精选最新大学生职业生涯规划完整版考核题库300题含答案Word文件下载.docx

1、自我效能指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。简单的来说就是个体对自己能够取得成功的信念，即我能行批语9如何才能让我们更有动力的去实现一个宏大的目标？A.可以将其分解成一小段一小段B.可以指定非常详细的计划C.可以将目标变小D.只要努力就可以A10缺乏自我效能感有很多种表现，比如自怜.伪装.优柔寡断.拖拖拉拉.在对物质方面会表现成贪婪或者自私.情绪方面比较低落.会放纵自己.在人际的过程中会反向表现一种好胜心.缺少朋友。11在职业生涯中，执行一般指哪些内容？执行包括多方面的内容，包括开启一项训练，接受一段教育，开始找工作，或是在工作中开始你的职业峰发展之旅。开启一项训练，接受一段

2、教育，开始找工作，在工作力发展职业分析发展之旅。12自我效能感是行动的动力系统，但它不能决定个人的感受和快乐满足的程度。13简述自我效能感对个人的影响。自我效能感既会影响到个人当下任务的表现，也会影响到个人未来的事业的成功和发展。自我效能感既是我们行动的动力系统，同时也会影响到个人的感受和快乐满足的状况。14外在形象跟自我效能感没多大关系。15在乔哈里视窗（JohariWindow）理论中，指“自己知道，别人也知道的信息。”的区域是（）A.公开区B.隐藏区C.盲区D.未知区16乔哈里视窗理论将人的内心分为（）ABCD17就沟通的影响力而言，内容占55%，影响最大。18隐藏区是自己和别人都不知道

3、的信息，是尚待挖掘的黑洞，它对其它区域有潜在影响。19隐蔽区有的时候我们称之为职场的雷区。20有些时候我们认为的世界是什么样的，外边的世界就会是什么样的。21CASVE循环的A指的是analysis分析。22所谓“必慎其独也”是什么意思？A.没有“评价”场景时亦表现出期望的样子B.就是一个人的时候，也要维护自己的操守C.能够以“稳定”的特征呈现自我状态D.T是一个必须自己独立修行的特质23求职是一个S的过程，所以:A.需要通过演练来提升求职技能B.只要学历背景足够厉害即可C.求职需要一一次去试错以提升D.求职技能是一个很难提升的事24字母记忆游戏体现出（）A.决策的重要性B.记忆的重要性C.语

4、言的重要性D.游戏的重要性25简述树立职业目标的五种方法。理论:就是在饱览众多职业后，根据自己的想法树立一个职业目标。想象:指以你在生活中对所接触.听闻的职业的不完全了解来确定一个职业目标。情境:指你在参加具体的职业活动.行业活动.公司活动.社会活动中所形成的职业目标。实践:在实习.实践中真实地体验到职业之后的感想，从而因为喜欢.刺激.感悟等来确定一个职业目标。榜样:以哪位商业精英为榜样，就也想成为像他一样的人，那这个期望就是职业目标。树立职业目标五种方法:理论.想象.情境.实践.榜样。理论，就是在饱览众多职业后，根据自己的想法树立一个职业目标。具体了解职位，在察看了职位描述和职位工作内容之后

5、就可以初步确定目标了。此种方式只是在理论上确定了，其树立的目标并不一定是所想要的，所以要大量阅读职位信息.与职位对照自身。想象，这里的想象是指以你在生活中对所接触.听闻的职业的不完全了解来确定一个职业目标。具有很大的随意性和局限性。情景，是指在参加具体的职业活动.行业活动.公司活动.社会活动中所形成的职业目标。在现实活动下，可能会因为自己的一时冲动或受其启发，或颇有感受等，确定一个职业目标。多去参加各种活动，以增加见识和阅历。实践，是指在实习.实践中真实地体验到职业之后的感想，从而因为喜欢.刺激.感悟等来确定一个职业目标。榜样，可能因为以那位商业精英为榜样，就也想成为像他一样的人，那这个期望就

6、是职业目标。26职业决策这一概念最早源自英国经济学家（）的理论A.凯恩B.凯恩斯C.亚当斯密D.达尔文27选项多少对决策没有影响。28简述职业决策的定义指一个人选择目标或职业时，会选择使用一种使个人获得最高报酬，而将损失降至最低所用的方法。当个人面对多方面的职业的选择时，每一项选择对其而言都有不同程度的价值，职业决策就是个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最大价值的过程。在众多的职业选项中，选择对个人价值最大，损失最小的选项29在职业发展的过程中只要你有了梦想，其他的都不重要。30梭形模型指的是在职业选择中先产生大量的备选项，然后逐步删减的过程。31倾听在职场中具有非常重要的作用，通过倾听我们可

