缺乏维生素A会出现夜盲症干眼病和皮肤干燥Word格式.docx

1、当细胞老化时，镁便 往外液渗透，因此，在癌症、高血压、糖尿病、神经病和风湿病等慢性疾病患者 的血清中，以及肝硬化患者的腹水中，都含有大量的镁。如果体液经常保持微碱 性，细胞就能积极工作，镁就不会外渗。缺乏钙： 软骨瘤质、骨质疏松、佝偻病，坐骨神经痛、龋齿、白发、肌肉痉 挛，心肌功能下降，心脏病，生殖能力下降，经痛、神经兴奋性增强，精神失调、 记忆力下降，易于疲劳过敏反应，增加肠癌患病率，高血压，骨骼畸形，痉挛。缺乏铁： 贫血，使细胞色素和含铁酶的活性减弱，以致氧的运输供应不足， 使氧化还原、电子传递和能量代谢过程发生紊乱， 免疫功能降低， 影响生长发育 四肢无力，精神卷怠，食欲不振，神志淡漠，

2、容易感冒，吞咽困难，脸色苍白， 头痛心惊，口腔炎，肝癌。缺乏锌： 食欲不振、味觉减退、嗅觉异常、生长迟缓、侏儒症，智力低下、 溃疡、皮节炎、脑腺萎缩、免疫功能下降、生殖系统功能受损，创作愈合缓慢、 容易感冒、流产、早产、生殖无能、头发早白、脱发、视神经萎缩、近视、白内 障、老年黄斑变性、老年人加速衰老、缺血症、毒血症、肝硬化。大多数疾病和 癌症病人血锌含量降低。缺乏镁：心肌坏死、心肌梗塞、并发生代谢性碱中毒、 动脉感化、 心血管病、 胃肿瘤，关节炎、胃结石、白血病、糖尿病、白内障、听觉迟钝及耳硬化症，器 官衰老病，骨变形，膜异常，结缔组织缺陷，惊厥。缺乏微量元素： 会夜惊，夜啼，睡眠不实，爱出

3、汗，尿骚味大，这些都是小 儿佝偻病的早期症状。硒：被科学家称之为人体微量元素中的“抗癌之王”人体缺乏碘： 可患地方性甲状腺肿、地方性克汀病等。缺乏钴： 易发生恶性贫血。易发生哮喘、脊髓炎、青光眼、白癜风等病症， 肝炎患者。缺乏铜： 对身体的危害 -小儿缺铜表现为全身营养不良、长期腹泻、体重减 轻、肝脾肿大、发育迟缓、皮肤苍白、毛发由黑变黄且易断、低色素性贫血，经 铁剂治疗无效。有的患儿还要出现皮疹、浅表静脉动扩张、视觉反应迟钝、肌肉 张力低下、骨质疏松等。 会得缺铁性贫血等疾病，直接影响身体健康。缺乏铬： 会引起肾脏、肝脏、神经系统和血液的广泛病变，导致死亡。钒在人体的作用： 1、防止因过热而

4、疲劳和中暑。 2、促进骨骼及牙齿生长。3、协助脂肪代谢的正常化。 4、预防心脏病突发。 5、协助神经和肌肉的正常运 作。缺乏镍： 可引起炎症、癌症、神经衰弱症、系统紊乱、降低生育。缺乏纳： 会感到头晕、乏力，出现食欲不振、心率加速、脉搏细弱、肌肉痉 挛、头痛等症状。长期缺钠；易患心脏病，并可以导致低钠综合症。人体一旦缺乏钾： 正常的运动就会受到影响。人体缺钾的主要症状是：心跳 过速且心率不齐，肌肉无力、麻木、易怒、恶心、呕吐、腹泻、高血压、精神错 乱、以及心理冷淡。缺乏硅： 容易引起硅肺，也就是平常说的矽肺吧！导致肺组织纤维化！后果很严重的，几乎没办法治愈，只有缓解！一、缺乏蛋白质的后果： 胃

