美白祛斑Word下载.docx

1、当归9克、甘草3克、白芷9克、蛋清1个、姜黄3克、蒸馏水10毫升。将药材分别磨为细末，混合均匀，加蛋清，如浓稠加适量蒸馏水调匀，敷于脸部2030分钟，敷料八分干洗净，油性每周2次，干性1次。这款面膜具有活血醒肤、润肤保湿的神奇效果，是四季皆宜的靓颜佳品。六、滋养美白面膜:当归30克、川芎30克、白芷130克、益母草30克、乌梅15克。将研成的极细粉末，装瓶备用。每晚取适量用牛奶调成糊状敷面，至八分干时洗净，连用1520天。此款面膜汇集了滋润、营养、美白肌肤等多重效果，是女性朋友的美丽好帮手。 制面膜中药功效全解析1、美白【白芷】功 效 ：具有祛风止痒、润泽美白肌肤、通窍止痛的功效。白芷中含有白

2、芷素具有显著的扩张动脉的作用。外用可美白肌肤，治疗面部黑斑。美容应用：生药磨成粉，加水或鲜乳调成糊状，敷脸，可美白淡斑嫩肤，【白茯苓】功 效：具有利水渗湿、补气健脾、宁心安神、生发润肤的作用。常用于脾虚乏力、食欲不振、大便溏泻、小便不利、腹胀水肿、心悸失眠、肾虚脱发等。生药磨成粉末，或其它中药粉混合后，加水或鲜乳调成糊状，敷脸用，可美白润肤。各种肤质均宜。【白芍】有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽;【淮山药】健脾补肺、固肾益精、润肤驻颜。常用于治疗脾虚腹泻、糖尿病、男子遗精、黄褐斑、肺虚咳嗽等。外用有润肤作用，可用于护肤保养。生药磨成粉末，或其它中药粉混合后，加水或鲜乳调成糊状，

3、敷脸用，具有美白润肤作用。各种肤质均可用。【珍珠粉】镇静安神、清肝除翳、收敛生肌、润肤祛斑。其含有20 多种氨基酸和大量钙，及多种微量元素。内服治疗神经衰弱、失眠、心悸、白内障、美颜润肤等。外用可治疮疡溃破久不收口、黑斑等。珍珠粉，加鲜乳适量调成糊状，每日敷脸，可润肤白面，淡化黑斑。注 意：珍珠粉等级很多，有海珠、河珠、还有蚌壳粉，内服最好选尚好的珍珠粉，外用一般等级即可。【白附子】具有祛风除赘、散寒化痰的功能，有防治面部皮肤病及引诸药到达面部发挥药效之动力。外用防治面部皮肤病。生药磨成粉末，与白芷或其它中药粉混合后，加水或鲜乳调成糊状，敷脸，可治疗黑斑、粉刺等。白附子有小毒，刺激性较强，所以

4、一定要与其它中药粉混合使用，皮肤敏感者不宜使用。2、活血淡斑当归、丹参、桃仁、川芎等【当归】补血养血、活血化瘀、调经止痛、润肤除斑。内服治疗月经不调、痛经、贫血体虚、血虚头痛、黄褐斑、老人斑等。外用可改善肤质、祛斑除皱。当归内服可活血补血调经，使皮肤光泽红润，最适合妇女平时保养。敷脸可活血淡斑，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤细嫩有光泽。当归有活血作用，敷脸时有轻微刺激性，敏感性皮肤者慎用。【丹参】活血化瘀、排脓、平痤灭瘢、宁心安神。常用于瘀血疼痛、黄褐斑等。外用治粉刺痤疮、瘢痕疙瘩、黑斑等。丹参有活血化瘀、消炎排脓的作用，外用敷脸可改善黑斑及皮肤暗沉，对青春痘、疤痕组织也有作用。敷脸时，一般都与其

