普通高中体育与健康课程标准实验Word文件下载.docx

1、（二）根据课程内容特征确定必修内容为了满足学生在体育与健康方面不同层次、多样化的需求，标准将高中体育与健康课程内容划分必修和选修两部分。必修内容是对全体学生学习体育与健康课程内容的共同要求。为了与九年义务教育体育与健康课程的四级学习水平相衔接，标准设置了两级学习水平（水平五、水平六）和七个系列（包括田径运动，球类运动，体操、健美操、舞蹈或健美运动，水上运动或冰雪运动，民族民间体育活动，新兴运动六个运动技能系列以及一个健康教育专题系列）（见图二）。水平五规定了每一位高中学生通过自己的努力应达到的学习目标，是全体高中学生的共同必修内容。其中，六个运动技能系列必修10学分，健康教育专题系列必修1学分

2、。在运动技能学习中，基于田径运动在促进学生体能发展和意志品质培养方面的重要性，要求学生在田径运动系列中至少必修1学分。水平六是为部分学有余力的学生设置的发展性学习目标。（三）根据学生的需求和爱好加大运动技能学习的自主选择性高中学生在水平五阶段学习的运动项目是可以选择的。学生可以根据自己的条件和爱好在学校确定的范围内选择运动项目作为学习内容，从而减少运动技能学习的项目内容，以形成运动爱好和专长，满足学生个性化学习和发展的需要。为满足学生选项学习的需要，标准在水平五和水平六的运动技能中各设立六个系列。每个系列包含若干模块，一个模块由某一运动项目（如篮球、有氧操、短距离跑、中长跑、太极拳、轮滑等）中

3、相对完整的若干内容组成，一般为18学时，以便学生对所选模块进行较系统的学习。学生每完成一个模块的学习，且成绩合格即可获得1个学分。高中三年中，学生修满11个必修学分（含田径运动系列必修1学分，健康教育专题系列必修1学分）即可达到体育与健康课程的毕业要求。高中体育与健康课程通常按周2课时安排。高三年级第二学期学校仍应保证学生必要的体育活动时间。学校应鼓励有体育兴趣和爱好的学生在完成11个必修学分的基础上修得更多学分；建议有志于向体育运动及相关专业方向发展的学生，至少再选择5个学分以上的体育与健康课程内容进行学习。学生可以将水平六作为选修I的学习内容（在运动技能的学习中，应建议学生选择同一运动项目

4、进行学习，以进一步提高学生在该项目的运动技能水平），也可以选学水平五中其他运动项目中的模块。在进行选修I的学习时，同样应注意体现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个方面具体目标的学习要求（见图二）。（四）根据可操作性和可观察性要求设置具体的学习目标为了确保学习目标的达成和学习评价的可操作性，学习目标必须是具体的、可观察的（各学习目标的行为动词概览与简要说明见表一）。特别是在心理健康和社会适应两个方面，应使情感、意志、合作、交往等方面的学习目标成为可以观测的行为表征，促使学生在掌握专项运动知识和技能以及健康知识与方法的同时，形成良好的心理品质和社会行为。教师可以通过对学生情感、态

5、度和行为表现的观察，判断教学活动的成效，从而有效地保证体育与健康课程目标的实现。表一 高中体育与健康课程学习目标的行为动词概览与简要说明不同层次的要求内容标准中学习目标的行为动词举 例知识性目标行为动词了解层次再认与回忆；识别、辨认事实或证据；举出例子。阅读、了解、知道、描述、认识描述有规律的体育锻炼对健康的益处。理解层次把握内在联系；与已有知识建立联系；进行解释、推断、区分、扩展；提供证据；收集、整理信息等。调查、收集、获取、讨论、比较、分析、理解、懂得分析体育活动中成功与失败的原因。应用层次在新的情景中使用概念、原则；进行总结、推广；建立不同情景下的合理联系等。应用、利用、测试、安排、实施

6、；提出、制订、写出、总结应用简单的方法测试自己的体能。技能性目标行为动词掌握层次独立完成动作；进行调整与改进。取得、展示、完成、达到、学会、掌握、改善、增进、发展、提高、增强较好地掌握球类运动技术与战术。运用层次与已有的运动技能建立联系、灵活应用等。组织、担任、进行；组合、选编、运用自觉运用所学的运动技术参加课外体育活动。情意性目标行为动词经历层次从事相关活动，建立感性认识。参加、参与利用余暇时间带动同伴经常参与体育锻炼。反应层次在经历的基础上表达感受、态度和价值判断；做出相应反应等。注意、关心、关注、明确、培养；获得、做出、评价、选择、劝说、带动、迁移、分担、处理、帮助、服务、促进；克服、遵

