幼儿户外活动总目标文档格式.docx

1、步伐均匀，有精神的走。相关游戏有：找玩具、信号灯、熊和石头人、我们邀请一个人、开火车、吹泡泡、老猫睡觉醒不了等年龄段内容与分布、小班中班大班自1、听信号向指疋方1、听信号变换方1、听信号有节奏然向走；地走;.0走2、一个跟一个走。2、听信号变速42、一对一对整齐走。地走。跑跑的基本方法和要领：向后蹬地用力，向前摆腿方向正、幅度大、膝放 松。前脚掌先着地，脚尖向前，落地轻而柔和，上体稍向前倾，两手轻握拳， 屈肘前后自然摆动，眼往前看，用鼻或口鼻同时呼吸，自然而有节奏。两臂屈肘在体侧，自然的跑。上下肢协调轻松的跑。上体稍前倾，两手半握拳，屈肘在体侧，前后自然摆动，有前脚掌 着地跑。相关游戏：电鳗、

2、长臂人，贴人、小孩小孩真爱玩，小风车、红绿灯、踩 影子、老狼老狼几点了、狡猾的狐狸、人枪虎、揪尾巴等。内容与分布变化方向跑沿场地周围跑一路纵队跑听信号跑听信号向指疋跑动中听信号做听信号变速跑或改变方向跑规定动作方向跑，跑动时听信号做规定动作。快速跑快跑，距离为快跑：距离为201020米。30米。圆圈跑*曲线跑跑走交替跑走交替，距跑走交替，距离跑走交替，距离为离为100米左为100200200 300 米。右。米。四散跑在指定范围内在一定范围内四四散追逐跑四散跑追逐散追逐跑。跑。接力跑跳跃幼儿的跳跃动作，包括预备、起跳、腾空和落地四个阶段，预备阶段包括 有原地和助跑两种形式。原地预备动作是屈腿、

3、体前屈、臂后摆；助跑对幼儿 要求是中速、短距、自然放松，不要捣步、减速。起跳有单脚和双脚两种。自然跳起，轻轻落地。屈膝，前脚掌跳起，轻轻落地，保持平衡。屈膝摆臂，四肢协调，用力蹬地跳起，轻轻落地，保持平衡。跳房子，跳皮筋，大皮球，小兔采蘑菇，跳绳，跳水运动员，小铃铛叮当，小青蛙捉害虫，潜水员等、年龄段原地双脚向上跳双脚原地向原地纵跳触物（物体离幼儿高举的手原地纵跳触物（物体离幼儿高举的手指尖双指尖1520米）20 25 米）立定跳远双脚立定跳远，距双脚立定跳远，距离离不少于30厘米。不少于40厘米。脚双脚（兔双脚向前行跳）进跳侧跳双脚在直线两侧行跳从高处向下双脚站立由双脚站立由咼20 双脚站立

4、由咼30 35咼 15 2530厘米处往下跳厘米处往下跳厘米处往下夹包.年龄段单单脚连续跳水平助跑跨跳过不少于助跑跨跳过不少于宽50跨障碍宽40厘米的平行线厘米的平行线垂直助跑屈腿跳过30-40厘米高度跳咼跳绳跳皮筋投掷投掷活动内容包括滚、抛、传、接、拍、击、拨等。投掷动作分为几类：挥掷类（肩上投掷、肩侧投掷、下手投掷、双手头上 投掷），推掷类（胸前传球，单双手投篮）。这两类动作主要由预备姿势和用 力两个阶段组成。预备姿势要求拉长投掷时用力的肌肉和增加用力的距离 。拍球传球类。肩上投是中大班重点，中小班重点是掌握挥臂动作，大班重点是挥臂和全身用 力。赶小鸡、赶小猪、打怪兽、打狐狸、定点拍球，接

5、力拍球，滚 球过门、运西瓜，投篮比赛等。内容与分布、滚接球互相滚接大皮球抛接球练习双手抛大球自抛自接低球，高球 （头以下为低球，头 以上为高球，两人近 距离用双手互相抛接 大球）两人相距2-4米抛接大球。传递投远练习肩上挥臂投物肩上挥臂投远肩（投纸标、小皮球、投小沙包）投准肩上挥臂投准（距离3米左右标靶直径60厘米左右）原地学拍皮球左右手拍球原地变换形式拍球，如转球一圈再拍球。行进间边走边拍球，边跑边拍球平衡动力性平衡：窄道移动和旋转，窄道移动有高低平斜宽窄之分，移动有持 物、不持物，有附加动作和无附加动作之分，旋转有起踵和不起踵，闭目和不 闭目之分。静力行平衡：单脚站立。主要平衡练习：1、