5、、肠粘膜和消化腺较早累及临床表现消化吸收不良、腹泻。 肝脏不能维持正常结构与功能，出现脂肪肝。血浆蛋白合成障碍、水肿。 酶的活性下降。肌肉蛋白合成不足，而逐渐出现肌肉萎缩。 抗体合成减少，抵抗力下降。肾上腺皮质功能减退，很难克服应激状态。 胶原蛋白合成障碍，使伤口不易愈合；女性皮肤容易过早衰老，出现皱纹， 皮肤松驰。儿童时期出现骨骼生长缓慢，智力发育障碍。二、膳食纤维的缺乏症 易引起消化道疾病（龋齿、牙周疾病、胆结石、憩室病、阑尾炎、痔疮和其 他肛门疾病）。易引起慢性便秘。 易引起结肠癌和直肠癌。 易引起心血管疾病。易引起糖尿病。 易引起肥胖。三、脂类的生理作用： 供给能量。是构成所有生物膜的

6、重要成分。 胆固醇是合成一些生物活性成分的重要物质。 必需脂肪酸是促进生长发育的重要物质。 是指溶性维生素的重要来源，并有利于指溶性维生素的吸收。 隔热保暖，保护脏器。改善食物的感官性状，增加食欲，也能增加饱腹感。四、缺钙的后果： 血液循环不良：动脉硬化、脑中风、高血压、心脏疾病、皮肤粗糙、静脉瘤、 血液凝固力减低。血液混浊酸性体质：成人病、易疲倦、老化、衰弱。 发炎性疾病：中耳炎、鼻炎、胃炎、皮肤病、扁桃体腺炎、蓄脓症、膀跳炎。 新陈代谢障碍：肥胖、糖尿病、低血压、老化。精神障碍：神经衰弱、歇斯底里神经质、无精打采欠缺活动力、 消沉、消极、 缺乏集中力、有气无力的集中力。骨骼形成不全，肌肉活

7、动钝化：早产儿、畸形儿、鸡胸、发育不良、胃肠、 下垂、骨折、蛀牙、牙齿形成不全、脚短缩症。虚弱、过敏性体质：湿疹、麻疹、斑疹、溃烂、气喘。 消化、吸收作用减低：营养失调、胃肠病、对维生素、矿物质吸收不良。 白血球抵御外来的病菌的作用减低：感染性疾病、痤疮、暗疮、鸡眼、口化 脓、香港脚、长茧。废物排泄机能低：过度疲劳、肩膀酸痛、痛风、脱肛、腰酸背痛、风湿、关 节酸病。神经的障碍：头痛、癫痫、脑疲劳、神经痛、失眠症、抽筋、运动神经钝化。 自律神经失调、排泄不畅：自律神经失调、便秘、下痢、夜尿症。五、缺镁的后果：有忧郁、疲惫、气闷现象，或感觉喉头有东西。 头痛、小腿痉挛、发麻、抽筋、肌肉酸痛、小儿遗

8、尿。 低血糖、心悸、虚弱、疲倦。神经过敏、手脚颤抖。 易烦躁、紧张、激动、冲动、对声音敏感。六、缺铬 可以导致焦虑、疲劳、葡萄糖不耐症（特别是糖尿病患者） 、氨基 酸代谢不全、动脉硬化危险性增高。研究表明：铬能延长寿命和防止骨质疏松。七、缺锌的后果： 生长迟缓，孩子不长个。 皮肤创伤不易愈合、青春期面疮、痤疮、湿疹、口腔溃疡。 第二性征发育障碍、男性不育、女性不孕。性机能减退、前列腺炎。 记忆力下降，认知行为改变。 味觉迟钝甚至丧失，食欲不振、厌食、异食、头发枯黄、营养性近视。 易感染、结膜炎。八、缺铜的后果：不同程度的贫血。血管张力减退，骨质疏松。精神性运动障碍。皮肤毛发脱色。九、铁的缺乏症

