浙江万里学院体育俱乐部技能考试体能测试标Word格式.docx

1、85”885176”801476”275126”4701066”66557”6047”45038”浙江万里学院篮球俱乐部考试标准1、课程考核内容与要求（1）篮球俱乐部“以考代教”技能评分标准女生见表一，男生见表二。男生1000米、女800米跑体能考试，标准见附表。（3）篮球俱乐部“以赛代教”考试标准。女生技评考核标准表一成绩 9896551分钟篮下投篮2221191816151311全场往返运球上篮3537394143454749515355571男生技评考核标准表二定位投篮323334363840浙江万里学院排球俱乐部考试标准（1）排球球俱乐部“以考代教”技能评分标准见表一。（3）排球俱乐部

2、“以赛代教”考试标准。排球技评考核标准表一内容及格良好优秀传球动作基本能完成，但缺点较多。动作基本正确，但手型和用力有小缺点，传球点不够好。动作正确，用力协调传出的球弧度好，传球点准。教学比赛哨音响亮，手势基本正确到位。哨音清晰，有节奏，并且手势正确。哨音响亮，有节奏，手势正确有停顿并能控制场上比赛。裁判在教学比赛中，基本胜任自己的位置。在自己的位置上能与队员配合防守和进攻。能与全队融合，防守和进攻积极，处理球合理。浙江万里学院乒乓球俱乐部考试标准（1）乒乓球俱乐部“以考代教”技能评分标准见表一。（3）乒乓球俱乐部“以赛代教”考试标准。乒乓技评考核标准表一 项目成绩发球（10次）反手推挡（一分

3、钟）正手攻球100-86分动作协调规范、有速度，有落点，质量高，命中8-10个动作规范，球速快，快慢节奏控制的好，命中率男：65板，女：45板动作规范步法移动灵活，快慢节奏控制的好，命中率男：40板以上，女：30板85-71分动作协调规范，有落点，但速度慢，命中7-9个动作规范，但球速慢，命中率40板动作规范步法移动灵活，球速慢，命中率20板70-60分动作基本规范，球速慢，命中6-8个以上动作基本规范，球速慢，命中20板以上动作基本规范，球速慢，旋转不强，命中率10板以上59-50分动作不够规范，有落点，命中率6个以上动作不够规范，球速慢，命中20板以动作不够规范，球速慢，命中8板以上浙江万

4、里学院羽毛球俱乐部考试标准（1）羽毛球俱乐部“以考代教”技能评分标准见表一。（3）羽毛球俱乐部“以赛代练”考试标准。羽毛球技评考核表一专项素质跳绳正手发高远球正手击高远球方法要求在1分钟内连续跳绳，失误后可继续往下进行，1分钟内累计总数。两个动作由二人一组自由组合，在规定的次数内一人发正手高远球，另一人正手击打高远球，教师通过二人学生实际情况进行技评。浙江万里学院网球俱乐部考试标准（1）网球俱乐部“以考代教”技能评分标准见表一。（2）体能考试：（3）网球俱乐部“以赛代教”考试标准。网球技评考核标准表一要求正手击球（15%）反手击球（15%）发球（10%）达标：总共正手回击球10次，其中5直5斜

5、。1次击中规定区域得2分，满分为20分。技评：总共15分。总共反手回击球10次，落点在有效场区内，1次2分，满分为20分。总共15分采用上方发球，总共发球10次，从右区发至对角的对方左发球区内5次，从左区发至对角的对方右发球区内5次，1次3分，满分为30分。浙江万里学院健美俱乐部考试标准（1）健美俱乐部“以考代教”技能评分标准，见表一。（2） 体能考试：健美技评考核标准表一设计健身计划自练形式抽签问答根据个人的身体条件，设计一份科学合理的适合自己的健身课程表。根据自己制定的健身课程表，进行自主锻炼，要求学生讲出动作的名称，锻炼的部位，重量次数，组数，间隔时间多少。每个学生说出该肌群的位置起止点

6、以及完成3种锻炼该肌群的练习方法； 浙江万里学院形体与健美操俱乐部考试标准（1）形体与健美操俱乐部“以考代教”技能评分标准见表一。女生800米跑体能考试，标准见附表。（3）形体与健美操俱乐部“以赛代教”考核标准。比赛或表演成绩占50%。形体与健美操技评考核表一基本动作动作组合考核评定方法方法以七个基本步伐为基础动作，由头部、肩部、胸部、髋部等部位结合四肢创编一个组合。或者根据学生通过全国大众健身操锻炼标准等级操，依据学生通过的级别，给予相应的分数。在基本动作考核的基础上，结合规定动作创编一个组合。或者根据学生通过全国大众健美操锻炼标准等级操，依据学生通过的级别，给予相应的分数。实行教考分离，模