7、守、抑制、服从、避免、调控、控制帮助同伴选择调控情绪的适宜方法。领悟层次具有稳定态度、一致行为和个性化的价值观念等。表现、做到、形成、具有、成为、对待、履行、坚持；尊重尊重他人参与学校与社区体育与健康活动的权利和义务。（五）根据课程的发展性要求建立评价体系课程评价是促进课程目标的实现和课程建设的重要手段。标准要求采用评价内容多元、评价方法多样的评价体系，强化评价的激励、发展功能，淡化甄别、选拔功能，并根据这样的原则对教学评价提出相应的建议。标准把学生的体能、知识与技能、学习态度、情意表现和合作精神、健康行为纳入学习评价的范围，鼓励学生参与评价过程，以利于提高学生自我评价、自我发展的能力，充分发

8、挥评价促进学生进步和发展的功能。在对体能和运动技能进行评价时，标准强调学生在考核内容和方式上的选择权。在评价教师的教学活动时，标准提倡采用更为民主的方式，着重评价教学活动的有效性，以促进教师的进步和发展。第二部分 课程目标一、课程总目标通过本课程的学习，学生将提高体能和运动技能水平，加深对体育与健康知识和技能的理解；学会体育学习及其评价，增强体育实践能力和创新能力；形成运动爱好和专长，培养终身体育的意识和习惯；发展良好的心理品质，增强人际交往技能和团队意识；具有健康素养，塑造健康体魄，提高对个人健康和群体健康的社会责任感，逐步形成健康的生活方式和积极进取、充满活力的人生态度。二、具体目标课程总

9、目标可以从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个方面具体描述和体现。运动参与1自觉参与体育锻炼（1）水平五：经常参与体育锻炼。（2）水平六：在坚持参与体育锻炼的基础上带动同伴进行体育锻炼。2应用科学的方法参加体育锻炼制订并实施简单的个人锻炼计划；评价体育锻炼效果。在科学锻炼的基础上帮助同伴制订简单的锻炼计划。运动技能1获得和应用运动基础知识认识多种运动项目的价值；关注国内外的重大体育赛事。利用互联网资源为体育实践服务；了解国内外重大体育事件。2掌握和运用运动技能提高运动技能的水平；增强运动技能的运用能力。在提高所选运动技能水平的基础上组织和参加课外体育比赛。3具有安全进行体育活动

10、的能力掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法。自觉关注社会中与体育活动有关的安全问题。身体健康1全面发展体能增强体能。在不断增强体能的基础上帮助同伴改善体能状况。2提高预防疾病的意识和能力了解传染性疾病的传播途径和预防措施；了解非传染性疾病的起因和预防措施。提高对艾滋病和性病的认识。3理解营养、环境和生活方式对身体健康的影响掌握和应用营养知识；懂得环境对身体健康的影响；逐步形成健康的生活方式。在形成健康生活方式的基础上帮助同伴养成良好的生活习惯。4改善身体健康状况关注和改善自己的身体健康状况；了解我国传统养生保健方法与现代体育锻炼方法的异同。在不断增进身体健康的基础上帮助同伴改善身体健康状况

11、。心理健康1培养积极的自我价值感在学习活动中努力获得成功感；发展学习能力。逐步形成积极进取的人生态度。2提高调控情绪的能力表现出调控情绪的意愿与行为。具有帮助同伴调控情绪的意愿与行为。3形成坚强的意志品质表现出坚强的意志品质。在具有挑战性的活动中表现出坚强的意志品质。4具有预防心理障碍和保持性心理健康的能力提高预防和消除心理障碍的意识和能力；正确对待性心理变化。在不断提高心理健康水平的基础上关注同伴的心理健康。社会适应1具有和谐的人际关系、良好的合作精神和体育道德具有和谐的人际关系和良好的合作精神；表现出良好的体育道德。表现出团队意识和行为。2具有积极的社会责任感认识个人参与体育与健康活动的权

