心理活动方案.docx

1、心理活动方案独特的我辅导目的：1、帮助学生通过“自我反省和检查”认识自己，了解自己的独特。2、让学生能从他人的评价中进一步认识自我，了解自己。3、通过活动，客观地认识自我，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。辅导理念：客观的认识自己是自我意识辅导中的一个重要内容。自我意识是指对自己存在的觉察，即认识自己的一切，自我意识辅导主要解决“我是一个怎么样的人”的问题。自我包括“生理自我”、“心理自我”和“社会自我”，小学生对自我的认识以“生理自我”和“心理自我”为主。对自己做深入的饿评价，认识自己的独特性，悦纳自我。学生分析：小学阶段是人的自我意识的客观化时期，尤其在

2、五年级，是小学生自我意识的第二个上升期，从顺从别人的评价发展到有一定独立见解的评价 。这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。处在这一阶段的学生，思想接近成人，但心理不够成熟，大部分学生对自己只有表面行为的认识，而从未对自己内部品质做深入评价。有些学生不能客观的认识自我，对自己有过高或过低的评价。辅导方式：1、讨论2、游戏3、角色扮演辅导过程：一、热身运动：大风吹1、（播放音乐）同学们，伴着轻柔的音乐，带着快乐的心情，让我们打开心灵之窗，一起进入心灵驿站。2、做运动：大风吹。我说：大风吹。你们就问：吹什么？我说：吹男生。就请男生马上起立说：我是男生。师：大风吹生：吹

3、什么？师：吹男生生：我是男生！吹女生；吹自信的人；吹勇敢的孩子；吹快乐的孩子。3、引出课题：同学们反应可真快，今天，我们来到心灵驿站要讨论的话题是如何客观的认识自己，知道自己的饿独特性，有哪些方法帮助我们认识自己呢？ 二、关注自我：我是怎样的人？1、 引导进入冥想轻柔地说：同学们，在人生的舞台上，我们也在时时积累着对自己的看法，心目中从此有了一个“我”，我是怎么样的呢？闭上眼睛想象一下：请选择一个舒服的姿势坐好，感觉一下，我的手放松了，我的肩放松了，一切烦恼离我而去，我很轻松。（播放音乐，出现森林画面）来，跟着我一起进入大森林，呼吸一下新鲜的空气，深深的吸入，慢慢的呼出，做三次深呼吸。恩，真香

4、，继续走，我们来到一个湖边，清澈的河水如镜子一般，水面上你看到了一个真实的自己，打开心灵的眼睛，观看自己的一切。这个我是谁？这个人快乐吗？独立吗？自信吗？再仔细看一看，这个我喜欢什么？有什么优点和缺点呢？来，慢慢睁开眼睛，伸个懒腰，回到心灵驿站。2、 自我暴露：请看大屏幕，老师根据对自己的认识写了“我是怎样的人”。 3、学生填“我是怎样的人” （课件出示词语，播放音乐）请大家拿出抽屉里的小纸片填一填，可参考屏幕上有关形容自我的词语，也可自己想，一定要根据真实情况写出510条。 我是一个（ ）的（男孩、女孩）。我是一个（ ）的人4、收纸片放到“百宝箱”里。同学们，世上没有两片相同的树叶，百宝箱里

5、搜集了30个与众不同的“我”，现在，我们来做一个小游戏，看看你对自己的认识和他人对你的认识是不是一致的？5、游戏：猜猜我是谁？问：你为什么会猜是他呢？你被同学猜中时是怎么想的？6、讨论：（1）猜中了，说明什么？说明你客观的认识了自己，而且也表现出了真正的你，因此，大家都能猜出。 （2）没猜中，又说明什么？同学对自己的认识和大家对你的了解不一致，说明你没有真正的了解自己，或者你的行为没有表现出真正的你。三、击鼓传狗：角色扮演做个小游戏，也许你会更加了解自己。1、游戏规则：这个哟游戏叫“我猜我猜我猜猜猜”，一人击鼓，同学们传玩具小狗，传到谁就请谁来模仿一位同学的言行，大家猜猜演的是谁。2、开始游戏

