小学乒乓球教案Word文件下载.docx

1、1）头部运动* *2）扩胸运动 *3）体转运动4）振臂运动5）腹背运动6）弓步压腿教法：教师领做、学生跟做7）仆步压腿口令洪亮、态度认真8）膝关节绕环（原地）队形整齐、舒展有力一、集中注意力练习70一、练习方法：二、反手平挡球1、全班成四列横队集合，根1）动作要领：据教师口令，完成相应的动选位 : 两脚开立平站， 身体作离台面约 40-50cm ，两脚开立与2、原地四面转向，但是要求肩同宽，两膝微屈。完成的动作与口令相反b 引拍 : 上臂置于腹前。迎球：上臂带动前臂沿台面二、讲解组织队形：作平行挥动。* * * * * * *2） 击球时：拍形呈半横状，约与台面垂直，在击球的上升期击 球的中部

2、，以借助对方来球的反基本部分弹力将球击回。3） 击球后：手臂迅速还原成击（* 代表学生， 代表老师）球前的准备姿势。结束部分整理运动5整理运动时，学生之1）上肢 - 躯干 - 下肢间相互按摩肩背部2）按摩放松1第二课时教学 1介绍乒乓球正手发球的方法内容学 1、掌握提高乒乓球反手平挡球的方法任 2初步掌握乒乓球正手发球的方法务部 教学内容开 1）体委整队，报告人数。始 2）检查服装。部 3）上课、师生问好。分 4）宣布本课内容三行进间徒手操（ 4 8）二、正手发平球动作要领 击球前a 选位 : 左脚稍前，身体略向右转，左手掌心托球置与身体右侧前方。 左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面角度稍

3、前倾，向身体右后方引拍。c 迎球：右臂从身体右后方向右前方挥动。 击球时：当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。基 击球后： 手臂继续向左前方随势挥动，本 迅速还原。部 3）基本要点：第二周时 教学方法间15 一、组织：快、静 、齐* * * * * * *70 一、练习方法：1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反（ * 代表学生，代表老师）教法： 1、教师讲解正手发平球方法及技术动作2 持球手的抛球过程要符合规则。学生认真听讲 持拍手的发球过程，要掌握：引拍不组织：两人一台（练习队形）同方向、拍面角度、挥臂方向、击球

4、点高 1、学生分别进行动作模度、击球部位和摩擦方向、球落台第一落仿练习，体会动作要点点位置、发力部位和迅速还原。2 、双方进行单一的发球练习 发力部位以前臂为主，动作过程中身（先发直线后发斜线）体重心从右脚移至左脚。3、一方发球一方挡回，交换练三、反手推挡球练习习，体会动作要领1）特点：球速慢、力量轻、旋转变化小，4、双方进行反手平挡球技术练动作简单易掌握。习（先推中路后推反手斜线）2）特点：5、教师巡回指导练习 1、练习时注意动作要领3）注意事项：击球时少发力，少摩擦球，2、推挡用力要均匀， 多打回合，使球尽量不带旋转提高成功率3、力量由小到大、速度又慢到快结5 要求：整理运动时，学生之间束

5、相互按摩肩背部部 2）按摩放松分 3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课3第三课时 任课周次：第三周学 1乒乓球正手挡球的方法学 1巩固提高乒乓球反手平挡球技术任 2初步掌握乒乓球正手挡球技术时）体委整队，报告人数。）检查服装。）上课、师生问好。* * * * *1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作2、原地四面转向，但是要求完二、学习正手挡球的方法成的动作与口令相反站位在球台中间或偏左，身体离球台约50 厘米，击球前引拍至身体右侧。拍、球、身体形成三角形，左脚稍前，身体重心放在右脚上，两膝微屈，击球时，从右脚向左脚移动重心的同时转腰，挥臂盯球，在上升期击打来球的中后部，击球后

6、迅速还原成准备姿势。（ * 代表学生，代表老师）基2 ）特点：在正手位利用正手平挡击球， 1、教师讲解正手挡球方本具有力量大，速度快的特点。法及技术动作三、反手挡球练习4易犯错误：推挡时肘部离身体太远。纠正方法： 调整肘部与身体距离使其自然靠近身体。2、双方进行单一的正手挡球练习3、力量由小到大、速度由慢到分 3、本课小结第四课时 任课周次：第四周学 1乒乓球加力推挡技术教 1巩固提高乒乓球反手平挡球技术学 2掌握乒乓球正手挡球技术任 3初步掌握乒乓球加力推挡技术二、复习正手挡球和反手推挡球1、复习时教师巡回指导练习三、教法：三、学习反手加力推挡球1、教师讲解反手加力推挡球方回球力量重、球速快