12、利和义务；表现出有责任感的社会行为。关心社会的体育与健康问题。运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个方面的具体目标是一个相互联系的整体，主要是在身体练习的过程中实现的，不应将这五个方面的具体目标割裂开来进行教学。运动技能教学中的每一项活动都应注意围绕多个目标来开展。在体育与健康课的教学中，要注意将运动技能的学习与健康教育专题的学习有机地结合起来，相互渗透。第三部分 内容标准 运动参与是学生增强体能、发展运动技能、改善健康水平、形成良好生活方式的重要途径。因此，应十分重视促进高中学生自觉高中生高中生参与体育活动，掌握和应用科学锻炼身体的方法，提高自主学习和锻炼的能力，形成坚持体育锻

13、炼的习惯，增强终身体育和保持健康的意识。（一）自觉参与体育锻炼水平五经常参与体育锻炼达到该水平的具体目标时，学生将能够：描述有规律的体育锻炼对健康的益处。有规律地进行体育锻炼。水平六在坚持参与体育锻炼的基础上带动同伴进行体育锻炼将体育活动作为生活中不可缺少的组成部分。利用余暇时间带动同伴经常参与体育锻炼。收集同伴参与体育锻炼的反馈信息，并给予适当的指导。（二）应用科学的方法参加体育锻炼制订并实施简单的个人锻炼计划知道科学锻炼的基本原理。根据自身情况制订简单的个人锻炼计划。按计划进行体育锻炼。评价体育锻炼效果应用简单的方法测试自己的体能，如台阶试验、坐位体前屈测试、仰卧起坐测试等。评价体能测试的

14、结果。描述经过一段时间体育锻炼后自身健康状况的变化。在科学锻炼的基础上帮助同伴制订简单的锻炼计划为自己制订科学的锻炼计划。按计划进行科学的体育锻炼。帮助同伴制订简单的锻炼计划。运动技能体现了高中体育与健康课程以身体练习为主的基本特征，学习运动技能也是实现其他目标的主要手段之一。在九年义务教育阶段学生已学习多种基本运动技能的基础上，学校应充分尊重高中学生的不同需要，引导他们根据自己的具体情况选择运动项目进行较系统的学习，促进学生形成自己的运动爱好和专长，发展运动能力，提高体育文化素养，为终身体育奠定基础。为了继承我国优秀的民族传统体育文化，在学习民族民间体育活动时，要重视武术运动的学习和提高。（

15、一）获得和应用运动基础知识认识多种运动项目的价值讨论竞技运动与健身运动的区别。认识多种运动项目对身体健康、心理健康和社会适应能力的价值。关注国内外的重大体育赛事阅读报纸、杂志中有关重大体育赛事的报道。对某些重大体育赛事做出简单评论。利用互联网资源为体育实践服务通过互联网获取体育知识和方法。对有关体育网站进行比较和评价。利用互联网资源制订体育锻炼计划。了解国内外重大体育事件对某些重大体育事件有较系统的了解，如申办奥运会等。写出有关重大体育事件的文章。初步了解当代体育文化的发展趋势。（二）掌握和运用运动技能提高运动技能的水平达到该水平的具体目标时，学生将在所选运动技能系列的学习中能够：提高田径运动

16、中某些项目如长跑、跳高等（三年内至少必修1学分）的运动技能水平。较好地掌握球类运动中某一或某些项目（如篮球、足球、乒乓球等）的技术与战术。较好地掌握成套的体操、健美操或舞蹈动作，或掌握健美运动的练习手段和方法。提高水上运动或冰雪运动中某一或某些项目（如蛙泳、滑冰等）的运动技能水平。提高民族民间体育活动中某一或某些项目（如有一定难度的武术套路或对练等）的运动技能水平。提高新兴运动中某一或某些项目（如攀岩、轮滑等）的运动技能水平。增强运动技能的运用能力参加班内体育比赛或组合、选编运动动作。自觉运用所掌握的运动技能参加课外体育活动。在提高所选运动技能水平的基础上组织和参加课外体育比赛进一步提高所学项

17、目的运动技能水平。组织和参加课外体育比赛，如班级间、年级间、学校间、社区内的比赛等。担任课外体育比赛的裁判工作。（三）具有安全进行体育活动的能力掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法掌握常见运动创伤的简易处理方法。了解并学会常用救生方法，如人工呼吸等。自觉关注社会中与体育活动有关的安全问题调查体育活动过程中影响安全的因素。对学校、家庭、社区中与体育活动有关的不安全因素提出改进建议。身体健康与学生的体能状况紧密相关，而良好的体能是通过持之以恒的锻炼获得的。因此，应十分重视高中学生通过体育活动全面发展体能，增强自我保健和预防疾病的意识，提高改善身体健康状况的能力，逐步形成健康的生活方式，以有效地

