警察长棍教案Word下载.docx

1、1、长棍的戒备姿势；2、长棍的攻防技术；3、长棍的实战运用。教学要求：认真学习、刻苦训练、积极思考、总结完善。教官分工：主讲教官1名：负责教学内容的教案编写、课堂教学的组织、讲解和演示、现场实训的讲解和组织、对学员训练情况的总结讲评。辅助教官2名：负责教学场地布置、器材保障、学员热身活动、情况显示员，并配合主讲教官讲解示范及组织训练和纠错。教学重点：1、长棍攻防的动作路径。2、长棍攻防的主要部位。3、长棍攻防的协调发力。教学难点：1、实战运用中攻防时机的把握。2、实战运用中距离感和时间差的把握。3、攻击动作结束后的快速回防、戒备意识的培养。教学方法：理论提示、讲解示范、组织练习、检查验收、小结

2、讲评。教时安排：第一阶段：理论提示（10分钟）。案例导入（10分钟）。第二阶段：讲解示范（20分钟）。 1、长棍使用的戒备姿势（4分钟）2、长棍使用的攻防技术及重点难点（16分钟）。第三阶段：现场施训（85分钟）。准备活动（5分钟）。1、长棍戒备姿势练习（2分钟）2、长棍点击练习（10分钟）3、长棍戳击练习（10分钟）。4、长棍劈击练习（10分钟）。5、长棍挑击练习（10分钟）。6、长棍扫击练习（10分钟）。7、长棍截击练习（10分钟）8、长棍的实战运用（18分钟）第四阶段：总结讲评（5分钟）场地器材：教学场地为宿舍楼下操场，器材为长警棍69根、盾牌10块、海绵棍34根。教学进程教学准备：1、

3、准备场地和器材。2、集合站队进入场地。3、宣布教学内容和要求。教学实施：观看视频案例：介绍在2015年5月2日黑龙江庆安县火车站内发生枪击事件，但在民警李乐斌开枪之前曾使用长棍试图制服歹徒，可惜没成功，而且长棍还被歹徒抢走，最后迫不得已使用武器。通过案例讨论引出什么时候使用长棍？怎样使用长棍？民警李乐斌的长棍击打技术存在哪些问题？讲解示范（20分钟）（一）高姿戒备（2分钟）1.动作要领侧身戒备姿势站立，双手虎口向前持棍，左手（前手）握住棍身中段稍高在前，右手（后手）握住棍端在后（右手握把距棍端一拳为佳）。身体重心稍后移，右脚（后脚）向侧后移动一脚距离，两膝微弯，呈高马步站立，目视前方，棍头指向

4、目标。2.动作要点（1）身体重心稍后移，两膝保持一定弯曲，便于移动；（2）两肘内收，抵髋持棍；（3）棍的上端略于肩平，指向目标。3.实战应用利用长警棍的棍身长度制造安全距离，便于快速拦截及点击目标，同时给对方施加强烈的压迫感，起到震慑效果。（二）低姿戒备（2分钟）侧身戒备姿势站立，双手虎口向下持棍，左手（前手）握住棍身中段在下，右手（后手）握住棍端在上，身体重心稍后移，右脚（后脚）向侧后移动一脚距离，成高马步站立，目视前方，棍头指向地面。 （1）右手握把距棍端一拳位置；（2）身体重心稍后移；（3）两眼不脱离目标，棍头指向地面。两眼直视目标，棍身靠近身体，体前做好攻击的预收准备，以便移动和选择合

5、适角度进行击打。（三）点击（3分钟）持棍高姿戒备站立，原地或左脚（前脚）上步，左手（前手）前伸并抖动棍身，身体随之前倾，右手上提前送，利用棍柔韧弹性，用棍的前端击打对方头部、手臂等部位，击打后利用棍的弹性，迅速收回棍呈高姿戒备（低姿戒备）。（1）利用棍的柔韧性抖动敲打；（2）拧腰发力，前手前伸下压并制动，形成爆发用力，将棍的前端弹击而出；（3）拧腰、抖臂（前手臂）、抵腰（后手臂）协调发力利用长棍的棍身长度，实施远距离干扰性及防御性打击。（四）戳击（2分钟）低姿戒备站立（或高姿戒备站立，持棍回收下拉），原地或左脚（前脚）向前跨步，身体前倾下压，左手斜上提，右手旋棍随上步而前伸，将棍的前端戳击对方

