大学生素质拓展活动策划方案文档格式.docx

1、活动费用预算表选择大于努力只要跟对人就不怕路远投入沟通分享升华课程方案项目介绍破冰起航学员于社会各方。学习之余，更多的是因为工作而在进行交流。如何提高团队效能？增强团队凝聚意识？我们到底应该有几个圈子？依托以上培训话题思考设计如下：自然分队，并把每个队，以标准的形式来进行建制；根据贝尔宾团队角色的理论在队内推选出每个队员饰演的角色，队花队草小喇叭大黄蜂每个团队还要有自己的队名口号，队歌风采展示。以备展示使用。目的：破除人与人之间的距离感，使个人迅速融入团队；树立团队至上意识，增强团队自豪感及荣辱感，为随之而来的培训课程奠定良好开端；给学员一个非工作的交流通道，让彼此间能够加深团队友谊；活动意义

2、：促进队员创新沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。选择大于努力只要跟对人就不怕路远投入沟通分享升华信任背摔内容:每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作背摔，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。团队的基础是信任，无论是领导还是员工，为了大家共同的目标，让我们信任彼此，尤其是在工作中，做好每个人负责的任务，而不是相互抱怨和嫌弃。目的:让所有的队员在身体的亲密接触下迅速融入团队，准备好了么？时刻准备着!伴随着呐喊，让我们迈出第一步信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。

3、生死电网内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的电网绳网，网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为触电。牺牲的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。培养团队合作精神增进沟通。体现协同工作在解决问题的作用。把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。寓意：没有完美的个人，只有完美的团队！选择大于努力只要跟对人就不怕路远投入沟通分享升华循环相克令令词为猎人老虎枪，教练说令词，在说最后一个字的同时做出一个动作：猎人的动作是双手插腰同时发出咳咳的声音；老虎的动作是双手伸直置于胸前发出哇的声音；枪的动作是双手举起呈手枪状发出嘣的声音。双方以此动作判

4、定输赢，猎人赢枪枪赢老虎老虎赢猎人，动作相同则重新开始。挑战内容：比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由扭转乾坤鼓动人生不倒森林移动激情报数等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。团队成员之间的相互合作与配合。要求每一个队员都要贡献出自己的一份力量，不抛弃不放弃。要想获得胜利的手段只有一个，重复再重复的去做练习。急速秒内容：在规定的秒内，团队所有成员需要找到在圈内的张卡片依次从小到大的顺序。每一个卡片都会代表一个数字，如何能在要求的时间内完选择大于努力只要跟对人就不怕路远投入沟通分享升华成项目，一个人是不可能实现的。培养团队成员主动沟通的意识，体

5、验有效的沟通渠道和沟通方法。体会团队之间加强合作的重要性，沟通是关键。培养学员科学系统的思维方式，增强全局观念。求生墙特点：勇者无畏，无私奉献内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。这是整个的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候！你们敢接受这个挑战吗？加油吧，精英们！联系方式由于时间仓促，此培训方案稍显粗糙，敬请见谅。您对本方案书中的内容有任何疑义或建议，我们将及时给予解释或做相应调整，

6、直至获得满意的结果。相信通过更深入的沟通，可以使我们中山陵拓展训练基地的服务品质得到真正展示和认可。我们期待着能够与您达成共识！预祝我们合作愉快！再次感谢您的邀约！联系人：郁教练选择大于努力只要跟对人就不怕路远投入沟通分享升华一注意事项一我基地采用具有国际论证的安全装备，并在各个环节进行把关，确保无安全隐患，并为参训学员购买意外伤害保险，敬请放心参加培训。二参训人员须以队员身份进入团队组建参与训练接受参训管理。参训单位行管人员和组织者，在训练期间，不得直接或间接插手团队临时管理，更不可随意更改既定训练方案和计划。三参训单位在训练过程中，不得出现人员较大增减或变动，即使有可能会出现人员增减变动，

7、须及时与基地进行有效的沟通加以调整，以确保训练效果的顺利实现。四除非遇到不可抗力，基地不会取消或延期活动，但会根据情况作适时调整，训练效果不受影响。五训练期间禁止违禁物品毒品严禁赌博和私自离开团队，特殊情况须向领队请假。患高血压心脏病的队员请提前说明，患急性传染病者严禁参加。六个人贵重物品请自行妥善保管。基地参训队员请着运动装最好穿牛仔裤不可穿短裤裙子打底裤等运动鞋随身小型杂物包，衣服发饰上不可有尖锐物品，不可佩带耳环手链等物品。七环保意识应得到强化，绿色宣言留下的是足迹带走的是回忆，应得到尊重。八参训期间严禁吸烟，饮酒，活动中手机关机或静音，衣服口袋尽量不要放物品。选择大于努力只要跟对人就不

