三年级体育下册全册教案Word文档格式.docx

1、4、布置自然地形跑的路线和方向，重点提示跑得轻松、自然，呼吸有节奏。要求跑完后放松慢跑或走，进行休息调整。三、愉悦身心阶段1、组织学生进行韵律舞蹈放松。2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别！学 法 提 示1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。3、积极地参与游戏。4、跟随教师做韵律体操。1、分散进行原地慢跑，想象模仿各种地形跑的动作。2、在老师的带领下，进行慢跑，熟悉地形，尝试特殊地形的通过法。3、200米走与慢跑的结合，体会慢跑与呼吸节奏的配合方法。4、按体能分组，由小组长带领，按规定路线和方向练习600800米自然地形跑，体验跑动中通过各种自然地形的动作方法，

2、相互鼓励。休息时相互交流自己的感觉。1、跟随老师舞蹈放松。2、与老师共同小结学习情况。3、跟老师亲切道别！4、归还器材。课后反思 跑体验速度单元第2学时（三年级）1、 在自然地形跑时做到呼吸自然，动作协调2、 能体验在耐久跑过程中克服身体疲劳时的感受（1）600800米自然地形跑（2）游戏：跑向北京2008速度平稳，呼吸均匀；学生坚持能力1、了解学生的身体状况后，带领学生做好充分的准备活动，组织学生进行原地摆臂与呼吸配合的练习。2、组织学生进行中速跑的练习，提示跑的轻松、动作与呼吸的配合协调。3、指导学生根据自己体质，选择适合自己的体能组别，进行练习。4、倾听学生交流感受，给予肯定与激励。1、

3、身体不舒服时及时向教师汇报。分散原地练习摆臂，体会呼吸方法。2、通过中速跑150米的练习，体验跑的动作轻松与呼吸的配合协调。3、按体能分组，由组长带领练习自然地形跑，体验长距离跑的感觉。4、休息时，相互交流自己身体疲劳时的感受，自己又是如何克服的，听老师点评和指导。跑体验速度单元第3学时1、 能掌握高抬腿跑动作，做到上体直、大腿高抬。2、 在游戏中能体验到与他人合作的快乐。高抬腿跑。 双人合作牵绳跑。课前准备 跳绳若干条1、根据学生的动作进行讲解，组织学生做原地手触膝盖高抬腿跑练习，注意控制学生的间隔时间。2、组织练习行进间高抬腿跑，提示大腿高抬、步幅小、步频快。3、示范高抬腿接加速跑动作，讲

4、解要领。4、讲解游戏的名称、方法和规则，并请两位同学协助示范，重点提示学生观察牵绳的方法。5、组织学生进行尝试性合作练习，并指导学生互相观察牵绳时相互配合的方法。6、带领学生进行游戏比赛，及时讲评。1、认真听教师讲解，按小组分散模仿练习，体会原地高抬腿跑的动作。2、分组练习1015米高抬腿跑，体会大腿高抬、步幅小、频率快的要求。3、分组练习高抬腿跑15米接加速跑20米。4、听讲解、看示范，明确游戏方法和规则。5、两人一组按同方向分散练习，自我体验本组配合的感觉，观察其他组的配合技巧。6、按游戏方法进行比赛，互相交流，提高合作能力。跑体验速度单元第4学时1、 在跑进中不断改进动作，能跑得自然、放

5、松。2、 在游戏中能协调配合，与同伴共同发展奔跑速度。（1）3050米放松跑。双人合作拉报纸跑。报纸若干张1、组织原地摆臂练习，各种姿势的起跑和站立式起跑。2、示范、讲解放松跑动作，着重演示动作的自然、放松，并与无力的慢跑和全身紧张的跑进行对比演示，提示学生观察三种跑动作现象。3、分组按信号进行练习，注意放松跑的后半段可要求逐渐加速，保持动作和姿势的正确，注意改进动作。4、组织学生分散复习双人合作拉报纸跑，提示合作时的技巧，注意牵拉的力量要适中。5、提示游戏方法与规则，强调两人在跑动中各自努力的方向。6、安排裁判员，带领学生进行游戏比赛，及时评合作好的同学。1、按教师的要求，听统一信号，做反应

6、性练习。2、观察教师的三种跑的动作演示，通过相互讨论和比较，理解在放松中全身协调用力跑的真正含义。3、分组以两人或四人一组听信号练习放松跑，前一组跑出5米左右，后一组再跑出，跑进中体会放松全身协调用力的感觉。4、分散练习双人合作跑，体验用力适当，增强两人之间协调、默契感。5、了解游戏方法与规则，双人合作用中速跑练习，做好比赛准备。6、按游戏方法进行比赛，请配合协调，安全的组，交流体会。跑体验速度单元第5学时1、 跑得自然快速。2、 能运用错肩的方法交接棒，互相配合提高交接速度，发展奔跑能力。（1）3050米的快速跑。迎面接力。1、指导学生按统一方向，在安全的前提下，做追逐跑游戏。提高学生反应迅

