如何用数字桩记忆一副扑克牌Word文档格式.docx

1、红桃 121鳄鱼 ； 红桃 222鸳鸯 ； 红桃 323和 尚； 红桃 424盒子 ；红桃 525二胡 ； 红桃 626河流 ； 红桃 727耳 机 ； 红桃 8 28荷花 ；红桃9 29阿胶；红桃10 20耳环；红桃J 71 蜥 蜴；红桃C 72企鹅；红桃K 73鸡蛋；草花：草花 131鲨鱼 ； 草花 232仙鹤 ； 草花 333仙 丹； 草花 434绅士 ；草花 535珊蝴 ； 草花 636香炉 ； 草花 737相 机 ; 草花 8 38沙发 ;草花9 39香蕉；草花10 30森林；草花J 81 蚂 蚁；草花Q-82白鸽；草花 K 83花生 ；方片：方片 141雪梨 ； 方片 242死鹅

2、； 方片 343雪 山； 方片 444狮子 ；方片 545水母 ； 方片 646石榴 ； 方片 747司机 ； 方片 8 48 雪花 ；方片9 49雪球；方片10 40司令；方片J 91 球 衣；方片Q- 92球儿；方片 K 93 救生圈 ；13 个数字桩：我们选用的数字桩是 19、00、01、02、03 共 13 个数字桩分别为：1鱼； 2 鹅； 3 伞； 4 蛇； 5 虎； 6 牛； 7 鸡； 8马 ； 9 酒 ；00望远镜 ；01 树；02 鸭子 ；03 耳朵 ；记忆方法：首先熟悉每张牌所代表的相应图像， 记忆的时候， 在 13 个数字桩上按顺序每个数字上放 4 张牌，把这 4 张牌代表

3、的刚好放下 52 张牌。回忆的时候，把这 13 个数字桩在大脑中 过一遍，就能快速地回想起相应的 52 张牌。第一步：熟悉数字编码和 52 张牌1， 完全熟悉 110 个数字编码， 60 秒之内能够按顺序背 诵出来。2，完全熟悉 52 张牌，找出每张牌的图像记忆点。训练关键：1，首先要熟悉 110 个数字编码，虽然记扑克牌的时候 只需要用到其中的 65 个，但最好能够把 110 个编码都熟悉。 训练的时候，按一定的顺序把 110 个数字的编码背诵出来。 背的时候最好要发出声音，就像背书那样 ; 不方便的时候则 可以在心中默念。 背诵效果的要求是能够清楚、 流畅地背诵， 要求做到 60 秒内能够

4、很顺畅地把 110 个密码从头到尾全部 背诵出来 （极限速度是 40秒左右 ） 。刚开始随时随地可以背 诵，然后则需要对着钟或表来检查自己的背诵速度。2，如果对于数字密码如果从数字联想起相应的图像不 太容易，可做这样的联想练习：首先完全熟悉 19 这 9 个数字编码，然后把相应数字拆开来进行联想。如 31（ 鲨鱼 ） ，可拆为 3（耳朵）和 1（树） ，可联想为树顶上有一只耳朵，一 条鲨鱼要爬上树去吃这个耳朵。这样，当一时想不起 31 所 代表的编码时，就可通过“树上有只耳朵”这个图像而把“鲨鱼”联想出来。其它不熟悉的编码都可按此方法来进行 联结。3，通过看每张牌左上角的图标，熟悉每张数字牌所

5、对 应的数字，然后通过数字转换，熟悉每张数字牌所对应的密 码。4，仔细观察 52 张牌，比较它们的相似之处与不同之处， 找出 52 张牌的图像记忆点，无论数字牌还是人物牌都要从 牌面的整体图像中找出独特的记忆特征，然后用这个特征与 相应的编码进行联结，达到一看这张牌就能在脑海中条件反 射出相应图像的目的。5， 对数字牌找记忆点的时候，可以把相同数字的 4 种花色牌放在一起， 比较它们的异同， 找出各不相同的记忆点， 然后再通过与邻近数字牌的比较，区别并确认每张牌的记忆 点，这样才能达到一看牌面特征就能认出相应编码的效果。 通过把这些记忆点与相应编码进行联结来记忆，可以使我们 对每张牌更熟悉，能

6、更快地联想起相应的编码。6，对整副牌的熟悉，还要求对 52 张数字牌能够在脑海 中默想出每张牌的图案，以及默想出它们的记忆点。这样， 就可以在默读 52 个编码的时候能够同时在脑海中浮现出相 应的牌面，以及相应的记忆点第二步：读牌训练1，30 秒内背诵 52 张牌对应的编码。2，100 秒之内读完整副牌2，60 秒之内读完整副牌。1，经过第一步的训练之后， 60 秒内能够背诵 110 个编 码，第二步就要在 60 秒内读完 52 张牌。这一步只要求能够 快速辨别每张牌对应的编码，并不要求脑海中浮现清晰的图 像。2，首先要做的就是在 30 秒内背出 52 张牌所对应的编 码。3， 翻牌的方式为左

