亲子教练课程笔记教学文案Word文件下载.docx

1、问题并不是焦点，问题背后的原因是重要的。探索优势：每个家庭都有优势资源，父母的优势，孩子的优势。创造梦想：聚焦优势的目的是建立梦想，使孩子的未来清晰化。设计策略：为实现梦想的策略改变命运：3个月以后的变化。沟通的方式一，破坏关系的沟通，指责埋怨，迁就讨好，打岔啰唆，不理智。二，促进关系的沟通1，探索型的问话，不是先设定对方是错的，而是探索对方的优势所在。2，放大，其中必有一个是好的，找到它并放大。3，帮助孩子找到策略。3f倾听一，fact：倾听事实，集中精力于事实不加主观评判。二，feel：倾听感受，感知对方的感情。三，focus：倾听意图，帮助孩子在遭遇负面影响时，把握正向积极的意图。举例，

2、当老师是骂孩子之后，孩子回家，问孩子今天发生了什么，老师当时说了什么，老师的情绪是什么？老师的意图是什么？下次再遇到这个情况，你有什么办法帮助老师？第二课 8月8日 无条件爱的四方面收集孩子和家长优点10条以上生命系十原则-无条件的爱一，无条件的爱对孩子自我身份感的识别很重要，孩子的自我身份是递增的，我是谁？是什么样的人？我是否百分之百接纳自己，我会成为什么样的人？“自我身份感”来源于父母老师朋友的评价，二，给予孩子每天点点滴滴正能量的影响，三，关注孩子的优点，关注什么就成长什么1、 无条件爱的意义：自我认知2、 有原则的爱3、 无条件爱自己4、 给予孩子需要的爱提高感受用感受来表达无条件的爱

3、 孩子的自我认知自我激励（夸奖孩子的品质、品格、性格、）第一、夸什么？第二、什么都夸吗？第三、爱自己。 生命体的特征是有感情，成长的过程，可控因素的差异性，这种需要和可干预。生命系统十原则-爱自己原则写丰盛日记，每天三条1，好的地方2，美好的感受3，美好的内在品质第四、爱的方式给予对方所需的爱的方式 ，共创原则。生命系统十原则-自主原则生命系统 A+B=C自控力A+B=CA :帮助孩子建立清晰的自我身份B :给孩子适当的自由C :自我管理，自我实现的孩子写觉察日记改变从觉察开始，觉察是最大的改变，1，冲突，2，期望（我想要）3，10个原因4，10个优越性（10个原因产生时的优越性）5，10个现

4、实检查6，礼物（给对方的优越性一个礼物）7，决定（行动，给出这个礼物。觉察进而赞美，欣赏式探询。聚焦优势的目的是建立梦想，把优势总结出天赋的，和后天培养的，并把孩子和父母的优势链接起来。优势传承，天赋要觉察，要欣赏，对孩子缺乏的天赋要接纳，不强求。后天培养的要训练，我们大人的行为反应，我们教完他之后带着他做，我们的后天优势要明确给孩子，需要时间，耐心，爱，信任。第三课 8月15日 聚焦优势优势传承二技巧，孩子的爱好开始探寻优势，8个花瓣，优势链接生命矩阵图，画一个花，有8个花瓣，8这个花瓣分别是理想，环境，工作，失败，身体，技能，关系，成功，在每个花瓣写上3个自己相应的优势，其中自己觉得最突出

5、的标注上，然后选择每个花瓣的一个优势，写成一句话，我是一个的人再在其中选出3个自己觉得最突出的，这就是我的优势。生命系统十原则-过程原则举例，提出一个不满意的结果：玩手机时间过多感受说两句话不同的力量：1，你看你玩手机时间太长眼睛早晚会坏的！你说我们约好的手机时间是多少你说应该怎么办呢！2，今晚你玩手机时间太长了，妈妈还是爱你的，你还是有自己的计划和安排的。内在激励的5个阶段孩子 父母自我了解6岁以前 积极接纳自我认知6到12岁 选择肯定自我意志12到18岁 提供包容自我角色18到24岁 尊重支持自我实现24岁以后 放手信任生命系统十原则-正向原则觉察发现优势放大的反馈把消极通过转化变为积极。

