健康知识竞赛100题Word下载.docx

1、10、正常成人在安静状态下呼吸频率为（）每分钟/次。 11、中华人民共和国职业病防治法规定，劳动者依法享有职业卫生保护的权利。下列（）选项需要用人单位做好职业卫生防护A.煤矿工人 B.建筑工人 C.纺织工人D.炼钢工人 E.以上选项均是12、每年的3月24日是世界防治结核病日。肺结核是由结核杆菌引起的呼吸道传染病，为了预防结核病，儿童出生时应及时接种（A.乙肝疫苗 B.卡介苗 C.流脑疫苗D.乙脑疫苗 E.麻腮风疫苗13、艾滋病传播途径有（A.性接触传播 B.血液传播 C.母婴传播D.日常生活和工作接触 E.前三个选项14、下列（ ）选项不会传播乙肝。15、癌症的早期会有预警信号，我们需要注意

2、（A.异常肿块 B.肠腔出血 C.体重减轻D.前三项均要注意 E.前三项均不需注意16、我们提倡每天早、晚刷牙，用正确的方法刷牙，不共用牙刷。牙齿要健康，最好（）更换一次牙刷。个月 个月 个月 个月 个月17、麻疹、流行性脑脊髓膜炎是乙类传染病，常通过（ ）途径传播。 A.血液 B.母婴 C.握手 D.飞沫 E.以上选项均不是 18、不遮掩口鼻的咳嗽、喷嚏及随地吐痰容易传播（A.肺结核病 B.流行性感冒 C.流行性脑脊髓膜炎D.麻疹 E.以上选项均是19、经常使用奶类、豆类及其制品对我们有（）好处。A.利于生长发育 B.骨骼健康 C.身体健康D.减少骨质丢失 E.以上选项均是20、每人每天烹调

3、用油量不超过（）克为宜。21、每人每天食盐摄入量不超过（22、滥用抗生素可能会（A.使致病微生物产生耐药性 B.导致耳聋 C.菌群失调D.威胁生命 E.以上选项均有23、怀孕妇女口服叶酸，可以预防畸形。那么，怀孕前及怀孕后（）个月口服叶酸为宜。24、儿童青少年应培养良好的用眼习惯，读书时，眼睛距离书本应不少于（ ）厘米25、体重指数=体重（公斤）/身高（米）的平方，体重指数大于（）为超重。26、正常体重指数为（27、男性腰围大于等于（ ）时为腹部肥胖标准。 cm 28、女性腰围大于等于（）时为腹部肥胖标准。29、（）不能和土豆同食，否则会生雀斑。A.苹果 B.梨 C.香蕉 D.樱桃 E.桃子3

4、0、豆腐最好不要和（）同食，否则会生结石。 A.土豆 B.茄子 C.黄瓜 D.番茄 E.菠菜 31、乙脑是乙类传染病，好发于夏秋季，主要是通过（ ）传播疾病。A.粪-口途径 B.蚊虫叮咬 C.握手 D.打喷嚏 E.拥抱32、伤寒、菌痢、霍乱是通过（）传播疾病。 33、流行性出血热是危害人类健康的重要传染病，是由汉坦病毒引起的自然疫源性疾病。以发热、出血、充血、低血压休克及肾脏损害为主要临床表现。它的传染源主要是（A.老鼠 B.猪 C.病毒携带者 D.犬 E.急性期病人34、中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天谷类薯类及杂豆量为（克200克 克250克 克300克克350克 克400克35、孕妇在怀

5、孕期间，发生（），需要在24小时内去医院就诊。A.两手、面部及两踝部水肿B.严重频繁的呕吐C.体温达38以上D.妊娠28周后，胎动减少，12小时少于10次E.以上选项均是36、运动养生如打太极拳，练习五禽戏，时间长了对我们（）有好处。A.养形 B.精神愉悦 C.增强心肺功能D.脾胃功能提高 E.以上选项均是37、食道癌的早期预警信号是（A.胸痛 B.食道内异物感 C.消化不良 D.吐血 E.呕吐38、长期从事办公室工作的人容易得颈椎病，平时应该注意（A.纠正不良姿势 B.注意防潮、防冷 C.积极加强锻炼D.经常活动颈部 E.以上选项均是39、每日早晨起床后叩齿100次，然后舌舔上腭及舌下、齿龈

