中医体质分类与判定资料Word格式文档下载.docx

1、3.1 平和质（A型）3.1.1 总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。3.1.2 形体特征：体形匀称健壮。3.1.3 常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。3.1.4 心理特征：性格随和开朗。3.1.5 发病倾向：平素患病较少。3.1.6 对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。辨识与调节方法：正常的体质。调节：饮食有节制，不要常吃过冷过热或不干净的食物，粗细粮食要合理搭配3.2 气虚质（B型）3.2.1 总体特征：元

2、气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。3.2.2 形体特征：肌肉松软不实。3.2.3 常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。3.2.4 心理特征：性格内向，不喜冒险。3.2.5 发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。3.2.6 对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。肌肉松软，声音低，易出汗，易累，易感冒。多食用具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉等。少食空心菜、生萝卜等。3.3 阳虚质（C型）3.3.1 总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。3.3.2 形体特征：3.3.3 常见表现：平

3、素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。3.3.4 心理特征：性格多沉静、内向。3.3.5 发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。3.3.6 对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。肌肉不健壮，常常感到手脚发凉，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，性格多沉静、内向。平时可多食牛肉、羊肉等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶。3.4 阴虚质（D型）3.4.1 总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。3.4.2 形体特征：体形偏瘦。3.4.3 常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细

4、数。3.4.4 心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。3.4.5 发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。3.4.6 对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。体形多瘦长，不耐暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，经常大便干结，容易失眠。多食瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈之品。适合太极拳、太极剑、气功等项目。3.5 痰湿质（E型）3.5.1总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。3.5.2形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。3.5.3常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口

5、黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。3.5.4 心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。3.5.5 发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病。3.5.6 对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。体形肥胖，腹部肥满而松软。易出汗，且多黏腻。经常感觉脸上有一层油。饮食应以清淡为主，可多食冬瓜等。因体形肥胖，易于困倦，故应根据自己的具体情况循序渐进，长期坚持运动锻炼3.6 湿热质（F型）3.6.1 总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。3.6.2 形体特征：形体中等或偏瘦。3.6.3 常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男

6、性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。3.6.4 心理特征：容易心烦急躁。3.6.5 发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病。3.6.6 对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。面部和鼻尖总是油光发亮，脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒。常感到口苦、口臭，脾气较急躁。饮食以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒的食物。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。3.7 血瘀质（G型）3.7.1 总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。3.7.2 形体特征：胖瘦均见。3.7.3 常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，

7、舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。3.7.4 心理特征：易烦，健忘。3.7.5 发病倾向：易患癥瘕及痛证、血证等。3.7.6 对外界环境适应能力：不耐受寒邪。皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血。多食山楂、醋、玫瑰花等，少食肥肉等滋腻之品。可参加各种舞蹈、步行健身法、徒手健身操等。3.8 气郁质（H型）3.8.1 总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。3.8.2 形体特征：形体瘦者为多。3.8.3 常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。3.8.4 心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。3.8.5 发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等

8、。3.8.6 对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。体形偏瘦，常感到闷闷不乐、情绪低沉，常有胸闷，经常无缘无故地叹气,易失眠。多食黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。气郁体质的人不要总待在家里，要多参加群众性的体育运动项目。3.9 特禀质（I型）3.9.1 总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。3.9.2 形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。3.9.3 常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发

9、育及相关疾病特征。3.9.4 心理特征：随禀质不同情况各异。3.9.5 发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传疾病如血友病、先天愚型等；胎传疾病如五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟）、五软（头软、项软、手足软、肌肉软、口软）、解颅、胎惊、胎痫等。3.9.6 对外界环境适应能力：适应能力差，如过敏体质者对易致敏季节适应能力差，易引发宿疾。这是一类体质特殊的人群。其中过敏体质的人易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏。多食益气固表的食物，少食荞麦（含致敏物质荞麦荧光素）、蚕豆等。居室宜通风良好。保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒，可防止对尘螨过敏。4 中医体质分类的判定4.1

10、 判定方法回答中医体质分类与判定表中的全部问题（见附录），每一问题按5级评分，计算原始分及转化分，依标准判定体质类型。原始分=各个条目分值相加转化分数（原始分条目数）/（条目数4）1004.2 判定标准平和质为正常体质，其他8种体质为偏颇体质。判定标准见下表。平和质与偏颇体质判定标准表体质类型条件判定结果平和质转化分60分是其他8种体质转化分均30分基本是其他8种体质转化分均40分不满足上述条件者否偏颇体质转化分40分转化分3039分倾向是转化分30分4.3 示例示例1：某人各体质类型转化分如下：平和质75分，气虚质56分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质12分，湿热质15分，血瘀质20分，