6、探索优势，找出孩子最爱做的十件事，并找出其对应的优势。举例:1,画画-想象力创造力动手能力2,玩电子游戏-创造力，反应能力，布局能力3,电子社交-与人交往，亲和力4,跟朋友相处-亲和力语言能力5,跟父母相处-爱，亲和力6,看漫画书-想象力，图像思维7,看网络剧-时尚8,看动画片-想象力，故事性9,做手工或动手类玩具-想象力，创造力10,疯跑-精力旺盛，运动能力第四课 8月29日沟通方式+情绪疏导 车轮模型，3F倾听的拓展应用，移情模型，蝴蝶模型感受为了提高家庭沟通绩效，参照你自己的理想父母标准，发起3件事情，通过3f倾听探寻孩子的意图，觉察沟通感受。车轮模型画十字坐标图，在四条线上标出“我想改

7、善与孩子的关系”这个愿望的强烈度，迫切度，奉献度和相信度，然后把4个点连起来画成一个圆（车轮），观察这个圆是否圆，哪个方面是突出的，哪个方面是凹陷的，察觉自己在这方面的欠缺是什么。画十字坐标图出对孩子的期望，四条坐标线上分别标出，相信孩子是这样的，父母就是这样的，期望孩子是这样的，孩子本来就是这样的。按1到10标出程度，把四个点连成1个圆（车轮），画两个车轮，1个是我的看法，1个是孩子的看法，观察两个车轮有什么不同，分析目前的欠缺和努力的方向。沟通方式3f倾听的拓展应用谈话不用“为什么（带有指责的意思）”，“讲道理”“诉苦”（对激起内在动力是无效的）用3F分析孩子高兴做的一件事。举例：孩子参加

8、电子游戏比赛fact-参加游戏比赛feel-感觉兴奋focus-希望体会成功为了成为理想的父母通过3f倾听探寻孩子的3件事情移情模型看一张男人的照片，用一个词说出你的印象，然后把这些词语分为下面四类。1，感受：是身体的各种感觉2，判断：是主观评价，3，联想：我们过去经验中的某人4，想象：是对未来的没有事实的依据的你会发现，属于第一类的词语远远少于其他三类，其中第二类最多。在沟通过程中，我们的判断太多，要重视感受，不要把过多的东西掺杂进去。蝴蝶模型 实现愿望化解冲突，画出蝴蝶图，左边的翅膀是妈妈的意图，右边的翅膀是孩子的意图，中间找出共同点，寻找共赢的方式。例如：孩子想买个新手机，妈妈不同意。分

9、析妈妈不同意的意图，逐一列出。再分析孩子的意图，也逐一列出。找出两者的共同点，一起寻找解决办法，共创，共赢。第五课 9月5日学习兴趣，建立梦想进一步清晰化梦想，以及实现梦想的步骤关系原则关系是基础，必须有良好的亲子关系，孩子才能顺服父母的要求，建立规范。良好的关系+要求=规矩不良的关系+要求=反抗如果关系不好，就先放下要求，修复关系。成长原则价值原则要求孩子做每件事时，先讲清这件事的价值。自主原则关于学习（梯次）学习状态即生命状态，比如自由，快乐，轻松，等等。孩子的生命状态，只有学习和玩两种状态。孩子只有在良好的生命状态中才有良好的学习状态。家长要做的是：觉察优势赞赏放大的反馈。孩子是在失败中

10、学习成长，家长要接纳孩子的失败。学习兴趣：发现孩子学习的意愿，提供学习条件，孩子在学的过程中产生兴趣。学习动力：产生动力的不是批评，产生动力的是鼓励，赞赏，成功感。学习方法：最后才是学习方法，包括学习目标，学习策略等。建立梦想人的情绪分两大类：爱和恐惧我们对孩子的许多要求和约束都来源于恐惧。追问自己要求孩子做到的是什么？为什么？追问自己想要的成功是什么？清晰化孩子未来的样子。在宁静放松的状态下，想象未来自己的家庭理想的状态。找到三个词语概括这个状态。把这个场景放大10倍，更为清晰，这时候的场景是什么样的，找到一个词概括它。再把场景放大100倍，更为清晰，找到一个词概括。这就是你梦想的孩子的未来，接下来是实现梦想的步骤。比如：第一步：改善关系第二步：帮助孩子成功想象孩子23岁的样子，把他画下来，并用十个以上的词语概括他那时的优势，品质。倾听练习两人一组，一人说，另一人倾听，倾听者不要给对方回应，只听，做10分钟。然后交换。分享刚才的体会。诉说者会感到说得很畅快，倾听者会感到了解对方，对方并不是自己想象的那样。我们在家也要倾听孩子，不打断他，说出我们的感受，而不是判断，联想和想象。