1、练习安排组织教法次数时间准备部分5 1、 整队检查学生的人数 2、师生问好3、有节奏的动感音乐和简单的动作,徒手操。(手、脚配合协调) 活动指、肩、腕、肘、腰、膝、踝关节的活动。各2个8拍。基本201、给大家介绍篮球运动的特点2、简单的球性练习:a.滚球练习b.抛接球练习c.腰间绕球练习d.胯下绕球练习站立方法:1、前后站立,后脚脚前掌与前脚脚跟平行,两脚间距约十五公分。2、弯腰九十度,重心脚前掌,手指指尖向下,五指张开且五指根部接触球面,手脚配合,带动球前进。1、双脚平行,脚尖向前,膝关节微曲,身体微曲重心脚前掌2、五指张开掌心向上,托球底部,手臂自然微曲3、脚部登地发力,带动上肢将球垂直向
2、上抛出。要求:高度,超出头上二十公分抛的高度、力度合适,接的轻巧。动作协调,配合默契,减少失误。腰间2、双手抱球于腰间,双手平行抱于球的两侧,单手托球,手腕于小臂成九十度,非持球手于身后接球,双手交替成逆时针旋转胯下双脚前后站立呈弓步,前脚与后脚保持合理间距。动作要求:将球放于膝关节以下,五指根部触球,双手依次交替结束 51、放松2、讲评5场地器 材每人一球 教案 哨子课后小 结较好完成教学任务,学生体力待提高。10.1610.17 上课地点:场地器材课后小结10.2310.24 上课地点:教学任务2、掌握篮球基本运球技术3、培养学生协调、灵敏、反应等素质。a 复习上节课的内容b原地运球 高运
3、球 低运球 右侧运球 左侧运球双脚平行站立,脚尖向前,膝关节微曲身体略微前倾1、低运大臂带动小臂,小臂带动手腕,五指张开掌心架空,手掌边缘及五指根部接触球,运球于膝关节一下2、高运动作要求与低运球一致,运球高度在腰间1、低运(左、右单手体侧)大臂带动小臂,小臂带动手腕,五指张开掌心架空,手掌边缘及五指根部接触球,运球于膝关节一下,运球方向于运球手同侧四十五度左右2、高运(左、右单手体侧)结束部分10.3010.31 上课地点:11.611.7 上课地点:2、掌握原地双手交替运球和单手体侧前后运球(左、右运球)宣布本次课的内容及要求1、 原地双手交替运球2、原地单手体侧前后运球(左、右运球)1、
4、站立方法:双脚平行站立,膝关节微曲,重心脚前掌。上体弯腰,目视前方,双手掌心相对(或向下),五指根部接触球。2、站立方法:双脚前后站立呈弓步,在原地单手体侧运球的基础上运球前推后拉。较好的完成本次课的教学任务11.1311.14 上课地点:2、 原地双手交替运球11.2011.21 上课地点:2、掌握原地单手体侧前后运球3、培养学生协调、灵敏、反应等素质1、原地单手体侧前后运球11.2711.28 上课地点:12.412.5 上课地点:1、 1、学习接传球技术的重点与难点2、 学习行进间运球技术3、培养勤学苦练和吃苦耐劳的意志品质1、宣布本次课的内容及要求2、学习接传球技术的重点与难点3、学习
5、行进间运球技术双脚平行站立,与肩同宽,膝关节微曲,目视前方。2、动作要求:双手抱球于胸前,五指张开,平行抱球于篮球的中部靠后,拇指成上八字相对,其余四指向前。3、 站立方法:双脚前后站立,后脚蹬地。运球于体前,高度合理。12.1112.12 上课地点:1、学习接传球技术的重点与难点2、学习行进间运球技术4、 站立方法:12.1812.19 上课地点: 人 数:1、 掌握接传球技术与行进间运球技术2、培养学生勤学苦练、吃苦耐劳的意志品质。2、 掌握接传球技术3、掌握行进间运球技术3、站立方法:12.2512.26 上课地点:1、掌握接传球技术与行进间运球技术3、 掌握接传球技术4、站立方法:1.2 上课地点:1、 复习贯穿整体技术运用2、 了解徒手操的基本动作要领3、培养学生勤学苦练、坚忍不拔的意志品质2、复习贯穿整体技术运用3、了解徒手操的基本动作要领水晶操基本动作,28拍。1.81.9 上课地点:1、复习贯穿整体技术运用2、了解徒手操的基本动作要领1.151.16 上课地点:1、 总结本次课程2、 球操整体演练3、培养学生肢体协调性
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