团体心理辅导方案.docx

1、团体心理辅导方案团体心理辅导方案方案一：团体心理辅导方案活动主题：“增进交流，提高团队凝聚力”活动目的：1.使团体成员积极融入团体，为团体贡献自己的智慧和力量；2.使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处；3.使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后 的工作中继续发扬合作精神。活动对象：江苏建筑职业技术 学院心理协会成员活动场地：待定准备材料：报纸若干张活动时间： 50 分钟 活动过程：、导入 在活动开始之前播放背景音乐“相亲相爱一家人” ，营造活 动氛围。主持人说明本次活动主题及活动目的，并说明保密 规定。二、破冰之旅大风吹活动目的：让学生放松身心，并打乱学生所站位置，便于之 后活动

2、的顺利展开。活动时间： 10 分钟活动程序： 所有人围成一个圆圈， 先由主持人站在团体中说：“大风吹”，学生问：“吹什么？”，主持人说：“吹.的 人”，那么所有的人就必须离开自己站的位置，重新寻 找新的位置。没有找到位置的人表演一个节目，并作为新一 轮的主持人重新提问“大风吹” ，如此进行下去。如有时间 主持人还可以说“小风吹”，贝卜的人不动，没有的的人 移开自己现在所处的位置。备注：可吹的资料：戴手表的人、扎辫子的人、穿 x 颜 色衣服的人 。做四组游戏三、团体智慧心有千千结 活动目的：让同学们体验团结与合作的力量，从而增强集体 凝聚力。活动时间： 20 分钟活动规则： a. 同学间手拉手围

3、成圆圈，并记住自己的左手和 右手边分别拉的是谁。b. 记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一 定范围内走动， 要求是走得越乱越好， 再当听到主持人说 “停” 时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两只 手。c. 当手牵住后，再一定时间内恢复到起初的完整的圈。分享感受：1）一开始面对这个复杂的“结”时，感觉是怎样的？（2）来自不同班级却同在一个社团，是否曾因为意见不一 致产生心结，那我们应该以何种心态来面对这些“结”（3）要想解开这个结，靠的是什么？四、团队合作同舟共济6人活动目的：齐心协力，发挥集体的聪明才智，让学生进一步 明白合作的重要意义。活动时间： 20 分钟活动规

4、则：每 一组，每一组的圈内放上一张报纸，要求每组的所有成员同 时站在报纸上，尤其是成员的任何一只脚都不可以留在报纸 外的地面。在行动之前每一小组可以充分讨论，拿出最佳方 案。再请各小组派人将报纸对折，比较各小组用时。如此下 去，不断将报纸对折，让各小组的同学想方设法使所有成员 同时站在报纸上。分享感受：（1）描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的？ （2）在此次活动中哪些是让你印象深刻的？之前有无类似 这样的感受？五、结束相亲相爱一家人 让学生发表在此次活动的感受，主持人总结学生在此次活动 中的表现，让学生之间相互拥抱，并说“有你们真好！ ”以 此结束本次的活动。方案二：团体心理辅导方案一、指

5、导老师、领导者和其他成员介绍：【指导老师】：高美才，南昌大学心理健康教育中心主任，具有较强的专业 理论知识、实践能力，曾多次主持领导团体心理辅导。【领导者】：海柳娟，南昌大学教育学院应用心理 061 班学生，心协会长 顾问协助人员】： 刘伟芳，应用心理 072 班学生，心协心研部副部长。二、团体性质：结构式的，异质的，训练成长，自我体验的封闭式辅导。三、团体对象：心协理事会成员。四、团体规模： 13 人，男女比例为 7：6。五、地点：心协办公室六、活动时间：共一次， 2 小时，时间 10 月 18 日晚 7： 00 9： 00。七、活动费用：各种手工制作材料和印刷费用以及团辅相关道具，奖品等。

