怀孕注意事项Word格式.docx

1、12.饭后坐着看电视或看书，闭目养神是不错的选择。13.饭前喝水和饭前运动都不好。推荐菜式：蒜苗甜椒炒牛肉 黄豆海带焖鸡虾仁豆腐 虾皮烧冬瓜豆苗（豆芽）烧银耳 番茄肉末蒸蛋板栗烧鸡 清蒸冬瓜鸡紫苏鸭 肉炒芹菜鸡肉鲜汤小白菜 冬笋烧牛肉丝瓜洋葱炒鸡杂 萝卜炒虾皮青椒炒鸡蛋 炸酱排骨黄豆炖猪蹄 炒腰花清蒸大虾 清蒸鲫鱼豉汁蒸鱼头 茶树菇蒸鸡青椒炒猪肚 豆角粒炒牛肉粒清炒土豆丝 香菇油菜汤类：西洋菜排骨汤 紫菜虾米汤鸡汤煲松仁海带丝 枸杞猪肝汤鱼头汤 红枣莲藕章鱼汤银耳红枣冰糖汤 山药瘦肉煲乳鸽红枣黑豆炖鲤鱼 海带紫菜燕窝豆腐汤生姜羊肉汤 香菇鹌鹑蛋汤山药枸杞煲乌鸡 鲜虾鸡肉豆腐汤豆腐皮鹌鹑蛋汤 莲

2、藕炖排骨莲藕红枣章鱼猪手汤 茶树菇龙骨汤荷包蛋鲫鱼汤 牛骨营养汤黄豆芽豆腐汤 墨鱼花生排骨汤淮山乌鸡汤 粥类：核桃芝麻糯米粥 虾片粥 粳米鸡丝粥 香菇鸡粥 红枣羊骨粥 牛肉粥 孕妇应少吃的食物：刺激性食物，如辣椒。动物油脂食物，如肥肉、动物油。熏制和腌制食物，如熏火腿、咸菜。烤炸类食物，如烤肉、油条。含咖啡因饮料，如咖啡、茶。孕妇坚决不能吃的食物：盐和含钠食物，如成品食物、饭店菜肴。含乙醇饮料，如啤酒、红酒。含添加剂食物，如罐头和常温储藏熟食品中的防腐剂、油条中的明矾。高热量食物，如西式快餐。高油脂食物，如水煮鱼、水煮肉片、油炸甜品。某些调味品，如味精、盐、胡椒面、芥末。有可疑农药、重金属、类

3、激素污染的食物，如未经质检的蔬菜、水果、奶制品和肉制品。8.含乙醇高的食物，如白酒。9.大补食物，如鹿茸、人参、冬虫夏草。孕妇绝对不能吃的食物：10.霉变食物。11.孕妇不能吃麦芽和燕麦。有催产的作用。12.孕妇不能吃薏仁。坠胎风险。因此孕妇不能吃薏仁。危险搭配 鸡蛋和豆浆不可以在一起，因为这样会降低蛋白质吸收。生豆浆中含有胰蛋白酶克制物，它能克制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶联合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。 菠菜和豆腐千万不要一起吃，因为这样会很容易易患结石症。豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，

4、而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不能被人体吸收，不仅影响人体吸收钙质，而且还容易患结石症。我建议这两样东西最好能离开吃，这样营养吸收会比较好。 牛奶和巧克力一起吃，很容易产生腹泻。牛奶中含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸联合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会产生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。 萝卜和橘子也不合适一起吃，因为会容易诱发甲状腺肿大。萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大批的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为克制甲状腺作用的硫氰

5、酸，进而诱发甲状腺肿大。18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物1.螃蟹；2.甲鱼；3.薏米；4.马齿苋/马蹄；5.罐头食品；6.菠菜；7.巧克力和山楂；8.猪肝；9.久存的土豆；10.热性作物；11.味精；12.桂圆荔枝；13.石榴；14.腌制酸菜；15.西瓜；16.浓茶；17.咖啡可乐型饮料；18.饮酒。总结：海带（三月前不能吃）、黑木耳、杏子、杏仁、石榴、桂园、荔枝、木瓜、西瓜、山楂、芦荟、苡米、螃蟹、甲鱼（鳖）、狗肉、驴肉、兔肉、麻雀肉、猪肝、苦瓜、菠菜、马齿苋、马蹄、酸菜、辣椒、参类、茶叶蛋、存久的土豆、咸肉、咸鱼、咸菜、榨菜、酱菜、罐头、味精、油条、巧克力、燕麦、浓茶、咖啡、可乐型饮料

