1、A.维生素B 膳食纤维C 氨基酸12中重量.中次数.中组数.中间歇的力量练习锻炼目的是（ C ）。A.突出肌肉线条B.提高绝对力量C.增加肌肉围度13人们提高体适能的有效健身方式：_。（A）有氧锻炼（B）无氧锻炼 （C）力竭锻炼14若无禁忌症，每日可饮红葡萄酒_，有助于降血脂及活血化瘀，预防动脉硬化。（A）10毫升 （B）50毫升 （C）100毫升15糖.脂肪.蛋白质三大营养物在体内氧化的卡价分别为_千卡/克：（A）1；9.3；4.1.（B）3；4.1；9.3（C）1；16经消化酶作用可分解的糖和经淀粉酶催化可分解的糖分别是_。（A）双糖.多糖（B）单糖.双糖 （C）单糖.多糖17给高水平运动
2、员补糖大多补充_。（A）低聚糖 （B）葡萄糖 （C）淀粉18融音乐.舞蹈和体育为一体的竞技体育项目，具有较高的观赏价值。优美动听的音乐，风格各异的舞蹈动作，眼花缭乱的抛接和空中翻腾，使人得到高雅.优美与惊险相结合的艺术享受。下面是由音乐伴奏的竞技体育比赛项目是（ ）A.街舞B.健身操C.花样滑水D.广播体操 答案：C 192008年，第二十九届奥运会将在我国的首都北京举行，右图是北京奥运会会徽中国印舞动的北京，下列有关描述不合理的是 （ ） A.会徽以中国传统文化符号印章作为标志主体图案的表现形式，选用中国传统颜色红色为主题基准色，体现了中国文化特点，代表着民族与国家，代表着喜庆与详和。B.作
3、品主体部分又似“京”字，似舞动的“人”张开双臂，充分反映了古老而又充满现代气息的中国，传递着友好真诚与热情。C.作品中巧妙地幻化成向前奔跑.迎接胜利的人形充分体现了奥林匹克更快.更高.更强的宗旨，强调了以运动员为主体和健康向上的精神，充满动感与活力。D.作品中变曲的笔画象征着田径场地的跑道，意寓奥运会的场所，体现了奥运会运动项目的特点。D 20早晨起床后，可多饮些水，其作用是（ ）A.补充水的消耗B.稀释血液，加速血液循环C.促进肠胃蠕动.有利于大便通畅 D.有利于头脑清醒.心情舒畅C21健康的三要素是运动.（ ）和睡眠。（ ）A.劳动 B.营养 C.思想 D.学习22维生素B2主要来源于（
4、B ）食品。（A）调味品类 （B）奶类（C）蔬菜类23夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（B）。A.糖水B.淡盐水 C.白开水24个体在整个锻炼期间的心率是最大心率的6090%之间，每次活动20-30分钟，每周（ C ）次，才有利于心理健康。A.2次B.2次或2次以上C.3次或3次以上 25（ B ）的体育活动能取得较好的心理效应。A.大强度B.中等强度C.小强度 26运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充（ C ），同时不要忘记补充足够的水分。 A.脂肪和矿物质B.碳水化合物 C.糖类和蛋白质 27为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（ C ）或按摩
5、。A.热身活动 B.调整呼吸的活动C.放松肌肉的活动28运动损伤中，伤口有污染，处理时应（ C ）。 A.用2.5碘酒和75酒精在伤口周围消毒 B.用生理盐水消除伤口异物 C.以上都正确29慢性炎症时局部肿胀是（ C ）引起的。A.充血B.渗出 C.局部组织增生30治疗运动性贫血时除了采用铁剂和补充蛋白质以外，还要补充足够的（ A ）。 A.维生素CB.维生素B族C.鱼肝油丸31夏天进行足球比赛中，运动员小腿肌肉痉挛，常见的原因是（ C ）。局部肌肉疲劳 准备活动不足电解质丢失过多 A.正确 B.正确 C.正确32下午课外活动一般在4-6时，是一天最好的运动时间。较适合的运动包括（A ）等。A
6、.打篮球 B.散步C.打台球33运动中腹痛多数在中长跑时产生，主要是因为准备活动不充分，开始运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官尚没有达到竞赛状态，致使（A）功能失调，引起腹痛。A.脏腑 B.呼吸 C.血液循环 34神经症患者最好参加（ A ）锻炼活动。A.集体性 B.个人C.竞争性 35举重运动员在比赛前急降体重引起肌肉痉挛的主要原因是（ B ）。A.寒冷刺激 B.电解质丢失 C.肌肉连续收缩放松不够 36在耐力素质锻炼中，常采用的越野跑属于（B）。A.比赛法B.重复练习法C.变换练习法37脑震荡患者症状基本消失后，可用（ C ）检查确定能否参加训练和比赛。A.单足半蹲试验 B.抽屉试验C.
