冠心病出院健康指导文档格式.docx

1、适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压， 减少体内 的钠水潴留。5，忌烟限酒。吸烟是引起冠心病的一个重要因素，吸烟者需立即戒 烟。不饮烈性酒，可饮少量葡萄酒或者红酒。品茶忌浓茶，特别是睡 觉前忌饮浓茶和咖啡，以免影响睡眠。6，增加食物中的膳食纤维含量，保持大便通畅，必要时可使用倾泻 剂或开塞露，避免用力排便。2运动指导 运动对冠心病的重要性：适当的运动除了可以促进血 液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发 生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。最好是 做到有氧运动：如散步、慢跑、太极拳、健身操、和游泳者E是有氧运动。适当做力所能及的运动，运动量要循序渐进，适可

2、而止以及持之 以恒。运动量要按本人实际情况而定。意注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注 园运学时 尽量巷道舒马路汗的衣服。运动场所选择安全场所：如公进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后 2小时。娱乐3心理指!持避心轻松劳愉快;正确对待过作与生参加益免健重精 神压力，生活有规律，保证充足睡眠。改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力， 避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精 神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余 活动，保持愉悦平和的心态，对您的健康起着不可估量的作用。4出院指导1 ）、天气变化时，注意保暖

3、，避免受凉，突然的寒冷 刺激可诱发冠状动脉痉挛，引起心肌缺血。居作不宜过急看刺快生的电视、电影，以免情绪激动而诱发自心绞痛自测血压及血糖并高血压，糖尿病，需严格控制好血压血糖。并注意监 阿周匹需，氯吡格雷）时如出现血尿，黑便，难以止住的牙龈及鼻 腔出血请及时至医院就诊5）、日常生活中，特别是外出时，要携带冠心病急救药物，如硝 酸甘油，以备急用。当心绞痛发作时，要就地而坐或卧，并迅速取出 硝酸甘油片舌下含化，如有氧气装备者，可立即吸氧， 如疼痛剧烈， 或含硝酸甘油无效时，应立即至医院就诊或者与 120急救中心联系。清淡饮食低盐低脂控制体重适当运动忌烟限酒注意保 暖避免受凉控制情绪心态平和愉悦生活

4、睡眠充足遵嘱服药定期复 查不适随诊1、肺炎病人的健康教育1、心理指导 肺炎病人往往发病时出现发热、胸痛、咳嗽、咳 痰等不适感，导致因疼痛而害怕咳嗽，从而影响愈后，因而应积极鼓 励并给予帮助，并告诉病人肺炎经积极治疗后，一般可彻底治愈，以 减轻病人的焦虑，取得配合。2、饮食指导 进食高热量、高蛋白、富含维生素、易消化饮食， 一般取半流饮食，如牛奶、蛋羹类，细软面条、鱼粥、肉弱等，多进 食及多饮水。 忌食温热生痰食物， 如蛇肉、 白果、柑、胡椒、龙眼肉， 其他禁忌同慢性支气管炎、肺气肿。3、作息指导 高热时卧床休息保证充足睡眠， 退热后可在室内活 动，注意初次起床防受凉。4、用药指导 常见药物有抗

5、生素如青霉素，祛痰药如沐舒痰，应 在医生或护士指导下遵医嘱服用药物。 用药过程中如出现皮肤瘙痒或 皮疹、腹泻、胃部不适、血痰，应立即告诉医护人员。5、特殊指导（1）配合痰培养标本的留取。（ 2）若痰多，难以咳出，可每 1-2h 进行一次有效咳痰，即先数 次随意深呼吸（腹式），吸气终了屏气片刻，然后进行咳嗽。也可使 用胸部叩击法，两手指并拢拱成杯状，腕部放松，迅速而有规律地叩 击胸部各肺叶，每一肺叶反复叩击1-3 min,以使痰液松出，易于咳出。（3）高热时，可行头部、腋窝、腹股沟处冰敷、温水擦浴、酒 精擦浴，退热时注意保暖， 及时更换湿衣服。必要时可遵医嘱服用退 热药，同时要密切观察有否出汗、