6、等【相关解析】 忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。 忌食杏子及杏仁。杏子味酸，性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌。 应避免食用咸肉、咸鱼、咸菜、榨菜、酱菜等含盐高的食品 油条: 炸油条时加入的明矾是铝化合物，孕妇如常吃油条，体内积蓄的铝量会相当惊人。铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，使大脑发育障碍，从而增加痴呆儿的发生几率。 味精: 味精中的谷氨酸钠会与血液中的锌结合，导致体内缺锌，而锌是胎儿发育的必需品。 不要喝生水以防腹泻或被沾染其他疾病。 不宜喝浓茶，浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗艰苦。 菠菜会加

7、重贫血。酸菜的营养在腌制过程中几乎完全被破坏掉，而其中所含致癌物质亚硝酸盐孕妇食后会影响胎宝宝的正常生长发育。 木瓜、芦荟、苡米、螃蟹、甲鱼、苦瓜、山楂、菠菜、荸荠容易流产,冷饮尽量少吃,不宜吃热性作料狗肉、辣椒等参类也不宜吃.猪肝.存久的土豆.巧克力 罐头等含有添加剂的食品是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。 热性佐料包含小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等这些佐料。孕妇食用热性佐料很容易耗费肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。产生便秘后，孕妇必须用力屏气排便，使腹压增长，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良成果。 桂圆营养硕大，是上好的

8、补品，但怀孕期间应当少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇经常怀孕后易阴虚引起内热，再食桂圆会热上加热，绘制孕妇大便干枯，口舌干枯而胎热，容易导致孕妇露丑阴道出血、腹痛等预兆流产症状。 山楂酸性甜合口，很多孕妇垂青吃。但是，山楂对子宫有必定的谢忱作用，可促成子宫缩拢。假如孕妇怀孕期间海量食用山楂及其制品，容易导致流产。 忌食滑腻之品：苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。 木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变更，尤其是青木瓜，孕妇更应完整戒除，因为它不但对胎儿的稳固度有害，还有可能导致流产。在

9、东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。 茶叶煮鸡蛋也是毛病的，因为茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素联合，对胃有刺激作用，耳且不利于准妈妈消化吸收.怀孕知识【准妈妈们动起来】研究发现准妈妈孕期多做运动婴儿智商更高，强调了母亲的重要作用，而父亲影响非常小，每天做30分钟运动的孕妇生出的宝宝比每天都坐着的孕妇生出的孩子智商高出八个点。【孕妇的肚皮不可随意抚摸】孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。专家推荐以下3种方法抚摸：1、来回抚摸法；2、触压拍打法；3、推动散步法。【

10、妈妈快乐让BB更漂亮】研究表明，妻子怀孕时，脸上一直洋溢着即将做母亲的幸福微笑，生的宝宝都很漂亮。这就是准妈妈好心情起的作用。为什么心情会影响长相？情绪变化与分泌有关，情绪紧张或激动时，体内一种叫乙酰胆碱的物质释放增加，会促进肾上腺皮质激素分泌增多。遗传是基础,好心情加分【洗完头能用电吹风吗】电吹风某些部件由石棉做的，吹出的热风中有石棉纤维粒，可通过呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘循环进入胎儿体内诱发胎儿畸形。据统计经常使用电吹风的孕妈妈，胎儿畸形的发生率要比正常孕妇高1倍以上。吹风机工作时会形成电磁场，电磁场的微波辐射对孕妇和胎儿都不利。【孕妇宜多吃板栗】板栗富含蛋白质、氨基酸、叶酸、脂肪、碳水

