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1、当工作占用了过多的时间，生活质量就会下降，从而影响人的状态，状态差了工作更差。可以说是恶性循环。那些有成就的人，都是工作生活两不误读。奥巴马在选举期间，每天出去拉选票，但是没有错过和家人的一顿晚饭，没有错过孩子的家长会。现在有多少人为了工作牺牲家庭，还美其名曰都是为了家庭？ 我绝不做这样的人。2018年要想尽一切办法提升工作效率，让生活工作平衡。2.不会规划自己的人，更容易陷入混乱我发现有很多人，不会规划自己，别人让做什么，就做什么。如果是跟物体（数字）打交道的职业，这点到没什么影响，就是很难走向管理岗。而对于一个要跟人打交道职业，这一点就是致命的，因为所有跟你打交道的人诉求都不一样，都会给你

2、一不同的要求，有些要求本身也许都矛盾，该做哪个？ 有些都得做，先做哪个？事情一多，就开始乱了。而有自己的计划的人，我今天要做什么，一上午就只做这件，其他事情根据轻重缓急排队，按部就班的做。很难陷入混乱。3.价值观决定行为模式书中有一个简单的价值观测试，通过52道题来测试自己的价值观倾向。我测完的结果如下，在这之前我并没有明确自己的价值观，但是我在工作中的的确是更倾向于做能提升人际关系，自我成就感的事。对于经济报酬这一点，在满足生存所需之后，不会最为第一优先级来追求。比如在分一个项目奖的时候，我宁愿不要项目奖来提升人际关系。（也许是奖金不是足够多到让我动心？）任何人心中都应该有这把价值观之尺，来

3、丈量自己的行为。就不会纠结该不该做，该做哪件事了。少些纠结，效率就起来了。4.没有行动，知道再多道理也过不好一生。小强升职记中的所有工具，只要看本书都知道，可是不做等于0。知道再多，也过不好一生啊。方文波，80后，职业项目经理，业余从事心理咨询，助人走出困境，创造幸福生活。一生只做好这两件事。小强升职记读后感（二）跨界汪这几天看了小强升职记这本书，看完后觉得有必要写点东西记录一下。一是为了方便以后查阅回顾，二是为了同时和大家分享一下。那为什么会读了这本书呢？前段时间，简书上有好几个作者的文章都提到这本书，知乎上的章鱼老师也在他专栏文章中提及到这本书。因此，在强烈的好奇心驱使下，便把这本书放到了

4、当当的购物车里。在书寄到的时候，便迫不及待的开始了小强升职记的阅读。刚开始阅读的时候，有两句话引起了我的注意：Q：你知道这世界有哪两类人组成吗？A：“确实很忙的人”和“假装很忙的人”。有点意思。当然，这两句话可能只是偷了一下懒。很多时候，真忙和假忙并不总是那么泾渭分明。而且，也有另外一种说法：Fake it till you make it.不要小看假装的力量，更不要小看重复的力量，哈哈。闲话少说，言归正传。关于小强升职记这本书，主要讲述了提高工作效率的一些方法论。整本书在语言上也比较接地气，通过小强与老付两个虚拟的上下级角色，使得整本书读起来颇有趣味，也更契合实际的工作场景。书中介绍的所有方

5、法论，令我印象最为深刻的是“四象限”理论，它很好的解释和描述了我们很多人所处的状态。例如：焦虑、拖延、懒惰等。其实“四象限”理论并不是小强升职记的原创，它是由著名管理学家史蒂芬科维提出的一个时间管理理论：第一象限：重要而且紧急；第二象限：重要但不紧急；第三象限：不重要但紧急；第四象限：不重要而且不紧急。根据书中的理论，我们工作中的主要压力来自于第一象限，生活中的主要危机也来自于第一象限。大部分人会把主要精力放在第一象限和第三象限上，因为它们都是最迫切需要解决的事情。特别地，第一象限的事情必须马上去做，否则后果会非常严重。也正因为如此，我们会感觉每天都在处理火烧眉毛的事情，被事情不断的推着往前走

6、，姿势自然不够优雅。同时，这也使得我们没有足够的时间去深入思考问题，从而导致了忙碌、盲目以及焦虑。书中也对此进行了深刻的描述：在一个错误的基础上，做再多的正确的事情都是没有用的。当然，“格言”大都是基于情景去理解的。所以我们也不用太过悲观，如果错误促成了你对事情的思考，并因此作出了相应的改变。那么，错误也是有意义的。毕竟，我们不可能每件事都能一次就做好。此外，小强升职记中也介绍了如何正确利用“猴子法则”走出第三象限。其中涉及到“猴子法则”的两个核心：明确职责、沟通技巧。有兴趣的朋友可以自行去了解一下，这里就不再继续细说啦。回到上面的“四象限”理论，书中还提到我们最容易忽略一点是：第一象限80%

7、的事务都来自于第二象限没有被很好处理的事务。从这个角度看，第二象限工作法是“四象限”理论的核心和最终目的。我们应该将主要时间投资于第二象限，而不能因为它是不紧急的就不去处理。如何走进第二象限？书中暗示，（ .法则”厘清目标。其实，整本书所谈的方法论都是以实用为原则，书中讲述的其它方法就不在这里展开讲啦，有兴趣的朋友可以自行去了解下。以上就是关于小强升职记的一些阅读总结与体会，当然你也可以把它们看作是读书笔记。期待后续会有更多的读书笔记分享。感谢小强。_小强升职记读后感（三）馨妈利用碎片化的时间看完了小强升职记，边看边实践，对我的启发很大！我开始清醒的意识到自己身上存在的不足：拖沓、行动力差，懒

