肩关节镜术后康复计划手册Word文档下载推荐.docx

1、3.扩胸运动站立位，手掌向前做扩胸运动4.肩关节被动内收和拉伸 肩关节被动前屈 90，用健侧手抓住患侧肘关节并向背侧压，感到松弛即终止， 之后胳膊放松。5固定滑轮被动上举肩关节屈肘 90拉绳，健侧手向下拉绳，患侧胳膊放松，随线被动上举，维持 10 秒6持棒伸肘位被动上举肩关节仰卧位双臂伸直成肩宽， 抓住棒放在大腿上， 然后缓慢上举肩关节到额头前， 患 侧为被动活动，维持 10 秒后慢慢还原。7持棒屈肘位肩关节被动内外旋仰卧位双侧肘关节着地并作为支持点， 抓住棒左右摆动， 每次摆动需维持 10 秒， 之后向反向摆动。患侧为被动活动。8持棒屈肘被动上举肩关节仰卧位屈肘 90与肩等宽抓住棒放在胸前，

2、维持屈肘 90上举肩关节到额头， 患侧为被动活动。9持棒伸肘位肩关节被动内外旋 仰卧位双臂伸直与肩等宽抓棒，抓住棒左右摆动。10持棒伸肘位被动上举肩关节仰卧位如图示抓住棒，健侧手向后推，使患侧被动上举11背后持棒被动内旋肩关节 站立位，手在背后抓棒，患侧胳膊在下方，用健侧手向上提拉，辅助患侧肩关节 内旋。12持棒被动外旋肩关节 仰卧位，将棒尾顶在患侧掌心，用健侧手向下压，使患侧肩关节被动外旋，维持 10 秒。13持拉力器前屈 45上举肩关节 手掌向下抓住拉力器，手臂伸直前屈外展 45位上举肩关节14持拉力器外展 45上举肩关节 掌心向上抓住拉力器，手臂伸直前屈外展 4515持拉力器上举肩关节沉

3、肩坠肘，掌心向前抓住拉力器，向前上方上举肩关节16持拉力器向健侧拉伸肩关节沉肩坠肘，掌心向前抓住拉力器，向健侧斜上方拉伸。17持拉力器等肩高扩胸运动两手抓住拉力器，掌心向上平举并做扩胸运动。18持拉力器屈肘前屈肩关节 90 掌心向内侧抓住拉力器，屈肘 90并维持向上拉至肘关节与肩高19持拉力器向后拉伸肩关节掌心向下抓住拉力器，手臂伸直位向后拉伸20固定拉力器一端水平向前拉伸肩关节拉力器固定在门上，高度与肩高。背着门，掌心向下抓住拉力器向前推拉21固定拉力器一端腋下夹枕主动外旋肩关节拉力器固定在门上， 高度与肘关节等高。 腋下夹枕头， 掌心向内抓住拉力器使肩关节外旋。22固定拉力器一端水平向后拉

4、伸肩关节 拉力器固定在门上，高度与肩高。面向门，掌心向下抓住拉力器，向肩关节方向 水平回拉。23固定拉力器一端掌心向上上举肩关节拉力器固定在门上， 高度与肩高。背着门，掌心向上抓住拉力器尽量由下往上拉24固定拉力器一端掌心向下上举肩关节背着门，掌心向下抓住拉力器尽量由下往上拉25固定拉力器一端内收肩关节患侧外展约 70位，掌心向下抓住拉力器向 躯干侧回拉。肩关节术后康复计划姓名：性别： 年龄： 地址和联系电话:诊断：住院号手术名称： 手术时间:术后3周内支具保护备选训练项目术后1-3周术后4周术后6周术后8周1垂肩旋转运动2耸肩运动3扩胸运动4内收被动拉伸肩关节滑轮辅助运动5滑轮被动上举肩关节

5、持棒被动活动6持棒伸肘位被动上举肩关节7持棒屈肘位肩关节被动内外旋8持棒屈肘被动上举肩关节9持棒伸肘位肩关节被动内外旋10持棒伸肘位被动上举肩关节11背后持棒被动内旋肩关节12持棒被动外旋肩关节持拉力器主动活动13持拉力器前屈45上举肩关节14持拉力器外展4515持拉力器上举肩关节16持拉力器向健侧拉伸肩关节17持拉力器等肩高扩胸运动18持拉力器屈肘前屈肩关节 9019持拉力器向后拉伸肩关节20固定拉力器一端水平向前拉伸肩关节21固定拉力器一端腋下夹枕外旋肩关节22固定拉力器一端水平向后拉伸肩关节23固定拉力器一端掌心向上上举肩关节24固定拉力器一端掌心向下上举肩关节25固定拉力器一端内收肩关节肩关节不稳术后康复计划诊断:手术时间:术后6周内支具保护术后3周内肩袖损伤术后康复计划