前滚翻两腿交叉转体180度文档格式.docx

1、中间过程的交叉腿和转体的动作。 难点：交叉腿时机和确认转换方向的腿。 六、教学过程 （一） 、课堂常规： 1体育委员整队，报告人数。 2师生问好。 3宣布课的内容。 4检查服装，安排见习生。 【设计意图：学生在刚上课的时候注意力还没有集中，心思还没有收回来，所以要通过课 堂常规集中学生注意力。 】 （二） 、语言导入： 教师：同学们，咱们今天一起学习前滚翻两腿交叉 180 度转体，同学们有信心学会并能做 好吗？ 学生回答：好 教师：老师相信咱们每位同学都能学会，并能熟练掌握。?通过语言导入激发学生兴趣。 兴趣是一种强大的内趋力。 学生一旦有了学习 的兴趣,就会对学习充满热情,就能取得良好的学习

2、效果。 】 教师： 好， 同学们说的非常好， 这堂课咱们一起学习技巧组合动作前滚翻两腿交叉转体 180 度转体。 下面同学们和老师一起做下热身。 （三） 、热身活动：游戏：听数抱团。 徒手操头部运动 扩胸运动 振臂运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 活动手腕、踝关节运动1、徒手操： 组织：体操队行 教法：口令指挥 要求：学生在老师的带领下做动作,保持良好的纪律 【设计意图： 徒手操的练习，可以培养人体的正确姿势和美感，防止和矫正身体的不良姿 势，发展人体的节奏感和协调能力，促进人体正常发育和全面发展。 同时徒手操的练习又启到 初步预热身体的作用。 】 2、专项活动: 手指手腕练习、头部、肩部练

3、习、自编徒手操全身运动。学生在老师的带领下做动作,认真活动关节 两脚交叉全蹲转体 180 度双手撑垫。 右脚放在前面则向左后转 180成蹲撑， 如左脚放在前面则向右后转 180成蹲撑转时人不 可站立起来。讲解示范练习 要求：动作连贯协调在保护帮助下回顾练习前后滚翻。 前滚翻动作要领：蹲撑，提臀，两脚稍蹬地，两腿蹬直，获得向前翻转的动力，同时屈臂， 低头、含胸、用头的后部、颈、肩、背、腰、臂依次着垫前滚。 当背腰着垫时，两手迅速抱腿， 缩短身体的翻转半径，上体紧跟大腿成蹲立。 后滚翻动作要领：背朝滚翻方向蹲撑，两手用力推垫，体后倒，臀部靠脚跟往下坐，低头、 团身向后滚动，使臀、腰、背、肩、颈、头

4、依次着垫，当肩部着垫时，迅速屈肘，两手放在肩 上，使手背尽力贴靠肩胛，用力推垫，推起成站立。 教师帮助学生回忆和复习前滚翻的动作方法，要求学生认真复习前、后滚翻，练习时考虑 如何把前滚翻、两腿交叉下蹲转体 180 度成蹲撑、后滚翻结合起来。 教师语言诱导： “同学们，你们在练习前、时思考，如何前滚翻、两腿交叉下蹲转体 180 度成蹲撑转体。 练习时小组讨论。 练习完成后说一说自己的想法并做示范。 学生回答并示范， 在老师辅助下完成。各路纵队为一组 教法：学生练习、教师巡视指导纠正 要求：滚翻动作连贯协调 【设计意图：专项活动，不仅具有为主教材教学做好生理、心理上的准备，提高肌肉温度， 克服肌肉

5、组织的粘滞性和预防运动损伤外的作用，还有与主教材技术相衔接，专项活动练习可 以调动学生的运动经验，形成正确的动作概念，增加学生的动作感觉，从而提高课堂教学效率。 同时为后面的主教材教学做铺垫、培养学生探究学习的能力。 】 （四） 、主教材：前滚翻两腿交叉转体 180 度组合 教师：同学们非常好，比老师预想的好很多。 下面就和老师一起学习前滚翻两腿交叉转体 180 度转体结合。 1、教师示范讲解完整前滚翻两腿交叉转体 180 度组合。 动作要领：蹲撑，提臀，两脚稍蹬 地，两腿蹬直，获得向前翻转的动力，同时屈臂，低头、含胸、用头的后部、颈、肩、背、腰、 臂依次着垫前滚。 当背腰着垫时，两腿交叉，上

