运动训练学教学大纲.docx

1、 运动训练学教学大纲运动训练学教学大纲 运动训练学运动训练学教学大纲教学大纲 The Theories of Sport Training 一、课程基本信一、课程基本信息息 课程编号 z1701006 总学时数 36 实验学时 0 适用专业 体育教育 课程类别 专业基础课 周学时数 2 上机学时 0 教 研 室 体育教育 课程性质 必修课 课程学分 2 课外学时 0 编 写 人 冷 开课学期 5 讲授学时 36 见习学时 0 编写时间 20104 二、课程的教学二、课程的教学目的目的 运动训练学是研究运动训练过程普遍规律的交叉学科，是体育教育专业的必修课，是实现师范类体育教育专业培养目标的重要

2、课程，是体育教师必须掌握的训练专业基础知识。本课程主要任务是使体育教育专业的学生明确青少年体育运动训练的目的和意义，明确中小学业余体育运动训练的基本原理和方法，具备指导学生进行业余训练的能力。三、课程的基本三、课程的基本要求要求 1.学会用辩证唯物主义的观点研究人体及体育锻炼对人体的积极影响，从而正确认识体育健身工作的地位、意义和作用，提高从事社会体育组织工作的事业心和责任感；2.掌握利用体育手段增强身体健康、延年益寿的基本原理、方法和技能，学会科学的指导广大群众的健身活动，合理的安排自身的体育活动；3.使学生具有对社会体育和健身活动进行分析研究的能力，以及从事社会体育指导员工作的一般能力。四

3、、本课程与其四、本课程与其它课程的联它课程的联系和分工系和分工 学习本课程之前应具备各专项的基础知识。先修课程为田径、体操、篮球、足球排球等专项课程。五、教学方法与五、教学方法与手段手段 教学方法的改革是完成本课程的关键措施。主讲教师可根据教学实际及学生的实际情况采取适当的讲授方法。教学中主要以讲授为主，贯穿启发式、讨论式。“体育课程与教学”部分可采取讲授、讨论与学科论文相结合的方法。要求运用现代化教学手段多媒体授课。六、考核方式与六、考核方式与成绩评定办成绩评定办法法 本课程的考核过程评价与终结性评价相结合的方法：过程评价主要考虑学生平时的学习态度、课堂讨论发言的积极程度、作业完成情况等；期

4、末考试采取闭卷形式，课程总评成绩按下述比例计算：总评成绩=平时成绩（10%），作业（20%）+期末考试（70%）平时成绩包括平时作业、课堂讨论等多种形式，任课教师应加强平时成绩的记载。七、使用教材及七、使用教材及参考书目参考书目【使用教材】田麦久 主编，运动训练学（第一版），高等教育出版社，2006.7.【参考书目】1田麦久 著运动训练学，人民体育出版社，2001 2杨世勇 著体能训练学，四川科技出版社，2002 3全国体育学院教材委员会 运动选材原理与方法，人民体育出版社，2003 4国家体委运动员科学选材研究组 运动员科学选材，人民体育出版社，1992 八、课程章节内八、课程章节内容和学时

5、安容和学时安排排 章节名称 内容 讲授学时 实验学时 上机学时 课外学时 作业(数量）备注 第一章 竞技体育与运动训练 4 第二章 运动训练的科学管理 2 第三章 运动员选材 2 第四章 运动训练的基本原则 4 第五章 运动训练方法与手段 4 1 第六章 运动员体能及其训练 4 1 第七章 运动员技术能力及训练 2 第八章 运动员战术能力及其训练 2 第九章 运动员心理能力与运动智能及训练 2 第十章 多年训练过程的计划与组织 2 1 第十一章 运动员年度训练过程的计划与组织 2 第十二章 训练周课过程的计划与组织 2 第十三章 参赛的准备、进行与总结 2 第十四章 项群训练理论 2 共计：3

6、6学时 36 3 九、章节内容与九、章节内容与学时分配学时分配 第一章第一章 竞技体育与竞技体育与运动训练（运动训练（4学时）学时）【教学目标】1了解竞技体育，特征及社会功能 2.了解运动训练，掌握运动训练的特点 3.掌握运动训练的任务和竞技体育项目的主要分类【重点难点】重点：运动训练主要特点 难点：运动负荷极限性，运动训练过程中个人的针对性【教学内容】第一节 竞技体育引论 一、竞技体育的形成与发展 二、竞技体育的构成 三、竞技体育的基本特点 四、竞技运动的现代社会价值 第二节 运动训练学及其理论体系 一、运动训练与运动训练学 二、运动训练学的理论体系 第三节 运动成绩与竞技能力 一、运动成绩

