初中生青春期心理健康教育Word下载.docx

1、 认识自己的变化1、 主题情景创设17岁的时候，我突然对镜子产生了特殊的依恋。这有一个很现实的理由，就是我的脸上开始长出了一些小红痘，它们长到一定程度变成了白色。这些小红痘倒不痛，却十分恼人，本来一张光滑的脸，现在时不时地冒出些小痘痘来，又没有什么有效的药可擦，真是烦死人了。所以我每天洗脸，一项重要的任务就是检查小痘痘消失了没有，哪儿又冒出了新的小痘痘，或者用手去抠那些发白的小痘痘，此时，镜子已经成为必不可少的用品，照镜子也由生活的奢侈变成生活的必需。后来，我照镜子不仅端详自己的脸，还有头发的样式，双肩的肌肉及肩头的宽窄，我在镜子里绷起臂肌、胸肌等部位自我欣赏。2、 讨论与辨析引导学生分析自己

2、身体发生了那些变化。青春期的生理特征共同特征 属于男生的 属于女生的身体迅速成长 喉结变大 声音尖锐体味较浓 声音变得低沉 乳房隆起阴毛腋毛的生长 肩部宽阔 月经来潮提出问题：除了开始特别关注自己的外貌，你还有那些方面的变化呢？学生可能的回答：（1） 关注自己的衣着；（2） 在意别人对自己的评价；（3） 关注自己在集体中的地位；（4） 渴望交往，愿意多接触异性；（5） 渴望父母的关注又渴望独立；（6） 经常想独自或和几个朋友在外面住上几日；（7） 特别情绪化，一会儿兴高采烈，一会儿又莫名其妙地情绪低落；（8） 有时看问题很偏激；（9） 遇事易冲动，容易发火；（10） 追求完美教师引导学生认识：

3、（1） 初中阶段是青春期发育的初期，生理发育接近成人。（2） 初中生已经具有生育能力，但是生殖系统发育仍不完善，异性交往应把握分寸。（3） 初中生心理特征：1 求独立，但难以达到真正的独立；2 事仍然缺乏理智，易冲动，自控力差；3 求完美，对事情的看法往往非常理想化；4 重视外表和别人的意见和评价；5 反抗权威；6 性意识发展处于异性相近期，即希望接近异性，表现自己。小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。活动体验 展示平台 活动总结:自我满意度测评 创意指数：

4、 实作指数： 团队协作指数： 整体效果指数：老师满意度测评：同学互评推荐奖最佳团队奖授予：推荐理由：最佳个人奖授予： 心灵驿站拓展延伸青春期的启动是受什么控制的？人类的丘脑是青春期发育的启动枢纽。1112岁时，下丘脑开始活动，分泌出一系列多肽释放激素，作用于位于丘脑下部的脑垂体，脑垂体接受命令后便分泌多种激素，于是，青春期发育便开始启动了。青春期的启动受什么因素的影响？青春期的启动有早有晚，受遗传、环境、体质和营养等多种因素影响。一般地说，如果父母开始发育的年龄早，那么孩子的青春期也会相应地较早，生活在寒冷地区的人通常比生活在热带地区的发育早；营养条件和身体素质好的人的青春期要比营养条件差的人

5、的青春期早。为什么青春期又称作是“花季雨季”呢？青春期被称为“花季雨季”，实在是因为它的缤纷美好和烦恼诸多。青春期是标志着青年期开始的多“心理危机”的时期，辅导学生科学地了解个体身心变化的规律，充分认识自我、悦纳自我非常重要。在这个时期个体的生理和心理发生了重大变化，处于这个阶段的中学生对自己身体的变化感到惊奇和不安，内心体验着从未有的感觉和那么多的烦恼和困惑。现代青少年和过去的青少年不同，身体早熟而心理晚熟，其后果就是身心发展的失衡，引起心智能力无法控制身体成熟而衍生的冲动；文化的多元化，教育的普及化，社会和生活方式的深刻变革使他们在人格形成、前途发展、个人出路的选择等多方面存在很多的困惑；