6、退热或虚脱症状出现。6、病情观察 配合监测生命体征，注意有无寒战、胸痛及咳嗽、咳 痰情况。7、出院指导 （ 1）肺炎虽可治愈，但若不注意身体，易复发。（2）故出院后应戒烟，避免淋雨、受寒、尽量避免到人多的公 共场所，及时治疗上呼吸道感染， 1 个月以后回院复查胸片。（3）合理饮食，保持心情愉快。（4）如有高热、寒战、胸痛、咳嗽、咳痰应即就诊。必要时可 接受流感疫苗、肺炎球菌疫苗注射。三、慢性阻塞肺气肿健康教育1 、心理指导 慢阻肺由于病程长，反复发作，每况愈下，给病人带 来较重的精神负担，甚至对治疗失去信心。护士应关心体贴病人，采 取通俗易懂的语言多与病人沟通，常常和他们聊天、谈心，了解他们

7、心理变化，尽可能为他们排忧解难，从而建立良好的护患关系，鼓励 病人以积极的心态对待疾病，放松心情，控制呼吸，保持乐观态度， 提高战胜疾病的信心。 同时，家人也应给予积极的诱导、 关心和鼓励。 良好的心理护理会减轻病人的焦虑、 恐惧和精神负担。 对病人的心理 护理，绝不是可有可无的，心理护理在治疗、康复中是十分见效的。经过对病人的心理护理，大部分病人能够以良好的心态积极配合治 疗，延缓疾病的发展，有利于提高病人的生存质量。2、咳嗽、排痰护理 老年患者痰液和气管内分泌物多，易造成呼吸道阻塞，增加通气阻力，加重感染和呼吸困难。因此嘱其多饮水， 保证每日饮水1000 1500ml，及时进行有效的咳嗽、

8、排痰，方法如 下：（1）深吸气后屏气，然后突然咳嗽；（2）先指导患者进行深的 腹式呼吸，用鼻吸气，然后用嘴缩成吹口哨样将气吹出。当病人掌握 了这种方法后就可开始吸气法咳嗽。 先做4-5次上述深呼吸，然后张 口伸舌进行咳嗽，咳嗽至少2次，第1次咳嗽时松动粘液，痰液咳出 后可放松体力，再进行深呼吸练习，练习后再咳嗽，尽量排出痰液。3、 鼓励患者翻身拍背 其方法如下：五指并拢，掌成凹式，从肺 底由外向内，由下而上轻拍，力量的强度频率以痰液排出顺利、患者 能承受为宜。4、 合理用药 向患者讲解药物的剂量、用法及用药后可能出现的不 良反应，按时服用，积极配合治疗和护理。5、 饮食指导 慢性阻塞性肺气肿患

9、者并发营养不良较多， 营养不良 可以使呼吸肌的肌力和耐力降低， 容易发生呼吸肌疲劳，从而导致呼 吸衰竭，因此慢性阻塞性肺气肿患者应保证足够的热量、蛋白质，补充适宜的水分、纤维素，避免易引起便秘的食物，如油煎食物、干果、 坚果等，指导患者少食多餐、细嚼慢咽，以进食后不产生饱胀感为宜， 必要时给予静脉营养。6、预防上呼吸道感染 保持病室内空气新鲜，每日开窗通风2次，保持空气对流，随天气变化及时增减衣服和及时更换汗湿的衣服， 如出现流涕、咳嗽等上呼吸道感染症状应及时就医，防止感染向下蔓延。7、 适当进行体育锻炼 指导患者在缓解期，根据心肺功能决定运动 量进行锻炼，首先在床上运动，然后逐渐在床边活动，

10、随着体力的增 加可进行散步、太极拳、上下楼等，以患者不感到疲劳为宜，坚持锻 炼有利于提高体力、耐力和抵抗力。8、 缓解期呼吸功能锻炼 缩唇腹式呼吸，肺气肿患者可通过腹式呼 吸从增加膈肌活动来提高肺活量，缩唇呼吸可减慢呼气，延缓小气道 陷闭而改善呼吸功能，因此缩唇腹式呼吸可有效地提高患者的呼吸功 能。9、出院指导 1）.保持室内空气清新，定时开窗通风，避免烟雾、 粉尘的刺激，对吸烟者劝其戒烟，寒冷季节或气候骤变叫，注意保暖, 防止受凉，预防呼吸道感染。2）.痰多叫尽量将痰咯出，尤其是清晨，疲液粘稠者，适当服祛痰药 或雾化吸入以稀释痰液，年老、体弱者可协助翻身或轻叩背，协助排 痰。3）.慢性支气管