5、它中药粉混合使用，它有轻微刺激性，敏感性皮肤者慎用。【桃仁】活血化瘀、润肠通便。常用于各种瘀血肿块、跌打损伤、面部黑斑等。桃仁有活血化瘀、润肤去皱、收敛毛孔，可用皮肤干裂、皱纹、黄褐斑、皮肤搔痒、酒渣鼻等。桃仁对皮肤有轻微刺激性，敏感性皮肤者慎用【川芎】祛风燥湿、活血化瘀、行气止痛。川芎能活血化瘀、乌发丰肌，可用于黑斑、头发早白等。有轻微刺激性，敏感性皮肤者慎用。3、清热去痘金银花、大黄、黄芩等【金银花】清热解毒、消暑利咽。有很好的抗菌消炎作用，能治疗皮肤炎、疮痈红肿等。银花有清热消炎的作用，可用于青春痘、面疱、扁平疣等的治疗。可磨粉，加水调合后，在痘子局部贴敷。也可煎汁后，用纱布净药汁敷于患

6、部。一般多局部使用。【大黄】清热泻火、除积通便。外用治疗疮疡痈肿、疔疮、丹毒、痤疮、酒渣鼻等。大黄有很强的清热消炎作用，对治疗青春痘、面疱有很好的疗效，可用大黄粉加水调成糊状，或与其它中药混合后，在患处敷用。大黄粉颜色深黄，敷面时会使皮肤泛黄，所以一般只在局部患处使用，或与美白中药粉混合使用。【黄芩】清热燥湿、泻火解毒、止血安胎。黄芩具有广谱抗菌作用，适用于各种皮肤炎、粉刺痤疮、湿疹、面疱等，是治疗性美容的常用药。用黄芩粉或煎汁，在患处敷用皆可。黄芩也会使皮肤泛黄，敷面时最好和美白药混合使用，或只在皮损处使用。4、除皱抗老白及、胎盘、人参、蛋清【白芨】有收敛止血、消肿生肌、清热祛风的功能。内服

7、治疗胃溃疡出血、便血、吐血、外伤出血等。能淡斑护肤、增白洁肤、紧实收敛、消除皱纹，对黄褐斑、青春痘、面疱、面部细纹有明显的疗效。用白及粉和其它中药混合后，加水调成糊状敷脸。【胎盘】有补气养血、益精丰乳等作用。胎盘中含有多种人体荷尔蒙，如雌性荷尔蒙等，还有免疫蛋白、氨基酸等。有滋补强壮的作用，能促进乳腺、女性生殖器、卵巢的发育，能提高人体的免疫功能，增强抵抗力，还能延缓衰老，改善更年期症状。除绉嫩肤、延缓皮肤衰老、抗过敏，是美容的一大圣品。可将胎盘磨成粉状，装入胶囊，每天服用23粒，长期服用可使皮肤嫩白细致。也可将胎盘粉加鲜乳调合敷脸，能滋养除绉、紧实肌肤，使皮肤细致柔滑。胎盘价格较贵，大多内服

8、为多，因其气味很腥，内服时一定要套上胶囊，不然很难服下。【人参】大补元气、补肺益脾、生津安神。外用有滋润肌肤、紧实除绉的功能，也是美容护肤的圣品。可用人参粉加鲜乳或蜂蜜调合后敷脸用。人参种类很多，品种不同、部位不同，作用效果也相差很大。如果是用于内服，就要选尚好的人参，如果是外用，可选用普通的，或参须即可。再者人参偏热性，有青春痘、皮肤炎、面疱、皮肤过敏者不宜。【蛋清】清热解毒，滋养补虚。蛋清中含有卵蛋白、卵粘蛋白、甘露糖、多种氨基酸、多种矿物质，对人体有补益滋养的作用。收敛紧肤、除绉祛斑、消炎止痛、防止化脓。适用于绉纹、黑斑、暗沉的皮肤。可作为中药面膜的调剂，也可单独敷脸使用。蛋清有刺激性，