6、，含津液满口，频频咽下，意送至丹田。吸气时将肛门收紧，呼气时放松，一收一松为一次，连续做50次，这是中医养生里的叩齿咽津翕周法，它能（A.益阴除火，固齿益精，补肾壮腰 B.补血 C.疏肝 D.活络 E.除湿40、夏季天气炎热，宜食（）清热解暑。A.羊肉 B.绿豆汤 C.香菜 D.百合 E.荔枝41、人体要顺应时令节气的阴阳变化规律。这种“天人相应，顺应自然”的养生方法，即为因时养生。因时养生应遵循（A.春夏养阳，秋冬养阴，寓防于养 B.春捂秋冻C.慎避虚邪 D.春夏养生养长,秋冬养收养藏 E.以上选项均是42、长期使用铝制容器装食物会引发（A.老年痴呆 B.心脏病 C.糖尿病 D.呕吐 E.甲

7、亢43、妇女在产褥期应加强保健，需要注意（A.休息静养，劳逸适度 B.增加营养，饮食有节C.讲究卫生，保持清洁 D.关怀体贴，保持心情愉悦44、高血压患者，头晕，前胸常觉憋闷，劳累后加重。日常养护应该（A.按时正确服药 B.低盐低脂饮食，不吸烟饮酒C.避免情绪激动和过劳 D.充足睡眠 E.以上选项均是45、骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变，从而导致骨骼疼痛、易于骨折。骨质疏松患者不能（A.高钙饮食 B.多晒太阳 C.食适量优质蛋白质D.睡软床 E.进行适量慢运动46、丙肝，是一种由丙型肝炎病毒（HCV）感染引起的病毒性肝炎。 ）不属于丙型肝炎传播

8、途径。A.飞沫传播 B.静脉注射 C.密切接触D.母婴传播 E.输血或血液制品47、发现病死的家禽和鸟类，应当（A.向有关部门报告 B.拿回家煮熟后食用 C.就地深埋D.喂其他动物 E.不管不问48、狂犬病患者发作时可见极度恐惧、恐水、恐风。狂犬病毒入侵的是人体的（A.运动系统 B.呼吸系统 C.血液系统D.神经系统 E.循环系统49、体检能及时发现人体的健康隐患，建议成年人应（A.每年1次体检 B.二年1次体检 C.三年1次体检D.四年1次体检 E.五年1次体检50、从新陈代谢的角度讲，经常献血的人与不献血的人相比（A.没有区别 B.不献血的人造血功能更旺盛C.不献血的血细胞有活力 D.不献

9、血的新陈代谢更快E.经常献血的人造血功能更旺盛51、新生儿出生后应及时进行（）三种疾病筛查。A.先天性甲状腺功能减低 B.苯丙酮尿症筛查C.先天性听力筛查 D.先天性心脏病 E.新生儿黄疸52、食用合格碘盐，可以预防碘缺乏病。人体碘摄入不足会引起碘缺乏病，碘缺乏病会导致（A.发育不良 B.身材矮小 C.痴呆 D.甲状腺肿大 E.流产53、糖尿病人的症状有（A.吃的多 B.饮水量多 C.尿量多 D.体重减少 E.血糖异常54、血压高的人平时要注意（A.戒烟限酒 B.限盐减重 C.合理膳食D.常炼心宽 E.足够睡眠55、糖尿病人需要注意（A.控制饮食 B.戒烟限酒 C.适量运动D.监测血糖 E.良

10、好心态56、中华人民共和国传染病防治法规定的甲类传染病是（A.鼠疫 B.霍乱 C.痢疾 D.埃博拉 E.结核病57、血脂高、高血压、肥胖、缺乏锻炼等因素会引起冠状动脉粥样硬化，从而导致冠心病。预防和保健要注意（A.低盐低脂低糖饮食 B.适量体育运动 C.乐观情绪D.戒烟限酒 E.控制危险因素58、儿童肿瘤已成为危害孩子的常见病，（ ）会导致肿瘤形成。A.遗传因素 B.病毒 C.不健康的生活方式D.环境污染 E.免疫缺陷59、为了减肥而过度节食容易导致（A.脱发 B.胃下垂 C.骨质疏松 D.贫血 E.月经紊乱 60、影响孩子身高发育的因素有（ ）。A.学习压力过大 B.经常不吃早饭 C.运动不

11、合理D.偏爱快餐 E.心里负担过重61、（ ）的电话习惯会损害健康。A.在墙角通电话 B.手机挂脖子或腰间 C.东晃西走，频繁移动 D.手机信号越弱越贴近耳朵 E.拨电话时把手机贴近耳朵 62、预防煤气中毒应当（A.保持室内通风良好 B.避免在室内使用炭火盆取暖C.定期清理烟筒，保持通畅 D.定期检查煤气等管道E.烟筒出风口不能朝向风口63、（）在治愈前不能从事直接为顾客服务的工作。A.痢疾 B.伤寒 C.甲肝 D.活动期肺结核E.化脓性、渗出性或接触性皮肤病64、甲型H1N1流感为急性呼吸道传染病，其感染病人为主要传染源，无症状感染者也具有传染性。主要通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔

12、、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。预防甲型H1N1流感需要注意（A.接种疫苗 B.避免前往人群拥挤场所C.避免接触呼吸道感染病人 D.注意个人卫生E.咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻65、（ ）会导致肥胖。A.活动量少 B.营养摄入太多 C.不吃早餐，晚餐过于丰盛D.常喝软饮料 E.嗜好零食66、亚健康状态是人体处于健康与疾病之间的一种临界状态。纠正它需要（A.改变生活方式 B.及时休息 C.坚持适度运动D.保持心情舒畅 E.充足睡眠67、长期不良生活习惯如大量饮酒及酗酒、活动量少等容易导致脂肪肝的发生。预防脂肪肝要注意（A.严格控制饮食 B.加强体育锻炼 C.限制饮酒D.积极治疗去除病因 E.控

13、制体重68、保健新时尚是指（A.不比阔气比健康 B.适度运动加静养 C.简单生活自然好D.慢餐更显保健功 E.笑口常开是灵丹69、脾气暴躁对健康的危害有（A.长色斑 B.脑出血 C.伤肝 D.伤肺 E.胃溃疡70、转瞬即忘、顾前忘后、词不达意、判断力降低等是老年性痴呆症的早期信号。预防老年性痴呆症要注意（A.积极防治身心疾病，及时就医 B.培养乐观开朗的性格C.注意营养 D.多看书勤用脑 E.保持家庭和睦71、（）可以为自己心理减压。A.正确认识压力，学会与压力共处 B.正确评价自己C.适当疏导，宣泄压力 D.合理安排作息时间E.丰富业余生活，发展个人爱好72、传染病的防治原则是（A.管理传染

14、源 B.切断传播途径 C.保护易感人群D.环境卫生管理 E.水源食物管理73、（）有可能传播狂犬病。A.犬类 B.狼 C.猫 D.狐狸 E.蝙蝠74、诺如病毒会引起感染性腹泻，引起患者腹泻、呕吐、反胃、恶心等症状。（ ）会传播疾病。A.污染的食物和水 B.污染的手、物体和用具C.呕吐产生的气溶胶 D.接触病人的排泄物E.接触病人的呕吐物75、诺如病毒感染性腹泻预防应注意（A.加强个人卫生管理，注重手卫生，饭前便后等认真洗手B.加强消毒工作C.保护好水源，做好水质消毒工作D.加强饮食卫生管理，水果、蔬菜等食用前认真清洗干净E.做好卫生宣传教育工作76、运动养生抓住精、气、神三个环节，调意识以养神

15、，调呼吸以练气，通过形体、筋骨关节的运动，使周身经脉畅通，营养整个机体。它应遵循的原则有（A.运动适当，不宜过量 B.运动时间，因时制宜C.运动项目，因人制宜 D.舒适自然，循序渐进E.强调动静结合，提倡持之以恒77、运动是好事，但很多人运动后的一些行为却很有可能对身体健康造成伤害，运动后不宜（A.立即停下来休息 B.马上洗澡 C.立即大量饮水D.饮酒 E.立即吃饭78、我们提倡母乳喂养，母乳喂养好处有（A.营养丰富且含有丰富的抗体和免疫活性物质B.产后哺乳可刺激子宫收缩，促使母亲早日恢复C.母乳温度适宜、经济、卫生D.增进母子感情E.母乳易于消化、吸收79、人体必须的营养素有（A.蛋白质 B

16、.脂肪 C.维生素 D.矿物质 E.碳水化合物80、进食后，我们可以（ ）能使身体更健康。A.自左而右，适量摩腹运动 B.散步 C.漱口D.跑步 E.立刻睡觉81、素问举痛论说：“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”生活中难免不会生气，要学会（A.遇事戒怒 B.宠辱不惊 C.疏导宣散情绪 D.移情易性 E.运动移情82、适合老年人锻炼的运动项目有（A.太极拳 B.五禽戏 C.长跑 D.乒乓球 E.散步83、我国传统医学历来重视疾病的预防，很早就提出“治未病”的思想。未病先防要注意（A.养护正气 B.体魄锻炼 C.顺应自然，养性调神D.护肾保精，调摄饮食

17、E.虚邪贼风，要避之有时84、老年人从饮食上应该注意（A.多样饮食，使谷、果、畜、菜适当搭配，做到营养丰富全面，以补益精气延缓衰老B.饮食宜清淡，多吃鱼、瘦肉、豆类食品和新鲜蔬菜水果C.食宜温热熟软D.少量多餐，细嚼慢咽E.不宜吃浓浊、肥腻或过咸的食品85、预防食源性疾病食品卫生是关键，要把好“病从口入”关。沙门氏菌属肠杆菌科，广泛分布于自然界，能够污染肉、蛋、奶及其制品等。由于它不分解蛋白质，食物被其污染后表面看起来似乎没有变化，因此，食用肉蛋奶等食品前应彻底加热。误食沙门氏菌污染的食物能够引起（A.呕吐 B.腹泻 C.腹痛 D.脱水 E.休克86、世界卫生组织推荐的“食品安全要点”是（A.

