1、 2. XX米健身走比赛 3.羽毛球比赛 4. 乒乓球比赛 5. 两分钟投篮比赛 四、比赛形式:集中比赛和分组比赛相结合 五、比赛流程: 1. 以办公室为单位,每人选好一项体育项目后,于4月20日前交工会小组长; 2. XX米健身走比赛分成40周岁以下年龄组和40周岁以上年龄组;其他比赛项目根据报名情况进行抽签分组; 3. 国际象棋比赛和XX米健身走比赛采用定时定点比赛形式,羽毛球比赛、乒乓球比赛和两分钟投篮比赛采用分组不定时、自行评分决定胜负的形式进行比赛。 4. 奖项的设置:原则上按1:1:2的比例确定各组一、二、三等奖名额;人人有奖。 5.比赛规则 国际象棋比赛、羽毛球比赛、乒乓球比赛:
2、采用“三局两胜”定胜负。 XX米健身走比赛:统一令下后,沿着操场走10圈,以最先完成者为胜。不能跑,不能绕道,违者以三等奖处置。 两分钟投篮比赛:在两分钟时间内,用一个 篮球进行投篮,投中一个得2分,得分多者为胜。 方案二:xx区教育工会区直单位工会干部趣味运动会活动方案 为调动工会干部参与“我运动 我健康 我快乐”健身活动的积极性,强化工会干部队伍的带头作用,丰富工会干部的业余体育生活,xx区教育工会决定举行区直单位工会干部趣味运动会,为保证此项活动顺利实施,特制定本方案。 一、活动目的: 1、增强工会干部的健身意识,带头参与各项体育活动。单位工会趣味活动方案4篇 2、愉悦心情,缓解工作压力
3、,增强体质。 二、比赛时间:20xx年9月23日(8:00签到,8:30比赛) 三、比赛地点:双兴小学田径场 四、参赛人员:区直单位工会主席及一名工会干部,保证身体健康,无任何疾病。 五、项目设置:托球跑、双腿夹球走、摸石过河、定点投篮、一分钟跳绳、踢毽子、金豆搬家 六、报名办法: 每人限报3项,其中必选一项带*项目(1-3项)参加。 七、奖项设置:根据报名情况录取相应名次;获奖选手取最好名次给予奖励;参赛选手均有纪念奖。 八、报名日期:请各单位于9月18日前将参赛队员电话报送教育工会。 工会干部趣味运动会项目设置 1、托球跑 项目说明:比赛距离20米;乒乓球必须放在乒乓球拍的中间,不能固定,
4、球不掉在地上为有效,如果球在托送途中掉到地上,选手必须回到起点重新开始;在规定的赛程内用时最少者名次最好 2、双腿夹球走将皮球放在两膝上方用劲夹住,从起点线后起步,走到对面终点处,时间最短者为胜;中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛;双手必须放至身体两侧,不可用手扶球。 3、摸石过河每个运动员二块泡沫板,放在起点线后沿;听到裁判员发出“各就位”口令后,运动员两脚站在两块板上,当裁判员鸣枪后,运动员即可起动,提起左脚(左右脚可自定),用手拿起原左脚踏的泡沫板,并放置前方(距离自定),左脚踏上前方泡沫板,提起右脚,用手拿起原右脚踏的泡沫板并放至到前方,右脚踏上前方泡沫板,这样依此前进,直至最
5、后一块泡沫板用手拿起人出终点线。途中如有脚落地,判为犯规,不记成绩。 4、定点投篮运动员比赛时站在罚球线后投篮(单、双手均可);每人投篮10次,以进球个数多少计算成绩;如成绩相等,以先投中者名次列前。 5、一分钟跳绳一分钟记数跳绳,固定时间内个数多者名次列前。 6、踢毽子(小鸡毛毽)在直径2米的圆圈内,用一脚内侧或两脚内侧互相踢毽,踢毽脚每踢一次要落地一次,不得悬踢;以一分钟成功次数多者名次列前。 7、金豆搬家参赛选手面前放置两个塑料筐,一筐中放置若干乒乓球,一筐为空,两筐间距离3米;比赛时选手用筷子从盛有乒乓球的筐中往空筐中夹球;2分钟内以夹球的多少计算成绩。 方案三:xx学校工会活动方案