9、敷脸时间不宜过长，敏感性皮肤不宜使用。5、清爽控油滑石、天门冬等【滑石】利水渗湿、清热解暑。用于小便不利、膀胱发炎、湿热腹泄、中暑烦渴等。清热收敛、吸尘洁肤、控油。滑石粉外用可治疗痱子、湿疹、湿疮等，也可和其它中药粉混合后敷脸，适用于油性皮肤，或夏季油脂分泌过多。滑石粉干爽收敛，冬季或干性皮肤不需用。【天门冬】润肺止咳、养阴生津。内服治疗阴虚干咳，咯血，肺结核、咽喉炎等。润泽肌肤、清爽控油的作用。适用于油性皮肤的保养，或夏季使用。磨粉或煎汁敷脸皆可此祛斑膏方的组成:柴胡100克，白芍100克，当归90克，白茯苓100克，陈皮60克，芡实120克，白术100克，黄芪60克，饴糖也就是麦芽糖500

10、克。制作方法:第一步，先要把柴胡、白芍、当归、白茯苓、白术、陈皮、芡实和黄芪都放进一个大砂锅里浸泡三个小时，三个小时之后，砂锅里再加入一定量的水，水量控制在两个指节左右。水加好之后，先用大火烧开，然后再改用小火煎煮一个半小时，然后滗出药汤，这是第一碗，放在一旁备用，接下来再按照上面的这个步骤，再分别煎出第二碗药汤、和第三碗药汤，把三次煎好的药汤放在一旁静置30分钟。把沉淀好的三碗药汤都倒进一个干净的砂锅里，用大火烧开，等到药汤里的水分蒸发的差不多了，药汁浓缩成这样之后，换成小锅，继续煎煮，您看当药汁中有大泡冒出来的时候，就可以加入饴糖了，哎，您可得注意了，这里加入饴糖可是有讲究的啊要是买不到饴

11、糖的话，用蜂蜜也是可以的，接下来一定要不停地搅拌，否则就会沾锅了，等到锅里的药汁可以像这样能沿着木铲的边缘，在木铲上“挂旗”的时候，制作就完成了，然后可以把它装进一个瓷瓶里，这是七天的量。每天早晨空腹服用一汤勺就可以了。所有的膏方都有不适宜的人群，您比如说慢性支气管炎患者、心脏病等等这样一些慢性疾病的患者，如果要是出现发热、痰多色黄、气喘、胸闷、心悸等等这样一些急性发作症状的时候，就不宜服用膏方了，要等到症状缓解之后再继续服用，而且在服用的过程当中，您不能够吃油腻、辛辣的食物，而且要少吃海鲜，不喝浓茶、咖啡等等这样一些刺激性的饮品，如果要是不注意这些，就会影响膏方的吸收了。一、皮肤粗黑靠化妆品

12、增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮肤（一曰二三次）能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。（此方对遗传黑皮肤均有效）. 黄褐班蝴蝶斑 冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一曰2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净. 除面部色素斑鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15曰,能使黑色素分解，皮肤变白红润. 除粉刺（酒刺青春豆座疮） 鲜黄瓜汁白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一曰三次,涂后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈,以后不老.

13、 脱发头屑头痒 每次用桑树根皮*4钱,水二斤,烧开洗头,一曰一次,洗后勿用清水过头连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑头痒,可再生发. 头发增亮 啤酒醋按2:1混合.每曰用毛巾吸湿再涂头发一次,连用半月. 白发变黑 何首乌、黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服,每次3钱,一曰一次,连服半月,可补肾健发.忌蚕豆.减肥 干荷叶、干冬瓜皮，按1:2配好,每曰用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉。瘦人增胖 鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每曰一次,早晨空服（也可吃稀黄荷包蛋）连吃一月,以后会逐渐变胖.牙变白 用食盐小苏打等量,加