7、速、灵敏以及快速躲闪的能力。2、示范讲解快速跑的动作要领和要求，提示学生重点观察积极摆臂、加快步频的动作，说出自己的观看感觉。3、组织学生分组做30米、50米快速跑练习。4、带领学生分组做30米迎面接力传接棒动作，两人对面站力听口令传接棒，分组练习。5、提示游戏方法和规则后带领学生比赛，适合帮助弱组取得胜利。1、在教师的指挥下，两人一组做追逐跑游戏，相互比试看谁反映迅速、灵敏的追到对方，同时比试在众多游戏当中有快速躲闪、不与他人相撞的本领。2、边观察教师示范，边说出动作要领和要求。自找伙伴模仿练习，体验积极摆臂，加快步频的动作。3、成四路纵队鱼贯练习30米、50米快速跑，注意保持正确性的动作跑

8、完全程。4、慢跑做传接棒练习，提示两人传接棒时相互配合，互错右肩的方法后，分组练习30米迎面接力跑。跑体验速度单元第6学时1、 在快跑中能顺利通过障碍物。2、 乐于参与障碍赛跑的游戏活动，并能从中感受到快乐。障碍跑障碍赛跑1、组织准备活动，进行跑的辅助练习和30米自然快跑练习。2、示范几种简单过障碍的动作方法，并组织练习。3、分组练习，教师巡回指导，强调在快跑中顺利通过障碍物。4、讲解障碍赛跑比赛的方法和规则，提示安全要求后组织比赛。5、引导学生重新选择、并摆放障碍物顺序，尽量不与其他小组雷同。6、引导学生参与评价与总结。1、在教师的指导下进行摆臂、高抬腿跑、30米自然快跑的练习。2、按跨、跳

9、、钻的方法进行过障碍物的动作练习，体验过障碍的感觉。3、分组在小组长的带领下练习，体验在快跑中顺利通过障碍物的动作方法。4、分组进行30米障碍跑比赛。5、尝试重新选择、并摆放障碍物顺序再进行比赛。6、小组讨论，谈谈感受。跳跃单元第1学时1、 初步学会蹲距式跳远，并能说出动作名称。2、 在游戏中能与不同的伙伴进行愉快的合作。（1） 跳跃：蹲距式跳远。青蛙部队。1、讲解蹲距式跳远助跑、踏跳、腾空、落地四部分组成的动作方法，演示完整动作。2、组织上一步、三步和五步助跑在踏跳区踏跳的练习。3、组织增加助跑步数在踏跳区踏跳、双脚落入沙坑或垫子上的练习。4、沙坑要不断翻松、平整，垫子要有足够的缓冲度。5、

10、组织游戏练习与比赛，逐步增加两队之间的距离，提高游戏难度，激发学习兴趣，感受合作的乐趣。1、通过听教师讲解和观察教师完整动作的演示，初步建立蹲距式跳远动作的完整概念。2、分组做助跑在踏跳区踏跳练习，体会如何调整步点，相互观察踏跳的准确性。3、分组尝试助跑79步踏跳区踏跳的练习后，进行循环练习。4、知道场地松软是安全学习保障，能耐心等待整理场地。5、分组进行游戏练习与比赛。适时小结，调整合作伙伴，能与不同的伙伴进行愉快的合作，努力争取胜利。跳跃单元第2学时1、 能做到踏跳蹬地迅速有力。2、 会观察同伴进步或成功时的情绪表现，学会分享他人的喜悦。猜拳蹬跳。1、组织学生进行猜拳跨步的游戏，激发学生兴

11、趣。2、组织35步助跑踏跳练习，提示助跑与踏跳动作连贯，踏跳蹬地迅速有力。3、分组轮换进行全程助跑蹲距式跳远和踏准踏跳区练习。4、观察练习情况，检查器材，翻松与平整沙坑，加强安全教育。5、引导学生对自己好朋友的成功或进步表现表示祝贺，真诚的分享他人的快乐。1、自由组合，进行猜拳跨步的游戏，踏跳蹬地有力，提高跨跳的远度。2、分组进行助跑踏跳练习，互相观察，互相指正。3、小组内，相互进行丈量助跑步点及踏准踏跳区的练习，相互合作，练习有序。4、距踏跳区与沙坑22.5米处放置一条红线，组与组之间跳越红线比赛。5、告诉好朋友，他（她）刚才进步或成功时的情绪表现，并向他（她）表示祝贺！跳跃单元第3学时1、

12、 在练习与游戏中，能初步感觉所做跳远动作的方位、距离和空间。2、 提高跳远的能力。空中接来球。1、组织单足交换向前跳练习。组织跑几步、一脚起跳、摆动腿踏上跳箱盖的练习2、示范、讲解起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。3、组织助跑几步踏上跳箱盖，摆动腿迅速向上摆起。在组织学生助跑起跳向前上方跃起落入沙坑。4、在垫子与沙坑中分组轮换练习，引导学生进行自我评价，体验成功，树立自信。5、讲解游戏的方法和规则，注意提示学生两人之间的配合，组织学生分组比赛。1、分组练习，体会单脚用力蹬地起跳动作和摆动腿迅速向前、向上摆起的动作。2、观察教师示范，建立蹲距式跳远腾空动作的概念。3、分成四组，两组在踏板、