11、化合物、钙、磷、铁、锌以及多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃可健身壮骨、利于骨盆发育，消除疲劳和水肿，缓和情绪，能促进胎儿发育，预防流产、早产，增强生殖功能，有助孕妇预防妊娠纹的出现。【妈妈吃啥让宝宝更聪明呢】 各位准妈早，孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物，可促进胎儿脑部发育，让你的宝宝更聪明：深色绿叶菜，鱼类，大蒜，鸡蛋，豆类及豆制品，核桃和芝麻，柠檬（提高接受力）菠萝（提高记忆力）和香蕉（提高创造力）【孕妈春季注意4大事项】：1、防水痘：春季高发，孕妇抵抗力低，一旦感染对胎儿极不利。2、防风疹：春季发病为主，会导致胎儿畸形、早产或胎儿死亡。3、防紫外

12、线：春季干燥，孕产妇皮肤易干燥、有脱屑。春季阳光紫外线含量最高，要预防面部皮炎。4、防甲流：孕妇是甲流高危人群，且易出现并发症，要重视。【将“胎位不正”扼杀在萌芽之中】 想顺产最怕胎位不正，如孕3034周胎位仍然不正，可通过以下两矫正法；1、侧卧式：习惯左侧卧睡，可换右侧，7天一疗程；2、膝胸卧位式：跪在床上，头挨床，胸部尽量与床贴紧，臀部抬高，大腿与小腿成直角。早、晚各1次，每次1 5分钟，7天一疗程，再复查胎位。【孕期体重都长在哪儿了？】一般孕期体重增长10-12.5kg，主要是：血液组织液约3kg，胎儿约3.5kg，子宫及乳房约2.5kg，胎盘约0.5kg，羊水约0.5kg。最初3个月体

13、重增长不明显，但在怀孕中期，体重会明显增加，一般会增加7-9kg。到最后3个月，体重增加速度会稍慢，每个月增加约1kg。【 孕期各种营养的补充时间表】 0-8周：补叶酸，防畸形。9-12周：补镁和维生素A。13-16周：补碘，胎儿甲状腺工作需要。17-20周：维生素D和钙。21-24周：补铁。25-28周：补食物纤维，防便秘。29-32周：补不饱和脂肪酸。33-36周：补蔬果。37-40周：补维生素B12和维生素K【准妈妈饮食参考】：#孕期营养# 每天3-5两主食，少量多餐，三正餐+三加餐；宜清淡、少盐少糖少油；保证每天一斤绿叶菜+俩水果+一个鸡蛋+半斤牛奶+二两瘦肉；每周两次深海鱼。此外每天

14、需饮用1500ml白水。【三美食，远离难看妊娠纹】 1、西红柿含丰富茄红素，其抗氧化能力是维他命c20倍，防妊娠纹很强。注意西红柿性寒，食用前先吃点其他东西；2、猪蹄含丰富胶原蛋白质，有效对付妊娠纹。但其脂肪含量较高，不要吃过多；3、猕猴桃富含维C，预防色素沉淀，有效减轻妊娠纹。但脾胃虚寒准妈不可多吃【孕妇爬楼梯是否有助于分娩?】准妈妈爬楼梯的确有助于分娩，产科医师非常赞同准妈妈做此项运动，即使在产前一两周进行也是有益的。因为在爬楼梯的时候，可活络筋骨，使腿部肌肉牵扯到腹部下部，刺激子宫收缩，促进分娩过程，其运动量和活动度比散步要大。【母乳喂养产前必做准备】：1、孕8月起按摩乳房乳头，增强乳房

15、血液循环，分泌更多催乳素催产素，帮助产后催乳。2、孕7-8月起每天用小毛巾蘸温开水轻擦乳头，防吸吮乳头皲裂。3、凹陷或平扁乳头设法慢慢拉出。4、孕8月可从乳晕向乳头挤奶，如有黄色液体挤出，其成分与生产后头5天的初乳相同，乳管就通畅了。【临产征兆，准妈妈你得了解！】临产征兆有那些？为了让孕妈咪及其家属对分娩有充分的准备，了解临产的征象十分必要。孕妈咪在临产时主要有以下三大信号：见红、阵痛、破水产后注意【待产包八大件】妈妈：1. 户口，身份证，生育服务证等。2. 哺乳衣。3. 防溢乳垫。4. 产褥垫，卫生纸。5. 吸奶器。6. 吸管。7. 月子鞋。8. 毛巾，水盆。宝宝：1. 连体衣，和尚服。2.