6、一生模仿一位同学的言行,，问：为什么觉得是她？四、动物画像1、选择一个自己比较了解的同学，根据他的性格特点，请你画一种动物来评价他，想想你为什么这样形容。2、课件出示动物图形，供参考，学生画。（播放音乐）3、说说你为什么用这种动物来形容这位同学。4、采访本人：你听了有什么感受？5、互动：下位子送出画像，告诉对方为什么这样画。六、总结1、小结语：一个人能否正确的认识自己，将会影响我们的心理健康，如果片面的认识自己，会产生不良的情绪，要么自负、自傲，目中无人；要么自卑、自责，悲观失望。希望通过今天的活动，同学们能客观的认识自己，自信的欣赏自己。每个“我”都很独特，每个“我”的生命都充满阳光，同学们

7、，为自己喝彩吧！2、 配乐朗诵诗歌为自己喝彩乘着歌声的翅膀，让愉快的心与自己一起飞翔，轻轻的离开心灵驿站吧！ 附1：诗歌为自己喝彩也许，你想成为太阳，可你却只是一颗星辰。也许，你想成为大树，可你却只是一颗小草。也许，你想成为伟人，可你却只有平凡。但是，星辰也有动人的光芒，小草也有强健的力量，平凡也能演绎生命的乐章。同学们，认识自己，了解自己，为自己喝彩吧！附2：形容自我的词语表 害羞的 爱争辩的 冷漠的喜欢交朋友的 乐观的 坚强的爱帮助人的 有恒心的 胆小的 爱冒险的 有自信的 悲观的情绪化的 天真的 聪明的细心的 胖胖的 诚实的 设计思路：认识自我、了解自我有两条重要途径：一是通过“自我反省

8、和检查”认识自己，二是通过他人的态度和评价来了解自己。因此，通过游戏、活动、讨论和角色扮演帮助学生从对自己的表面行为的认识转向对自己内部品质的更深入评价，引导学生尽可能从多种途径全面的认识自我，学会客观评价自己并悦纳自我。这样有助于学生自我意识的发展，情绪情感的积极体验，形成健康的心理。这节课的设计思路如下：一、热身运动：大风吹这个小小的活动是一个课前的暖身运动，这个活动能增强学生自信心，对自我有个浅显的认识，并能消除学生的紧张心理，创设一种安全、轻松、愉快的心理氛围。二、深层感悟自己心中的“我”这一环节引导学生深层感悟自己心中的“我”。首先利用冥想进入学生自己的内心世界，冥想是使头脑警觉，使

9、注意力和精神集中并聚焦，使头脑更好的意识和感觉世界，更加了解自己，闭上眼睛更容易聚焦。通过放松训练，利用舒缓的指导语，配上轻柔的音乐，引导学生进入心灵深处，把精力集中在“我是一个怎么样的人”这个问题上，静静的观察和思考，达到自我反省和检查的目的，对自己的内部平品质进行更深入的认识。第二步用自我暴露引导学生真实反映出“自己心中的我”，教师对自己做了自我暴露，把自己的爱好、优点、缺点都暴露出来，以间接暗示的方式，来激励学生自我觉察的历程，消除警戒心理，达到开放的目的。第三步设计游戏“猜猜我是谁？”通过这个游戏，自我检查“自己心中的我”和他人是否一致，以反省对自我的认识是否客观，进一步了解自己的独特

10、性。三、觉察“自我”与“他我”一致性设计意图：角色扮演强调真情实感的表达，往往能将潜意识中的问题反映出来，然后加以整理。通过看到别人的表演，对照自己的语言、行为是不是一致。自己感悟别人心中的我突现了别人心中的“我”的某一方面的特点。对照别人的模仿，增加对自我的认识。觉察“自我”与“他我”一致性，四、了解他人心中的“我”通过同学画小动物评价自我，再次觉察别人心中的“我”是怎样的，从别人的态度和评价中进一步认识自我，了解独特的我。五、配乐诗歌朗诵总结在认识自我的基础上，配乐朗诵诗歌，感悟生命美好，了解自己的独特，悦纳自我。 走向父母 一、 活动理念： 根据心理学家研究表明，融洽的亲子关系能更好地培