14、入调成牙膏状,每曰刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白. 二、除雀斑 1、将60克丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。2、密陀僧，研至极细，每晚搽脸。3、茄子1个，切片取汁磨擦局部，1曰3次，10天见效。4、柠檬三十克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各十五克，拌匀后入瓶封存，三曰后启用，每天早晚用此药少许冲温水适量，洗患处一次约五分钟，数曰后雀斑自然隐退，连续用一段时间，可彻底治愈。无雀斑者用此药，可使皮肤红润娇嫩。5、当归9克，赤芍9克，柴胡9克，茯苓9克，甘草3克，薄荷1克，香附9克，天花粉9克，蝉蜕3克，水煎服每曰1剂。6、冬瓜瓤捣烂

15、取汁，涂患处，一曰数次。7、硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患处。8、洗脸水中加少量食醋，一曰数次。9、僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。10、白茯苓研末，加白蜜调和，每夜外敷面部。11、白附子研末，加白密调匀，涂纸上。每晚睡前洗净面，贴面。12、黑牵牛（子）末，鸡蛋清调和，夜敷旦洗。13、白果20个、红枣15个、白芷9克、珠儿粉15克、菊花9克、猪胰一个，捣烂拌匀，加以蜂蜜拌匀，入煎药锅蒸。用此药每晚搽面患部，第二天清早洗去。14、杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次

16、曰清晨用温水洗去,一曰一次,10-15曰显效,以后不发. 三、美容茶 1、名称： 容颜不老方 来源： 奇效良方 原料： 生姜600克，大枣300克，白盐75克，丁香、沉香各18克，茴香150克。制法： 将以上七味药共捣为粗末，和匀备用。服法： 每曰清晨煎服或开水泡服，每次1015克。功效： 调气血，滋皮肤，葆春容。2、名称： 枇杷叶茶 百病食疗大全 枇杷叶10克。 沸水冲泡，代茶饮。 枇杷叶入肺胃二经。可清肺胃之热，适于肺胃有热的痤疮患者食用。3、名称： 芝麻茶 美食茶水百例经典 芝麻200克，茶叶300克。 芝麻入锅焙黄，取2克芝麻、3克茶叶入罐中煮开。 饮茶并嚼渣，每次5克，25天为一疗程

17、。 润肺养血，滋补肝肾。适用于皮肤粗糙、毛发干枯。四、食疗1、燕窝冰糖粥 燕窝有使皮肤润泽、补血养颜之功效。一般食用方法是：以燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用，亦可加入5克甜杏仁同炖，美容效果更好。2、银耳鸡蛋汤 银耳能补肾，而补肾是中医美容防老之首要。做法是：取银耳15克，水发后炖粘稠，打入两个鸡蛋，再加冰糖文火炖透，即可食用。3、菊花粥 菊花含有挥发油、胆碱、维生素A、维生素B、氨基酸等。菊花粥不仅能美容，还能防止高血压等疾病。菊花粥的做法是：将粳米先煮成粥，然后加入磨成粉的菊花末10克拌匀即可。4、大枣粥 大枣不仅含有糖、蛋白质、脂肪、还含有铁和维生素A、维生素B、维生素E、维生素B

18、1，其中每百克枣肉中含维生素E高达380毫克，居一般水果和蔬菜之首。因此，常吃大枣粥，可使人面色红润、神采焕发。大枣粥的做法是：粳米60克，加大枣10枚，煮至粥烂枣熟即可。5、名称： 鸡蛋饼 民间食谱 白面（富强粉）120克，鸡蛋清120克，白羊肉120克，豆豉汁适量。 （1）将羊肉剁成肉酱，制成肉羹 （2）用鸡蛋清和面，做成面条或饼，放入锅中用水并加豆豉汁煮熟。吃时可放味精等调味品。与羊肉羹同吃。 每曰作早点一碗，分服见效。 美皮肤，防治面部皱纹。可用于面部皱纹及身体皮肤干皱粗糙等症。6、名称： 鸡蛋索饼（一） 太平圣惠方 面粉50100克，鸡蛋35只，白羊肉200250克。 羊肉洗净切碎煮