9、：贫血。引起智力发育的损害及行为改变，损害儿童的认知能力，儿童脑细胞的发育 离不开铁。降低抗感染能力。 增加机体对铅的吸收、重金属和砷不易排出，肝、肾、大脑最容易沉淀。 还可出现易烦躁、易疲劳、头晕、工作能力下降、恶心。 便秘或腹泻及神经精神功能紊乱等。十、维生素 是维持机体正常生理功能及细胞内特异代谢反应所必需的一类低 分子有机化合物。维生素必须由食物供给，否则就会出现缺乏症。各种维生素之 间，维生素与其它营养素之间保持平衡非常重要， 如果摄入某一种营养素不适当， 可能引起或加剧其它营养素的代谢紊乱。十一、叶酸的缺乏症： 早产、流产、巨幼红细胞性贫血；贫血、舌炎、胃肠功能紊乱，胎儿神经管的畸

10、形、精神异常，叶酸、维生素 B6、维生素B12是血头同型半胱氨酸水平的 重要决定因素，高血浆同型半光胱氨酸是心血管疾病的危险因素之一。十二、维生素的缺乏症： 导致红细胞的损害及神经组织的破坏，不育症（男女均可出现） 、月经失调、 神经肌肉受损、红血球生存时间缩短、贫血症、失去性欲、心脏病、肺功能差、 皮肤干燥、血液不能凝结、皮肤干燥老化、自发性流产及子宫变性。缺啥补啥自己看一、 看头 ：1、头发发黄、发焦，缺蛋白质;V; 3 、防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸;5、头发开叉，补 VE; 6、起头皮屑，补硒、维生素VE; 8、脑中风，补 VC、 VE; 9、头晕，11、青春痘，补 VE 、

11、VA 。二、 看眼： 1、眼球发黄，肝脏不好， 不好，心脏病，高血压，补鱼油，卵磷脂;补锰； 10、2、头发疏稀无光，补蛋白质和4、经常掉头发，补 A 卵磷脂；B2; 7、头痛，补B族，VC、防止白发，谢顶，补生物素；补 VE ；3、白眼球发蓝的人贫血，补铁片；2、眼睛发红有血丝，除睡眠4、十三、水的缺乏症： 血液粘稠、便秘、脱水症。眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂（VC、VE、胡萝卜素A）; 5、 夜盲，结膜上皮角化，补 VA ； 6、眼结膜充血，畏光，补B2 ； 7、眼毕脱氏斑， 补VA ； 8、预防白内障，补VC，VB2，胡萝卜素；9、预防近视眼，补钙镁片； 10、眼带、黑眼

12、圈，补VE，蛋白质透明脂酸纳；11、看电视睡觉，补蛋白质粉。1 、耳尖有竖纹,心脏供血不足,补 VE ; 2、耳鸣的人,肾不3、耳朵发红,末稍微循环有问题,补 B 族; 4、耳朵痒,补38、症，VC、VE、VA.硒铜锌；24、骨质疏松，易骨折，补 VD、VC、钙镁；25、 腹泻，补 B 族， VK ； 26、胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除、补蛋白质，钙镁； 27、抽筋，补钙镁； 28、四肢麻木，补 VE； 29、手术前后，补蛋白质， VE； 30、 降血压，补鱼油； 31、痔疮，补纤维素； 32、走路挺不直（懒探腰） ，补蛋白质； 33、食困，看电视睡觉，补蛋白质； 34、贫血，补铁质叶酸片；

13、35、吸烟的人， 补 B 族，胡萝卜素； 36、喝酒的人，补 VC； 37、吸烟喝酒的人，补卵磷脂；睡觉打呼噜，补大蒜素； 39、肠炎，补 B 族 VC； 40、防止未老先衰，补 VB13 ， 硒； 41、治疗各种硬化症，补 VB13、 VB15； 42、治疗老年痴呆，补胆碱、叶酸； 43、治疗美尔尼氏症，补叶酸； 44、痔疮，补 VB6； 45、关节炎，补 VC、 VE； 46、静脉曲张，补VE，类黄酮；47、脂肪肝，补蛋白质粉，B族维生素；48、 下楼腿痛，补蛋白质和钙镁。血液酸化会得哪些病；人体血液酸化是百病之源，血液酸化时，会发生以下 的症状（疾病） ；高血压，动脉硬化，脑中风，心脏病