7、以:获取重要的信息.掩盖自身的弱点.擅听才能擅言.激发对方说话的欲望.发现说服对方的关键.获得友谊和信任。32请解释沟通（Communication）在CASVE循环中代表的意思并举例。区别于日常生活中的沟通概念，指的是一种状态认识到现状和理想状况的差距，并引发相应的情绪。例子:大一新生进入学校，发现自己所学习的专业并不适合自己，并英法一种不满和恐慌的情绪。1，意识到现状和理想的差距，引发相应的情绪2，不满超过对现状的恐惧3，当资源不足是寻求帮助例:大一新生对专业不满，引发恐慌不满的情绪33我是一个朋友少的人34我是一个有点自私的人35我们可以通过多个角度来出发来产生大量的职业选项，比如说曾经

8、的梦想是什么，另外可以通过兴趣爱好出发，也可以进行一些头脑风暴，还可以由能力出发等。36综合（Synthesis）部分一方面要避免遗漏其他选择，另一方面也不要被各种选择淹没。37用头脑风暴形成职业目标可以通过（）A.曾经的梦想B.亲属的职业C.兴趣爱好D.师兄师姐从事的职业E.技能ABCDEE38平衡单法包括哪些方面的主题（）A.自我物质方面的得失B.他人物质方面的得失C.自我赞许与否D.社会赞许与否39生涯平衡单最后的分数是（）A.平均数B.加权求和C.加权平均数D.简单求和40分析主要包含对（）的分析，对职业的分析，以及了解自己的决策风格，并了解到自己的思维习惯对自己决策的影响。A.他人B

9、.环境C.自我D.社会C41制定目标时，当事人的目标有时和其他人不同，这是以当事人想法为主。42面试沟通中与面试官目光交流的方式是:A.一刻不离地注视着对方的眼睛B.注视着对方的额头思考和表达C.关注两眼与鼻子间的三角区D.盯着自己的简历，显得有底气432教练的理念44教练技术的特点包括（）A.自然科学的思维方式B.寻找未来的目的C.用未来的目的原因来解释D.寻找实现未来目标的方法45以下哪些是教练的思维模式（）A.人文科学B.面向未来C.聚焦问题D.聚焦解决BD46遇到问题时，首先我们要宣泄出来，但是我们不能单纯的停留在认识苦的层面，而是要把我们所认识的转变为人生的目标。47当事人不具有建构

10、解决方案的优势和资源。48请简述教练理念的特点。人文科学寻找未来的目的用未来的目的原因来解释寻找实现未来目标的方法自然科学的思维方式，寻找未来的目的，用未来目的的原因来解释49请简述六度空间理论的主要内容。理论上说，最多通过6个人，就可以认识世界上的任何人，但是，大量的人际资源却掌握在较少的人身上。50以下哪些是行动促进的方法（）A.使会谈有方向和主轴B.设定初始行动点C.番茄工作法D.硬币转移法BCD51在人事部门的“劣汰”流程里，最容易筛选的是:A.K（专业知识）B.S（专业技能）C.T（职业品质）D.A（行动力）52老师用电影人生遥控器的例子告诉我们（）。A.这种遥控器是不存在的B.在人

11、生中掌握生活和工作的平衡是非常关键的事情。C.我们应该珍惜眼前的生活D.在事业和家庭面前，应该以家庭为主53请简述生涯平衡包括哪些方面。消遣娱乐.自然环境.事业.金钱.健康.朋友家人.另一重要人物.个人成长.一方面做的不好会影响到平衡中的其他方面54在解决问题的两种方法中，关注未来聚焦在问题方面，关注过去聚焦在解决方面。55焦点解决技术用未来的目的原因来解释。56“我们看到他人的正向特质.正向意愿.正向行动，并愿意将自己观察到的事实表达出来。”是指（）A.直接赞美B.夸奖C.认同D.同化57在EARS询问中E是引发，R是强化，S就是再进一步寻找，那么A是（）。A.接近B.表演C.放大D.行动5

12、8赞赏常常会强有力却又那么直接地反击由于不被欣赏而导致的痛苦的感觉。59请简述自我问题解决的过程。描述梦想，明确目标，寻求支持者，强调目标好处，识别已获得进展，展望后续进步，承认挑战，寻找自信的理由，作出承诺，不断跟进，准备退步的可能，庆祝成功。60如果我们要过上自己想要的生活，要注意两个方面，一个是方向，另一个是效率。61时不时打断别人有助于让别人对自己产生好感。62生涯基本点就是:A.获得生涯快乐感B.获得别人支持C.获得更多财富D.获得高社会地位63perform（人生及行动的组合）64所谓求职中的“差异点”是指:A.与别人不同的地方B.简历撰写的针对性C.与目标岗位有更好的吻合度D.足