8、散，条理性差。因为自知，自觉，自省，所以迫切的需要改变，这本书就为我打开了这样一扇自我改变的窗户，让我看到了有效的解决问题的方法，同时也让自己明白内心强大的驱动力才是自我改变的关键。没有这种力量，再好的方法再有用的东西也是过往烟云，转瞬即逝。这条自我改变之路缘于果妈推荐的这本书，不厚，很容易看完，但却是需要长期实践领悟的，持之以恒的实践下去。我相信我会越来越清晰自己的内心，让时间由自己掌控。事情一件件的按计划进行，这种感觉就像如鱼得水般的美妙！一、呈现最好的自我状态衣柜整理法自己身边经常有一些朋友和同事，不管是他们的办公桌还是家里都是收拾得干净整洁，特别是抽屉。一打开时东西整齐的摆放着不由得让

9、人眼睛一亮，顿时对这个人的感觉特别好！当时我的心里不禁在想：她是怎么做到的？我也收拾了，怎么没有这种效果呢？她太厉害了！就这样没了下文，然后继续着自己的整理方式。所以经常会找不着东西，偶尔找出一些好东西，却已经过期。用了衣柜整理法，心里变得敞亮许多，自己真实需要的东西都在触手可及的地方，对自己的生活了然于心，呈现出来的状态当然更从容，更淡定啦！二、如何安排手头工作要事第一刚工作时，我也遇到了和小强一样的困扰，事情很多又杂，每天都忙忙碌碌的，似乎做了很多事，但是让自己说又说不出来到底干了些啥。不仅如此，糟糕的是还经常被领导批评:做事不分主次，只会死干活。当时心里很苦，不知道自己该怎么做，疲于应付

10、，身心俱疲。最后，领导实在看不下去了，找其他人代替自己的位置，自己心里虽然不舒服，但是却又得脱离苦海，心里的大石头总算落地。看了这本书才知道，做事是要靠系统的，不是凭感觉的盲目干活。而是把自己要干的活都放在一个筐子里，然后对这些事进行分类，把时间精力放在重要且不紧急的事情上，临时加塞的事情两分钟内可以搞定的就立即完成，不要拖延。身边随时带着笔记本和笔，脑子里有的想法或是别人让自己干的事立即记下来，自己的脑袋里始终只干一件事，并且全身心的完成这一件事。现在的自己做事情更主动，更系统了，对自己想干的以及如何干也更加明确，不再盲目的只做一个勤杂工了。三、提高单位时间内的效率番茄工作法最近在网上看到两

11、张很讽刺的图片:一张是1919年男人躺在榻上吸大烟的情景，萎靡不振，另一张就是一百年后的现在人们躺在床上都在玩手机的情景，中毒太深！现在不论在哪手机都是缺不了的，这样我们就被手机勒索了，我们进入了时间黑洞，把大把的时间放在了刷微信微博，发朋友圈上，该干的活却一点儿也没完成，事后自己又特别懊悔！番茄工作法提高了工作效率，更时刻提醒着自己珍惜时间，完成当下最应该做的活，而不是沉迷执着于手机、电脑。当你用心投入的去做工作时，你会发现自己收获的东西更多，你一步步的完成着篮子里的工作，你的工作效率将会大大提高。四、开始思考自己的人生观、价值观这本书一开始部分就有一份职业价值观自测量表，让我们清楚明白自己

12、的价值观。我的价值观倾向主要体现在三方面：一是社会地位、二是利他主义、三是成就感和人际关系。那么，我就找到了我人生需要努力的方向，我知道自己内心喜欢干的事，我的这份工作在人民心中有较高的社会地位，因此我得到了别人的重视和尊重。为此，我更需要对我这份工作负责，不让尊重我的人失望，尽我所能的为他们提供帮助，解决困难，从而真正得到别人打从心底里的尊重和赞扬。在与人相处过程中，真诚、真心、真意，愉快而又自然的做自己，我觉得这样的自己很快乐！五、如何让想法成真下一步行动之前自己总是想法多，实践的少。想的当时憧憬的多么美好，事后全然抛在脑后。当看到别人成功时，又羡慕不已，还会告诉自己，其实自己也可以做到，

13、只是自己没做而已。多么阿Q的自己，既难过又会安慰自己，结果就是原地不动或是倒退！永远不会告诉自己有了想法后下一步该干什么！读了这本书，我最大的收益就是行动力增强了，我不是只停留在想法上，还知道光想不够，还需要做，怎么做？把想到的方法一个个列出来，分成一个个子任务，有难度的再拆分成简单的下一步行动，一步步的做下去，你会发现自己脑洞大开，想法越来越多，可行性越来越强，事情越做越简单。六、培养自己的好习惯内心必须有强大的驱动力行动力加强了，如果缺少了坚持，似乎又很容易被打回原形，这会让自己痛苦不已。如何让自己不是三天打渔，两天晒网，如何让自己有好的生活及行为习惯？关键在于自己的内心，只有内心强大了，它才会驱动你持之以恒的做下去。鸡蛋从外打破是食物，从内打破是生命！这本书中说道：首先我们养成习惯，然后习惯改变我们。比如阅读，我们只有每天养成读书的习惯，不管读多少，读多长时间，只要我们内心驱使自己每天读，那么一年后甚至几年后我们的改变绝不可能是一点点。记住：力量来自于你的内心！以上就是我对这本书的解读，自己实践后的感悟。最后我想引用书中的一句话作为结束语：优秀的人有优秀的系统，普通的人有普通的系统，失败的人没系统。当有些东西你站在某个高度、某个角度的时候，自然就会了；当你成长到一定程度的时候，自然就熟了。期待遇见更好的自己！