18、提高学生的身体健康水平。（一）全面发展体能增强体能通过多种练习提高心肺功能和有氧耐力。通过多种练习提高肌肉力量和肌肉耐力。通过多种练习增强灵敏性、协调性和柔韧性，提高速度和反应时。通过多种练习控制体重。在不断增强体能的基础上帮助同伴改善体能状况进一步通过体育活动增强体能。分析同伴体能变化的原因。对改善同伴的体能状况提出建议。（二）提高预防疾病的意识和能力了解传染性疾病的传播途径和预防措施了解艾滋病的传播途径和预防措施。了解性病的传播途径和预防措施。了解常见传染病（如流行性感冒、病毒性肝炎和细菌性痢疾等）的传播途径和预防措施。了解非传染性疾病的起因和预防措施了解心血管疾病、癌症和糖尿病的起因和预

19、防措施。了解其他疾病（如常见遗传性疾病、地方病等）的起因和预防措施。提高对艾滋病和性病的认识了解艾滋病和性病的国内外流行趋势。理解艾滋病和性病对人类社会发展造成的危害。积极参与艾滋病和性病的预防宣传和教育活动。（三）理解营养、环境和生活方式对身体健康的影响掌握和应用营养知识了解食物营养价值与合理膳食的构成。懂得学习、劳动等过程中对饮食营养卫生的要求。初步制订23个有特色的简单营养配餐处方。懂得环境对身体健康的影响懂得环境因素对身体健康的影响。避免在不利于身体健康的环境（如大雾、灰尘、噪声等）中进行体育活动。逐步形成健康的生活方式自觉注意合理的营养和饮食卫生。较合理地安排作息时间，如安排好学习、

20、锻炼与休息的时间等。自觉做到不吸烟、不酗酒、远离毒品。在形成健康生活方式的基础上帮助同伴养成良好的生活习惯形成健康的生活方式。劝说同伴消除不良生活习惯。对同伴形成健康的生活方式提出建议。（四）改善身体健康状况关注和改善自己的身体健康状况认识体育活动是促进身体健康的积极手段和方法。制订改善自己身体健康状况的计划并予以实施。了解我国传统养生保健方法与现代体育锻炼方法的异同比较我国传统养生保健方法与现代体育锻炼方法。学会一两种我国传统养生保健方法。在不断增进身体健康的基础上帮助同伴改善身体健康状况通过多种手段和方法进一步增进自己的身体健康。对改善同伴的身体健康状况提出建议。心理健康十分重视帮助学生获

21、得丰富的情感体验，增强积极的自我价值感，提高调控情绪和预防心理疾病的能力，培养坚强的意志品质，逐步形成健康的人格。体育活动不仅有助于身体健康，也有助于心理健康，因此，应要求高中学生学会将体育活动中形成的良好心理品质迁移到日常学习和生活中，从而进一步提高心理健康水平。在教学中要注意防止过分重视专项运动技能的传授，而忽视心理健康目标达成的现象。（一）培养积极的自我价值感在学习活动中努力获得成功感通过合理设置目标使自己在体育活动中不断获得成功。分析体育活动中成功与失败的原因。在体育活动中充分展示自己的运动能力。在不断进步的过程中培养自尊和自信。发展学习能力通过体育活动发展自主学习能力。通过体育活动发

22、展探究学习能力。努力将体育活动中发展的学习能力迁移到日常学习和生活中。逐步形成积极进取的人生态度理解体育活动对形成积极人生态度的作用。表现出珍惜生命、积极进取、自强不息的人生态度。（二）提高调控情绪的能力表现出调控情绪的意愿与行为懂得不良情绪对健康的危害。了解自己在日常学习和生活中的情绪变化特征。运用所学方法调控自己在体育活动和比赛中的情绪，如紧张、恐惧、精神不振和疲劳感等。努力在日常学习和生活中自觉运用适宜的调控情绪的方法。具有帮助同伴调控情绪的意愿与行为在体育活动中运用所学方法帮助同伴消除不良情绪。帮助同伴选择调控情绪的适宜方法。（三）形成坚强的意志品质表现出坚强的意志品质达到该水平的具体目标时，