8、怕路远投入沟通分享升华二基地地点公交路线：乘号线至孝陵卫下，从钟山医院出口出来，做游至灵谷寺公园下。在前往往中山陵方向米右拐到中山陵滑道游乐园即可自驾路线：从中山门上沪宁高速连接线第一个匝道口灵谷寺出口下，左拐至灵谷寺景区门口，再往中山陵的方向一个小上坡米注意看指示牌滑道游乐园立马右拐开分钟，一直靠右边开到中山陵游乐园停车场即可上绕城公路从中山陵中山门匝道口出，前行公里右行进入中山陵风景区，直行公里至灵谷寺景区门口，再往中山陵的方向一个小上坡米注意看指示牌滑道游乐园立马右拐开分钟，一直靠右边开到中山陵游乐园停车场即可选择大于努力只要跟对人就不怕路远投入沟通分享升华安全保障安全是拓展的生命，但更

9、强调安全第一，预防为主，从本质上消除任何不安全隐患，做到本质安全。原则：备份原则复查原则监护原则目标：让安全成为我们的一种生活方式，因为安全与不安全之间没有过渡，只要踏出安全一步就进入不安全。安全保障于完善的体系安全意识合格的装备正确的操作方法丰富的经验安全管理三要素消除物的不安全状态杜绝人的不安全行为控制环境因素注意事项一着运动装或休闲装二不得穿皮鞋，以运动或登山鞋为佳三守时做好空杯心态四以学习的态度参加受训五如需摄像请自备摄像器材，提前联系培训负责人提交参训人员姓名身份证号码等便于提前参保。注明：此方案仅作培训使用，属于具体知识产权，不得外泄以供它用。感谢您的配合！选择大于努力只要跟对人就

10、不怕路远投入沟通分享升华致参训学员的一封信你好！为确保贵团体达到参训预期效果，南京中山陵拓展训练基地特作如下重要提示：一我基地采用具有国际论证的安全装备，并在各个环节进行把关，确保无安全隐患，并为参训学员购买意外伤害保险，敬请放心参加培训。基地参训队员请着运动装最好穿牛仔裤不可穿短裤裙子打底裤等运动鞋随身小型杂物包，衣服发饰上不可有尖锐物品，不可佩带耳环手链等物品，自带饮用水也可在我基地工作人员安排下集中在小卖部购买，元/瓶。选择大于努力只要跟对人就不怕路远投入沟通分享升华八参训期间严禁吸烟，饮酒，活动中手机关机或静音，衣服口袋尽量不要放物品。个人心理准备：积极主动参于，视成功为目的；愿意尽自

11、己最大努力接受各种考验和测试；维护良好的团队士气，诚恳助人，勇于负责；主动与他人沟通，交流训练感受，分享出切身感受。方案定制：中山陵拓展基地部分成功案例选择大于努力只要跟对人就不怕路远投入沟通分享升华选择大于努力只要跟对人就不怕路远第二篇：大学生素质拓展课外活动策划书字一活动目的：一希望级新生可以通过本次户外训练的一些小活动领悟到一些道理，受益于此，希望这些道理能够帮助她；二为拓展部纳新。二活动主题：集体中塑造自我，合作中拓展快乐三活动时间：周日上午四活动地点：北区排球场五活动对象：中国海洋学大一新生六承办单位：心理潜能开发协会拓展部七活动流程：活动人员布置场地横幅设施准备：由拓展师组织活动人

12、员站队，总拓展师讲话：破冰环节：团队建设：正式拓展项目：竞技活动：颁奖环节：填写调查问卷：合影留念八前期工作：申请场地背摔台制作宣传海报宣传单页详细说明报名事宜购买物料及奖品，提前准备好游戏道具如果条件及时间允许的情况下，安排工作人员对本次活动各项目进行时间的测试活动开始前一晚布置好各个岗位的工作如摄影，签到，场地布置，活动现场工作人员，购物人员，主拓展师，道具物料租借人员等九奖项安排：一些鼓励性的小礼品十活动项目：活动破冰环节：活动躯体正说反做金钱游戏大树与松鼠团队建设：想队名，队徽，口号，队歌，队形活动项目：一类四个小队每队进行一个项目，之后交换，具体情况视活动时间而定信任背摔规则：做此项

13、目的人站在一座米高的矮墙上，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。盲人方阵规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长最混乱所有人最焦虑的时候是在领导人选出方案确定之前，当领导人产生有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。生死电网规则：在两根柱子之间用绳子织起的

14、网，有大小形状都不规则的十几个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到高压网就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了生死网。二类活动间隙可穿插一些小活动解手链规则：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。齐眉棍规则：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。竞技项目：无敌烽火轮规则：人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。十一物料准备：准备的物料废弃报纸份胶带卷剪刀个麻绳卷小礼品若干记号笔支用于队徽设计白纸若干相机竹竿齐眉棍眼罩大绳详细规则见附件