7、闭目举臂单足平衡试验38在医务监督工作中，尿蛋白可以作为评定（ C ）的指标。A.运动量大小 B.运动员机能状态 C.以上都包括39为了预防少年运动员发生运动性贫血，他们的饮食中必须保证摄入（ A ）。A.足够的蛋白质和铁质B.大量维生素B1.C.碳水化合物40体育锻炼后，你会感到肌肉.关节酸胀，其主要原因是体内的糖.脂肪.蛋白质被大量分解，产生乳酸.磷酸等酸性物质，这些酸性物质刺激人体组织器官产生的后果，所以及时消除体内过剩的酸性物质，可更快地缓解疲劳，恢复体能。下列哪些食品可以帮助消除体内过多的酸性物质（C ）豆制品 肉 蔬菜 蛋 水果 鱼A.B.C.41运动处方包括的内容有（ C）。 A
8、.运动手段B.运动强度C.以上都是 42某运动员体重50kg，赛前约补充_g糖为宜。（A）（B）50（C）10043采用大重量次数少而阻力大的练习有利于（ A ）。 A.发展力量B.增加肌肉围度 C.减肥 44急性软组织损伤在伤后（A）小时即可开始活动。 A.24或48B.1.C.1.二、填空题452001年7月13日国际奥委会在莫斯科投票表决北京为2008年奥运会主办城市，这是第_届奥运会；本次奥运会主体育场模型好像一个_形状；体育场的顶层由45度倾斜的玻璃壳体环绕体育场，从结构设计来看，这一结构为_结构；本次奥运会的唯一伙伴城市是_。1.鸟巢 壳体 青岛每空1分，共4分三、单选题46下列不
9、属于骨折的临床表现有（ B）A 肿胀B 肌肉松弛C 功能障碍D 出现畸形 47男大学生50米及格的评分标准是_秒（B）（A）1.（B）1.（C）1.（D）348人们健康的生活方式概括有一个中心，两个基本点，三大快乐和四块基石。其中四块基石是指（ A）.适量运动.戒烟限酒.心理平衡。A.合理膳食 B.加强锻炼 C.平易近人 D.超量恢复49人们健康的生活方式概括有一个中心，两个基本点，三大快乐和四块基石。其中四块基石是指合理膳食.适量运动.（C ）.心理平衡。A.加强锻炼 B.平易近人 C.戒烟限酒 D.超量恢复50健康行为可分为（ B）.保健行为.预防行为.改变危害健康的行为。A.意识行为B.
10、日常健康行为C.锻炼行为D.习惯行为51吸烟是目前危害人类健康最严重的不良行为之一，因为吸烟是多种疾病的独立致病因素，这是因为从烟草中分离出的化学物质有（ A）多种，其中有害物质有30多种，具统计，全球每年死于与吸烟相关的疾病人数达300万人。A.1.B.1250C.1300D.135052促进大学生健康的行为应包括以下七方面内容：（1）规律的生活作息制度；（2）积极的休息与睡眠；（3）（D ）；（4）科学地锻炼身体；（5）及时调控情绪问题；（6）学会幽默与解嘲；（7）及时寻求心理咨询。A.讲究个人卫生B.保证有充足的食物补给 C.加强心理辅导 D.合理营养和平衡膳食53影响行为的因素包括（C
11、）.环境因素和学习因素。A.思维因素 B.社会因素 C.遗传因素D.情感因素54下列不属于关节脱位的临床表现是（A ）A 肌肉松弛B 局部疼痛C 压痛D 关节肿胀55影响行为的因素包括遗传因素.（A）和学习因素。A.环境因素 B.社会因素 C.思维因素 D.情感因素56下列属于挫伤的临床表现有（B ）A 局部红肿B 出现畸形C 青紫瘀血D 功能障碍57新国家学生体质健康标准第三类选测指标的权重系数为_（C）（A）1.（B）3（C）2（D）158男大学生足球单项运球满分是_秒（B）（A）1.（B）1.（C）1.（D）859女大学生800米测试满分的评分标准是_（D）（A）336 （B）332 （