7、手握牌，用左手大拇指把每一张读 完的牌推给右手。读牌的时候要显示出整张牌，以能够快速 看到每张牌的记忆点，刚开始可能需要看到整张牌，甚至需 要看左上角的图标才能辨认，但熟练之后要求只扫一眼记忆 点就能辨认出来。显示整张牌的速度虽然比只显示左上角的 速度要慢一些，但这个速度对于记忆来说已经足够快了。如 果不进行记忆，匀速翻一副牌大约只需要 20 秒。4，读牌的时候，要尽量读出声音，要求快速、流畅。 刚开始的时候可以把 52 张牌分为 24 组进行读牌练习，在 读牌的过程中找出那些辨认速度较慢的牌，把它们抽出来单 独练习，直到完全熟悉为止。读牌不太熟练的时候，可以不 洗牌，按相同顺序或按数字顺序反

8、复地读牌。第三步：想像训练1， 无需翻牌， 60 秒内在脑海中按顺序清晰地过完 52 张牌的图像。 1 天2，翻牌训练，脑海中要清晰地浮现出相应的图像，要 求 100 秒内翻完 52 张牌。3，把任意 4 张牌与每一个数字桩进行联结想像，找出 每个数字桩的想像模式。1，想像训练只要一有空就可以闭上眼睛做，每天再用 一段集中的时间来练习。2，进行想像训练的时候，要放松身体、闭上眼睛，在 脑海中想像每一张牌的记忆点，尽量要在脑海中“看见”清 晰的图案，包括相应的颜色。3，图像想像要尽量清晰，联结动作要尽量生动。对每 一个数字桩最好能够找出最容易记忆的动作，思考 4 张牌应 该如何摆、如何与这个数字

9、桩联结才是最好的方式。4，对于不清晰的密码图像， 要尽可能找出相应的图画， 仔细观察后记住。5，对想像训练的主要要求是：在 100 秒内翻 52 张牌时 能清晰地想像出每张牌所对应的图像。如果能够达到这个要 求，就基本上可以在 5 分钟内记住一副扑克牌。6，记忆速度取决于三个因素：对每张牌能快速清晰地 想像出相应的图像 ; 对数字桩特征的快速清晰想像 ; 每 4 张牌与一个数字桩联结时的鲜明快速。这三个因素任何一个因素 的加强，都可以使记牌速度加快 ; 相反，任何一个因素不达 标，都会使我们无法在 3 分钟内完成一副牌的记忆。这三个 因素中，训练时间最长的是第一个因素，会占用 60%以上的时间

10、。第四步：整副扑克记忆训练。1，8 分钟内完成整副牌记忆。2，5 分钟内完成整副牌记忆。1，经过前两步共 15 天的练习，记忆扑克牌就已经具备 了非常好的基础， 这时候来记忆整副扑克牌， 速度会非常快。 从时间来估算，经过前面两步的练习，读牌时间加上过数字 桩的时间加起来不足 2 分钟，只要能把数字桩与牌进行联结 的时间控制在 3 分钟内，就可达做到 5 分钟内记住一副扑克 牌。事实上，这是一件很容易的事情。2，如果前两步的训练效果好的话，事实上在第四步一 开始就能达到 5 分钟内记住一副扑克牌的效果。如果在第二 天仍然不能在 5 分钟内记住一副扑克的话，就必须找出自己 的薄弱环节，进行针对性

11、的强化训练，力争能够在最后一天 的训练中达到要求。3，在每个数字桩上放置 4 张牌的时候，这 4 张牌的先 后顺序一定要鲜明，如果是动作就要安排好先后，如果是画面就要分出上下。当然，按想像中的每张牌的先后出场顺序 来记忆也是可以的。第五步：连续联结训练。1，把 52 张牌分为 4 张一组共 13 组，运用想象把每组 的 4 张牌联结起来。2，把 52 张牌分为 6 组，每组 9 张左右，运用想象把每 组的 9 张牌进行联结。3，把 52 张牌分为 13 张一组共 4 组，运用想象把每组 的 13 张牌联结起来。1， 这是对串联联想能力的训练，主要针对的是牌与牌 之间进行紧密联结的能力。2， 每

12、进行一组联结训练后，要回忆一下联结的效果， 看能否把所联结的这组牌都记得起来。 3，如果连续联结 13 张牌都能够回忆起来的话，说明这 种联结想象进行得非常有效。当然，速度不能拖得太慢，最 好能够在 3 分钟内完成所有牌的联结。第六步：快速联结训练。1，快速地翻牌，每 4 张牌进行联结想象，在 2 分钟内 完成整副牌。2，运用 13 个数字桩来记忆一副牌， 3 分钟内牢牢记住 一副牌，倒背如流 !1，通过第五步的联结训练，我们的联结能力已经有所 提高，这时再来训练联结的速度，就会发现速度的提高会比 较快;2，第六步前 3 天的训练，就是训练把每 2 张牌联结在 一起的速度，这个速度越快，那么记忆整副牌的速度就会越 快。3，事实上，如果在前面训练比较认真的话，那么，在 最后 2 天的整副牌记忆训练中，许多人都应该能够在 2 分钟左右记住一副牌 !