18、保持清洁 B.生熟分开 C.烧熟煮透D.在安全的温度下保存食物 E.使用安全的食物原料和水87、春季养生要顺应春天阳气升发，万物始生的特点，要注意顾护阳气。我们应该（A.在精神上要力戒暴怒，忌情怀忧郁，要做到心胸开阔，乐观愉快B.夜卧早起，少睡懒觉，舒展形体，克服情志上倦懒思眠的状态C.不宜顿去棉衣D.适当食用辛温升散的食品，如：麦、枣、豉、花生、葱、香菜等，少食生冷粘杂之物，以免伤害脾胃E.加强锻炼88、“冬病夏治”是指对于某些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。常用的治疗方法包括穴位帖敷、针刺、药物内服等。）疾病可

19、以采取“冬病夏治”的方法。A.慢性支气管炎 B.肺气肿 C.支气管哮喘D.腹泻 E.痹证等阳虚证89、人在中年，上有老下有小，承担来自社会、家庭等多方面的压力和重任，负担沉重。衰变、嗜欲、操劳、思虑过度会促使早衰，引起多种慢性病。所以，健康要从平时做起，日常生活中要注意（A.精神少虑,畅达乐观 B.合理用脑,冶炼情操C.切勿过劳，合理安排作息，切记熬夜 D.节制房事E.适当运动，持之以恒90、血脂水平过高，可直接引起一些严重危害健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病等。高脂血症的人适宜吃（A.粗粮 B.山楂 C.甜点 D.竹笋 E.海鱼91、给适龄儿童添加辅食的原则是（A.从少到多，以使婴儿有一个

20、适应过程B.由稀到稠，如从米汤开始到稀粥，再增稠到软饭C.由细到粗，如从菜汁到菜泥，乳牙萌出后可试食碎菜D.由一种到多种，习惯一种食物后再加另一种，不能同时添加几种；如出现消化不良时应暂停喂食该种辅食，待恢复正常后，再从开始量或更小量喂起E.天气炎热或婴儿患病时，应暂缓添加新品种92、脑力劳动者长期过度用脑使大脑处于紧张状态，可致脑血管紧张度增加，脑供血不足，而产生头晕头痛。昼夜伏案，久而久之，则易产生神经衰弱。下列补脑的食物有（A.坚果仁 B.鲜奶 C.粗粮 D.鱼虾 E.蛋类93、足三里穴，位于膝下三寸，胫骨外大筋内，为全身性强壮保健要穴。张杲在医说中强调“若要安，三里莫要干”，指的是反复

21、重灸足三里穴位，可以起到预防保健作用。它的作用体现在（A.治疗胃痛、腹胀、腹泻等胃肠病症 B.治疗虚劳C.治疗下肢痿痹 D.治疗肠痈 E.治疗乳痈94、药物养生是一种辅助的养生措施，具体应用着眼在补、泻两个方面。用之得当，在一定程度上可起到益寿延年的作用。但药补不是万能的，养生还要靠自身锻炼和摄养。药物进补应掌握的原则是（A.不盲目进补 B.补勿过偏 C.辨证进补 D.盛者宜泻 E.泻不伤正95、吃羊肉忌食（A.西瓜 B.萝卜 C.南瓜 D.香菜 E.豆腐96、每年的12月1日是世界艾滋病日。艾滋病死亡率很高，对人类危害严重。预防艾滋病注意（A.输安全的血液和血液制品 B.忠实于一个性伴侣C.

22、不用未消毒的器械纹眉、穿耳D.远离毒品，不共用注射器E.不与他人共用剃须刀、牙刷等97、抗生素是处方药，只能在医生的指导下合理应用。滥用抗生素会（A.导致体内菌群失调，会引起二次感染B.使致病微生物产生耐药性 C.引发药物不良反应D.引起过敏反应 E.中毒98、平时吃（ ）可以预防I型糖尿病。A.鱼类 B.亚麻仔油 C.胡桃 D.大豆 E.方便面99、饮食养生需要注意（A.食不可偏 B.有节制，不可过饱亦不可过饥，饮食适当C.注意饮食卫生，防治病从口入D.因时因人而异，根据不同体质情况采取不同配膳营养E.合理配膳，全面营养100、面对孩子的青春期叛逆，应该（A.给予独立的空间 B.充分尊重和理解 C.激励其自我教育D.避免激烈对抗 E.拓展交流渠道