12、C）328 （D）32460立定跳远测试时，受测者可以赤足，但不能穿_，参加测试（D）（A）运动鞋 （B）旅游鞋 （C）平底布鞋 （D）钉鞋61行为矫正活动必须在特定的环境下进行。这一环境又称矫正环境，它由指导者.（ C ）.矫正时机组成。A.矫正手段B.矫正地点 C.矫正场所 D.矫正时间62下列不属于娱乐性体育的有（ C）A 体育舞蹈B 保龄球C 跑步D 钓鱼63（ C ）对人类健康的影响居于首位。A.膳食因素 B.卫生因素C.遗传因素D.医疗因素64【答案:C】影响和制约健康主要因素，下列不属于的是（ ）A.环境因素B.生物学因素C.个性因素D.行为和生活方式因素65【答案:B】出现消化
13、不良.腹泻食欲不振.动脉硬化.还将引起冠心病的病症，属于（）A.蛋白质过剩 B.脂肪过剩 C.维生素C过剩D.维生素D过剩66【答案:C】口角炎.口角糜烂.唇炎，属于缺乏（ ）A.蛋白质.热量.钙.磷.铁等 B.锌.维生素A.B.D等C.维生素A.铁.蛋白质等 D.维生素C67【答案:C】工作压力主要来源，下列不恰当的是（）A.工作条件B.人际关系C.工作能力衰退D.角色应激68失眠.多梦的亚健康症状，最好的改善措施是（D）A.工作适度，勿超负荷B.合理运动 C.合理饮食D.自我心理调适或做心理咨询69我国肥胖学生多发生在（A）A.城市 B.农村 C.郊区70行为学习的方式包括有两个层次，一是
14、以模仿学习为主；二是以自主式学习为主。其中模仿学习为主的包括有：有意模仿.无意模仿.（A）。A.强迫模仿 B.强制模仿 C.自主模仿D.诱导模仿71根据世界卫生组织的规定：体重指数体重（公斤）身高（米）的平方，大于（）为超重，大于（D ）为肥胖A.1.25 1.1.C.1.1.D.1.4072【答案:A】训练有素的运动员，安静时的脉搏的一般为是（ ）次/分钟A.40-60B.50-70C.60-80D.70-9073（ B ）是构成人体细胞的主要成分。A.脂肪B.蛋白质C.糖类D.膳食纤维74（ C ）由碳.氢.氧3种元素组成。A.蛋白质B.糖类C.脂肪D.维生素75牛奶中蛋白质的利用率为（
15、B ）A.65% B.75% C.85% D.95%76每日膳食中有（ C ）脂肪便能基本满足人体的需要。A.30gB.40g C.50g D.60g77（B）在膳食中应占30%40%。A.粮谷类 B.蔬菜水果类 C.动物性食物及豆类D.油脂类78目前我国成年人（ D ）的供给量以占总热能的50%70%为宜。A.水 B.蛋白质 C.脂肪 D.糖类79关于增加肺活量的方法，下列不正确的（B）A.耐久跑 B.游泳 C.经常性的做一些扩胸.振臂等徒手操练习。 D.唱歌四、多选题80肌肉收缩时会产生（ AC） 变化。A长度B 厚度 C张力D能力81在排球垫球测试过程中如采用传球等其他方式触球_等只作为
16、调整，不计次数（BD）（A）测试区域之内触球 （B）测试区域之外触球 （C）球落地 （D） 垫球高度不足82足球运球测试区域共设标志杆_。（BD）（A）6根 （B）5根 （C）各标志杆间距4米 （D）各标志杆间距5米83测试坐位体前屈时_（AC）（A）身体前屈 ，两臂向前推游标时两腿不能弯曲（B）身体前屈 ，两臂向前推游标时两腿能弯曲（C）受试者应匀速向前推动游标 （D）受试者可突然发力推动游标84测量身高时，受试者应避免进行_（BD）（A）体育运动 （B）剧烈体育运动 （C）脑力劳动 （D）体力劳动85测试身高时，受试者_及两肩胛区必须与立柱相接触（AC）（A）骶骨部 （B）头部 （C）足跟