7、及其决定因素 二、运动员竞技能力及其构成因素 第二章第二章 运动训练的运动训练的科学管理（科学管理（2学时）学时）【教学目标】1.了解运动训练的科学管理体系 2.了解高水平运动队的训练管理 3.理解高等院校及职业俱乐部优秀运动员的管理【重点难点】重点：运动训练的科学管理体系 难点：高水平运动队的训练管理【教学内容】第一节 运动训练的管理体系 一、运动训练管理释义 二、运动训练管理的层次结构 三、运动队训练管理的工作体系 第二节 高水平运动队的训练管理 一、思想教育管理 二、训练竞赛管理 三、组织人事管理 四、科技服务管理 五、运动员业务和文化学习管理 六、财务后勤管理 第三节 高等院校及职业俱

8、乐部优秀运动员的管理 一、高等院校优秀运动员管理 二、职业俱乐部优秀运动员队伍的管理 第四节 竞技体育后备队伍的训练管理 一、竞技体育后备人才的遴选 二、竞技体育后备人才训练的年龄特征 三、竞技体育后备人才的训练管理 四、竞技体育后备人才的管理体制 第三章第三章 运动员选材运动员选材（2 学时）学时）【教学目标】1了解运动员选材的意义及任务 2.理解运动员选材的生物学基础 3掌握运动员选材方法【重点难点】重点：运动员早期选材方法 难点：运动员选材时机【教学内容】第一节 运动员选材概述 一、运动员选材释义 二、运动员选材的任务 三、运动员选材工作的阶段划分 四、我国运动员选材发展概述 第二节 运

9、动员选材的生物学基础 一、遗传与运动员选材 二、人体生长发育规律与运动员选材 三、运动员发育程度的鉴别 第三节 运动员科学选材的实施 一、确定选材时机 二、家族调查 三、体格检查 四、鉴别发育程度和分型 五、选材指标的测试 六、综合评价与分析 第四章 运动训练的基本原则（4学时）【教学目标】1.了解运动训练原则与体育科学化训练的关系，训练原则的依据 2.掌握运动训练原则的原理及运动训练中的实施和教学目的【重点难点】重点：竞技需要与定向发展原则、适宜负荷与适时恢复原则 难点：各项原则教学目的与实际训练例证的联系【教学内容】第一节 竞技需要与定身发展原则 一、竞技需要与定向发展原则的释义 二、竞技

10、需要与定向发展原则的科学基础 三、贯彻竞技需要与定向发展原则的训练学要点 第二节 系统训练与周期安排原则 一、系统训练与周期安排原则的释义 二、系统训练与周期安排原则的科学基础 三、贯彻系统训练与周期安排原则的训练学要点 第三节 集群组训与区别对待原则 一、集群组训与区别对待原则的释义 二、集群组训与区别对待原则的的科学基础 三、集群组训与区别对待原则的训练学要点 第四节 适宜负荷与适时恢复原则 一、适宜负荷与适时恢复原则的释义 二、适宜负荷与适时恢复原则的科学基础 三、适宜负荷与适时恢复原则的训练学要点 第五节 导向激励与有效控制原则 一、导向激励与有效控制原则的释义 二、导向激励与有效控制

11、原则的科学基础 三、导向激励与有效控制原则的训练学要点 第五章第五章 运动训练方运动训练方法与手段（法与手段（4学时）学时）【教学目标】1.了解运动训练方法，运动训练手段 2.掌握持续、重复、间歇、变换等训练方法的运用及注意事项 3.了解不同运动训练中采用的方法和调节手段【重点难点】重点：运动训练基本方法 难点：各训练方法概念、主要特点和运用中注意事项，运动训练整体控制方法 【教学内容】第一节 运动训练方法与手段概述 一、运动训练方法概述 二、运动训练手段概述 三、运动训练方法与运动训练手段的关系 第二节 运动训练方法的演进 一、运动训练方法的起源与发展 二、运动训练方法创新的途径 第三节 运