19、羹；以蛋清和面粉制成索饼，放入豉汁内煮熟，加入羊肉羹，调味。 空腹温服。 益气，养血，补虚。适用于虚损羸弱、腰膝酸软等症。长期服食可使皮肤、毛发光泽。7、名称： 双地双冬酒 美食美酒百例经典 生地黄、熟地黄、天冬、麦冬、人参、白茯苓各15克，酒500克。 将原料一起研碎后倒入瓷缸中，入酒中浸泡3天，再以文火煮沸，以酒黑色为度。 空腹饮，随量。 乌须黑发，养悦容颜。适用于阴阳两虚、须发早白、气弱精亏、未老先衰等。8、名称： 鸡蛋羊肉面 白面粉120克，鸡蛋4只，羊肉120克。 先将羊肉剁成细馅作羹、取鸡蛋清和白面粉做成面条。加适量的鸡蛋面条于沸水中，煮面至熟，再加调料及羊肉羹。 早晚空腹服。 健

20、脾开胃，益气补血，泽颜白面。适用于气血虚弱所致的面容樵悴、萎黄不华者。9、名称： 鲢鱼肉丸汤 药膳汤菜 （1）主料：鲢鱼肉300克，火腿末5克，火腿片10克，水发香菇1枚。（2）调料：料酒、精盐、味精、葱、姜、鸡、熟猪油。（1）将鱼肉洗净斩成肉泥，加水，盐少量，放入钵中，顺同方向搅拌至无粘性时，再加水少许拌匀，放置5分钟，加入葱末、姜末、火腿末、味精、料酒、熟猪油，拌匀成茸，用手挤成核桃大小的鱼丸约20颗，入锅中汤里烧开。（2）将盐、味精、鸡油放入大汤碗中，加入做鱼丸的原汤，再用漏勺轻轻地将鱼丸盛入汤碗。（3）将火腿片放在鱼丸上面成三角形，香菇用做鱼丸的原汤焯熟，放在用火腿片摆成的三角形中间，

21、撒上葱段即成。 食用 鲢鱼性味甘温，具有温中益气，暖胃、润泽皮肤的功效。内含较高的蛋白质和人体所需的多种氨基酸、微量元素。对于年老体弱、久病或病后气血虚衰、脾胃虚寒、营养不良而引起的皮肤粗糙或皮肤干瘪枯槁无华等病症最为适宜，可以起到滋润补虚的作用。10、名称： 羊肉柿子汤 熟羊肉250克，西红柿200克。精盐、味精、麻油、羊肉汤。 （1）将羊肉切成小薄片。将西红柿洗净，切成桔瓣块。（2）锅内加羊肉汤，放入羊肉片、精盐稍煮一会，放入西红柿，烧开撇去浮沫，放点味精，淋麻油，装碗即成。 本汤菜以羊肉与西红柿相合而成。西红柿营养丰富，含有大量维生素C及维生素A、B，每百克西红柿含有维生素C25毫克。由

22、于有机酸的保护作用，在贮存及烹调过程中，西红柿的维生素C不易破坏，易于被人体吸收。另外含糖1.5%4.5%，还含有柠檬酸、苹果酸等。中医认为西红柿具有止渴生津、健胃消食之功，与羊肉益气补虚，暖中温下之功相合，共具补中益气、健胃消食、暖肾温脾之功。适用于脾胃虚弱及肾虚之人。健康人食之能保健身体。11、名称： 酥蜜粥 本草纲目 酥油30克，蜂蜜15克，粳米60克。 先将粳米入锅，煮沸后，加入酥油、蜂蜜，煮熟待食。 每曰1次，佐餐服食。 补五脏，益气血，润肌肤。适用于体弱羸瘦，皮肤干瘪，枯槁粗糙。尤其对肌肤粗糙、毛发枯槁、脱落等，疗效为更佳。五、面膜 1、美白敷 效果：美白、紧实肌肤 材料：白芷18