6、为丰富教职工的校园文化生活,缓解教师工作压力,愉悦身心,增进广大教职工的沟通与友谊,学校工会拟在12月中旬组织开展的健身趣味活动。实施方案如下:围绕学校的中心工作,立足和谐校园的建设,培养教职工的阳光心态,提高教师的幸福指数,营造生动活泼、积极向上的校园氛围,让学校真正成为全体教职员工的精神家园。 二、活动主题:强身健体营造温馨团队 心手相牵构建和谐校园。 三、活动内容: 乒乓球 瞎子敲锣 击鼓颠球 真情传递 象棋 桥牌 四、活动时间:12月14日至21日中午。 五、活动地点:阅览室、操场 六、活动要求:在校在职在岗教职工分两个小组进行比赛。 七、奖励办法: 奖励分为一等奖和二等奖。比赛结束后
7、,奖品由小组派代表在李平处领取。 备注: 1)各项目的得分依次为:第一名:7分、第二名:6分、 2)1、2、3、4项活动地点在阅览室,5、6项活动地点在操场。 为了丰富教职工的课余生活,锻炼教职工的身体素质,提高教职工的健康水平。积极参加体育锻炼,“健康工作五十年,幸福生活一辈子”。 活动宣言:老师们,让我们为了身体健康,积极参加锻炼,为健康工作30年、幸福生活一辈子而努力。 一、组织机构 领导:吴校长 一组组长:侯校长 二组组长:王主任 二、活动内容 1、踩气球 2、定点投篮 3、跳长绳 三、具体安排 1、11月19日进行抽签分组。 2、11月22日至11月29日以小组为单位分散和集中的形式
8、来进行锻炼。(由组长负责) 1、比赛时间:11月30日下午两节课后比赛。 2、比赛地点:本校运动场。 四、活动项目 1、 踩气球 规则: 以大组为单位,左右脚捆绑两个气球,在活动开始后,互相踩对方的气球,并保持自己的气球不破,或破得最少,则胜出。 2、定点投篮:分两组进行。队员手执篮球站在罚球线后投篮,投篮姿势不限,每人投三次,队员依次投篮,不得重复,以全队人员投进球总数录取名次,如成绩相等,加赛决定名次。必须在投篮线后投球。若踩线或过线,投中无效。 3、跳长绳:两名教师摇绳,其余教师列队需从绳的一侧跳至另一侧,循环接替。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断,则不记为通过,比赛继续进行。跳绳比赛
9、规定时间为2分钟,已成功跳过的人次数多少判定胜负。 五、注意事项 1、各组积极锻炼,组员积极配合。 2、进行赛前训练,注意安全。 3、参赛人员要团结友爱,互相关心,尽心尽力,保证本次活动顺利进行。4、服装轻便,清穿运动鞋。 【范例】 为了进一步贯彻落实全民健身计划纲要确定的目标,迎接“五一”劳动节到来,树立“每天锻炼半小时,健康工作每一天,幸福生活一辈子”的体育意识,掀起全民健身的高潮,展示我校教师崭新的精神风貌。1. 国际象棋比赛 2. XX米健身走比赛 3.羽毛球比赛 4. 乒乓球比赛5. 两分钟投篮比赛四、比赛形式:在两分钟时间内,用一个篮球进行投篮,投中一个得2分,得分多者为胜。 为了进一步贯彻落实全民健身计划纲要确定的目标,迎接“五一”劳动节到来,树立“每天锻炼半小时,健康工作每一天,幸福生活一辈子”的体育意识,掀起全民健身的高潮,展示我校教师崭新的精神风貌。
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