17、 （D）腰部86下面哪些行为是健康行为（）A孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种 B正确使用安全套，可以减少感染艾滋病.性病的危险。C发现病死禽畜要报告，不加工.不食用病死禽畜。D人被犬.猫抓伤.咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。87健康的四大基础（ ABCD）A充足的睡眠B均衡的营养 C适量的运动D良好的社会适应力88不良的饮食习惯（ ABCD）A无节制 B盲目节食 C偏食 D不卫生共食89影响行为的因素（AB）A遗传B 环境C 生活 D教育90有氧运动项目包括 （ABCD ）等。A不行B远足C慢跑D游泳28无氧运动主要功能是训练（ CD）。A减肥B肌肉C肌力D肌耐力
18、91大学生的（ABCD ）都遵循一定的规律不断地发展变化着，并具有明显的年龄阶段性特点。A身体形态B生理机能C身体素质D心理素质92测试成绩等级评价分为优秀.良好._四个等级（CD）（A）中等 （B）差 （C）及格 （D）不及格93肌肉活动时，肌肉中的三磷酸腺苷在酶的催化下，首先迅速分解为（AB ），同时释放出能量。A二磷酸腺苷B无机磷酸C有机磷酸D磷酸腺苷94自觉（ ） ，但医学检查往往并没有明确的机体疾病，这种介于健康和疾病的边缘状态，医学上称为第三状态或亚健康。ACDA.生理不适 B.身体不适C.心理疲惫D.对社会适应能力差95下列哪一项是健康教育的特点（ ABCD ）A健康教育是所有卫
19、生问题.预防方法及控制措施中最为重要的措施B.健康教育是能否实现“人人享有卫生保健”宏伟目标的关键C.健康教育是改变人们不良生活方式和行为最有效的措施D健康教育是一项“低投入.高产出”的卫生服务96世界卫生组织调查分析报告，关于人类的健康和长寿，下列说法对的是（ABCD ）A 15%为遗传 B10%为社会因素C8%为医疗条件 D7%为气候条件97动物肝脏含有丰富的：（ABC）A.维生素A B.维生素B12C.叶酸 D.矿物质第三章 行为与健康98（ BD ）都可引起巨幼细胞贫血，神经异常。A.生物素 B.叶酸C.维生素B1.D.维生素B1299根据我国目前一般人的膳食情况，可将食物分为哪些类：
20、（ABCD）A.粮谷类 B.动物性食物及豆类C.蔬菜水果类 D.油脂类100（ABCD）是脂溶性维生素的良好来源。A.鱼 B.禽C.蛋 D.瘦肉101（ABCD）是优质蛋白质的良好来源。A.鱼 B.禽C.蛋 D.瘦肉 102垃圾食品包括以下哪些食品：（ ABCD ）A.油炸类 B.饼干类C.方便类 D.汽水可乐类103以下哪些营养素可以提高机体的免疫力。A.维生素C B.维生素EC.维生素A D.维生素B104+ 亚健康状态的自我改善措施有：工作适度.自我进行心理调节和心理咨询.以粥为主不食辛辣刺激和冷酸食物等等。ABCD A.合理饮食B.合理运动C.避免或减少接触有害物质D.戒除不良嗜好10
21、5耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。常用测试方法有:等。 A.12分钟跑B.800（1500）米跑 C.3000米健身跑 D.2分钟跳绳106体育锻炼对大学生心理健康的影响主要有（ ）。 A.发掘大脑潜力，促进智能发展B.提高体育锻炼兴趣，培养终身体育的意识和习惯 C.培养学生良好的人格品质D.减缓应激和增进心理健康107长期缺乏运动，人的新陈代谢技能就会降低，由此很容易引起各种 （ AD ）的疾病。A肌肉B骨质C心脏D关节五、问答题108单人徒手进行心肺复苏术抢救，胸外心脏按压与口对口人工呼吸吹气之比为5:，交替进行。（）109口对口人工呼吸每分钟应掌握在多少次为宜。（ ） C
22、A.5-10次B.10-15次C.14-18次D.18-20次110机体排泄药物的主要途径是：（ ） DA.呼吸道B.乳腺C.汗腺D.肾脏111下列哪些药品已不能使用了（ ） ABCDEA.葡萄糖液中出现沉淀物B.速效伤风胶囊已破裂C.氯霉素眼药水变黄D.土霉素片变色裂开E.脚气膏稀稠不匀112引起药物毒性反应的主要因素是：（ ） ABA.用药剂量过大B.用药时间持续过长C.空腹用药D.身体虚弱E.没有对症用药113下列哪几种药品属于耳毒性抗生素：（ ） BDEA.红霉素B.链霉素C.螺旋霉素D.卡那霉素E.庆大霉素114如果滥用抗菌药物，耐药菌广泛存在，则患病的治疗就会变得十分困难。为了合理