6、八、理论依据： 1、团体凝聚力是以团体共同活动为中介，在团体活动中， 成员经过互动，彼此诉说自己心中的感受和想法，从而增进 成员之间的感情和思想交流，这时，彼此发生认同，互相满 足心理需要，产生亲密感和相互依赖感，加大成员之间的相 互吸引和团体多成员之间的吸引，在这样的团体中，成员心 情愉快，精神振奋，行为，认知，情感一致，凝聚力就高。2、马斯洛的需要层次理论出发，归属的需要，一个人成为 一个团体的一员时就希望自己能找到归属感，希望自己在团 体中能发挥自己的作用，实现自我效能感，充分实现自己的 价值。3、自我价值的实现，个体希望与团队中其他成员有人际互 动，并希望投入该团队的活动中，并从团队中

7、获得自己的价 值实现，有自我满足感。九、辅导目的：通过一系列的活动，让所有成员都参与，并全身心投入到活 动之中，充分进行体验，感受，发挥自我能动性，与成员一 起分享，一起成长，在团体中实现自我成长和体会团体凝聚 力的重要性，并把团辅的收获运用到今后的学习和工作之中，真正实现自我价值，并与团队其他成员更好的合作，增强团 体凝聚力和团队合作精神，培养团队意识，发挥主人公的角 色为团体目标一起进步。十、活动内容：（一）开场白：领导者做自我介绍，并介绍协助者，把团体成员按男女比例 分开，让大家更好的融入进集体中，希望通过这次活动，为 大家营造一个平等，互相尊重，信任的小组氛围，促进团体 成员的自我发展

8、，增进组员的团体归属感和对团体的信任， 以提高小组内部工作积极性，增强团体凝聚力。时间： 5 分钟（二）热身活动：1、小游戏：先伸出两只手的食指，领导者叫开始，一、二、 三一起派三下，然后再伸出中指和食指一起跟着口令派三下， 依此类推， 最后变成一个手掌一起排三下， 随着手指的增多， 你会发现声音越来越大，力量越来越强。虽然游戏简单，在 但这个过程中，你会不经意间发现“团结就是力量” ，在一 个团体中，也许一个人的力量是很微弱的，但当两个人，三 个人，甚至全体成员齐心协力为共同目标一起努力，一起付 出的话，你会发现不一样的收获。目的：通过这个简单的游 戏引导大家初步形成团体意识，充分体验这种氛

9、围，积极融 入到团体中，与团体成员一起成长。领导者引导大家带着这种氛围充分体验今天的活动，并要求 在每一个环节都要认真体会，积极发言。自己有什么体会， 收获或者什么看法，观点都可以说，这不但是我们一起成长 的过程，更是我们发现不足，改进不足的过程。我们的目标 就是敞开心扉，共同进步。让团体成员签协议： （准备承诺书） ，要求每个人都要签上自 己的名字，并遵守承诺，做不到的要接受一定的惩罚。这部 分工作由协助者完成，发纸和笔让成员签写承诺书，写好后 贴在心协办公室。10 分钟。三、无家可归 活动前奏：所有成员围成一圈，并转身成为一个人在另一个 人背后，相隔一定的距离，领导者说开始时，每个人给前面

10、 一个人做按摩， 捶背，一分钟之后换方向， 进行同样的动作 目的：所有成员都放松，准备好进入接下来的环节中。正式活动：所有人任意走动，当领导者报数的时候就要按要 求的人数组织在一起，进行三到五次，要求每一次都有人落 单最好，但也要注意有些人因挫败而丧失信心。要求：这个活动中看似很简单，但蕴涵的道理深刻，要求领 导者要作好引导工作，指导成员不是为了玩游戏而玩游戏， 要认真体会游戏过程。创新：当看到成员都在集中注意力等待数字时，可叫一，很多人会反映不过来，当发现时大吃一惊，这时请大家分享一 个人是什么感受？讨论：1、在这个游戏中， 你有没有积极参与， 是否处于主动地位， 当听到数字时你是主动去找他

11、人组队，还是等着别人来找你？2、你为什么被抛弃了， 是什么感受？当第一次被抛弃之后， 第二次你想到了什么策略了吗？3、作为组织的一员，你是否意识到家的重要性？这个游戏 给你什么样的启发？时间： 20 分钟。“家”对我们如此重要，我们不但需要家，我们更需要一个 充满温暖、包容、温馨的家。四、画图接力赛：这是一个有难度的活动，一般在一个组织中都是领导者分配任务，下面的人去完成就行，但今天我们要求每个人都参与到活动中，自己做主的同时还要求与其他人配合，完成共同 的目标。过程：指导者介绍活动规则 , 根据所规定的题材 （ 如走进考场 我们的学校 , 未来的学习 , 成功的日子等 ）, 各组成员在限制