11、养少年儿童的家庭角色和社会责任感。对于小学生来说，生理、心理都在发生着明显的变化，自我意识不断增强，在这一时期，与父母的关系如何，直接影响着父母对其教育的效果，有着极为重大的意义：（ 1 ）有利于孩子智力和人格的健全发展。（ 2 ）有助于孩子个性的和谐发展。（ 3 ）有益于促进孩子的生理和心理健康。我们身边屡屡发生的，学生厌学逃学，与父母顶撞等现象，均与家庭中的不良亲子关系有关。心理专家们认为这是学生 “ 亲子关系危险期 ” 的一种反应。由此看来亲子教育迫在眉睫。 二、活动课的主题： 亲子教育：走向父母 三、活动课的主要目标： 教师目标： 1 、了解班上学生与父母之间的关系； 2 、帮助学生学

12、习与父母和谐相处的技巧：关心、体谅、沟通、表达等。 3 、帮助学生在此次亲子教育中获得心理和谐的发展、潜能的充分发挥以及人格的健康塑造。 学生目标： 1 、了解自己与父母之间的关系； 2 、学会与父母和谐相处的技巧：关心、体谅、沟通、表达等。 3 、能使自己在此次亲子教育中获得心理和谐的发展、潜能的充分发挥以及人格的健康塑造。 四、活动过程： （一）、揭示活动主题，懂得要与父母和谐相处 1 、（师）：父母是个伟大的名字，我们常常把父母比作皓皓长空中的明月，把光芒无私地洒向人间；我们常常把父母比作一棵大树，为儿女撑起一把爱的保护伞。我们也爱父母，我们也总想着将来如何报答父母。可是在日常生活当中，

13、我们与父母的关系却也有着不和谐的时候。下面是发生在我们生活中的两组镜头 2 、出示小品内容提示： 镜头一：晚上，我要看足球比赛，可爸爸不同意，我俩就 镜头二：天气预报说今天有雨，可现在没在下雨，所以我不想带伞。可妈妈硬要叫我带，于是，我俩就 出示后，请学生作即兴表演。学生表演以后，教师随机采访：你为什么会同父母发生冲突，你当时是怎么想的呢？你俩为此争执起来，此时，你的感受是怎样的呢？同学们，你们遇到过类似的事情吗？谁能说说遇到这样的事时，你心里的想法是怎样的呢？ 3 、回想与父母之间的冲突： 像这样的冲突，我们很多同学都会感到熟悉。下面，我想问问大家，你是否也有与父母冲突的时候呢？是什么时候？

14、请你来谈一谈，好吗？ 4 、揭示活动主题： 那么，怎样才能避免这些冲突，与爱着我们的父母和谐相处呢？这就是今天这堂课我们要讨论的话题。现在就让我们一同走向父母，但愿心与心之间的交流与沟通能让我们与父母之间成为相协相伴的朋友！ （二）、通过典型事例，学习与父母和谐相处之技巧 与父母和谐相处之技巧一： “ 关心 ” 。 1 、创设情境：好，先让我们来看这样一个事例：有一天放学后，你回到家，看到爸爸或妈妈正板着脸、一声不吭地坐在沙发上。看到这样的场面，你会怎么做呢？教师：请实话实说。教师根据学生的发言随机点拨。如：你是这样做的，是吗？换了是你，你又会怎样做呢？你的做法是怎样的呢？ 2 、角色互换：好

15、，现在让我们来做个游戏，假定你就是刚才的那位爸爸或妈妈，对于你孩子的表现，你又会怎么想怎么说呢？（各位爸爸、妈妈，你一声不吭地坐在沙发上，这时，你的孩子放学回家了，只见他 示意学生演。请问，你会怎么说？你现在最想说什么？） 3 、学生自悟：同学们，听了爸爸、妈妈们的话，你懂得了什么？是的，我们对父母的关爱对父母来说是最大的安慰。（板书： “ 关心 ” ） 与父母和谐相处之技巧二： “ 体谅 ” 。 1 、创设情境：可是，你想过没有，当我们的一片赤诚之心不被父母所理解时，你又会怎样呢？还是接着说刚才那件事，我们关心爸爸、妈妈，想了很多办法让爸爸、妈妈开心。可他们不但不领情，反而冲你大发脾气。（教