6、窄道走：上体正直不晃动，头正颈直，眼往下看，两臂自然晃动（或侧平 举以维持平衡），步幅要稍小，动作自然放松。2、 旋转：旋转动作的上体都要直，两臂自然伸开，帮助旋转和维持平衡。双 臂也可交叉或上举。3、 单脚站立：支撑脚全脚掌着地，膝部要用力绷直，上体正直。另一脚离地 面，腿自然弯曲。窄道走要求：身体不左右摇晃。上体正直，上下肢协调。上体正直，步子均匀，上下肢协调，动作自然金鸡独立，小伞兵，大风和树叶，小海军，狮子王，宇航员,海上救援，勾脚跳，小机灵，顶罐，迷迷转，1、在宽25厘1、在宽 20-151、在有间隔物体（砖、米以内的平行厘米平行线中间木板、硬纸）等上走；线中间走；走；2、在咼30-

7、40厘米、宽窄道移动2、在 15-20 厘2、在高 20-3020-15厘米平衡木上变换米斜坡上走上厘米，宽20-15手背动作，插腰侧平走下。厘米的平衡木上举、前平举上举等走。旋转跑原地转1-3圈听两臂侧平举闭目足起踵转（5圈左右）闭目行走闭目向前走5-10两臂侧平举单脚站立步。5-10秒钟。其他踩高跷、对推等。钻、爬与攀登正面钻：低头、弯腰、屈腿侧面钻：侧对障碍，下蹲，一腿向障碍下伸出，低头弯腰。然后伸屈出腿，前移重心同时转体过障碍。攀登方法1:两手先握上一格横木，然后两脚先后登上上格横木；攀登方法2:两手两脚交替向上攀登。蚂蚁搬豆，猫捉老鼠，钻山洞，有趣的通道，爬行动物表演，刺猬背果子，狗

8、熊钻圈，时空隧道，大蟒蛇等内容与分布、钻过70厘米高钻过直径为60厘米的钻障碍物（橡皮筋竹圈（或用柳条、荆巩固提高或绳子）条、塑料管等制作）手膝着地两手两膝着地向爬前爬手脚着地手脚着地屈膝爬1攀在攀登架上爬上手脚协调地攀登登爬下广播操要求：活动、锻炼关节。肌肉和韧带，形成正确的身体姿势和一定的节奏感、空间知觉和时间知觉，争强集体意识和表现力。1、 做操前的站队，走步一般站成一路纵队，要求幼儿站得整齐，注意力集中. 整队后随音乐或口令走步，要求走得有节奏精神由走步变换体操队形做操2、 做操.教师或幼儿带操，但带操人必须符合下列要求：带操人的位置应该是全体幼儿都能看到的地方.（2）带操人的动作必须

9、正确，有节奏,每个动作要合乎要求比如:两臂举,伸要直,手指并拢等.（3）带操人的动作应该与全体小朋友相反.早操中的每个动作做得正确，达到部位,才有锻炼身体的价值教师要注意培养幼儿的正确姿势，在带操的同时要注意 的动作,发现幼儿不认真做或做得不对，要用语言提示，或走到幼儿身边用手帮助 他动作到位，这样幼儿就能感受到正确姿势是什么样的，很快就能改正.各年龄早操要求：早操宜简单、易学和富有趣味性。要求做操时，动作统一、规范和整齐；中班的幼儿，已经具备一定 的运动能力和自我控制能力，因此，要求幼儿在做早操时，要能够做到动作有 力与动作整齐划一，如伸臂动作要求伸直等等；由此，不断促进幼儿大动作技 能的发

10、展与提高幼儿的运动能力。要求活泼，并且，动作要有一些变化；大班幼儿的运动能力与自我 控制能力相对而言，要比小中班幼儿强，因此，可以通过早操动作编排一些必 要的变化，进一步发展幼儿的运动能力以及有效促进幼儿大动作技能的发展 。 排队和变换队形口令：口令要有预令和动令，预令要拉长，动令要短促，口令要洪亮，清晰.幼儿 一时记不住口令动作，分辨不出左右，教师可以在下达口令的同时用手指示方向 ： 帮助幼儿理解和掌握方向.做向前看齐动作时,要用全臂看齐.立正：两脚靠拢，脚尖分开，头正，眼往前看，两臂自然下垂，五指并 拢，自然微屈。稍息：两脚侧开立，身体重心在两脚之间，两臂自然下垂，或两手背后相立定：听立定