13、够多的人的认可65生涯适应力即是面对工作要求呈现出来的有效应对力。A.生涯适应力可以预测工作业绩B.生涯适应力越高灵活性越强C.这是生涯规划的关键指标D.面试中这方面可以适当包装66相较而言，人力资本更具稳定性，有些特征无法修正，所以:A.人力资本是个不可规划的变量B.性别.年龄等无法修改只能认命C.在充分展现自己的人力资本价值D.要更关注社会资本67社会资就是有价值交集的网络空间。这个空间的能力决定于:A.网络里的人的层次B.个人在这个空间的地位C.只能寄望于父辈的积累D.交集联结的深度68企业在发展的过程中，必然会产生招人需求。那么求职的有效时机在于:A.有内部关系B.尽早去实习C.尽早了

14、解需求D.充分的能力磨炼69什么是“内部招聘”？A.从内部招人B.由内部提出需求C.内部推荐的招聘D.有关系的招聘70简历是求职与招聘方的第一接触面，所以需要:A.简历要“有料”展示与岗位吻合B.通过简历形成良好第一印象C.通过简历建立“可信”印象D.简历设计要精美，有艺术感71在沟通的过程中空杯心态很重要，只有把自己内在的放空了，别人的话才能进去。72关于简历上使用照片，以下哪一项是错误的？A.照片可以建立自己的“形象”B.照片更能展现应聘者的个性C.需要提供展现职业化形象的照片D.照片向阅读者建立好的第印象73倾听中，外在干扰主要是些物理性干扰，内在干扰指的是内心的一些影响。74在倾听中我

15、们不需要作出回应，只需要认真倾听。75建立良好人际交往的方式包括（）A.自我塑造B.遵守人交流的准则C.对他人要求百依百顺D.坚持自己的看法76演讲的（）指的是希望在听众脑海里留下的内容以及听完讲话后他们会采取的行动。A.目标B.内容C.主题D.准备77简述演讲的定义。演讲又叫讲演或演说，是指在公众场所，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明.完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。通过讲述和肢体语言对听众产生一种定向的影响78在安排要点时应注意（）A.要点之间相互独立且完整。B.要点需要相互联系C.要点的措词前后一致。D.要

16、点之间要保持平衡ACD79控场最根本的三个方面在于（）A.保持自信B.兴趣调控C.激发情感D.以理服人80请简述同理心的含义。同理心不等于同情，双方的地位是平等的。同理心要求倾听者暂时放弃自己主观的参考标准，以对方的思考角度看事物。同理心也不等于认同。同理心并不一定认同对方的所有观点，但会尊重他的观点，并理解接受对方的切身感受。81从“招聘广告”开始的求职，往往已经丧失大多机会，因为:A.企业更倾向于内部招聘B.内部招聘成本更低C.这时的招聘竞争非常激烈D.外部招聘成本更高AC82生涯阶段的衡量标准是:A.当前完成了哪些阶段任务B.当前的年龄C.当前的学历水平D.当前的家庭经济条件83价值观与

17、职业的匹配是非常严格的，我们一定要找到和自己价值观完美匹配的那一种职业。84崇尚自由自在.富有创意.创新自主.自由多样价值观的人，相对更适合从事哪类职业？A.艺术创造类B.工程类C.财务会计类D.计算机操作类85“富不过三代”主要是因为:A.过多资源使人丧失了自我潜力开发的动力B.资源诱惑而失去开拓新领域的创新精神C.固守“资源”领域，而失去发展的机会D.上天的公平的，会用无形的手调节以维持公平86探索我心目中的榜样，结果发现他们从事的职业我都干不了，这个探索就没有意义了。87职业信息从“理性”到“感性”意味着什么？A.需要个人参与其中B.需要信息更多C.信息分类不同D.从数据信息到体验信息A

18、D88人的潜力往往是被环境的机会给激发出来的。而机会是:A.别人所赐予的一种发展契机B.只有期待，无法设计的东西C.命运的垂青D.在自己目标上有关联的资源89探索我心目中的榜样是为了让我去从事和他们一样的职业。90一件事情要顺利完成，需要:A.知识.技能.品质兼具B.事情不能超过能力边界C.完全是一个机会的问题D.必须获得足够的支持91巨头云集的传统领域，往往形成的是按资排辈的发展路径。所以:A.这样的领域不是优质的“势能”领域B.选择传统的“强组织”可以获得安全感C.最好不要选择这样的组织D.如果期望全面发挥自己才智，慎选这样的领域92如何理解“人与人互动的界面就是技能”？A.人与人之间是通