16、师演。）遇到这种情况，说心里话，你又会怎么想、怎么说、怎么做呢？教师根据学生的回答随机点拨：这是一种情况，那么，你的反应是怎么样的呢？谁还想说？ 2 、角色体验：那么， “ 我 ” 这样的表现会产生怎样的结果呢？请刚刚发言的这几位同学上来，现在，我要随意抽几位同学演爸爸或妈妈。请爸爸、妈妈们根据这几位孩子的表现做出相应的反应。同学们，看了刚才这几组镜头后，你有什么启发？你想到了什么？ 3 、学生自悟：是的，我们的爸爸妈妈也有工作的压力，他们和我们一样需要关心和帮助。所以，我们要多多 “ 体谅 ” 父母。（板书： “ 体谅 ” ） 与父母和谐相处之技巧三： “ 表达 ” 。 1 、启发谈话：提起

17、 “ 沟通 ” ，让老师想到了 “ 表达 ” 。我们有一种理念：越是亲近的人，就越不愿表达，或是不善于表达。我们很想说： “ 爸爸妈妈，我爱你们！ ” 但是，更多的时候，我们把它埋在了心底，这有时候就阻碍了我们与父母之间的沟通。 2 、聊天 请想想：你与父母聊过天、谈过心吗？你们都说些什么呢？教师演父母的角色：来，妈妈在这儿，孩子，什么事令你这么开心？你碰到什么烦心事了？跟爸爸说说，好吗？（师生即兴演示）与父母聊天，你感觉怎么样？ 3 、赞美 那么，你赞美过父母吗？比如说，当你看到妈妈做了一桌子的好菜，知道爸爸被评为单位里的 “ 先进工作者 ” 以后，你会对他们怎么说？猜猜看，父母当时的反应会

18、是怎样的？所以当父母在工作、学习上取得成绩时，老师建议你把对父母的赞美表达出来。 4 、祝福 不知大家是否还记得前几天老师给同学们布置的一项特殊的作业，那就是给爸爸、妈妈写几句话，表达你对他们的问候与祝福。然后，请爸爸、妈妈写一封回信。你们知道吗？我们简短的一声问候与祝福竟让我们的爸爸妈妈们激动不已。下面，老师就把爸爸妈妈们的部分回信读给大家听。（配乐：懂你）听后交流：我想此时此刻，大家一定有很多心里话想说吧，你现在最想说什么呢？ （三）、回音壁 解决冲突，运用与父母和谐相处之技巧 1 、心得交流：现在请大家回想一下，通过这次活动，你学到了什么？ 是的，关爱是一盏灯，体谅是一团火，沟通是一座桥

19、，它能让我们与父母的心贴得更近，能让我们与父母之间的爱更稳固！如果大家都能懂得这一点，那么开头的一幕或许就不会发生了。 2 、解决冲突一：出示课前小品请学生演示，这回谁又能即兴表演一下？ 3 、解决冲突二：那么现在，你们能否自行解决与父母之间的一些冲突呢？请大家先准备一下。教师在学生汇报交流后及时作出评价，如：这些方法，不但避免了你与父母之间的冲突，而且还增进了你们之间的感情，真是一举两得！如果下次再碰到这样的事，老师相信你会很好地处理了，是吗？ （四）、启示录 诵读爱诗，再悟与父母和谐相处之技巧 也许你曾经和父母发生过误会，也许你曾经和父母发生过争吵，不必烦恼，不必担忧，因为爱与理解会融化这

20、一切。师生合诵诗歌：爱（配乐：懂你） 山，没有父亲的爱高；海，没有父亲的爱深；他是春天里的风，带给我们无限的温暖，他是夏日里的烈焰，带给我们强烈的震撼！天，没有母亲的爱广阔；地，没有母亲的爱包容；她是秋天里的夕阳，带给我们彩色的人生，她是冬日里的日出，带给我们无限的希望！ 五、活动中应注意的问题： （一）这是一堂心理辅导课，不是说教课，更不是训导课，所以教师应注重倾听，注重同感，注重学生心灵的碰撞、情感的体验。 （二）教师不应该对学生作强制的说理和武断的解释，必要时采用的暗示、忠告、说服等手段也力求 “ 随风潜入夜，润物细无声 ” ：注重引导，而不要教诲指令等。 （三）整堂课师生之间应建立在相