7、仿大众健美操6人组的方式，学生自由组织6人，进行考核，成绩不及格者不予总评。一个组合的对称性练习，速度2224拍/10秒且步伐清晰，能熟练完成组合。一个组合的对称性练习，速度2224拍/10秒，每八拍动作必须包括两个动作以上；动作有力，表现力强；并能熟练完成组合。浙江万里学院体育舞蹈考试标准（1）体育舞蹈俱乐部“以考代教”技能评分标准见表一。（3）体育舞蹈俱乐部“以赛代教”考试标准。体育舞蹈技评考核标准表一 分值优 良 一般 差要 求服装3 2.5 2 1男生：发行整洁，衬衫，西裤，领带或领结，皮鞋。女生：发型大方活泼，上衣自选，便于跳舞的裙子，带跟皮鞋入场退场礼节2 1.5 1 0.5正规舞

8、场礼节身体形态与握姿5 4 3 1身体形态自然美观大方组合满分15分1、舞步错一个扣1.5分2、节奏、方向错一次个扣0.3分3、整曲舞中，停顿一次扣0.5分考试舞种：华尔兹、伦巴、恰恰恰、牛仔，采用男女舞伴搭手配乐形式考核。专项技术评分方法满分100分、每个舞各占25分浙江万里学院武术俱乐部考试标准（1）武术俱乐部套路和散打“以考代教”技能评分标准见表一。（3）俱乐部“以赛代教”考试标准。武术技评考核标准表一100-908980797069-6059以下武术套路标准动作正确、熟练，姿态优美，节奏感强动作比较正确、连贯协调动作基本正确、连贯、节奏感一般能独立完成成套动作难度动作不能完成散打技术标

9、准拳法、腿法、摔法，动作连贯，步伐灵活拳法、腿法、摔法较熟练拳法、腿法、摔法动作基本正确拳法、腿法、摔法动作不正确武术套路（教学内容）和散打由学生任选其一。浙江万里学院跆拳道俱乐部考试标准（1）跆拳道俱乐部“以考代教”技能评分标准见表一。（3）俱乐部“以赛代教”考试标准比赛、表演成绩占50%。 由于采用教学结合比赛的模式，所以实践部分不进行具体技术考核，采用学生自评、学生间互评占20%和教师评价占30%的综合评价体系。跆拳道技评考核标准表一1008584706960标准拳法、腿法、品式，动作连贯，步法灵活拳法、腿法、品式较熟练拳法、腿法、品式，动作正确动作不正确浙江万里学院轮滑俱乐部考试标准（

10、1）轮滑俱乐部“以考代教”技能评分标准见表一。轮滑技评考核标准表一得分直道滑行技术直道单脚支撑弯道全程滑行技术100-85分特殊滑跑姿势，以动作规格、蹬地角度、收腿动作、时间评分单脚支撑以支撑角度、规格、长度、时间评分弯道技术以弯道收腿、入弯道角度、规格、蹬地、连贯性、时间评分85-60分基本姿势、规格、蹬地幅度、时间评分单脚支撑以动作完成连贯性、规格、长度评分弯道技术以弯道基本姿势、身体角度、连贯性、熟练性、时间评分浙江万里学院定向运动俱乐部考试标准（1）定向运动俱乐部技能评分标准。标出地图上地物、地貌的正确程度及清晰程度进行评分。通过学生对设计路线及其点的科学性、合理性进行评分。根据找点个

11、数与耗时长短按比例综合评分成绩。注意事项：点的次序错误者不及格。未能跑完全程者不能及格。男生1000米、女800米跑体能考试。评分标准见表二和表三。比赛成绩占50%。定向运动技评考核标准表一女生体能评分标准表二不及格800米跑337以下38-34546-40040119203031-503504以上男生体能评分标准表三1000米跑394047182905浙江万里学院舞龙舞狮俱乐部考试标准标准见表13（1）舞龙舞狮俱乐部技能评分标准见表一。评分标准见附表。舞龙舞狮技评考核标准表一根据舞龙舞狮的套路，以龙狮器材为单位分组，进行以表演的形式完成考试内容。以文字方式写出十个舞龙舞狮的难度动作的名称、动作过程、方向路线，学生个人用抽签的方式抽出五组技战术难度动作，以一到两人配合进行徒手比赛。浙江万里学院康复、保健体育考试标准专项技术和体能（内容自定），占总分的40%。2、考核方法与标准 根据学生自主选择的运动项目，参照就该项目的考核方法与标准执行。附表: 浙江万里学院体能测试标准优良男生（1000M）339以上340-347348-419420以下女生（800M）337以上338-346347-420421以下 （注：可编辑下载，若有不当之处，请指正，谢谢!）