6、体紧跟大腿成交叉蹲撑，转体 180，转体时 人不可站立起来，转体时如右脚放在前面则向左后转 180成蹲撑，如左脚放在前面则向右后转 180成蹲撑转。 组织： 教法：示范讲解 要求：仔细听、认真观察 2、教师组织学生分组练习前滚翻两腿交叉转体 180 度组合。 练习时互相帮助保护，如发现 问题小组互相讨论解决。各纵队为一组 教法：分组练习、教师巡视指导 要求：学生保持良好的纪律 【设计意图：本环节充分体现学生为主教师为辅的教学理念。 发挥教师引导作用，广泛地 让学生主动参与，积极思考，亲自实践；培养学生的自我意识、竞争意识和创新意识；发展学 生的自我调控能力、创新思维能力和适应能力。 在发挥学生

7、主体性的基础上，不断地开发学生 的潜能，促进主体性进一步发展，培养学生发现问题、解决问题的能力。 】 3、教学效果测评 随意找几名学生上来表演，让同学打分评价、指出不足、提出建议，教师补充。 组织： 要求：仔细认真观察【设计意图：发挥评价的多元化作用，让学生在师评、生生互评中感受成功的快乐。 】 （五） 、辅教材：游戏接力赛 方法：发令后第一名同学向前跑出，跑到垫子前用前滚翻过垫后继续向前跑，跑到放实心 球处拿起两个实心球，迅速跑到跳过支撑杆处绕过，之后跑到放实心球处，跑回回队前和下一 名同学拍手，拍手后下名同学开始依次进行直到最后一名完成，看那组快。 教法：讲解示范游戏 要求：注意安全 【设

8、计意图：游戏发展学生腿部力量，增强心肺耐力。 游戏中的前滚翻过垫，培养学生在 遇到危险的时候如何利用滚翻保护自己。 】 （五） 、放松：放松运动 组织：跟老师一起做 要求：动作连贯协调 【设计意图：消除疲劳、促使体力恢复，使人体由紧张的运动状态更好地过渡到相对安静 状态，有助于减轻心脏负荷和运动能力的恢复和提高，加速消除血乳酸。 】 （六）回收器材 体委组织同学协助教师收拾器材。培养学生及时整理物品、乐于助人的良好品质。 】前滚翻两腿交叉转体 180 度 接后滚翻起立教案教学 学习前滚翻交叉转体 180 度接后滚翻 内容 教 学 目 标班级 五年三班教具四块垫子 实心球 两个跳高支柱1、初步学

9、习前滚翻接后滚翻的动作方法，让学生了解前滚翻交叉转体 180 度接后滚翻动作方法。 2、使 85的学生基本掌握前滚翻接后滚翻的动作技巧，做到连贯、 协调，发展学生身体的灵敏、协调性，锻炼控制身体的能力。 3、培养学生团结合作，克服困难，互帮互助的精神。 重点 中间过程的交叉腿和转体的动作 难点 交叉腿时机和确认转换方向的腿 课的 部分 开 始 部 分 教学内容 1、集合整队 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生 教学组织与方法 时 强 间 度 1 分 小 钟学生要求快、静、齐准 备 部 分1、游戏“听数抱团”游戏 2、徒手操 头部运动 扩胸运动 振臂运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿

10、 活动手腕、踝关节运动组织： 6 分 小 钟 教法：教师领做，学生听口令进 行。 要求：动作到位，整齐有力。 1 两脚交叉全蹲转体 180 度双手 组织：体操队行 撑垫 教法：示范讲解练习 重难点：交叉腿和转体的动作 要求：动作连贯协调 连贯协调转时人不可站立起来 2 回顾练习前滚翻、后滚翻 重难点：依次用力滚动连贯 基 组织：练习、巡视，纠正 要求：滚翻动作连贯协调3 中 分 钟 5 适 分 度 钟本教法：教师讲解，示范动作 3 联合动作：前滚翻交叉转体 12 适 1、慢速演示时，突出“两腿交叉 180 度接后滚翻起立 分 度 转体 180 度”的动作。 学生重点 动作要领：由前滚翻后，蹲姿