16、 纸尿裤。3. 尿布。4. 红屁股膏。5. 喂奶装备。6. 擦奶巾。7. 湿纸巾。8. 襁褓。【产房里的那些尴尬事】1.你会被脱光光；2.你会被肛检；3.你会被剃阴毛；4.你会被插尿管；5.可能是男医生接生；6.你会大小便失禁；7.你会被灌肠；8.你会被会阴侧切；9.你会大喊大叫，毫无形象【月子期间10注意】1一定要休养一个月，产后两周忌随便走动。2产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。3前两周只能用温酒水擦澡。4洗脸刷牙须用烧开的水放温再用。5严禁洗头。6不能抱孩子，喂奶应侧躺。7不能亲自为孩子洗澡。8要有安静，舒适的环境，不能吹风。9不能爬楼梯。10不要流泪，少用眼。切记了！【坐月子到底要多少天？

17、】传统认为是一个月，即30天。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为，产妇子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张度的恢复也需68周时间。所以，坐月子并不是一般人所说的30天，而是42天。【容易导致回奶的食物】1、豆豉；2、乳鸽；3、太咸的或者腌制的食物；4、大麦茶；5、全麦麦片；6、韭菜；7、苦瓜汤；8、巧克力；9、香椿；10、麦乳精；11、麦芽；12、花椒；13、猪肝、鸡肝等肝类；14、山楂；15、地瓜；16、柚子；17、鳖；18、西梅；19、提子；20、人参；21、豆角。【产后必知：少喝浓汤！】脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤最

18、补，殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水脂肪含量增加，不能让婴儿很好地吸收营养，还易使发生腹泻，产妇也易引起肥胖。应该多喝富含蛋白质、维生素等营养素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。【产后红糖水别喝太久！】红糖益气养血、活血化淤，可助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，利于子宫复位。但过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇牙齿，如果夏天坐月子，喝多会导致出汗过多，使身体更虚弱。另外会增加恶露血量，造成继续失血，引起贫血。产后喝红糖水的时间，应以7-10天为宜。【产后妈妈坐月子的特效食谱】 山药红豆汤：消除水肿+促进血液循环山药200克，红豆30克，红糖2大匙：1.山药切小块。红豆浸泡

19、于水中4小时，捞起。2.红豆与4杯入锅，以大火煮滚，转小火煮5分钟后，熄火焖30分钟。3.转大火加山药，煮滚后转小火续煮5分钟，熄火，焖10分钟。4.加入红糖调味。【5种蔬菜让新妈妈变“奶牛”】1、莲藕（含大量淀粉、维生素和矿物质，行血化淤，清热生乳） 2、黄花菜（含蛋白质及磷、铁、维A、C等，尤其适合做汤） 3、黄豆芽（含大量蛋白质、维C、纤维素等） 4、海带（含碘和铁较多，多吃能增加乳汁中的含量） 5、莴笋（含矿物质钙、磷、铁较多，清热、利尿、活血、通乳）【母乳解冻注意事项】1、先用凉水冲洗，再放入稍烫的水中。2、不要直接放入微波炉或用火加热，这样会破坏母乳中的营养成分。3、不要直接喂宝宝

20、，要再加热到适宜宝宝饮用的40度。4、只能保鲜24小时，否则要扔掉。5、可能会出现分层现象，或因分解而发蓝、黄、棕，这都是正常现象，摇匀即可。【新生儿照顾必修10门课】第1门课 哺喂母奶或配方奶。第2门课 睡觉。第3门课 宝宝哭泣与抱法。第4门课 换尿片。第5门课 洗澡。第6门课 宝宝的穿衣哲学。第7门课 脐带护理。第8门课 便便和疾病。第9门课 亲子互动。第10门课 婴儿用品消毒。【孩子营养状况公式】考普氏指数：体重/克（身长/厘米身长/厘米）10，如3个月婴儿体重6000克，身长62厘米：6000（6262）1016；根据考普氏指数标准，指数达22以上表示太胖；20-22为稍胖；18-20