11、口令后，两拍停下，成立正姿势。小班只要求听到口令后能自然停下即可内容分布立正、稍息、看齐、齐步走、跑排队rh + 宀步走、立疋步走、立定、原地踏步步走、立定、原 地踏步、向左（右）转、左（右）转弯走。变换队形一个跟着一个走成圆形队听信号切段分队、6队变3队，3队变6队听信号左右分队 走、6队走成3 队，3队走成6 队、变圆形队（2 队一个圆，3队一 个圆或全班一起 走）各年龄段综合目标：1.喜欢与同伴一同玩游戏，尝试在游戏中与教师和同伴交往2.愿意使用各种器械参加运动活动，感受游戏的快乐。3.在教师的指导下愿意遵守简单的游戏规则（如轮流与分享等）。4懂得爱惜玩具，知道用后应归还原处。5.知道遇

12、到困难向教师和同伴求助。6.能用简单的语言表达自己游戏中的感受。7.在教师的引导下，能自然的进行走、跑、跳、投、钻、爬的动作。8.在教师的帮助下，形成粗浅的自我保护意识。1.积极参与运动活动，感受运动的有趣与快乐。2.愿意与同伴共同讨论，分工合作地玩游戏。3.能自主选择运动的材料和形式，会用协商、轮换等方式与同伴合作游戏4.主动遵守游戏规则，尝试用多种方式解决自己与同伴间的冲突。5.初步尝试与同伴制定游戏规则，能在教师的引导下修改或完善游戏规则6.能运用各种运动器械和辅助材料进行运动活动，尝试变化简单的玩法7.主动收拾、保管活动材料并能在运动结束后主动将器械分类摆放整齐 8.在游戏中遇到挫折时

13、，能在成人的鼓励下再尝试。9.能与同伴想办法解决活动中的冲突，积极调整受挫心态。10.在情景性游戏中，建立角色意识，能在一定的时间内承担游戏职责。11.尝试发现游戏中出现的明显问题，乐于听取他人对游戏有帮助的建议12.能用灵敏、协调地走、跑、跳、投、钻爬、攀登等动作进行游戏。13.安全进行运动活动，懂得保护自己。1.主动参与运动活动，乐意与人交往，感受游戏中的快乐。2.主动克服游戏中的困难，积极寻找解决办法。3.初步体验民主与公平，懂得等待、分工、合作，承认并遵守自己与同伴的约 定。4.在情境性活动中，主动收集游戏材料，与同伴合作布置游戏场景。5.敢于表达自己的想法，乐于听取和接纳不同意见。6

14、.在熟悉了各种材料的基本玩法后，能灵活运用材料，扩建游戏玩法并制定规 贝U。7.积极参加讨论，大胆质疑，主动与同伴协商解决游戏过程中的问题，分享交 流游戏经验。有较强的合作与协商游戏的能力。8.知道集体荣誉需要每个成员共同努力才能获得，有一定的集体荣誉感和竞争 意识，初步体验规则的公平，正确对待游戏中的输和赢。9.能根据场地的变化，快速、灵敏的改变运动的方向和速度，动作连贯，节奏 稳定的玩游戏，并能恰当地运用辅助材料。10.游戏结束后能主动地有序的将玩具分类摆放 。11. 在游戏中有较强的自我保护意识。附：运动量要适当.早操一般在早饭前进行 ，所以不宜激烈运动，运动量不宜太大.过量的运动，可能使幼儿产生疲劳或亢奋，影响到正常的幼儿园每日的教学活动的安排。教师在幼儿运动过程中要密切观察幼儿的运动情况 ，并及时做出适当调整活动中幼儿生理反应观察一览表时间外显指标生 理 反 应轻度疲劳中度疲劳重度疲劳活 动 进 行 中面部色泽略红很红十分红或苍白排汗情况正常较多虚汗呼吸情况中速、略快，有规律加快、加深急促，节奏紊乱运动情绪有倦意疲乏活动后饮食情况般略有减少睡眠质量略有下降精神状况略有恍惚