21、互信任、关心、了解的基础上，教师应注重接纳，而不要批评指责。 （四）领悟是学生克服心理不适应、促进自身发展的关键，它往往伴有深刻的认识飞跃。即使学生的自我升华还比较幼稚，教师也不可越俎代庖，不可断然地概括总结。 谦让友善朋友多教学目标： 1、喜欢和小伙伴交往，能体验到交往的快乐。知道朋友多，快乐多。2、尝试处理在与伙伴交往中遇到的问题，初步体会与伙伴交往要互相尊重、友爱、公平，有了问题要协商解决。教学重点：尝试处理在与伙伴交往中遇到的问题教学重点：尝试处理在与伙伴交往中遇到的问题教学难点：有了问题要协商解决。课前准备：教师：授课教师和朋友在一起的照片。学生：小伙伴的资料或照片。教学过程设计：一

22、、导入：1、提问：放学后，节假日里你都和谁一起活动？（指名说一说）2、谈话：在课外和你一起活动的小朋友我们把他们叫做小伙伴。今天这节课我们大家一起来聊一聊我们自己和小伙伴的故事吧。板书：我和小伙伴我和小伙伴（谦让友善朋友多） 教学目标： 1、喜欢和小伙伴交往，能体验到交往的快乐。知道朋友多，快乐多。2、尝试处理在与伙伴交往中遇到的问题，初步体会与伙伴交往要互相尊重、友爱、公平，有了问题要协商解决。二、说说小伙伴，体会和小伙伴交往的快乐1、教师投影出示像片讲自己和朋友间的小故事。教师：请同学们说一说你们和小伙伴之间的故事吧。2、指名学生来讲。（投影出示学生所带照片和书中典型图片）3、提问：如果没

23、有伙伴将会什么感觉？心情会怎样？4、小结：和小伙伴在一起很快乐。朋友多快乐多。三、活动：该怎么办？1、请一小组同学到讲台上选一样教师提前准备好的一些小东西。（有学生喜欢的和不喜欢的）出现了几名同学同时选择一件东西。2、提问这一小组同学：大家说说该怎么办？3、提问全体学生：说一说、那种方法合理？那种大家满意？过渡：刚才大家出的主意都很多，而且都有自己的道理。最后解决的比较满意。现在还有一名同学也遇到类似问题，大家帮他想办法，看怎么解决那个问题。投影出示分玩具事件。学生讨论。指名说一说。板书：大让小 轮流玩 猜拳 一起玩4、投影出示分蛋糕事件。分组讨论：该怎么办？指名到讲台前表演一下。5、小结：许

24、多同学想到将大的让给别人。提到最多的词也是谦让。最后不管是吃大的还是吃小的，大家都很高兴。这就是谦让的结果。互相谦让，想到别人，是在大家共同分享，所以大家都快乐。四、意见不统一怎么办？1、讨论：你们小组听谁的？（投影出示插图）说一说：你们小组是怎么解决的？2、小结：在许多人意见不统一的时候，大家要商量解决。板书：商量解决五、犯了错误怎么办？1、想一想：不认错有什么不好？那个小朋友说的好？（投影出示插图。）指名到前边表演一下。板书：勇于认错2、小结：和小伙伴在一起很快乐。如果在相处中遇到问题，一定要解决好。不论是什么方法，一定要有道理。不论什么问题，不仅要想到自己还要想到别人。这样，大家才能相处

25、愉快。悄悄地长大设计理念：六年级学生正直人生的第一个发育期，这时的孩子思维敏捷，感情丰富，富于想象。对异性充满了好奇，在异性面前有强烈的表现欲望。但是，由于他们的认知能力不足，缺少必须的生理知识和心理引导。思维不稳定，往往出现所谓的“早恋”等心理不成熟现象。针对我所带的毕业班出现了或多或少的这种苗头，我想从生理的发育和心理的变化这两个角度，对这些即将步入心理发育期的孩子进行一次悄悄长大的心理健康引导活动。活动目的：1、让学生初步了解进入青春初期后自身在心理上的变化，正视自己的心理感受。2、引导学生适应青春初期的心理变化以及青春初期的正常交往。3、引导学生在生活中进行积极健康的情感体验。活动过程