11、炎迁延不愈者，应坚持用药，以求消除症状。4）.注意口腔、皮肤清洁。5）.呼吸肌功能锻炼，作腹式呼吸，缩唇深慢呼气，加强呼吸肌的括动，增加膈肌的活动能力，以提高通气量。其方法是：取仰卧位或半 卧位，双滕半屈，站立叫上半身略前倾，使腹胍放松，舒缩自如： ：用鼻吸气，经口缩唇呼气，呼吸要缓慢均匀不要用力呼气，吸气对腹肌放梧，腹部隆起，呼气叫腹肌收缩，腹部下陷。开始进行训练时， 病人可将一手放在腹部，另一手放在前胸，以便感知胸、腹的起伏。 呼吸叫应使胸廓保持最小的活动度。 腹部可用手适当加压， 以增加呼 吸叫膈肌的话动度，练习数次后，可稍事休息，两手交换位置后继续 训练。每日训练2次，每次1015分钟

12、，以后可逐步增加训练次数 和时间，并可随意采用各种体位进行练习。注意训练时全身肌肉，特 别是辅助呼吸肌要尽量放松，平静呼吸。四、高血压健康教育1 、心理护理急性期病人生命垂危， 家属易产生焦虑、 急躁情绪，应主动关心、 体贴病人，稳定家属情绪，恢复期病人因生活不能自理。出现悲观、 忧郁或急于求成的心理。 应正确引导病人循序渐进、 持之以恒锻炼和 治疗。2、饮食指导1 急性期病人应给予高蛋白、高维生素、高热量饮食； 2限制钠盐摄人，防止水钠潞留加重脑水肿； 3昏迷不能进食者给予鼻饲， 每日 4 5 次、每次 200 一 300ml； 4恢复期病人予以清淡、低盐、低脂、适量蛋白质 , 高维生素、

13、富古租纤维的食糖；3、术前指导1 全麻者术前禁食 10 12 小时、禁水 6 8 小时、局麻者禁食 4 小时；2择期手术者 t 术前应保证睡眠、 必要时可遵医嘱给予镇静剂；3.卧床时抬高床头1530度，以利于静脉回流、降低颅内压；4避免诱发颅内高压的因素，如缺氧、躁动不安等；5. 择期手术的病人训练床上大小便，避免术后因不习惯床上排 便而出现便秘、尿潴留；6 . 做好皮肤准备。4、术后指导1） 麻醉清醒前去枕平卧，头偏向健侧，以防误吸呕吐物；2） 麻醉清醒后 6 小时，无吞咽障碍时可进食少量流质饮食逐渐 恢复正常饮食；3） 麻醉清醒后血压平稳者。抬高床头 1530 度，以利于静脉 回流4） 保

14、持引流通畅 , 防止引流管扭曲、脱出。严密观察引流濑颜 色、性状及量 ；5） 神志不清、躁动者加床档，并适当约束，防止发生意外；6） 术后病人瘫痪肢体取功能位，给予被动功能锻炼、按摩等， 病情平稳后鼓励病人主动功能锻炼，循序渐进，逐渐恢复自理能力；7 ）语言障碍者，应耐心地从每一个单字、词汇教起，有时可借 助图画来表达意思， 逐步进行训练， 勿因急于求成而训斥病人或因病 人语言表达错误而对其取笑，以免影响病人的自尊。5、用药指导1 ）使用脱水剂如 20甘露醇、甘油果糖时，输液速度要快，以保证血浆呈高渗状态，达到利尿作用；输液时肢体捌动，以免液体 外渗，造成组织坏死 ;2）在医生指导下正确应用降

15、压药，不可擅自停药，不宜同时服 用多种降压药，以免血压骤降或过低导致脑供血不足。6、出院指导1）避免情绪激动，保持心情舒畅；2）饮食宜清淡、 富含维生素及粗纤维的食物， 如蔬菜、水果等， 忌烟酒及辛辣、刺激性的食物，血压较高时，应限制钠盐摄入；3）生活要有规律， 养成定时排便的习惯， 排便时切忌用力屏气；4） 避免重体力劳动，注意劳逸结合 ;5） 康复期功能锻炼要循序渐进，持之以恒；6） 定期测量血压，门诊随诊。五、脑梗塞患者的健康教育1、心理指导 患者常因语言障碍、肢体瘫痪、大小便失禁、生活不能 自理而忧郁、烦恼，心理负担过重。护理人员应多加关心体贴病人， 主动介绍住院环境， 使其尽快适应。