14、，贫血，癌症，过敏性疾 病（感冒，气喘，支气管炎等） ，习惯性便秘，肠胃病，肝病，美容障碍（皮肤 粗糙，黑斑，小皱纹）以及其它各种慢性疾病，风湿，肠胃病，肝病，肾脏病， 膀胱夜尿症，糖尿病，癌症，气喘，支气管炎，痔疮，生殖器疾病，妇科病，更 年期障碍，美容障碍，各种老人病，其它各种慢性疾病，酸性体质是百病之源， 当酸性物质在体内越积越多，量变引起质变，就会引起病变，他建议人们要多多 补充碱性物质，现代医学证明，中和体内酸毒，恢复健康弱碱性体质，最有效简 单的方法，就是喝“弱碱性，负电位，小分子团”的超能活水，人体血液酸化是 百病之。一、什么是人体酸性化？正常人血液的PH值应在7.357.45之

15、间，为碱性体质者，但这部分人只 占总人群众 10%左右，更多人的体液的 PH 值在 7.35以下，身体处于健康和疾病 之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。与碱性体质者相比，酸性体质者常 会感到身体疲乏，记忆力衰退，注意力不集中，腰酸腿痛，到医院检查又查不出 什么毛病，如不注意改善，就会发展成疾病。当人的休液 PH值低于中性7时，就会产生重大疾病。二、人体酸性化会引起哪些疾病？ 现在病症、糖尿病、肠胃病等病的患者越来越多及年轻化，这与人们饮水不 良不无关系。水对人体非常重要。因为人体的 60% 70%为水份，连骨骼中都含 有约 22%的水，如饮用“不健康的水”可致使身体内的水被污染。虽然机体

16、有排 毒功能，但一部分杂质仍会在身体细胞里面储存，到了身体没办法排出或无法再 承受的时候，身体就会出现病变。人体体液的酸碱度正常应在 7.347.45 之间为碱性体质国。 如果碱性体质的 人长期饮用偏酸性化的水，食用酸性化食物过多，再加之心理负担过重，运动不 足，生活无规律，不良嗜好等原因， 人体体液的碱性化程度就会降低， 日积月累， 就会逐渐演变成酸性体质。他认为，人体酸性化是万病之源。当人体内无法排出 的酸素在体内愈积愈多，不断堆积，量变引起质变，疾病就会产生。人体酸性化导致的常见病主要有癌症、糖尿病、痛风、脂肪肝、胃或十二脂 肠溃疡、高血压、低血压、自律神经失调症、哮喘、荨麻疹，特异性皮

17、肤炎等。 酸性体质会影响孩子智力。英国牛津大学曾经对 42 位儿童做过跟踪调查，结果 发现孩子的智商与大脑皮层的酸碱度有很大关系。大脑皮层的碱性越高，智商越 商，反之，则智商愈低。为了调整人体内的酸碱平衡，使体液和血液维持在弱碱性健康状态。单从碱 性食物调整是远远不够的，因为每天有大量偏酸性的食物和水进入体内，所以我 们必须经常饮用弱碱性水，以保持体内的酸碱平衡，将身体调整至健康状态。人体的酸性化是万病之源，当酸素在体内愈来愈多，不断堆积，量变引起质 变，病症就会发生。如果人体倾向酸性，人体细胞的作用就会变差，废物就不易排出，肾脏，肝 脏的负担就会加大，新陈代谢缓慢，各种器官的功能减弱，容易得

