《特色武术太极修炼与身心拓展》题库79道试题含答案Word格式文档下载.docx

1、D.恃强凌弱ABC7.以下哪些练习对练好太极拳有重要的助益作用：A.站桩练习B.步型步法练习C.套路组合练习D.太极推手ABCD8.太极拳向国际传播最深远的意义在于：A.展现中国太极拳的拳法套路。B.展现中国人的拳脚水平。C.传播中华的太极拳文化。D.作为中华文化的载体，向其他文明提供一种身心教化，向世界贡献中国智慧。D9.关于文化硬实力、软实力的思辩体现了太极文化中哪一种智慧要素：A.天人合一B.虚实理论C.大道至简D.中正安舒10.以下关太极修炼与中华传统文化体系的关系表述最为准确的是：A.太极文化是中华文化的一部分，太极修炼的最高境界就是在太极拳领域登峰造极，而与中华文化的其余部分无关。

2、B.中华文化是一个非常庞大的体系，但是无论从哪一个方向入门，最终都能接触到中华文化最深层的底蕴，太极修炼也是其中一个方向。C.太极拳文化是太极文化发展到顶峰的产物，因此习练太极拳就等同于修炼整个中华文化，于是修习琴棋书画等是没有必要的。D.太极修炼最主要的部分是学习太极拳招法套路。11.修炼好太极的根源，始发于内心的愿望，愿望可产生愿力并行形成锲而不舍的修炼太极之志。12.太极拳表现的是相对之势，松而不懈，紧而不僵。其中的松即是指身体和精神的松懈。13.太极拳可以助益我们创建良好的身心状态。14.太极天人合一的整体观具体体现为其大无外，其小无内的空间维度。15.太极拳理体现着以不变应万变，宏观

3、战略与微观规制，机与势等方面的理论与思辨。16.太极拳理和太极文化是中华优秀传统文化中的重要组成因素，体现在（）等不同层次的智慧和方法。A.道B.法C.术D.功17.以下哪些属于太极拳的主要拳理？A.起承转合B.大道至简C.天人合一D.虚实相生18.九式太极操的全身调理式要求动作到位，挺拔舒展，身形自如，以下哪一条不是此动作的要求和要点：A.以意驭形，身手相应B.精准到位，目标清晰C.松而不懈，紧而不僵D.以柔克刚，后发先至19.我们在习练太极拳的过程中，应尽量做到：A.精神舒展B.立身中正C.劲力流畅D.动作到位20.以下哪一个字最能概括太极文化智慧中的圆满完美与空性智慧：A.原B.缘C.圆

4、D.元C21.叩击排打的部位为两肋、颈椎、腰腹和膝盖、肩背等。22.根据本课程的介绍，以手臂为例，肘关节属于三节中的根节。23.在中国传统武术文化中，我们通常说的四梢指的是：筋梢、骨梢、肉梢和血梢。24.摩拳擦掌可以使我们神意回归，经络疏通，很好地调动我们的能量，让我们的最佳状态得以回归。25.拳谚有云：筋长一寸，力长十分。就是强调身体柔韧性的重要作用。26.正确地练习太极养生修炼功法的效益有：A.有效地恢复元气B.缓解压力，强化心神C.帮助理解和掌握太极拳的虚实变化和内养之道D.提升太极拳修炼的整体功夫水平27.本章介绍的太极养生功法拉伸扭转的基本动作为：A.双手托天B.腾空而起C.乾坤运转

5、D.俯仰开合28.在中国传统养生气功八段锦中，有一个“双手托天理三焦”的招式，本课程介绍的太极养生功法中的（）与其有着异曲同工之妙。A.扣击排打B.如释重负C.拉伸扭转D.左右动转29.以下身体部位属于筋梢的是：A.毛发B.手指C.舌头D.牙齿30.本章课程介绍的哪一个养生功法动作可帮助我们理解虚实转换，使身体动转自如，反应机敏？A.左右动转B.蹲起蹦跳C.如释重负D.抱球开合31.腹前平圆练习过程中，两人的手应轻轻搭在对方手腕上。32.太极推手下盘基本功练习过程中的步型步法均为运用之法，必要时膝盖可以超过脚尖，但仍应注意膝盖方向与脚尖相同。33.在没有同伴陪同时，无法进行与太极推手相关的任何

6、练习。34.初学太极推手一定要在明师的指导下进行。35.在太极推手练习过程中，习练者应用心体察对方的劲力变化，迎来送往。36.太极推手是太极拳的一种重要的对练形式，是太极拳技法和劲力训练的重要内容和组成部分，也称为打手和揉手。37.本章重点学习了：A.立圆单推手B.腹前平圆单推手C.太极鱼摆尾D.折叠双推手38.太极推手是太极拳的一种重要的练习形式，是太极拳技法和劲力训练的重要内容和组成部分，也称为：A.散手B.打手C.揉手D.挤手BC39.太极推手搭手动作中，两人应以（）相搭。A.手掌B.手臂C.手心D.手指40.按照本章的教学内容，以下哪一种练习顺序的要求是符合武术礼仪的？A.立圆单推手，