21、为优良；15-18为正常；13-15为瘦；10-13为营养失调，10以下表示营养重度失调。【照顾新生BB的15个贴心之举】：1、单独小床 2、避免阳光直射眼睛 3、不需要用枕头 4、选择纯棉衣物 5、衣服单独清洗 6、勤洗小屁屁 7、奶瓶消毒后再用 8、吃奶后拍嗝 9、及早出去晒太阳 10、勤剪指甲 11、每天洗澡 12、鼻孔别随便抠 13、坚持抚触 14、注意清洁乳头 15、布尿布配合隔尿垫巾使用【新生BB护理10大禁忌】：1、忌用塑料薄膜做婴儿尿布 2、忌拧捏婴儿脸蛋 3、忌让婴儿睡在大人中间 4、忌用洗衣粉洗婴儿衣服 5、忌剪婴儿眼睫毛 6、新衣物宝宝不能直接穿 7、忌久留婴儿头垢 8、

22、忌拍打婴儿的后脑、后背 9、忌在婴儿卧室放花卉 10、忌给婴儿洗澡过多【塑造“绝世好BB”饮食6步曲】 1、雪白肤色，吃番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨2、光滑皮肤，吃动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、干果3、乌发，多吃瘦肉、鱼、紫菜、核桃、芝麻、玉米及绿色蔬菜4、乌亮双眼，多吃新鲜蔬菜、水果5、高个，多吃虾皮、蛋黄6、聪明伶俐，多吃含碘食物【妈妈感冒不能给BB喂奶？】错！一般感冒多为上呼吸道感染，且多为病毒所致。母亲有明显感冒症状时，孩子实际早已通过空气和接触被传染了。不给孩子喂奶已起不到减少感染的作用。相反，母亲自身抵抗力不断形成，母乳中也会有一定量的抗体，哺乳反而能提供抗体，增加

23、孩子抵抗力。【闻屁识病】放屁多的现象在婴儿期极为常见1、宝宝爱放屁并有酸臭味，这说明是宝宝消化不良的表现,应减少奶量,加喂开水减少脂肪和高蛋白食物的摄入 2、断断续续不停地放屁,但无臭味，这种情况是孩子饿了,应及时喂食 3、多屁多粪便,常由于孩子多食了淀粉含量高等食物引起,这时应减少摄入高淀粉的食物。【早教效率最高的时间表】6个月：学习咀嚼和喂干食物。9个月至1岁：分辨多少、大小的。2-3岁：学习口头语言。2.53.5：形成卫生作息习惯。4岁前：形象视觉发展。4-5岁：学习书面语言。5岁左右：掌握数学概念，口头语言发展的第二个关键时期。56岁：掌握语言词汇能力。【让宝宝更聪明的11个简单方法】

24、1.多和宝宝说话。2.多抚摸宝宝。3.多回应宝宝的呼唤。4.多让宝宝动手动眼。5.多爬。6.多搭积木。7.多看图大、画面清晰、色彩鲜艳的书。8.多给宝宝唱儿歌。9.多和宝宝一起整理玩具。10.多让宝宝玩“肮脏的游戏”，如玩沙子、泥巴等。11.让宝宝多一点情感体验 【宝宝多大可以开始刷牙？】 A：从宝宝出生后，干净柔软的纱布缠绕在手指上，为宝宝清洁牙龈。B、萌出第一颗乳牙时，用指套牙刷。C、长出四五颗乳牙时，可以使用硅胶牙刷。D、乳牙长齐时，可以尝试使用单排的软毛婴幼儿牙刷。E、3岁就可用有两排的软毛宝宝牙刷了.【清洗宝宝衣服的神奇窍门！】宝宝每天活动量都很大，容易出汗，细菌滋生较快，宝宝的衣物