18、病。酸性体质 的人容易疲倦，老化加快人的老化过程实际上就是人体酸化过程。镁主要存在于 内液，而钙只留在外液中。当细胞老化时，镁便往外液渗透，因此，在癌症、高 血压、糖尿病、神经病和风湿病等慢性疾病患者的血清中，以及肝硬化患者的腹 水中，都含有大量的镁。如果体液经常保持微碱性，细胞就能积极工作，镁就不 会外渗。长期血液酸化就会导致血压、血脂、血糖增高，如果人们对此仍然不重视的 话，日积月累就会导致糖尿病、肥胖、高血压、中风、风湿、癌症、动脉硬化、 胃溃疡、便秘、关节炎、骨质疏松症、肾和肝紊乱、憔悴、食欲不振、慢性疲劳、 偏头痛、哮喘、近视、龋齿、湿疹、斑疹、过敏性皮炎等慢性或退化性病症，甚 至是

19、癌症和心脑血管疾病等恶性疾病。酸性体质形成的原因 酸性体质是怎样形成的呢？不合理的饮食、缺乏有效的锻炼、心理不平衡均 会导致体内酸碱失衡，形成酸性体质。但对于现代人来说，最主要的还是饮食因 素。不合理的饮食结构会导致酸性体质，解放军 301 医院营养科副主任赵霖教授 认为，过多的摄入鱼、肉、禽、蛋、油、米、面，是造成酸性体质的主要原因。 因为这些物质当中的主要成分是蛋白质、脂肪和糖，进入体内之后，可分解产生 酸性物质。长期嗜食高蛋白、高脂肪、高糖类食物，体内酸性物质超过了人体的 调节能力，酸性物质就会堆积在体内，使人体体液的酸碱度下降，从而引发各种 疾病。酸性体质会破坏组织器官尤其是细胞的生存

20、环境和条件。 人体体液受酸性物 质污染后，细胞就会突变甚至死亡，组织器官就会发生病变，人就会处于亚健康 状态或者生病。人体的正常酸碱度呈弱碱性，免疫细胞最适宜的PH值条件就是7.35 7.45, 在这个条件下，免疫细胞的战斗力最强，人体的免疫功能最好，但是如果 PH值发生偏差造成下降,免疫细胞的活性将大幅度降低,免疫功能随之减弱,而一些 病毒和病菌却是在酸性条件下活性最强。那么怎样才能知道自己是酸性体质呢？检测酸性体质最直观、最方便的方 法，就是采用MDI多功能细胞显微诊断仪。该仪器可将人体细胞放大两万倍，能 在几分钟内直观地发现人体内是否存在酸性物质, 酸性物质有没有给人体的细胞 及各个脏器

21、造成损害,预报恶性肿瘤、心脑血管疾病。另外,也可以自我诊断。 如：夜间睡眠不好,早晨起床精神不振,食欲不振,身体乏力；身体肥胖；情绪 不稳,易发怒；免疫力低下,易生病；腰酸背痛,头痛耳鸣；手脚发凉,四肢发 麻；胃酸过多,经常吐酸水,经常有便秘、腹泻现象；有高血压、高血脂、脂肪 肝、糖尿病、痛风、肾脏病、尿频、尿急等病症；心脏功能差,动脉硬化；哮喘； 神经衰弱,记忆力下降；易得皮肤病；牙龈易出血,伤口易化脓；正常人的血液 是鲜红的,酸性体质人的血液是紫褐色的。当出现以上症状中的一种或几种时, 很可能就是酸性体质。酸性体质引发“三高”症 酸性体质是引起高血压、高血脂、高血粘、脂肪肝的罪魁祸首。孙革

