双手正面掷实心球的教案Word文件下载.docx

1、通过本次课的学习，使学大多数学生基本掌握掌握双手正面掷实心球的技术动作，具有积极学练的学习态度并勇于模仿。在学习动作的过程中发现问题、提出问题，在教师的指导和帮助下，较好掌握蹬地、收腹、鞭打三个环节的问题，并且使学生适度的个性张扬与团队合作中获得成功的感受，体验体育运动的乐趣。三、教学目标认知目标：使不同层次的学生对双手正面掷实心球技术动作有一个初步认识。技能目标：复习立定跳远的动作技术，使100%学生完成技术动作。学习双手正面掷实心球的技术动作，使90%的学生基本掌握双手正面掷实心球技术。另外，发展灵敏、协调、速度和耐力等身体素质。情感目标：培养学生勇于进取，拼搏向上的优良品质及团结协作的集

2、体主义精神。四、教材的重、难点重点： 3、双臂的快速鞭打。难点：动从心中起，力从地上发，节节发劲，全身协调用力五、教法与学法教法：教师主要采用讲解示范法、提问作答法、指导纠错法、表扬鼓励法、分组练习法、比赛法等方法达到传授知识、技术和技能的目的。学法：1、互动学习法。学习过程中学生通过小组内的互动、交流、讨论、探索式的学习活动，充分发挥学生的自主性，培养学生积极思维的创新能力。2、采用激励评价法。通过学生代表的展示活动，不仅肯定了学生的成果，而且让学生明确正确技能的方法、动作要领；学生练习时及时给予评价，不仅能激发学生练习激情，而且能及时反馈学生练习情况，促进学生更好完成动作。六、教学过程站队

3、、问好、宣布内容实心球辅助游戏复习上节课所学动作学习双手正面掷实心球放松小结师生再见下课师生收器材。七、教学特色本节课采用华东版水平4七八九年级教材，通过教师精心设计，采用灵活多样的教学手段，极大地激发学生的学习兴趣，营造和谐、愉快的学习氛围。本节课充分体现以学生为主体，教师为主导的教育思想，让学生在教师的层层引导下把握正确的动作技术。教师在教学中不断激励学生，及时评价学生的所学所获，调动学生学习的积极性和主动性。八、生理负荷预计平均心率预计：1205次/分；最高心率预计：130-140次/分；练习密度预计：455%。10、场地器材：篮球场、实心球40个、立桶8个 练习辅助器材若干东城区实验学

4、校课时计划学校东城区实验学校教师：王辉课次：时间2014-3-12年级初三课型：新授课人数40人教学内容复习立定跳远的动作技术。 学习双手正面掷实心球的动作技术教学目标使不同层次的学生对所学内容有一个初步认识。学习双手正面掷实心球的动作，使90%的学生基本掌握该项技术，发展学生的爆发力、协调、速度和耐力等身体素质。重点3、双臂的快速鞭打难点动从心中起，力从地上发，节节 发劲，全身协调用力教学过程重点、难点教师活动学生活动运动负荷次数强度开始部分课堂常规：1、体育委员整队，报告人数。2、教师宣布课的任务及要求。1、师生问好2、报告人数3、宣布本次课任务4、安排见习生1、组织队形：要求：快、静、齐

5、2、见习生:随堂见习，管理实心球。听从指挥,不随意扔球。11 分钟小准 备部 分实心球辅助游戏：1、保龄球10人一组，分别是1、2、3、4号。每个小组站在直线后面，一次每组只有一个同学扔球，看哪个小组扔出去的球能后碰到标志桶后面的实心球，中者多的小组为胜者组。2、四人徒手操：上肢扩胸、体转运动、压肩运动、腹背运动、正侧压腿、腕踝关节运动。1、安排热身内容。2、教师讲解、示范。3、语言鼓励。1、配合音乐在教师的带领下，模仿教师的动作和节奏，在游戏中，手拉手的同学不允许松手，保护好（小鸡）同学不被抓住。注意步伐的移动方向。2、6节活动操，能够充分活动身体各关节，使身体达到最佳状态。动作协调，大方，

6、四人配合默契。精神饱满，节奏感强。5中基本一、 复习内容：立定跳远的动作技术（如图）1、教师邀请两名学生出列展示动作。2、教师和学生一起复习立定跳远口诀：一摆二蹲三跳起，快速蹲地展身体；收腹提膝伸小腿，后跟着地向前起。3、学生散开，进行3次立定跳远练习。4、教师评价。1、听教师讲解练习内容。组织： 2、复习立定跳远的动作技术。3、总结经验，完善动作。36中上二、学习双手正面掷实心球动作技术环节:后脚蹬地伸踝后腿伸踝伸膝蹬送身体前腿顶撑身体髋臀补偿运动收腹急振两臂前伸甩臂甩腕食中指拨球学习重、难点：（如图）三、教学比赛：每小组选出一个动作相对标准，掷球距离远的同学参加比赛。1、设问一对一进攻方法

7、导入.2、结合学生动作教师示范.3、3、讲解动作技术构成及要领.4、4、安排学生分组练习,教师巡回指导.5、布置展示任务,继续巡回指导6、组织观看展示,评价展示情况,指出重难点7、集中纠错8、双手正面掷实心球动作。9、语言评价，表扬鼓励。1、讲解比赛要求。要求学生努力掷远2、语言提示鼓励。3、参与小组比赛。1、两排站在限制区两侧，,观看教师示范,听讲解.2、按教师要求：三人一组，一个球交替掷，另外两名同学观察。要求:背弓要明显，鞭打要清晰3、小组互动，讨论评价,推荐二名较好的同学参加展示.5、观看展示,听老师讲解重难点.6、观看教师介绍.7、学生展示。参与教学比赛（分组）1、体会技术动作的要领

8、和学习的乐趣。2、注意安全。4213大结束1.放松整理：静力性牵拉肌腱运动。2、讲评本课教与学。3、归还器材。1、在轻音乐的伴奏下口令带领学生进行牵拉身体不同部位的肌腱练习。2、提示牵拉动作与呼吸节奏的配合。3、鼓励性评价。4、安排学生回收器材。1、知道牵拉肌腱是加快肌腱疲劳恢复的一种有效方法。2、控制好动作幅度，注意呼吸节奏。3、回收器材。场地器材实心球:40个篮球场:1块标志桶8根，录音机一台预计练习密度:35%-40%预计平均心率:130-140次/分教学反思众所周知，双手正面掷实心球的动作技能中，针对这节课学习的动作要点之一的“鞭打动作”，初中学生学习显得陌生和难以掌握。为了上好这堂课，让学生了解和掌握“鞭打”动作，我特地自制了一条鞭子。在学习鞭打动作之前，我通过提问什么是鞭打动作，同学们谁接触过鞭子，怎么做鞭打动作等等一系列情景，让同学们投入动作的学习之中，效果十分明显。一些平常体育兴趣不大、不爱动的女同学，兴趣也十分浓厚，在课后小结中，对鞭打动作的掌握情况达到了90%，让我十分欣慰。体育教学，教师要多动脑筋、多动手，这样的话，任何困难都不是困难。