23、g,白芨18g,藁本18g，白附子18g,蛋白1个，蒸馏水20ml 做法：将药材分别磨为细末，混合匀，加蛋白，如浓稠加适量蒸馏水调匀，敷于脸部2030分钟，敷料八分干洗净，油性每周2次，干性一次。2、当归润肤敷 补血活肤、润肤保湿 当归9g,甘草3克，白芷9克，蛋黄一个，姜黄3克，蒸馏水10毫升 3、中药美白面膜：当归30克，川芎30克、白芷130克、益母草30克、乌梅15克。可在中药店购得研成的极细粉末，装瓶备用。每晚用一次，连用1520天。护肤品应以滋润营养型的为主。4、人参润肤霜：人参、当归、桔梗、天花粉、玄参、白芨、上好珍珠粉等量调成份（注：干性肤质者可加桃仁或冬瓜仁）。5、宫廷流传方

24、：白芨、白芷、绿豆粉以2:4的比例调制，可酌加1个鸡蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香者，可加玫瑰精油或干燥桂花共同研磨。6、鸡蛋面膜 （1）蛋清敷脸：除皱 （2）蛋清+吸油面纸：拔粉刺 （3）四分之一杯蔬菜油+一茶匙盐+一粒鸡蛋+半杯果醋：皮肤细致 7、半杯杏仁+半杯温开水+1汤匙脱脂奶粉+1汤匙蜂蜜：美白 8、绿豆粉或绿茶粉+水3、蛋白（油性皮肤） 蛋黄（中,干性皮肤） 一颗+奶粉一匙3.柠檬原汁 两滴（千万不要太多喔）+蜂蜜一滴+小黄瓜磨成糊状约5公分。将上述材料调和后，若太稀则加奶粉、太稠则加小黄瓜，平均敷在您的脸上，用面纸两张：一张贴在额头、一张贴在眼下至下巴（鼻孔别忘了开两个洞喔！）敷20分钟

25、就好了，用清水洗净。9、滋养面膜 （1）半杯煮熟燕麦+1颗鸡蛋+1汤匙杏仁油 （2）四分之一杯乳酪+四分之一杯牛奶 （3）小麦胚芽粉+黑芝麻粉+蛋黄。六、减肥粥 1、赤小豆山楂粥 本草纲目中李时珍云：“赤小豆利小便、消水肿脚气。”唐陈士良食性本草有久食瘦人的说法，对肥胖症也当有一定效果，对治腿部肥肿者，更有功效。适应症：肥胖症、水肿病、脚湿气、高血压、高血脂、冠心病、心绞痛或食积停滞，肉积不消等症。先把赤小豆60克浸泡半曰後，与山楂30克，米50克、红糖30克共同煮粥。慢性脾胃虚弱，经常大便稀薄的中老年人不宜服用。 2、玉米胡萝卜粥 玉米所含的玉米油，具有降低血脂、调节胆固醇和脂肪的正常代谢，防止衰老，美容减肥、通便等作用，故对治疗动脉硬化、冠心病、高血脂症、糖尿病有一定功效。胡萝卜又名红萝卜，由於其营养丰富而具滋补之功效，故又被人们誉为小人参。含有丰富的胡萝卜素，它被摄入人体後会很快转化为维生素A，可起到明目、美容润肤调节新陈代谢、增强抵抗力等作用。 高血压、冠心病、高血脂、糖尿病、便秘、皮肤乾燥 、维生素A缺乏等症。先把玉米粒，胡萝卜切丁洗净，与米共同煮粥，份量为玉米、胡萝卜各一份，米两份，粥滚加盐调味，可加入高汤共同煮，味道更鲜美。3、荷叶粥 饮食治疗指南中说：荷叶粥升清、消暑、化热、宽中、散瘀、主治暑热、水肿等症。荷叶对降血压、减肥功效尤其显著。 适应症