22、新教授 认为,引起高血压的原因有几种,一是遗传因素；二是由于体内氯离子偏多,氯 离子就是酸根离子,过多的氯离子使体内血管肾张素 I 向血管紧张素 II 转化, 造成血管收缩,从而引起高血压。而氯离子和血脂都是体内的酸性物质,因此, 高血压与酸性体质有着密切的关系。人体体液长期酸性化,会使体内血液某些成分发生改变,特别是血浆在酸性 环境下,不能有效地去除代谢产生的酸性产物, 比如氨基酸分解产生的非蛋白氮、 脂肪酸、过多的乳酸,尤其是脂肪酸和胆固醇、低密度脂蛋白等,这些酸性物质 在血液中增加,使血脂升高,不仅形成高血脂,而且血液的粘度也相应增加。过 多的酸性物质如脂肪酸等如果在肝脏部位堆积,就形成

23、脂肪肝。酸性物质沉积在血管壁易引发动脉粥样硬化。 产生动脉硬化的主要原因是饮 食中动物脂肪与脂质含量过高。早期的动脉硬化,动脉的内膜有类脂质的沉着, 引起内膜增生,其后内膜与中层逐渐退化与老化, 使胆固醇、磷脂、甘油三脂 沉积在内膜深层，形成粥样板块，故称为动脉粥样硬化。由于甘油三脂、胆固醇 是酸性物质，动脉粥样硬化就是酸性物质在血管壁沉积引起的。酸性体质易患糖尿病 酸性体质与糖尿病有着直接关系。糖尿病是一种脂糖代谢紊乱性疾病。脂糖 代谢紊乱，会在体内产生大量酸性物质，增加肝脏和肾脏负担，破坏体内酸碱平 衡，影响体内胰岛素的活性。人体PH值每下降0.1单位，胰岛素活性将下将30%胰岛素活性的降

24、低，将 加剧脂肪和糖的代谢紊乱， 产生更多的酸性物质， 从而导致酸性体质进一步恶化， 反过来使胰岛素的活性进一步下降， 由此造成恶性循环， 使糖尿病病情不断恶化， 最终产生各种并发症。另外，糖尿病的并发症都是由酸性体质引起的，如糖尿病酮体酸中毒、视网 膜病变、下肢麻木、大血管病变等。酸性体质与代谢综合症有关。高血脂症、糖尿病、高血压、高血粘症等疾病 并不是一种单一的疾病，往往都伴随着发生。这些疾病都与我们饮食过量造成的 人体代谢紊乱有关，医学上把它们称为“代谢综合症” 。所谓代谢综合症，就是 指蛋白质、脂肪、糖这三大类能量物质代谢紊乱，代谢紊乱后在体内产生大量酸 性物质并逐渐沉积， 使人体酸碱

25、度向偏酸性发展， 造成酸性体质， 引发各种疾病。酸性体质易诱发老年骨骼疏松症。老年骨骼疏松症产生的原因，一方面是由 于消化道对钙的吸收功能减退， 而钙从骨骼中分解增加， 使体内钙的收支不平衡； 另一方面是由于体液偏酸，加速了骨骼疏松。当人体体液偏酸时，血液中的血钙 与酸性物质结合生成钙盐，使血钙浓度降低，为了维持血钙浓度的稳定，骨骼中 的钙就会溶解补充到血液中，血液中的酸性物质越多，消耗的血钙就越多，骨骼 中的钙溶解得也越多，骨骼疏松就越严重。癌症患者多酸性体质 癌症患者的增多，酸性体质也是一个重要原因。孙革新教授认为，癌症是致 病因子促使细胞突变产生的。人体每天产生 10000个左右的癌细胞，但由于人体 免疫细胞能及时将癌细胞吞噬，一般人不会得癌症。当人体 PH值下降，处于酸性体质状态时，人体免疫细胞的活性降低，癌细胞的活性却大大加强，癌细胸不 能及时被人体免疫系统发现和消灭，癌细胞就容易大量增加。当体内癌细胞的数 量达到 109-1011 时，就形成癌症。由于癌细胞最适宜在酸性环境中生存，其适合的 PH值为6.85-6.95。因此， 酸性体质也十分有利于癌细胞转移。癌细胞产生的毒素 L50也是酸性的，它会破 坏人体的免疫系统，并使人产生剧烈的疼痛。