6、个人主观认识能力的提高，教育内容和要求的改变，父母期待的加重，团体压力的增加，要追求未来就要面对选择的困惑，就得接受竞争成败的压力因此，青春期是人生发展阶段中关键期的“关键期”，青春期学生身心和谐发展对其一生发展极其重要。第二课 花季雨季-青春期异性交往目标一 帮助学生认识异性之间的差异，了解异性间交往的益处，促进男女生之间的适宜交往。目标二 引导学生体验自身心里发展过程中的烦恼和困惑，激发学生了解自身发展和要求身心和谐发展的动机，提高主动进行自我调节的能力。目标三 愿意改正自己与异性同学交往时的行为偏差，努力做一个受异性欢迎的同学。 青春期是一个人由幼年走向成年的过渡时期，初一学生往往处于青

7、春期的起始阶段，当他们遇到突然而至的青春期心理变化时，容易出现迷茫和彷徨的情况，心里着急但是又无奈，很想寻求帮助，又羞于说出心里话，怕被同学笑话、老师责怪。这时候，他们需要老师能够设身处地的去了解他们的内心体验，以平等真诚的态度去关爱他们，帮助他们解决青春期异性交往的困惑。 活动步骤一、说说看：我了解男生（或女生）吗？ 1、教师提问。其实从上学以来，我们就一直和异性同学一起学习和活动，那么，我们了解对方吗？下面请同学们来说说看,男生有什么特点，女生又有什么特点呢？2、学生活动。（1）学生4人小组讨论，男、女生的特点，讨论结束后举手发言。（2）女生总结男生的特点（教师用红色粉笔在黑板记录），男生

8、可以进行补充（蓝色笔记录）。（3）男生总结女生的特点（教师用蓝色粉笔在黑板记录），女生可以进行补充（红色笔记录）。3、教师总结。根据学生列举的男女生之间主要的性格特点，引导他们发现差异，告诉学生正因为这些性别特点上的差异，导致他们特别想了解对方，所以在进入青春期之后，他们的心态就发生了小小的、微妙的变化。二、测测看：我变了吗？1、教师提问。大家都知道，当我们的心态或者是想法发生改变之后，必然会影响我们的什么呢？对，就是我们的行为表现，那么接下来我们就来测测看，我们的行为表现是否也发生变化了呢？可通过以下七个方面来衡量。2、学生自测。给出测试题，让同学们检验自己对异性交往态度和行为的变化。（1）

9、经常对着镜子端详自己的容貌。（是、否）（2）开始注意自己的衣着和装扮。（3）很在意异性同学对你的评价。（4）想在学习、活动等某一方面与众不同，引起异性同学的注意。（5）喜欢私下里谈论异性同学的趣事。（6）会对比较熟悉的异性同学进行嘲讽或两两配对。（7）与异性同学相处时，既感到愉快，又感到紧张。请大家在心中自测，如果有一半题目的答案选择“是”得话，说明你们的变化已经开始悄悄产生，这也是青春期正常的变化。同学们世界是由男女两种性别构成的，男女各顶半边天。班级异性同学适宜的交往，不仅是正当、健康的，还有不少益处呢！三、提提看：异性同学交往的益处如果我们学校里只有男生或者只有女生好不好？为什么？2、同

10、学们回答。大多数同学认为不好，少数同学说好，然后分别请他们说出自己的理由。3、教师总结异性同学交往的益处。（1）有利于学科类型上取长补短。男生较喜欢数学、物理等理科，女生则较喜欢语文、外语等学文科。通过交往，男女同学均可以从对方那里取长补短，从而提高学习兴趣。（2）有利于个性上互相丰富。在生活实践中，我们不难发现，男女性格的差异和互补性有助于丰富生活，让生活变得更加多姿多彩。（3）有利于活动中互相激励。活动中的“异性效应”会使参加者感到更愉快，干得也更起劲、更出色。这是因为当有异性参加活动时，异性间的心理接近需要得到了满足，因而会使人获得程度不同的愉悦感，并激发起内在的积极性和创造力。（4）有