7、搭手，太极鱼摆尾B.搭手，立圆单推手，胸前平圆单推手C.搭手，立圆单推手，腹前平圆单推手D.两人互行抱拳礼，搭手，太极推手练习41.搂膝拗步搂的动作要求环腰、环胸前搂过。42.“猫洗脸”既可以保护上三路，也可以保护下三路，在保护上三路的同时也要关注下三路。43.手挥琵琶在练习时可以根据神意变化变换方向。44.“猫洗脸”和太极云手的最大区别是：“猫洗脸”是手臂外开，而云手动作是手臂内合。45.大学生学练太极拳法，应在套路招式的基础上，着重掌握太极拳法原理和变化应用规律。46.搂膝拗步的动作要求是三尖相照，即前手食指、前脚脚尖和鼻尖在一条线上。47.左搂膝拗步的动作具体是：A.左掌在前B.右脚在前

8、C.右掌在前D.左脚在前CD48.太极拳是一门独特的中华传统武术功夫，其本质特征是内外兼修，文武合道，具体体现在四两拨千斤，以巧打拙，以弱胜强，整体发力和灵动变化之势。49.本章介绍太极拳法变化范例的目的不包括：A.仅为学会一套规定的套路B.了解太极拳法的变化和应用之道C.练拳明理，练拳明道D.举一反三，活学妙用50.本章着重介绍的招法动作有：A.搂膝拗步、野马分鬃、白鹤亮翅和手挥琵琶B.野马分鬃，白鹤亮翅，云手和手捧莲花C.搂膝拗步、野马分鬃、手挥琵琶和螺旋缠绕D.野马分鬃、白鹤亮翅、云手和螺旋缠绕51.九式太极操抱球开合式体现的是周身浑圆之势。52.九式太极操练习要求松静自然，松是指精神放

9、松不紧张，意念放松不执著，肌体放松不僵滞。53.手捧莲花步法的进退练习是太极拳活步练习的一种重要形式。54.螺旋缠绕式饱含着步法、身法和神意劲力的变化。55.九式太极操全身调理式的招法由（）几个动作组成。A.伸展式B.背后七颠C.捧水浇身D.大伸展式56.以下关于九式太极操的动作，说法正确的是：A.开合自如，舒展大方B.动中寓静，静中寓动C.高难奇异，动转自然D.中正安舒，自然松静57.九式太极操松心减负式的动作和神意要求有：A.身体虚实静定B.顶天立地，中正安舒C.全身松空，气势豪放D.合于初衷，止于至善58.左右动转式的基本要领是：A.尾骨下沉B.虚领顶劲C.左右开合D.借势而变59.九式

10、太极操螺旋缠绕式包含了哪些步法动作？A.弓步B.马步C.虚步D.仆步60.抱球开合式可培养（）等太极功夫。A.开中寓合B.合中寓开C.姿态端正D.步法变化61.手挥琵琶既能体现身心六合，又能体现静定之势。62.历史上太极流派和拳法众多，如学习方法不当，不仅空费其力，而且很难掌握其窍要。63.云手体现了太极拳的大虚大实和循环无端的动作要领和风格。64.云手的关键技术有：A.以身带手、以手领身B.两手画圆、循环无端C.运气在手、手指舒展D.身体动转、虚实变换以身带手、以手领身,两手画圆、循环无端,运气在手、手指舒展,身体动转、虚实变换65.白鹤亮翅可培养人的平衡能力。66.云手动作练习过程中，由以

11、身带手变成以手领身的时机是：A.上手经过眼前时B.起手时C.身体腰胯的能量将要到头时D.上手运转到一端极远时身体腰胯的能量将要到头时67.三尖相照的“三尖”指的是（）。A.肩头B.食指尖C.鼻尖D.脚尖食指尖,鼻尖,脚尖68.野马分鬃下手的劲力是：A.上靠B.下采C.横挒D.下垂下采69.师生礼的礼仪规范是：学生先抱拳起手行礼，老师再举手抱拳回礼。当老师手放下时，学生再将两手放下。70.白鹤亮翅的定式的步形是：A.马步B.弓步虚步71.抱拳礼的基本动作是右手握拳，左手五指并拢变掌，并将左掌掩在右手的拳面上。72.调息可以锻炼呼吸，是太极拳非常重要的练习内容。73.通过太极拳的修炼，可以转化习练者的身心状态，将身体变得更加灵活，精神变得更加勇猛。74.在修炼太极的过程中，套路练习是非常重要的，而对拳经拳法的研修与理解并不重要。75.本课程强调的“大学太极”不仅是特指大学生练习太极拳，更是指通过修炼太极拳，将身心放大。76.中华太极的主要修习方法有：A.明其理B.研其义C.悟之道D.行其法明其理,研其义,悟之道,行其法77.本章介绍的太极拳基本步型主要有：D.歇步弓步,马步,虚步78.太极拳入门的基本条件是：A.真传B.苦功C.悟性D.切磋真传,苦功,悟性,切磋79.中国武术的通用礼节是：A.鞠躬B.合十C.抱拳礼D.握手抱拳礼