12、动训练方法体系与应用 一、运动训练方法的基本结构 二、运动训练方法的基本分类 三、运动训练方法体系 四、运动训练方法的应用 第四节 运动训练手段体系与应用 一、运动训练手段体系 二、运动训练的常用手段 三、运动训练手段的应用 第六章第六章 运动员体能运动员体能及其训练（及其训练（4学时）学时）【教学目标】1.了解运动素质，掌握体能训练的意义及要求 2.掌握发展力量、耐力、速度、柔韧等各项素质的手段方法及注意事项 3.了解不同项群运动员的身体形态学特征【重点难点】重点：发展力量、耐力、速度、柔韧等各项素质的手段方法 难点：各项素质训练方法【教学内容】第一节 运动员体能训练概述 一、体能训练释义

13、二、体能训练的意义 三、体能训练的基本要求 第二节 身体形态及其训练 一、身体形态释义 二、不同项群运动员的形态学特征 三、身体形态训练方法 四、身体形态训练的基本要求 第三节 力量素质及其训练 一、力量素质释义 二、肌肉力量训练的内容负荷特征 三、力量训练方法 四、力量训练的基本要求 第四节 速度素质及其训练 一、速度素质释义 二、速度素质的训练方法 三、速度素质训练应注意的问题 四、现代体育教学方法 第五节 耐力素质及其训练 一、耐力素质定义 二、各种耐力素质的评定及训练负荷量度的确定 三、耐力素质的训练方法 四、耐力素质训练的基本要求 第七章第七章 运动员技术运动员技术能力及训练能力及训

14、练（2 学时）学时）【教学目标】1.了解竞技能力，协调能力对技术形成的意义 2.了解运动技术，能分析影响运动技术形成的因素 3.了解运动的要素，能结合实例分析并合理运用 4.了解运动技能迁移原则并正确运用 5.能实施技术训练【重点难点】重点：训练方法 难点：训练方法及手段【教学内容】第一节 运动技术与运动员技术能力 一、运动技术的定义、构成及基本特征 二、运动技术原理 三、运动员技术能力的决定因素及评价 第二节 协调能力是技术能力的重要基础 第三节 技术训练常用方法 一、直观法与语言法 二、完整法与分解法 三、想象法与表象法 四、减难法与加难法 第四节 运动技术训练的基本要求 一、处理好基本技

15、术与高难度技术的关系 二、处理好特长技术与全面技术的关系 三、处理好规范化与人体差异的关系 四、处理好循序渐进与难点先行的关系 五、处理好合理的内部机制与正确的外部形态的关系 六、抓好技术风格的培养 七、处理好“学习”与“训练”的关系 八、改善动作基本结构，提高技术组合水平 九、重视运动技术创新与技术发展的预见工作 第五节 运动项群技术训练要点 一、技能主导类表现难美项群运动技术训练要点 二、技战能主导类隔网对抗项群运动技术训练要点 三、技战能主导类同场对抗项群运动技术训练要点 四、体能主导类项群运动技术训练要点 第八章第八章 运动员战术运动员战术能力及其训能力及其训练（练（2 学时）学时）【

16、教学目标】1.了解战术、战术意识、战术内容 2.掌握制定战术计划，培养运动员的战术意识的方法 3.掌握一般心理训练和准备比赛心理训练的主要内容与方法 4.了解智能训练的意义与发展运动员智能的方法【重点难点】重点：战术训练、心理训练 难点：技术训练与战术训练、心理训练的紧密结合【教学内容】第一节 体育课程资源的性质与分类 一、体育课程资源的特点 二、体育课程资源分类 第二节 体育课程内容资源的开发与利用 一、竞技运动项目的开发与利用 二、民族民间体育活动的开发与利用 三、新兴运动项目的开发与利用 第三节 体育场地设施资源的开发与利用 一、体育场地设施资源的开发与利用 二、自然地理资源的开发与利用 第四节 人力资源的开发与利用 一、体育教师 二、学生 三、其他人力资源 第九章第九章 面向全体学面向全体学生的课外体生的课外体育活动（育活动（2 学时）学时）【教学目标】1、正确认识和理解课外体育活动及其特点。2、明确开展课外体育活动的意义。3、掌握开展课外体育活动的基本知识、原理和指导实践的操作要义【重点难点】重点：课外体育活动的意义。难点：开展课外体育活动的基本知识、原理和指导实践的操作要义