11、利于增进心理健康。男女交往，可以满足心理需求，达到心理平衡。因此，男女同学正常交往，增进了解，可以淡化彼此对异性的好奇心，掌握友谊与爱情的区别，从而更稳妥地把握自己的情感。正常的异性交往可以给我们带来很多益处，但是不当的异性交往方式也会影响同学们的学习和生活，甚至干扰自我的正常发展，下面请看情景剧表演：我们应该怎么做。四、情景剧表演：我们应该怎么做？情境一：他们的争吵课间，男生张明和晓杰遇到女生小玲和丽丽，张明很紧张，想和女生打招呼但是又不敢，红着脸鼓起勇气很小声的说：“你们好”，小玲点点头，但是丽丽抬着头，眼睛也不看他们，理都没有理他们。这时晓杰冲到小玲的后边，狠狠地拽了她的辫子，然后哈哈大

12、笑着跑开，一边跑一边说：“笨蛋，你抓不着我，哈哈”。小玲十分生气，大叫：“猪头，真讨厌，你下次再这样我对你不客气”。这时，张明很紧张，脸红红的一句话也不敢说，而丽丽拉着小玲说：“走吧，别理他们，男生都不是好东西”。1、 学生小组讨论、发言。（1）他们四个人这样的行为合适吗？和异性同学交往应该怎么做呢？（2）学生举手发言，对学生的发言进行总结与归纳。人物事件心态（想法）行为、情绪（结果）1、张明课间与女同学相遇想和女生友好相处不知道该怎么做，紧张害怕引起其他男生的议论2、晓杰想引起女生的注意作弄女生（攻击性语言和行为），得意3、小玲课间与男同学相遇以牙还牙、以毒攻毒叫绰号、反击，生气4、丽丽男生

13、不是好东西拒绝与男生交往，冷漠2、根据分析结果，教师总结。分析出这些不合适的行为，我们应该如何与异性同学交往？第一：首先要坦然大方地与异性交往。所谓身正不怕影斜，完全可以像对待同性那样与异性同学坦诚相待，该怎么做就怎么做，不必太计较别人的误解和非议。 第二：其次要注意保持一定的人际距离，不宜异性同学开过分的玩笑。诸如嬉笑打闹，你推我搡之类的事情要尽量避免，特别是有些男女生之间的玩笑不宜在异性同学面前乱开。第三：既要注意尊重同学，也不能故作清高，或有意冷淡。因为这样既伤害了对方的自尊心，又使人觉得你高傲无礼，不利于建立友好的同学关系。情境二：小文的烦恼小风和小文都是班上的班委，经常因为班级的事情

14、在一起讨论工作。但是久而久之，班上同学开始传言，说他们俩关系不一般，为此小文感到十分苦恼，班级的工作也不敢和小风讨论，结果影响到了她的学习和工作！1、学生小组讨论、发言。（1）小文应该怎么办？（2）作为班级中的一员，你应该怎么做？ 第四：交往方式也很重要。异性同学之间的交往，以集体活动为主，如学习工作需要单独交往，必须注意选择好地点和时间。不宜在晚上或幽静处单独相处。言语要文雅大方，举止要端庄稳重，避免引起别人误会，招致不必要的议论。”异性交往两大原则：公开原则在公众场合下自然的与异性同学对话。 群体原则和多个同学一起活动，不要单独和异性同学在一起。第五：扩大自己的兴趣爱好，多参加体育锻炼，多

15、看书，多参加活动，分散自己对异性同学的注意力。教师结束语：有人说，春天是花儿开放最美的季节，十三四岁的我们就是那最美的花儿。相逢是笑、相逢是妙，笑在青春年少，妙在岁月迢遥。既然青春让我们相遇在初一的班级里，就让我们珍惜这份同学情谊，男生、女生携手同行在花季，共同唱响我们的青春之歌！ 初中生恋爱的危害？我们鼓励异性同学交往，但反对中学生谈恋爱。因为中学生谈恋爱对你们以后的成长有许多危害，这主要是因为：思想上尚未定型。中学生由于世界观尚未形成，对世界、对社会、对人生的看法还较幼稚、片面，思想、道德品质等在今后的人生道路上还会有很大的变化。因此，今天两个人可能一致，明天就可能有分歧，几年后更可能分道