13、垫子上练习，两组在沙坑中练习。在踏板上练习，主要体会起跳后迅速向前上方跃起动作。4、分组轮换练习，适时休息，学会对自己以做的动作进行回忆和梳理，体会某个成功细节的感觉，树立自信心。5、听讲解，理解游戏的方法，规则，分组进行比赛。跳跃单元第4学时1、 基本掌握蹲踞式跳远的动作方法，能在踏跳区内起跳。2、 乐于参加练习与游戏，勇于进取。1、 跳跃：蹲踞式跳远。2、 游戏：前跳追圈接力。1、组织上一步、三步、五步的起跳练习；分组练习2030米加速跑。2、在场地中间画一条50厘米宽的踏跳区，组织学生练习助跑在踏跳区起跳的动作。3、请做得好的学生示范助跑，起跳落入沙坑动作，然后分组学练。4、讲解游戏的方

14、法和规则，注意提示学生两人之间的配合，然后组织学生分组比赛。1、按口令一起做起跳练习后，分组练习2030米加速跑。2、两人一组互帮互学，一人做助跑在跳区踏跳动作，另一人在踏跳区旁看该同学是否踏准踏跳区。3、通过观察同学示范，找出自己的差距，在练习中加以改正。4、听讲解，理解游戏的方法规则，分组进行的比赛，积极参与，勇于进取争取胜利。 投掷单元第1时1、 基本掌握两脚前后站立侧向投掷的动作方法。2、 乐于参加投掷与游戏的活动。1、 投掷：两脚前后站立侧向投掷垒球。看谁投得远。1、组织准备活动后，巡视并提示握球的正确方法。2、先示范、讲解转体挥臂投掷动作，后做不转体挥臂投掷动作，进行对比，讲解异同

15、之处，强调转体挥臂投掷动作的要领及特点。3、组织徒手做蹬地、转体模仿动作。4、指导学生分组练习两脚前后站立侧向投掷垒球。5、组织分组掷远比赛。6、评价小结，表扬学生通过努力，能在自己选择的组别体验游戏快乐。1、认真做好准备活动，复习正确握球方法，相互检查提醒。2、观察教师的良种示范，比较转体挥臂与不转体挥臂的投掷动作，议一议两种动作的不同处，加深对转体挥臂投掷动作要领的理解。3、集体、分散徒手模仿练习。4、分组听信号投掷垒球，自测自评，体会持球投掷的动作感觉。5、分组进行分层掷远比赛。6、听老师评价，确定下次投掷自己的努力目标，体验游戏的快乐。投掷单元第2时1、 能做出快速有力的挥臂动作。2、

16、 知道不按规则进行投掷活动可能导致身体受到伤害，提高自我保护意识。侧向投垒球。对墙投反弹球比远。1、组织学生进行专项准备活动和徒手的蹬地转体、快速有力挥臂的模仿动作。2、安排分组对墙或对地用轻物练习鞭打“动作”，提高轻物的出手速度。3、组织“对地掷球比高”的练习，引导学生加速挥臂速度，提示练习中的安全事项。4、讲解、示范，使学生明确游戏的规则与方法，组织游戏练习与比赛。5、与学生共同小结，引导学生说出，快速有力的挥臂能提高投掷的远度。1、分组模仿练习，体会蹬地转体、快速有力挥臂的连贯动作。2、自由结成群体，练习“鞭打”动作，体验快速有力的挥臂动作。3、分组听信号对地投掷垒球，听信号统一掷和捡球

17、，注意安全。4、听讲解、看示范，明确游戏的规则与方法，组织游戏练习与比赛。注意挥臂动作快速有力和投掷方向。5、与教师共同小结出快速有力的挥臂能提高投掷的远度。投掷单元第3时1、 改进投掷的连贯动作，提高方向感。2、 能观察到同伴退步或失败时的情绪表现并及时给予帮助和鼓励。投击目标。1、结合上节课学习情况，进一步让学生清楚挥臂速度、力量与投掷远度的关系。2、组织专项准备活动和蹬地转体、快速挥臂的徒手模仿练习，加强快速发力的意念。3、指导学生分组练习投掷垒球，要求动作连贯，有方向感。4、组织学生先分组、后个人进行投球展示，引导学生注意投球的方向。5、讲解游戏方法、规则和安全注意事项，安排学生进行游戏练习与比赛。1、在教师引导下，明白挥臂速度、力量与投掷远度的关系。2、分组自由徒手练习，进一步体验快速有力挥臂动作和快速发力的本体感受。3、分组听信号练习投掷垒球，进一步体会侧向投掷动作连贯的要领和出手方向。4、进行展示性练习，注意听教师的点评，改进自己投球的方向。5、听讲解，明确游戏要求，接规则分组游戏练习与比赛。体育与健康知识与室内活动单元第1时1、能了解跳绳对身体的好处，愿意向同伴介绍所学的体育与健康知识。2、了解手指活动对开发智力的作用，能学