16、并向病人及家属介绍本病的病因、 临床表现、治疗护理措施、理想的预后等情况，取得他们的信任。使 其减轻或消除紧张恐惧心理，鼓足勇气积极配合治疗。2、饮食指导： 指导病人饮食要有节制，不宜过饱。选用低盐、低胆 固醇、适量碳水化合物、丰富维生素的饮食。限制食盐的摄入量，平 均每日不超过 6g; 少食动物脂肪、奶油、蛋黄、动物内脏等食物，防 止肥胖和高胆固醇血症 ; 增加膳食中优质蛋白质尤其是鱼类蛋白和大 豆蛋白的摄入量，可多食鱼虾、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜水果等 ; 适 当饮茶以增加血管韧性，改善血液循环 ; 忌食辛辣，戒烟酒，均有利 于降低脑梗塞的发病率。 吞咽困难者应取坐位或头高健侧卧位， 给予

17、流质或半流质易消化饮食，进食缓慢，防止呛咳 ; 有意识障碍或不能 进食者，应尽早给予鼻饲饮食，以保证营养的供给。生活指导： 1 加强皮肤护理 脑梗塞患者常有轻重不等的肢体瘫痪而 长期卧床， 加强皮肤护理尤为重要。 患者应取平卧位头偏向一侧或侧 卧位。有意识障碍、 烦躁不安者应加床档， 必要时可用约束带加以保 护。每 2h 定时翻身一次，并对受压部位做轻度按摩，涂抹爽身粉。 床褥要保持平整、干燥、无渣屑。搬动病人时，应将 病人抬离床面， 不可拖拉，以免擦破皮肤。3、排便的护理 指导患者要保持大便通畅，养成每日排便的良好习 惯。对于便秘者， 可适当给予缓泻剂， 避免排便时过度用力而加重心 脑负担。

18、4、促进肢体功能恢复的护理 病人卧床休息期间，为预防肢体肿胀， 患肢可垫高，以促进静脉血液回流 ; 为防止足下垂，肢体应保持功能 位。发病 2 周后，病情好转，即可做肢体功能锻炼，给予瘫痪肢体被 动运动及按摩。开始可每日2次，每次1520mi n。以后逐渐增加运 动次数及时间， 待功能有所恢复， 再进行肢体的主动运动、 床上活动、 床下活动等， 循序渐进地促进肢体功能恢复。 失语者应进行语言康复 训练，使其逐步恢复语言功能。5、出院指导1）出院后应注意居室定时通风， 保持空气新鲜， 生活要有规律， 注 意劳逸结合。并要持之以恒地坚持肢体及语言的康复锻炼。2）严格按照出院后医嘱用药 如预防复发可

19、口服肠溶阿司匹林、潘 生丁等。平日应保持低盐、低脂、低糖饮食，忌辛辣、戒烟酒等。定 期来院进行复查，复查血糖、血压、血脂等指标，以观察病情变化， 随时调整治疗方案。3 ） 如有不适及时就诊 如发现眩晕、步态不稳、血压升高、肢体麻 木无力、言语模糊或失语等症状，应及时就诊，及时处理，防止病情 进一步发展。六、高血压脑出血健康教育高血压脑出血的术前护理1、休息与安全 急性期应绝对卧床休息，抬高床头 15-30，以促进 脑部静脉回流，减轻脑水肿；侧卧位，防止呕吐物反流引起误吸；头 置冰袋或冰帽，以减少脑组织耗氧量；发病 24-48 小时避免搬动，保 持环境安静，严格限制探视，避免各种刺激，避免咳嗽和

20、用力排便， 进行各项护理操作，如翻身、吸痰、导尿均需动作轻柔，以免加重出 血。2、饮食护理 禁食 24-48 小时，发病 3 日后，如不能进食者，鼻饲流 质，保证营养供给。3、大小便护理 便秘者可用缓泻剂，排便时避免屏气用力，以免颅内 压增加尿潴留者及时导尿，留置导尿者用洁尔灭消毒，每日 1-2 次， 防止泌尿系统感染。4、心理护理 高血压脑出血常有焦虑、恐惧、孤独的感觉，这种紧张 心理不但加重病情，还妨碍病情的康复，因此，早期进行心理治疗对 病情的控制和治疗有着重要的作用， 护理人员及家属必须耐心细致的 安慰病人，消除其紧张恐惧心理，鼓励病人树立战胜疾病的信心，做 好解释宣教工作，及时障患者