12、的时间内 , 通过充分的讨论 , 发挥各自的想象力 , 轮流接力将 图画完成 ,要求是成员每人都必须动手 , 图画必须是团体合 作的结果 . 成员如果各执己见 ,不能充分讨论协商 , 会由于意 见不集中而耽误了时间 , 无法顺利完成任务 , 如果成员协商 充分,意见集中 , 作品不仅有创意 ,有特色，而且所花时间少 成员通过此练习 , 可以学习团体内如何沟通 , 促进合作。要求：成员之间可以提供意见 , 但不可以代画 , 每人都要画， 最后小组进行解说，领导者进行评选，颁发奖品。这个活动 有奖品哦，大家一定要加油。目的：培养成员的合作态度 , 训练思考 , 讨论和创造的能力 学习合作的行为 ,

13、 培养团体合作精神。这个活动会因意见不和而发生争执，这就要求大家学会包容 他人，作为一个团队就要以团队的利益为重，以共同的目标 为首，抛出个人思想， 齐心协力， 一起努力达到目标。 讨论：1、你们是如何确定来这样画这幅画的？2、在这个过程中，你们小组是如何完成的？有没有出现一 个人中心的现象？3、在这个活动中，你发挥了什么作用？若没有你，他们能 达到目标吗？4、当意见分歧很大时，你们是怎么解决的？你是否意识到 团队合作的重要性？在这个过程中，领导者还要注意观察小组动态，组员的参与 程度和积极性。材料：一组六人，一组七人，一起完成画。两张大材料纸，13 只彩笔。时间：约 45 分钟（画 30 分

14、钟，说 15 分钟）团队合作不是要求你听从安排，而是要你积极主动的加入到 团体中，充分发挥自己的重要作用，为团队贡献自己的一份 力量。五、心灵寄语：这是今天活动的最后一个环节了，相信大家对家的重要性和团队角色的重要性都有了一些思考认识，下面就把我们对这 个家的期望写下来，作为我们一起奋斗的目标，我们互相督 促，一起成长。要求：在心型卡片上写下你对心协的期望，每位成员写下对 团队的祝福，希望自己的团队是什么样的，以及在团队这么 长时间的感受，贴在海报纸上。要求写出自己最内心深出的 想法，我们会把它贴在办公室墙上，作为勉励。并要写上自 己的名字，在互相监督的同时也要自我反思，带着我们的期 望一起成

15、长，一起奋斗，为了心协的明天，为了我们心中的 信念，有了梦想我们一定能飞翔。播放歌曲相亲相爱一家人材料： 15 张心型卡片，彩色。时间： 10 分钟六：填写反馈表：协助者发表格， 现场填写。 要求真实填写， 我们要发现不足， 才能一起成长。时间： 10 分钟 歌曲：明天会更美好方案三：团体心理辅导方案活动主题：“年轻的朋友来相会”活动过程：一、导入开场白（音乐木林听风 ）：亲爱的各位同学，你们好！今天我将和大家共同开展一次充 满活力、充满趣味的活动。活动的主题是： “年轻的朋友来 相会”。在活动时，需要大家按照我的指示、积极配合，你 们能做到吗？好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心， 让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励， 好吗。（鼓掌）同心圆：音乐爱接下来，在我们今天的活动正式开始之前，先请大家在 5 秒钟之内，男女相间， 手拉手，以我为中心围成一个大的圆圈。 （学生演练，主持人倒计时 5-4-3-2-1 ）。好，我们已围成了 一个大的圆圈，我们把它叫做“同心圆” ，请各位成员站在 原地不动，然后轻轻地松开手。二、热身活动1.深呼吸（音乐： 在清晨的第一道曙光 、童年）请伸出你的双手，十指交叉，双手紧握，放在胸前。请慢慢 闭上你的双眼，暂停八