19、过价值互动发生联结的B.有能力才会获得他人的认可C.一个拥有某项技能的人，才会被人关注到D.拥有技能可以获得更多人的关注93价值观匹配是高级追求，等我们先在职业中满足了生活需要之后才需要开始考虑。94从Values到Vision就是A.把“想要”变成“看得见”B.开始寻找丰富的资源C.开始好好学习D.埋头专注于当前所做的事情951自我探索概述96生涯发展中各种角色的关系是:A.相互支持B.彼此争夺资源C.经常是矛盾冲突的D.同步推进的97Super所说的六种角色分别是:学生.持家.休闲.子女A.父母B.公民C.工作者D.退休者BC98可以用来证明K的信息有:A.各种证书B.清晰的表达C.解决具

20、体问题D.识别某些信息99人人都需要系统的生涯规划方法，因为:A.避免无效人生B.可以让人挣更多钱C.生涯规划理念逐步普及D.获得更理性的生涯发展100学生在简历中常常写“精通”，这主要想要表达某种S。那么这是否充分呢？A.表明了部分SB.充分表明了SC.不能确定D.根本不充分101以下哪一条，不是系统规划方法的好处是:A.获得最好发展B.充分利用资源C.让规划有序进行D.避免严重问题102选出正确的表述:A.几乎所有人都在规划中B.生涯规划就是要顺其自然C.生涯根本无法规划D.命运天洽谈室103S是用动词描述的，操作某事情的过程。要证明拥有某种S，必须要:A.能清楚说明步骤B.现场展示并达到

21、目标C.拿出相关的成果D.做事情坚韧104大量参加社会实践，是否就可以锻炼出丰富的S？A.不一定，证明S要有成果B.可以，S就是实践磨炼出来的C.可以，前提是实践取得了必要的成果D.完全不行105106职业生涯规划最重要的是:A.明确自己的专业所学B.明确一个自我定位C.搞清楚社会大环境D.不浪费自己的才华107T就相当于一个人的品牌，可以产生许多放大效应。A.好的“品牌”就有积极的传播性B.不同的T都会产生自强化性C.T是一个比较稳定的要素D.T一旦被认定，很难改变108一个充实的大学生活，专业知识学习要达到的境界是？A.别人说起专业的东西都能回应B.相关考试都顺利过关C.形成一个网络体系结

22、构D.遇到较难的考试题会做109如果工作可以提供人个人认同的价值满足。那么:A.人会有更高的工作满意度B.人会更愿意主动投入到当前工作C.人就会成为工作的附庸D.更容易挖掘出人的工作潜能110简化的解决经常会导致上瘾，那是因为？A.简化的方案往往容易成瘾B.简化的方法比较简单容易使用C.简化的方式往往对症状影响迅速D.解决方法成为问题的一部分111人们之所以习惯于使用“症状解”，是因为？A.症状消退往往让人认为问题解决了B.症状解都比较容易操作C.症状代表着问题的本质D.症状解方面研究成果比较多112要做好一次好的演讲，我们的有声语言比体态语言更重要。113解决中国大学生的就业问题，杠杆解可能

23、是什么？A.给学校施加压力要求提升就业率B.大学多学直接可以上手的技能C.建立企业与学校的委托培养体系D.更好地发展经济以提升更多岗位114进入到六度人际空间，就可以囊括全球人口。A.这是个伪概念B.要拓宽人际维度C.经营好当前关系D.建立更多资源交集115116passion（热忱能推动一切）117plan（制定计划）118pencilandpaper（着手将目标形诸文字）119120以下哪个不是演讲目标的类型（）A.告知B.指导C.娱乐D.理解121提高我们的言语表达能力，我们可以:增加沟通的机会.积累话题.增加幽默感.擅于站在别人的角度。122非言语和言语技巧的巧妙配合会增加沟通的有效性

24、。123生涯发展的过程就是发现.选择.坚持自己的生涯认同的过程。A.只要条件具备，生涯满意感就强B.生涯认同是生涯规划的核心主题C.体验.反思有助于生涯认同建立D.生涯不是把自己塑造成工具124非言语表达不包括以下哪点（）A.微笑B.接触C.文字D.眼神交流125请简述倾听的技巧有哪几种。消除干扰.对方优先.注意观察.听关键词.关注重点.鼓励他人.适时总结不打断他人.让对方能感到你在认真倾听.多关注诉说者的感受126求职方法中，成功率最高的方法是通过_。A.人才中介B.校园招聘C.招聘广告D.人际资源127“要成功就要与成功者为伍”这句话说明了“社会资本”的重要性。A.社会资本是求职成败的关键B.进入资源圈是非常重要的C.建立自己的资源网络D.社会资本就是关系能力128乔哈里视窗理论将人的信息分成（）个方面。A.4.B.6.C.8.D.12.正确答案:129与同学发生了矛盾，那么以下处理方法哪个是杠杆解？A.考虑毕业后十年的重逢，再来定位当前的矛盾