23、使用抗生素,我们应该做到：（ ） ACDEA.身体不舒服到医院看病诊断B.感到头疼发热，先随意吃点从家中带来的抗菌药,控制病情C.在医生的指导下服用抗菌药物D.不可自行加大药物剂量或随意停药E.不能自行更换药物115半衰期是指药物血浆中有效浓度从最高值下降到一半时所需要的时间。所以常常可根据该药半衰期的长短，来决定用药的间隔时间。（ ）116当有火灾发生，在开门前应先触摸一下门板，若门板是热的，并有烟雾从门隙溢入不敷出室内，说明大火已经逼近，这时切不可开门。（）1.倘若你被火围困时，应坚持呼叫，使外面的人听见，以引起救援人员的注意。117（）118正常人脉搏节律规则，搏动力量均匀，正常成人80
24、120次/分。（ ）119上止血带过久，容易引起肢体坏死，因此，相隔半小时或一小时左右要松开一次，每次放松分钟。（）120当高层楼房发生火灾发生时，可立即乘坐电梯，逃离火场。121在使用之前必须接受皮下过敏试验是哪一种药品:（ ） BB.青霉素C.克拉霉素D.庆大霉素122在药物治疗过程中，曾经发现某种药物具有损伤听神的毒副作用，可导致人耳聋，甚至造成终身残废。因此国家对药物的不良反应非常重视，早在2000年首次确立全国爱耳日，具体的日期是:A.9月30日B.10月13日C.3月3日D.6月6日123药物的不良反应不包括：A.毒性反应B.过敏反应C.药效反应D.副作用124哪种药品在用药时间上
25、的安排是错误的？A.健胃药应在饭前服用才能起到增进食欲和促进胃液分泌的作用。B.带有刺激性的药物和胃肠消化药应在饭前服用，可减少胃肠道反应。C.安眠镇静药可在晚间临睡觉前30分钟服用为好。D.驱虫药要求空腹或半空腹服用效果较佳。125引起药物毒性反应的主要因素是：B.用药时间持续过长C.空腹用药126不明原因腹痛患者，可以自己口服莨菪片.6542片（东莨菪碱）等缓解腹痛的药物。（）127地震发生时应如何逃生（ ） AEA.迅速钻进桌子或空间窄小支撑牢固的房间B.迅速从楼上跳下逃生C.迅速躲到高墙下D.如被埋压，应坚持大声喊叫E.当有人扒救时，可以叩击物体引起他人注意128正常人脉搏节律规则，搏
26、动力量均匀，正常成人80120次/分。129下列哪项对确诊白血病有价值：（ ） AA.血液和骨髓检查所见B.高热C.肝脾肿大D.全身不适130下列哪种疾病不属于传染病：A.风疹B.腮腺炎C.普通感冒D.病毒性肝炎131尿路感染的膀胱刺激症状包括：（ ） ADEA.尿频B.尿血C.下腹痛D.尿痛E.尿急132预防足癣（俗称脚气）关键应做到（ ） ABCDA.不用公共毛巾.脸盆.拖鞋B.经常洗脚保持趾间干燥C.勤洗，勤换鞋袜D.及时治疗足癣，防止复发E.预防性用药减少发病机会1.急性结膜炎（俗称红眼病）的临床表现有（ ） ABCDA.眼部瘙痒不适B.结膜充血水肿C.视力减退D.分泌物增多E.屈光不正133病毒性心肌炎就是心肌感染病毒所致。（ ）134对于感冒防重于治。135对急性扁桃体炎的治疗是消炎，青霉素当属首选。136在药物治疗过程中，曾经发现某种药物具有损伤听神的毒副作用，可导致人耳聋，甚至造137洪水到来，怎样求生（ ） ACDEA.迅速撤离到山坡高地上B.当被人救起时最好喝些酒，提高体温C.多穿衣服抵御寒冷D.尽快离开下沉船只和倒塌的建筑物E.逃生前要吃些含热量多的食物如巧克力138
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