26、：一、 激趣引入，感受动植物的成长变化。1、插播：小树成长变成参天大树的生长过程。2、播放蝌蚪变成青蛙的发育过程。3 、交流：你看到它们是如何变化的。二、讨论并讲述1、活动小组讨论人是如何长大的，在长大过程中都有哪些变化。2、老师参与活动小组倾听学生的讨论，洞察学生的争议。3、小组交流。三、读信件感受成长的变化1、老师以一封妈妈的来信向学生讲述孩子成长的变化，让学生初步了解一个呱呱坠地到13，4岁的孩子的生理上的一些微妙的变化。用妈妈的语气向孩子告白，当我们慢慢长大时，一定要正视自己的生理变化和心理感受。2、老师播放心理学家的专题讲座，内容关于小学阶段初恋的产生及它的危害，引导学生准确认识变化

27、，认识与男女同学之间的正常交往，同时出示一份变化量表。男女生理特点身材高大，皮肤较粗糙，肌肉发达，出现喉结，声音变粗低沉，有胡须，手足及身体各部分毛发比较丰富身材苗条，皮肤比较细腻，乳房隆起，胸、臀、骨盆逐渐宽大，嗓音尖细，手足及身体各部分毛发比较少遗 精月 经青 春 痘心理特点1、 青春期的男女，思维敏捷，感情丰富，富于想象2、 有一定的独立意向，认识能力不足3、 进取心强，求知欲望强烈4、 喜欢交友5、 思想情绪不稳定6、 对性知识和异性感兴趣四、再议变化，正确疏导1、再次展开讨论，谈谈班内出现的类似状况（结合上次的队列比赛，调换座位，家长，告状事件，小纸条，毕业照，纪念册等事情展开深度的

28、讨论）2、提高认识，正确理解同学之间的友谊。五、教师疏导，结束活动结束语：老师祝贺同学们都长成了一个有思想，有能力的大孩子，当我们步入六年级就成为老大哥，老大姐，也就说明那你们已经进入了青春发育期，身体在长，思想也在长，生理的变化我们没有必要去恐慌，要正确对待男女同学之间的交往，珍惜同学之间的友情。相互关爱，取长补短，相互激励，携手共进，给自己的童年画一个圆满的句号！引领孩子破解快乐学习的密码【活动目标】1初步懂得讲究记忆方法，掌握记忆方法，记忆能力会有较大的提高。培养善于观察、乐于记忆的良好习惯。2了解一些简单实用的记忆方法。3运用学到的记忆方法练习记忆，体验巧记的乐趣。【活动准备】1记忆王

29、国景点图（含课题及四个景点，每个景点处放置一个含游戏内容的导游牌和提示记忆方法的宝葫芦）。音乐玩具进行曲。2课件（主要用于呈现游戏内容、统计图表、艾宾浩斯的头像及遗忘曲线、孔子头像及其名言）。3学生自备纸和笔。【活动过程】一、课前记忆游戏1中一个学生到前面来唱歌，然后让学生躲起来，让大家说说唱歌的小伙子今天穿了一身什么样的衣服。接着，请出唱歌的小伙伴，看清他的穿着，再考考学生有没有记住。2我们平时学习也一样，想记住的东西是一定能记住的。解读：课前游戏中，让孩子说说小伙伴的穿着，初步体验有意记忆效果优于无意记忆，引导孩子在学习中相信自己能记住，多进行有意识记，努力培养和提高记忆能力。3教师说一个

30、词或几个数字，让学生倒过来说。二、游戏悟法导人：你们喜欢旅行吗?今天我们一起去记忆王国旅行，好吗?那可是一个非常有意思的地方。不过，一路上，我们可能会遇到一些困难，有信心战胜它吗?好，出发！（播放玩具进行曲，象征性出发）（一）智过记忆桥1（黑板上布置好记忆王国景点图）到了到了！记忆王国到了！咦?这里有一座记忆桥，还有导游牌，让我过去瞧一瞧！2师读游戏要求：如果你们能很快记住卡片上的内容，就让你们顺利过桥。如果有困难，就请打开蓝葫芦。A记住记忆王国的六个办公室电话号码：2262851 2262852 2262853 2262854 22628552262856B记住以下图片：鱼香蕉猫猴子狗兔子骨头萝卜C记住以