1、1、向左、右、后转、看齐、原地踏步立定(一)向右(左)转口令:向右(左)转。要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右(左)转90度,体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。三、 向左(右)看齐,是调整队列队型的一个基本动作,其要领是:身体在立正的基础上,头向左(右)摆动60度,自己调整至与左(右)者看齐,要求能够看到隔一个人的腮部,且看不到其后人,不能低头或仰头。在听到停止口令“向前看”中“向前”音结束时,脚下动作停止,站立位置不再变化,而且头回正,成立正姿势。教材重点注意力集中,
2、动作协调一致本课教学目标1、做出体操的简单动作;2、培养学生的坚韧性;3、培养学生不惧困难、敢于展示自我,学会与他人合作的良好社会适应能力。本课重点领域运动参与运动技能身体素质心理健康时间教学内容与要求教与学的方法、措施次数预计问题与处理方法组织形式、场地布置课堂常规:1、体育委员集合整队并报告人数2、师生问好3、检查服装和器材4、宣布本课内容及要求要求:服装整洁,精神状态好预计问题:刚上课学生的注意力不集中处理方法:教师用言语进行引导 15向左(右、后)转:1、教师讲解示范技术动作2、采用“口令词”帮助学生理解或提醒注意目标和方向3、将学生分成四个小组进行练习4、在学生练习巡回观察,并指导纠
3、正出现的错误动作5、学生相互观察相互学习九次转动时腿夹不紧,肘外张,动作不协调在练习时,采用分解法,每个动作依次练习 18原地踏步立定1、教师讲解示范原地踏步立定的技术动作2、让学生在音乐的伴奏下进行踏步练习3、教师有节奏地在重拍上击掌引导学生练习4、将学生分成四个小组在小组长的引导下进行练习5、在学生练习中巡回观察并参与指导学生练习6、同伴之间相互观察并提示动作是否正确十次踏步抬腿不自然,立定落步重,动作不协调采用击掌声,增加学生练习兴趣5放松活动课堂小结宣布下课1、示范领做徒手放松操,深呼吸放松2、学生在教师的语言引导下进行深呼吸放松3、点评本课的学习情况4、听老师点评并思考 5、师生道别
4、、归还器材学生自觉归还意识不强教师加强督导场地器材篮球场一块、口哨一个负荷预计平均心率135次/分练习密度45心理负荷较低负荷曲线预计31、模仿操2、各种形式的跳长绳姿态优美,有节奏感1、培养学生的身体协调性和节奏感;2、提高学生的弹跳能力;3、培养学生不惧困难、敢于展示自我,学会与他人合作的良好社会适应能力,提高自信,培养创新意识。8模仿操(第一节):伸展运动1、教师讲解示范本节操的技术动作2、学生认真看老师示范和听老师讲解,并进行模仿练习3、教师引导学生学习分解动作4、学生认真跟着老师练习5、教师口令引导学生进行练习6、将学生分小组进行练习7、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的
5、错误动作8、同伴之间相互观察相互学习6次部分学生模仿不像教师加强引导练习模仿操(第二节):扩胸运动17各种形式跳长绳(8字跳长绳):1、教师讲解示范练习跳长绳的方法2、学生认真听老师讲解,体会跳长绳的方法3、教师组织学生进行练习跳长绳4、学生有序的进行跳长绳5、教师观察学生跳绳的方法并及时纠正出现的错误动作6、同伴之间相互观察,相互学习部分学生在练习时打闹、嬉戏教师及时进行制止4、听老师点评并思考预计问题1:学生对本课学习重点不明确诱导学生明确本课重点预计问题2:篮球场一块、口哨一个、长绳两根155次/分50较高41、400600米一般耐力跑2、游戏:传球比快耐力跑的方法和练习1、发展学生跑的
6、基本活动能力,提高耐力素质;2、初步掌握简单、基本的传球方法;短距离练习一般耐力跑:1、教师讲解一般耐力跑的方法和要求2、学生认真听讲并体会3、鼓励学生克服困难,坚持到底4、将学生分组练习(将全程分为几个段落),并在结束后让学生说出感受5、要求学生在练习的过程中能够控制速度,掌握深吸气的方法1次途中跑姿势不正确针对实际情况及时在跑的过程中提示,适当放慢速度按正确姿势的要求跑进16小组跑练习(400米):1、教师讲解跑的方法和要求3、将学生分组练习4、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底5、其他小组的同学为正在跑的小组加油喝彩2次 呼吸紧张 指导学生用口鼻结合的呼吸方法,适当放慢跑速体验
7、12游戏:1、教师讲解比赛规则及方法,强调比赛的安全2、将学生分组进行比赛3、观察比赛过程并给与鼓励4、评选比赛中表现优秀的学生及小组5、全力以赴完成比赛6、为本队队员加油喝彩7、将器材归还到指定位置3次 学生参与不积极 教师及时调动学生练习的兴趣149次/分46中等1、 沿地面上直线或看远处目标用前脚掌走2、主体性游戏:(自创)前脚掌自然放松1、培养学生行走的正确姿势;2、对体育活动表现出较高的热情;9用前脚掌练习走步:1、教师讲解用前脚掌走步的方法和要求4、要求学生两脚落在一条直线上5、教师观察学生的练习情况并及时鼓励学生坚持到底6、其他小组的同学仔细观察同伴动作行进中低头看线开始练习时窄
8、道宜稍宽,距离宜稍短,在窄道上朝着前方目标走看远处目标走练习:1、教师讲解示范看远处目标走的方法和要求3、教师引导学生进行练习4、要求学生看准目标前进5次 紧张,不放松 多让学生自己练习,要求肩放松,两臂自然摆动140次/分4061、 各种压腿、踢腿跳过跑绳压腿、踢腿的正确方法1、提高学生身体的柔韧性;2、发展下肢力量,提高控制身体的能力;10各种压腿(正压腿、侧压腿):1、教师讲解示范压腿的方法和要求2、学生认真听讲并进行模仿练习5、同伴之间相互观察相互学习各5次部分学生柔韧性差,动作不到位降低压腿的难度各种踢腿(正踢腿、侧踢腿)1、教师讲解示范踢腿的方法和要求3、学生认真跟着老师练习4、教
9、师口令引导学生进行练习5、将学生分小组进行练习6、在学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作7、同伴之间相互观察相互学习降低踢腿的高度,体会踢腿的正确方法13150次/分4871、双手从体前向前抛实心球2、单脚内侧踢毽子蹬地、协调用力挥抛1、培养学生对投掷活动的兴趣;2、发展学生身体的灵活性;徒手模仿练习:1、教师边讲解边示范2、学生边观察老师的示范边模仿练习3、口令引导学生练习20次学生手中没有器材学习兴趣可能不高减少模仿练习次数,但必须讲明要点两人一球,对抛练习:1、教师示范讲解2、接球同学必须远离抛球同学3、在学生练习中巡回观察并给与鼓励4、口令引导学生练习5、同伴之间相互观察并提示击球点是否到位6、互换角色进行练习15次练习场地某些区域可能过于集中 教师及时引导分散向前抛实心球练习(设置一定高度,抛过线练习):3、讲解高质量抛球的标准5、学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作6、伴之间相互观察相互学习 抛球不到位 教师加强示范,要求学生观察抛球的方法和抛球到位11单脚内侧踢毽子3、教师口令引导学生进行练习4、学生练习的过程中教师及时巡视并指导纠正学生的错误动作6、器材归还到指定位置次552、 沿地面上直线或看远处目标用前脚掌走用前脚掌练习
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