25、如果没有清洗干净，容易引发的问题可大可小，而且宝宝的衣服大多是用棉布做的，棉料质地不是很好清洗，尤其是有吐奶、溢奶、粪便沾到衣物的状况，将小苏打调成浓稠状涂在弄脏处，静置一个晚上，第二天洗，非常干净。【小宝宝春捂注意四讲究】 穿衣下厚上薄：早春要注重对BB下部，尤其腿脚的保暖，免受风寒把握时机：冷空气来临前，适当的捂，可将感冒、消化不良等病拒之门外视气温高低及时加减衣服：昼夜温差大于8就要;待气温持续回升后，也要再多捂7天做到三暖背暖、脚暖、腹暖 .【宝宝断奶的具体方法】1、先停早晨的母乳，最后停晚上的一顿母乳;2、让孩子自己睡或与家里其他人睡;3、母亲避免与孩子一起坐在以前喂母乳时常坐的地方

26、;4、若孩子不吃母乳不午睡，带他玩一会转移注意力;5、快到吃奶时间喂其他食物;6、建立新的、与吃奶没关的入睡方式，如讲故事、听音乐等。【辅食添加顺序】4个月前纯母乳；4-6个月：米糊（粉）、蛋黄，6个月前不能吃蛋清；6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等（鲜榨果汁要1:1兑水稀释）；7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括盐和糖）；9月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。【新妈妈如何给婴儿洗澡】给新生儿洗澡最好一天一次，室温保持在2628，水温在3850之间，选用婴儿专用的浴液，擦洗颈部、腋下、腹股沟等皮肤皱折处，并在每次大、小便后，用温

27、水擦洗臀部及会阴部，以保证新生儿舒适、干净。每次洗澡的时间安排在喂奶前12小时，以免引起吐奶。【婴儿的“通用语言”】澳大利亚悉尼32岁的女子，发现了一种婴儿的“通用语言”，她识别出5个独特的“单词”：1、neh表示饿了 （音似“呢”）；2、owh表示累了 （音似“嗷”）；3、eh表示要打嗝 （音似“咿”）；4、eairh表示着凉了 （音似“咿尔”）；5、heh表示不舒服 （音似 “嗨 ”） 仅供参考。【孩子吃饭9禁 家长需警惕！】第一“禁”：偏食。第二“禁”：蹲食。第三“禁”：暴食。第四“禁”：咸食。第五“禁”：快食。第六“禁”：甜食。第七“禁”：看食（边吃饭边看电视）。第八“禁”：走食（乘车

28、走路吃东西）。第九“禁”：笑食（吃食时嬉笑打闹）。【带孩子上街的生活教育】1.培养观察力：可要求他把见到的事物记下来。2.介绍知识：结合城市的发展史及名胜古迹，向孩子讲一些历史知识。3.正确选择商场：多进书店、文具店，让孩子感受知识给人们带来的无穷力量。4.教会孩子合理地花钱。5.培养良好的社会公德：坐车排队、与人打交道要用礼貌用语等。【新爸妈必知的宝宝长牙5大阶段】1、2颗牙期，4-8个月，可吃马铃薯泥、蛋黄泥等2、4颗牙期，812 个月，可吃肉泥、豆腐等3、68颗牙期，913个月，可吃水蒸蛋，蔬菜等4、812颗牙期，1319 个月，可吃软饭、肉片等5、1220颗牙期，1620个月，可吃米饭

29、、面条等。【宝宝1周岁内不要吃蜂蜜！】百花盛开时，尤其夏季，蜜蜂难免采集一些有毒植物的蜜腺和花粉，若正好吃了致病作用花粉酿制成的蜂蜜，就会使人得荨麻型风疹。而食用含雷公藤、山海棠花的蜂蜜，则会使人中毒。科学家建议，为防患于未然，使婴幼儿健康成长，对1周岁以内的婴儿，以不喂食蜂蜜为宜。【给0-1岁BB选啥书】03个月：BB视力尚未发育好，选图象大、色彩简单、对比强烈书，有助刺激视觉。46个月：活动力渐强，选不易损坏布书，不同材质触摸书，刺激触觉。79个月：开始积累认知，选以生活经验、指物为名书，增强认识。1012个月：发育尽成熟，选动手操作书、如翻翻书等。满足好奇探索【培养宝宝好性格8个方法】1、对待宝宝要有耐心；2、言出必行，答应孩子的