11、气郁质18分，特禀质10分。根据判定标准，虽然平和质转化分60分，但其他8种体质转化分并未全部40分，其中气虚质转化分40分，故此人不能判定为平和质，应判定为是气虚质。示例2：平和质75分，气虚质16分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质32分，湿热质25分，血瘀质10分，气郁质18分，特禀质10分。根据判定标准，平和质转化分60分，且其他8种体质转化分均40分，可判定为基本是平和质，同时，痰湿质转化分在3039分之间，可判定为痰湿质倾向，故此人最终体质判定结果为基本是平和质，有痰湿质倾向。附录（规范性附录）中医体质分类与判定表平和质（A型）请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题。没有（根本不

12、）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）（1）您精力充沛吗？12345（2）您容易疲乏吗？*（3）您说话声音低弱无力吗?（4）您感到闷闷不乐、情绪低沉吗?（5）您比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空调、电扇等）吗？（6）您能适应外界自然和社会环境的变化吗？（7）您容易失眠吗？（8）您容易忘事（健忘）吗*判断结果： 是 基本是 否（注：标有*的条目需要先逆向计分，即：15，24，33，42，51，再用公式计算转化分）气虚质（B型）（1）您容易疲乏吗？（2）您容易气短（呼吸短促，接不上气）吗？（3）您容易心慌吗？（4）您容易头晕或站起时晕眩吗？（5）您比别人容易患感冒吗?（6）

13、您喜欢安静、懒得说话吗?（7）您说话声音低弱无力吗?（8）您活动量稍大就容易出虚汗吗? 是 倾向是 否阳虚质（C型）（1）您手脚发凉吗?（2）您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？（3）您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗?（4）您比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空调、电扇等）吗？（6）您吃（喝）凉的东西会感到不舒服或者怕吃（喝）凉的东西吗？（7）您受凉或吃（喝）凉的东西后，容易腹泻（拉肚子）吗?阴虚质（D型）（1） 您感到手脚心发热吗?（2）您感觉身体、脸上发热吗？（3）您皮肤或口唇干吗?（4）您口唇的颜色比一般人红吗?（5）您容易便秘或大便干燥吗?（6）您面部两颧潮红或偏红吗?（7）您感到眼睛

14、干涩吗？（8）您感到口干咽燥、总想喝水吗？痰湿质（E型）（1）您感到胸闷或腹部胀满吗？（2）您感到身体沉重不轻松或不爽快吗?（3）您腹部肥满松软吗?（4）您有额部油脂分泌多的现象吗?（5）您上眼睑比别人肿（上眼睑有轻微隆起的现象）吗?（6）您嘴里有黏黏的感觉吗?（7）您平时痰多，特别是咽喉部总感到有痰堵着吗?（8）您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗?湿热质（F型）（1）您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗?（2）您易生痤疮或疮疖吗?（3）您感到口苦或嘴里有异味吗?（4）您大便黏滞不爽、有解不尽的感觉吗?（5）您小便时尿道有发热感、尿色浓（深）吗？（6）您带下色黄（白带颜色发黄）吗?（限女性回答）（7

15、）您的阴囊部位潮湿吗? （限男性回答）血瘀质（G型）（1）您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑（皮下出血）吗?（2）您两颧部有细微红丝吗?（3）您身体上有哪里疼痛吗？（4）您面色晦黯、或容易出现褐斑吗?（5）您容易有黑眼圈吗?（6）您容易忘事（健忘）吗？（7）您口唇颜色偏黯吗?气郁质（H型）（1）您感到闷闷不乐、情绪低沉吗?（2）您容易精神紧张、焦虑不安吗?（3）您多愁善感、感情脆弱吗？（4）您容易感到害怕或受到惊吓吗?（5）您胁肋部或乳房胀痛吗?（6）您无缘无故叹气吗?（7）您咽喉部有异物感，且吐之不出、咽之不下吗？特禀质（I型）（1）您没有感冒时也会打喷嚏吗？（2）您没有感冒时也会鼻塞、流鼻涕吗?（3）您有因季节变化、温度变化或异味等原因而咳喘的现象吗？（4）您容易过敏（对药物、食物、气味、花粉或在季节交替、气候变化时）吗?（5）您的皮肤容易起荨麻疹（风团、风疹块、风疙瘩）吗?（6）您的皮肤因过敏出现过紫癜（紫红色瘀点、瘀斑）吗?（7）您的皮肤一抓就红，并出现抓痕吗?