体对A的认知和评价才是直接的原因。我们的烦恼不是源于我们的遭遇而是源于我们对事件的看法人的非理性思维-我应该获得人人的喜爱，我的言行举止都应该得到别人的赞许-我们必须在各方面都表现得能干、胜任、聪明

16、，而且应该有成就做了错误的、卑鄙的、邪恶的事情，就应该受到严厉的惩罚与制裁我们所遭受的痛苦都是外界加入的，根本无法以人力来避免，更不要说要加以控制了逃避困难和责任，远比面对它们容易往事决定今朝过去的影响肯定是无法抹杀的每个问题都应该有个圆满的解决，否则后果肯定不堪设想非理性思维的特征1绝对化要求从自己的主观愿望出发，认为某一事件必定会发生或不会发生，常用“必须”或应该的字眼，然而客观事物的发生往往不依个人的主观意志所转移，常出乎个人的意料，因此怀有这种看法或信念的人极易陷入情绪的困扰。 2过份概括化对事件的评价以偏概全，一方面表现在对自己的非理性评价，常凭自己对某一事物所作的结果的好坏来评价自

17、己为人的价值，其结果常导致自暴自弃、自责自罪，认为自己一无是处，一钱不值而产生焦虑抑郁情绪。另一方面对别人的非理性评价，别人稍有差错，就认为他很坏，一无是处，其结果导致一味责备他人，并产生敌意和愤怒情绪。3糟糕透顶认为事件的发生会导致非常可怕或灾难性的后果。这种非理性信念常使个体陷入羞愧、焦虑、抑郁、悲观、绝望、不安、极端痛苦的情绪体验中而不能自拔。挑战非理性思维-我所持的这种思想是正确的吗？-放弃这种思维是正确的吗？-可能发生的最糟糕的后果时，如何应对？-看待这个情景最合理的方式是什么？苏格拉底与失恋者的对话！经典的非理性思维故事晒盐与卖伞想得开是天堂，想不得开是地狱晒盐和卖伞的故事从前有一

18、位老母亲，有两个儿，大儿子晒盐，二儿子卖伞。可是老人却每天忧虑，她总是在想：如果下雨天，我大儿子的盐可怎么晒啊，如果是大晴天，我二儿子的伞可怎么卖啊。所以老人每天都是愁眉不展。一天一个路人与老人交谈，老人向他诉说了心中的苦闷和忧虑。路人听后对她说，老人家您何不换个思维方式呢您应该这样想，如果是雨天，您二儿子的伞就会卖的很好，如果是晴天则您大儿子的盐就会晒得很多了！老人听后如茅塞顿开，从此心情一天天好了起来！ ? 万事都去往好处想一想，你的心灵就会充满阳光！心理平衡的10条秘诀（美国心理卫生学会）1、不要斤斤计较。有些人心理不平衡，是由于斤斤计较，处处与人争斗，使得自己经常处于紧张状态。其实只要

19、你不敌视别人，别人一般也不会敌视你；2、适当让步。处理生活中的问题，只要大前提不受影响，在非原则问题不要过分坚持，让他三尺又何妨？这样可以减少自己的烦恼3、对自己不要太苛求。每个人都有自己的需要和抱负，但不一定合适。有些人目标太高，根本实现不了，于是终日郁郁寡欢，实在是自寻烦恼。有些人最事情要求十全十美，近乎苛刻，往往因为小小瑕疵而自责责人，结果受害者还是自己；4、知足常乐。有时荣与辱、升与降、得与失、多与少，是不以个人意志为转移的。荣辱不惊、淡薄名利，才能做到心理平衡；5、对亲人期望不要太高。妻子盼望丈夫飞黄腾达，父母希望子女成龙成凤，这似乎是人之常情。然而，当对方不能满足自己的期望时，便大

20、失所望。其实，每个人都有自己的生活道路，每个人只能达到一定的层次，何必要求别人一定要达到自己的主观愿望；6、暂离困境。受到挫折时，应放下烦恼，去做你喜欢的事情。待心境平衡时，再重新面对难题，思考解决的办法；7、对人友好。在适当时候表达自己的诚意，伸出友谊之手，会有朋友，心情也会平静；8、倾诉烦恼。烦恼的事情必然会有，如果把内心烦恼向知心朋友倾诉，心情会感到舒畅；9、积极娱乐。适当的娱乐于幽默，能调节情绪，舒缓压力，还能增长知识和乐趣。10、帮助他人。帮助他人不仅会使自己忘记烦恼，而且可以表现自己的价值，更可以获得友谊和快乐。开开心心，做个快乐教师！你不能决定长度，但你可以决定宽度；你不能左右天

21、气，但你可以改变心情；你不能改变容颜，但你可以展现笑容；你不能控制别人，但你可以掌握自己；你不能样样顺利，但你可以事事尽力。IPAsLets learn IPAs.Biang 语音的重要性： 英语学习的最终目的是交际，而交际是通过口语来进行的，语音在此过程中起着至关重要的作用，所以语音是语言的基础。只有学好发音，才能加强对语言的感受，最有效地掌握语法和词汇，提高实际使用的能力。 我们能通过汉语拼音能认识生字，英语音标就像汉语拼音一样，也能帮助我们认读英语单词。 /i:/发音要领：1、舌尖抵下齿，前舌尽量抬高。2、嘴唇向两旁伸开，成扁平 。we he she teacher speak plea

22、se feel tree meet needpiece1.Please have a seat. Seeing is believing.2.I like coffee, I like tea, I like you to play with me.Lets read:/?1.舌尖抵下齿，舌前部抬高，比/i:/要低。2.嘴型扁平，牙床开得比/i:/宽。3.可从/i:/出发，下颚稍稍下垂，舌前部也随之稍稍下降。sit picture list mix fix pig big miss minutemany twenty happySit in your seat and listen caref

23、ully./e/发音要领1、舌尖抵下齿，舌前部抬高，比/i:2、唇形中长，牙床开得比/i:/宽，上下齿间可容纳一个食指。bed egg bestnext better lesson pencil penany manyBreakfast is ready. Lets get together again soon.Well, lets get everything ready!/ 1、舌尖抵下齿；舌前部稍抬高，舌位比/e/更低；2、双唇平伸，成扁平形。张开牙床直至上下齿之间容纳食指和中指的宽度。map hat fat bad madback man hand thankIm a cat, ca

24、t, catIn a cap, cap, cap.The fat cat sat on the black mat.Tongue twister:A big black bug bit a big black bear./ 1、舌身平放，舌中部略隆起。2、牙床半开半合，唇形扁或中圆。 remember player speaker farmerdoctor actordelicious dangerousdollartogether tomorrow today Washington politeago elephant banana Japan China happen:1、舌身平放，舌中部

25、稍抬起。2、牙床开得较狭窄，双唇和发/i:/时相似。3、注意长度，不要发得太短。girl shirt skirt birdturn burn nurse turtle hurtlearn earn heardterm herwork worm world Enough is enough ! Just shut up.Whats up? Nothing much.Hurry up!I love China.China and America should always work together.I have to work early tomorrow.Words are not for hurting other people. 1、舌尖离开下齿；舌后部向软腭抬起，舌身后缩。2、双唇收圆，稍向前突出。oo: look good foot book wood ou: should couldu: put pushO: woman/u:1、双唇比/?/收得更圆更小，向前突出，舌后部比/?/抬得 更高。2、注意长度，不