11、 钟 观察： （1） 两腿交叉的时机（前滚 开始两腿交叉转体 180， 转体 时如右脚放在前面则向左后转 翻臀部过垂直部位后）；（2）转体 180成蹲撑，如左脚放在前面 时腿的位置（向后腿方向转动）； 则向右后转 180成蹲撑 （转时 （3）两腿转动时的用力部位（前脚 人不可站立起来）后滚翻起立。 掌）。 2、小组练习。 练习时组内同学相 重点：中间过程的交叉腿和转 互探讨共同提高动作完成的质量 体的动作 3、教师巡视各小组，并做示范指 难点：交叉腿时机和确认转换 导。 方向的腿 4 游戏：接力赛 方法：发令后第一名同学向前 跑出，跑到垫子前用前滚翻过 垫后继续向前跑，跑到线前做 10 次蹲下

12、立起，做完跑回队前 和下一名同学拍手，拍手后下 名同学开始依次进行直到最后 一名完成，看那组快。 1、整队集合 2、放松操 3、课后小结 4、布置归还器材并下课 组织： 教法：讲解练习 要求：按方法完成 8 适 分 度 钟部分结 束 部 分组织：体操队行 5 小 教法：跟老师一起做 分 要求：轻松，认真，避免激烈运 钟 动后的肌肉酸痛。课 后反思本课教学中遵循尊重学生主体地位的原则，采用合作学习、探究学习的教学方式，通过多 种方式激发学生兴趣，促进学生主动学习，取得了较为理想的教学效果。 一、激发学习兴趣，促进学生学习。 在教学中注重激发学生参与运动的自觉性和主动性，注重激发学生对体育运动的兴

13、趣，并 立足学生对体育教学过程本身感悟快乐，我在教学中充分发挥学生的主体作用，在以增强学生 学习自信心入手，以学生在活动中获等成功体验为前提，把课上“要我学”转变为“我要学” ， 从课程的设计到评价各个环节我始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。 课上我让学生运 用已掌握的知识和经验进行滚翻练习，并及时给予鼓励和表扬，使学生的兴趣和自信心增强， 达到增强学生学习进而收到了较为明显的效果，使学生感受到了取得成功的乐趣，充分体验到 了成功的满足感和成就感。 二、面向全体学生，多鼓励与指导，建立平等、和谐的师生关系。 面向全体学生是体育教学的目标要求，更是我对课堂教学的追求。 在准备活动中让学生学

14、 习体会了本课的重点，所以在课上我用条理清晰的讲解；准确、协调的示范，吸引学生的目光， 而且在练习中，我自编了通俗易懂的简单好记的口诀“蹬地、交叉、转体、推垫” ，使学生更快、 更规范的掌握动作，在了解和学习了动作之后，对基础好的还鼓励他们把动作做得更好，对基 础薄弱的孩子我会指导、鼓励他，帮助他完成动作。 教学中我经常给学生一些鼓励，多一些表 扬，平等地对待每一位学生，让学生成为学习的主人。 课堂上我与学生是平等的，互相尊重， 在课堂上共同感受成长的快乐。 在练习过程中，给孩子们一种暗示：你们会做的很好。 本课注 重了培养学生自学、自练的能力，并给学生营造了合作学习的氛围，同时为学生提供机会

15、，培 养他们的创造力、竞争力。 五年级的学生已具备独立学习、互相合作的意识和能力，教师只需 要引导学生如何互相帮助和保护即可。 因此，我就从这一点入手来进行教学组织和设计，这样 既能增强学生参加体育活动的兴趣，又能体现教学内容，达到教学目的。 在课上我用关注的目 光注视着每个孩子，给他们鼓励、支持、赞赏，力求符合孩子们的各自发展需要。 三、有待改进的地方。 本课的场地设计有些地方不大理想，在练习时教师没有做到时刻关注到每个学生。 而前面 的前滚翻和后滚翻练习在少一些，主教材练习就会多一些。 另外，本课任务基本完成，但平稳 性、优美性不够，教师强调的不够，应注意细节的严要求。 再以后的教学中要特别注意并加以 改进。