16、扬镳了。在现实生活中我们也不难发现，中学时代谈恋爱者失败的居绝大多数，后来能结合成伴侣的为数甚少。中学生早恋极难成功。心理上尚未成熟。中学生的心理尚处在发展阶段。在自我意识方面，存在着一种“盲目的成熟感”，好自以为是；在情感发展方面，情绪波动大，好冲动，易转移；在意志发展方面，自我控制能力较差。所以，在恋爱时极易感情用事，做出“越轨”的事情来，而一旦“越轨”，对女学生来说，所造成的心理创伤是终身无法弥补的，也许当时并不觉得什么，但日暮途穷后造成的挫折感、自卑感，却是无法用语言来形容的，也是她们始料未及的。经济上尚未独立。中学生的经济主要依赖父母或他人，自己尚不能自力更生。而从恋爱到结婚、生育，

17、这一切都需要有一定的经济基础。一些中学生由于无力支付恋爱期间的物质需要，不惜铤而走险，误入歧途。广州某中学有个15岁的初中生，因家境贫寒，女朋友过生日他没钱送礼物，便去偷了自行车，而后又偷了三辆，总价值900元，从此走上犯罪道路。事业上尚未定向。中学时期是打基础的时期，将来从事何种职业尚未定向。青少年时代又是读书学习的黄金时代，在这一时期，人的精力最充沛，求知欲最旺盛，观察、记忆、思维、想象等认识能力也最强。因此，中学时代是积累知识、增长才干、奠定人生基础，为自己将来从事的事业逐步定向的关键时刻。而中学生谈恋爱后，感情往往为对方所牵制，情感世界满是意中人的身影，没有多余空间容纳学习。学习分心，

18、成绩就下降。少年不奋，涉爱过早，学业难以有成。打个比方：少年早恋就如一颗没有成熟的小苹果树结出的果子，虽然它也结了果，但那果是酸溜溜的青苹果，因为它还在生长，还没有到结果的时期，人生也一样，到什么时节做什么事，早了晚了都不好。如何走出早恋的漩涡？早恋不好，但如果有的同学现在已经投入到这种漩涡中，怎么办？一是“跳”出来。既然早恋不适合我们中学生，我们就要学会用理智战胜情感，主动跳出恋爱的漩涡，树立远大的理想和培养强烈的事业心。要经常以英雄模范、先进人物的先进思想和崇高精神境界对照自己，也可以通过抄写一些伟人、名人的警句来鞭策自己。比如，恩格斯说过：有所作为是生活中的最高境界。高尔基：一个人追求的

19、目标越高，他的才力就发展得越快，对社会就越有益。二是“冻”起来。这是要求双方在理智的情况下谈明态度，把早恋的情感泠冻，把精力集中在学习上，这叫做“急速冷冻”；还有一种是“慢速冷冻”，即通过逐步降温的方法进行“冷冻”。比如，双方可以通信，保持感情，但内容必须是健康的要鼓励对方努力学习、思想进步，但通信次数不宜过频。将感情先冷冻起来，不在中学阶段发展，同时，进行正常交往，珍惜纯真友好的感情。曾经有早恋的同学在毕业后告诉我说：“那时凭一时的好感和好奇，被对方的某一点迷住，便不顾一切地好上了。后来，觉得对方和自己有很多方面存在着不少差异，并不是理想中的意中人，就分手了。”感情产生后，先把它埋藏起来，不

20、要惊扰它，等再长大点成熟点，就自然消除了。三是“隔”开来。尽量避免两人单独接触，和其它同学多交往，多参加一些集体活动和自己喜爱的文体、科技活动，用多层次，多角度的同学友谊来淡化这种恋爱关系。在恋爱这颗种子没有找到赖以生存的适宜环境之前，就先把它珍藏在心灵的保险柜中，通过广泛参加各种集体活动与同学加强广泛的交往，你就会不断地发现其他异性同学身上优点和可贵品质，会发现使自己脸红心跳的同学只是众多的各具特色、各有特长的异性同学中的一员，会感到自己当初视野的狭窄、最初的幼稚和情感上的不成熟。总之，青春期是长身体长知识的时期，体育锻炼至关重要，能使你们增强耐力与抗病能力。青春是美丽的、美不只是漂亮的脸蛋、苗条的身材，也不能用高矮胖瘦来衡量。人类越来越崇尚心灵美和气质美。