21、的心理需要， 使各项护理工作顺利进行。 高血压脑出血的术后护理1、病人清醒后抬高床头 15-30，以促进脑部静脉回流， 减轻脑水肿， 保持平静的心态，睡眠充足，保持病室安静，探视人员不可过多。2、术后去枕平卧 6 小时，未清醒前头偏向一侧，以防呕吐物吸入呼 吸。输氧时勿拔出氧气管，勿使引流管打折、扭曲、抬高及脱出，发 现异常情况及时报告医护人员。3、麻醉清醒后 6 小时，无吞咽困难方可进食少量流质饮食，以后逐 渐改为软食，进食速度不宜过快，防止呛咳。保持大便通畅，保持安 静，避免情绪激动等。4、饮食护理 保持大便通畅，给予高蛋白、高热量、富营养、易消 化，富含粗纤维的清淡饮食，限制钠盐的摄入。

22、5、功能锻炼 康复训练应尽早开始，在其病后的 3 个月内，特别是 最初几周内变化最快， 6 个月时基本达到最大恢复，其发病 2 年后， 不会有明显变化。 早期的功能锻炼， 特别是急性期患者的康复是否得 当直接影响患者远期效果和生活质量。 脑出血术后患者都有语言功能 障碍，进行语言训练时，应从单音字开始，再结合手势、图片、音乐 等，提高交流能力，减轻患者痛苦。6、康复训练 在以上的治疗基础上可以通过床边被动运动和一系列的 康复训练，帮助病人肢体恢复，帮助病人运动功能的恢复，自发病1-3 个月恢复量最明显，早期的训练对疾病的恢复有很大的帮助。7、按摩：手法轻柔、缓慢，进行时对上肢从肩部， （患肢）

23、经肘腕几 个手指关节；下肢从患侧大腿起，经小腿外侧，踝及各趾，使其肌肉 放松关节活动。8、被动运动：在按摩的基础上，被动患侧的上、下肢各关节由大关 节到小关节、幅度运动由小逐渐增加，顺序渐进，以免引起患者的关 节损伤或脱位。9、主动运动：健侧应做慢速度的抗自身重力运动，以保持肌力，并 尽可能带动肢体运动。10、起坐练习：是偏瘫病人从床上起身到站立、行走的关键，尽早的 练习起坐，可促进患侧功能恢复， 重要的是可以防止褥疮及肺部感染。 病人开始时先将半身抬高 30-60 度，如无不适可逐渐增加高度， 直至 借助支持物坐起，以后逐渐的将两腿垂于床下。11、心理治疗：脑血管疾病病人的主要心理变化是恐惧

24、、绝望、烦躁 不等，所以在平时做各种治疗应同时结合心理治疗，并和病人交谈， 介绍疾病好转的情况和治疗的重要性，帮助病人树立起战胜疾病的 心，也可以帮助病人进行言语训练，恢复病人的记忆。12 、健康护理 注意控制情绪，避免过度紧张和疲劳，防止血压突 然升高，节制饮食，定时定量，不得过饱、太咸，少食肥肉，禁烟少 酒，多食新鲜水果、蔬菜、豆制品及大蒜等降脂食品。生活有节律， 劳逸适度，适当参加体育活动， 要保持大便通畅， 避免排便用力过猛， 血压升高。秋冬季节注意防寒保暖，更应有效控制与治疗高血压，避 免精神紧张与劳累。 要按照医嘱坚持服用有效地降压药物， 决不可服 服停停。13、出院后还需注意以下

25、内容：1）. 因为脑出血可多次发作，所以应经常随诊，每天测血压，定期做 血糖、血脂、心电图等检查。在医生指导下正确应用降压药，不要擅 自停药或服用多种降压药或该药， 以免血压骤降或过低导致脑供血不 足。2）. 注意劳逸结合。勿过度劳累，避免各种刺激引起情绪波动，生活 规律，保持良好心境。3）. 选择清淡、低盐、低脂、适量蛋白质、高维生素、高纤维素食物， 多食蔬菜及水果，避免辛辣食物，戒烟酒，保持大便通畅。适当减轻 体重，减少热量摄入，忌食纯糖。4）. 肢体有感觉活动障碍者，尽量避免冷热敷，以免冻伤或烫伤。沐 浴时水温不宜太高，并注意安全。5）. 康复训练过程艰苦而漫长，或终生伴随，需要有信心，