6、的裆腹部，击打后迅速回棍呈戒备姿势。（1）含胸、转腰、俯身、跨步、伸臂，协调一致形成前冲力；（2）在戳击接触击打部位的瞬间，手腕、肘肩、腰腹及腿关节紧锁发力；（3）击打后，手臂、上体及前脚依次回收，还原戒备姿势。利用长棍的棍身长度，实施远距离直线击打，避免近身发生危险。（五）劈击（2分钟）持棍低姿戒备站立（或高姿戒备站立，持棍回收下拉），以左手虎口为轴心，右手为动力，引棍由后向前挥棍，原地或右前跨步时压胯转腰，斜向或正向劈击对方手臂、头部及颈部，击打后迅速回棍呈戒备姿势。（1）引棍后拉时，略扭转身体，并以左手为轴心转动棍身；（2）转腰、前手前伸下压、后手回提三者协同发力，由后向前挥棍；（3）挥

7、棍劈击时，留住身体重心，以便击打后，能快速回收还原戒备姿势，准备第二次击打。利用长棍的棍身长度，实施远距离弧线打击，避免近身发生危险（六）挑击（2分钟）持棍低姿戒备站立（或高姿戒备站立，持棍回收下拉），左手右侧上提，右手旋棍下压，原地或右前跨步时压胯转腰向斜上挑棍，挑击对方大腿部位、腹部或裆部，击打后迅速回棍呈戒备姿势。（1）利用蹬地转腰，带动左手的上提和右手的下压；（2）利用转腰发力，击打后快速回收还原呈戒备姿势，以便第二次击打。利用长棍的棍身长度及棍前端下置的隐蔽性，实施远距离对目标低位的突然打击，有效性高；同时，也为第二次的连续击打，创造条件。（七）扫击（3分钟）1动作要领持棍低姿戒备站

8、立（或高姿戒备站立，持棍回收下拉），原地或右前跨步时压胯转腰侧向扫棍，扫击对方的大、小腿或者脚踝部，击打后迅速回棍呈戒备姿势。（1）转腰压胯要充分；（2）跨步下蹲要协调；（3）利用蹬地转腰的发力，以后收为轴心，带动棍身旋转扫击，力达棍的前端。利用长棍的棍身长度，实施远距离大面的打击，避免近身发生危险。（八）截击（4分钟）（1）左截击（2分钟）持棍高姿戒备站立（或低姿戒备站立），左跨步侧闪的同时，左手持棍向右侧挥动（如果低姿戒备，左手需提棍左上扬，再向右挥动），右手旋棍下压，压胯转腰挥棍，做横向截打；打击后，迅速回棍呈戒备姿势。（2）右截击（2分钟）持棍高姿戒备站立（或低姿戒备站立），右跨步侧闪

9、的同时，左向转腰，左手持棍屈臂回拉，带动棍身向左侧挥动（如果低姿戒备，左手需提棍右上扬，再屈臂回拉，带动棍身向左侧挥动），右手旋棍下压，重心稍后移，挺胯拧腰挑棍截打，打击后，迅速回棍呈戒备姿势。2动作要点（1）利用脚步移动制造出棍发力的时机；（2）利用转腰发力，右手旋棍下压，推促左手持棍横向挥击；（3）击打对方的手臂部位。利用长棍的棍身长度，实施远距离的拦击阻挡，避免近身发生危险。现场施训（85分钟）1、准备活动（10分钟）。2、长棍攻防技能的模仿空击练习（20分钟）。3、两两配对，利用棍、盾的实物击打练习。（10分钟）4、针对出棍时机、距离感和时间差的掌握上。利用步伐移动，结合击打动作练习。

10、5、单个动作击打，配手还击。快速攻防转换练习。6、多个配手持盾一字长蛇队形，组合动作流水练习， “挑击戳击” 、“劈击+戳击”。 （15分钟）7、评比竞赛、检查验收。8、易犯错误及解决方法：发力不够协调：多做，可原地徒手拧腰转胯练习。引棍现象：多提醒，配手回击诱导。回防过慢：配手回击诱导。教终小结：1、对本课学习内容进行强调。2、对学员训练表现进行小结。3、布置下阶段教学内容，提醒做好预习。4、检查装备，指出不足，组织带回。 教学总结教学任务的完成：通过学习和训练，使每名参训学员掌握了长棍的使用技能，提高了实际处控能力。教学过程的把握：在理论教学中，通过案例导入激发学员的训练热情，实训训练中通过基础训练的指导和纠错，使学员熟练掌握长棍的攻防动作要领，增加学员实战应用的信心。教学的其他情况：在本课教学中，存在少部分学员对长棍击打动作要领掌握不扎实现象，及时督促课后补习。