7、，能压制对方的攻势， 常可迫使对方离台后退2、教师分别进行动作示范陷于被动防守局面。2）动作要领：6选位：右脚稍前站或开立平站，身体离台50 厘米。练习队形（同上）引拍：手臂自然弯曲并作外旋，拍面角度 1、一方推挡一方加力推稍前倾，上臂后引，前臂提起，肘关节贴挡技术，交换练习（先推中路近身体，球拍离台较高，将球拍引至身体后推反手斜线）前上方。2、双方进行反手加力推挡球技上臂、前臂、手腕向前迎击，腰髋术练习（先推中路后推反手斜开始向左转动。线）发力主要部位以前臂为主，3、教师巡回指导练习上臂、前臂、手腕同时发力，腰髋配合，动作过程中身体重心从左脚移至右脚。结 整理运动 5 要求：束 1）上肢 -

8、 躯干 - 下肢 相互按摩肩背部7第五课时学 1乒乓球下旋推挡技术学 1巩固提高乒乓球反手推挡球的能力任 2巩固提高乒乓球正手挡球的能力务 3掌握乒乓球加力推挡技术三、复习反手加力推挡球1）强调动作要领：发力主要部位以前臂为主，上臂、前基 臂、手腕同时发力，腰髋配合，动作过程本 中身体重心从左脚移至右脚。第五周三、两人一组进行练习复习时教师巡回指导练8四、学习下旋推挡技术1、特点、作用四、教法：回球下旋 , 弧线较低 , 落点长 , 球落、教师讲解下旋推挡球特点、台后向前滑。 在略带上旋的对推或对攻相作用及技术动作持中 , 可突然将球变为下旋, 从而使对方、教师进行动作示范直接下网或因不适而陷

9、于被动。但是, 推下旋难以充分发力, 且用来对付上旋较强的球有相当困难, 故只宜作为辅助技术使、双方进行反手加力推挡球技用。2、动作要领手臂微内旋 , 拍面角度稍后仰。 上臂、教师巡回指导练习后引 , 前臂上提 , 将球拍引至身体前方。当来球跳至高点期, 击球中下部 , 以上臂和、推挡用力要均匀， 多打回合，前臂为主向前下方用力推切, 触球瞬间拍形保持相对固定9第六课时 任课周次：第六周学 1推挡技术学 1巩固提高快速推挡球的能力任 2巩固提高乒乓球加力挡球的能力务 3巩固提高乒乓球下旋推挡的能力一、集中注意力练习 1、全班成四列横队集合，根据二、复习正手挡球和反手推挡球 教师口令，完成相应的

10、动作三、复习反手加力推挡球 2、原地四面转向，但是要求完四、复习加力推挡球 成的动作与口令相反五、复习下旋推挡球1、教师根据学生掌握的情况，采用个别纠正和集体纠正的方法，对学生存在的问题进行纠基 正。1011第七课时 任课周次：第七周学 1正手攻球技术教 1巩固提高快推挡球的能力学 2巩固提高乒乓球加力挡球的能力任 3巩固提高乒乓球下旋推挡的技术务 4初步掌握正手攻球技术四、复习加力推挡球三五、教法：六、初步学习正手攻球正。动作要领：六、练习方法：击球前引拍至身体右侧。拍、球身体重1）原地徒手模仿心放在右脚上，身体稍向右转击球时，从2）双方在右斜线范围内一个人12分 右脚向左脚移动重心的同时转

11、腰， 挥臂盯 推挡、一个人正手挡球，然后球，同时腰、髋带动上体向左转动，在来 再过渡到左斜线一个人推挡、球的上升期以前倾的拍形迎击球的中上 一个人正手挡球。部。击球后迅速还原成准备姿势。 3）学生分散练习，教师个别指2认真体会动作 , 陪练者努力将球 导。给到位，练习者积极移动。 4）教师集中讲解学生们出现的典型错误，并纠正。5）学生分散练习，教师个别指导。第八课时 任课周次：第八周学 2巩固提高乒乓球加力挡球的能力13任 3巩固提高乒乓球下旋推挡的技术务 4掌握正手攻球技术六、掌握正手攻球重点、难点：重点：击球点的掌握和拍、球、身体要成三角形难点： a. 腰、髋带动上体向左转动推挡、一个人正手挡球，然后b.体会前臂、手腕协调用力再过渡到左斜线一