26、耐心，恒 心，应在医生指导下循序渐进，持之以恒。肢体功能锻炼应在康复医 生指导下进行，并遵循 “由小到大，先轻后重，由近及远，先下后上 原则循序渐进进行。 语言障碍者，应耐心地从每一个单字、 词汇教起， 有时可借助图画来表达意思， 逐步进行训练， 勿因急于求成而训斥病 人或因病人语言表达错误而对其取笑，以免影响病人的自尊。6）. 有些病人会有头晕，这是因为脑出血区吸收后的反应，需要一段 时间才能逐渐消失 ;胃口不好可以吃一些健胃的药物，如健胃消食片， 疏肝健胃丸等，可以多吃些蔬菜，水果，逐渐就会好的。7）. 随身携带疾病卡。8）. 当发生剧烈头痛、呕吐、意识障碍、抽搐等情况，家属立即予平 卧，

27、头偏向一侧，松解衣领，防止呕吐物引起窒息，并立即送医院急 救。9）. 二周后门诊复查，携带出院小结。七、肝硬化患者健康指导1、 心理指导 心理护理贯穿于家庭护理的始终。 肝硬化病人病程长， 病情迁延难愈，长期生活质量低下，病人有悲观、失望心理。当并发 症出现，如食管胃底静脉曲张破裂出血和腹腔积液时产生自卑心理， 这些不良心理状态不利于病情控制。 应向病人讲明不良情绪对疾病康 复的影响。虽然肝病晚期病情很难逆转，但并非不能控制，告诉病人 应有信心，保持心情愉快、 情绪稳定。重视家庭及社会支持系统的作 用，指导家庭、朋友、同事关心、理解病人，为其创造良好的氛围， 解除病人后顾之忧，增强战胜疾病的信

28、心，有利于疾病的康复。2、饮食指导 向病人说明饮食治疗的意义与原则，避免生、硬、热、 刺激性及粗糙食物；戒酒限烟；宜用高热量、高蛋白、低脂肪、少产 气、易消化软食或半流质饮食；少食多餐，每日 4餐或 5餐，每餐不 可过饱。成人每日总热量 8 400 kJ12 600 kJ，并根据年龄和体力 活动强度适当调整，其中蛋白质占15%糖类占60%70%脂肪占20%- 25% 宜补充维生素 B1、维生素B2、维生素B6、维生素 C 维 生素A、维生素K维生素D维生素E,且补锌限钠，多食新鲜蔬菜 和水果。根据病情适当限水，每天 1 000 mL 。遇肝性脑病前驱症状 时，减量或停用蛋白质。遇腹腔积液时低盐

29、饮食，每日 2 g-3 g。 在病人原有饮食习惯的基础上制订个体化饮食习惯， 总体上要求适合 病人口味，增进病人的食欲。限制恢复期体重，增幅不得超过 3 kg3、 药物指导 在专科医生指导下服用药物，大片的药物应研碎后服 用，对肝、肾有损害的药物应慎用，不宜滥用“保肝”药物，不要自 行用药和改变用量。4、生活指导 健康的生活方式对肝硬化病人尤为重要。生活要有规 律，合理安排休息，每日保证睡眠 8 h 。中医认为，肝脏有贮藏血液 和调节血量的作用，卧位时肝脏的血流量比立位时多 40%，但也要适 当活动，提倡散步、气功、打太极拳等运动，劳逸结合。注意保暖及 个人卫生，防止感染，尽量减少出入公共场所

30、的机会，宜用温水擦身 和洗澡，避免使用各种化学制品。5、 定时检查指导 肝硬化病人因缺乏相关的医学知识， 使病情加 重或并发症已出现而未及时发现贻误病情， 因此，必须使病人了解定 期复查的重要性。 因为只有专科医生才能根据病人具体情况调整治疗 方案，才能早期发现并发症，及时给予治疗。保存好既往门诊病历、 出院小结、各项检查、化验结果等医疗文件。出院后详细记录日常生 活、服药、饮食及主观感觉等各方面情况， 在门诊随访时提供给医生， 以免遗漏重要信息， 因为资料越详细越有利于医生明确了解病人的现 状及病情程度，以便做出正确的判断。帮助病人及家属早期发现并发 症，若出现咳嗽、发热、腹痛、腹泻等症状，有感染可能；若出现黑 便、暗红色大便、头晕、恶心、乏力等症状，有食管静脉曲张破裂出 血可能；如体重增长、睡眠延长、日夜颠倒、双手颤抖等，则为肝性 脑病前驱症状等。以上情况