最新儒式90分钟足疗手法Word下载.docx

1、15放松手腕16牵拉手臂。放松手臂，抖动手部。二洗脚（4分钟）（先放松大腿内中外三条经、先拨后揉、再敲打、最后再放松膝盖。）1.同时点太溪穴、昆仑穴、解溪穴2。清洗脚内外上下前后3.清洗脚趾、趾跟、.掌分脚背、脚底、再清洗一次最后同时抓捏脚的（颈椎、腰椎、骶骨、肩、肘、膝）4、一般先抬出右脚。擦净。（看房间情况或客人的需求可以变动）三足底（45分钟）起式1.双手转踝关节，上下左右交叉5次2.脚背两侧加热3.抱揉脚趾4.双拇指从指根向指端推热三面。5.分推脚底法，用拇指腹推热足底三条线。6.活动关节，一手压住解溪穴，一手握住足掌做内外三圈转动，前后左右扳压，用双手拇指搓热涌泉后，抖动下肢。预备式

2、1.温筋通络法，操作：先用适量的按摩膏均匀涂抹整个足部，然后双手合并紧贴足背搓热。2.通关利背法，操作：双手掌贴足部两侧，上下搓热足两侧。3.舒筋散气法，操作：以双手指指端同时弹拨足背五根筋腱。4.温理足底，操作：先用拇指扣拳法压刮足底正中线，夹拉足底足背，双手掌夹住趾根搓热，然后整体横竖刮足底有温度即可。基本反射区按摩心、肾上腺、肾、腹腔神经丛、输尿管、膀胱、尿道至直肠、肛门。3-5遍正式：1.点刮额窦：以拇指扣拳法分别点刮23次。2.健脑益智：点脑垂体。刮大脑。推三叉神经。点小脑及脑干。推颈项旋扭颈椎，刮鼻反射区。横竖挂热整个大拇指腹。3.刮揉指腹操作：后再按揉指腹推压趾根3面、以拇指关节

3、搓脚趾内外侧、。牵拉脚趾，横扫千军，排山倒海。4.刮甲状腺法点刮甲状旁腺、以拇指扣拳法由趾端向根部压刮，再从跟部用拇指腹推到趾端35次。6、聪耳明目法（眼、耳反射区）以拇指或食指扣拳法，分别压刮眼、耳反射区35次。5.通利食道由降压点开始以拇指扣拳法沿降压点至食道区压刮35次。7、通宣理肺（肺、支气管）以拇指扣拳法压刮肺及支气管。8舒肌通络（斜方肌）以四指扣拳法扣刮斜方肌35次。再倒冲肺9.养心宁神（心）（左）以拇指或食指扣拳法点压心区35次。10理中健脾以拇指或食指扣拳法按压脾区35次（通刮心脾区5次）。11.疏肝理气以拇指扣拳法按压肝区35次。12调神安胆以拇指扣拳法按压35次（通刮肝胆区

4、35次）。13益胃和中（胃、胰、十二指肠）以拇指扣拳法分别点后往下压刮胃、胰、十二指肠区各35次。14通运大肠（右阑尾、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠、肛门左止）以食指扣拳法点阑尾、压刮升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠、点肛门35次。15通利小肠、小肠区以并指法压刮小肠区46次。16失眠点以食指扣拳法顶压失眠点区46次。17滋阴壮阳（生殖腺）以拇指扣拳法，压刮生殖腺10次。18刮坐骨神经以拇指扣拳法，压刮坐骨神经区46次（通刮整个脚跟）19贯通系统法（刮三区）（以拇指扣拳法分别压刮一、二、三区线，顺序由内向外，先横后竖，后通横通竖。删掉）加热整个脚底再上提下刮扣打。（20删掉双拇

5、指横推足底，通刮、手背拍足底）。21内侧加热、压刮胸椎、腰椎、尾骶骨，推颈椎、胸椎、腰椎、尾骶骨，刮前列腺，子宫，推内肋骨、推髋关节、踝关节，点肛门、直肠，推肛门、直肠。点三阴交、单双手交叉修边，拉三把，（推内侧胫骨骨缝至小腿肌肉最高点，回拨至三阴交点35次。单手敲内侧肌肉群。删掉）22外侧加热，压刮肩、肘、膝，推肩、肘、膝，压刮睾丸、卵巢。推内、外肋骨、推髋关节、踝关节，点下腹部，推下腹部，单手双交叉修边，拉三把。（推腓骨至足三里，点揉足三里。回拨至踝关节35次，单手敲外侧肌肉群.删掉）23加热脚背两侧，推按上下额（包括口腔）24以拇指指腹点按或推按扁桃体区35次。25以拇指或食指腹分别点按

6、、夹拉喉、气管、食道区及淋巴腺36次。26以拇指指腹旋按胸区35次，再用双手拇指腹推胸区跖骨缝35次，然后旋揉加热。27以拇指指腹先点压内耳迷路区，再向四五跖骨缝间隙推35次。28以双手食指钩拳法或用单拇指推横膈膜区35次。（29双手掌大鱼际分推肋骨区35次。30以双手拇指指端同时点压闪腰点35次。31以双手拇指指端同时点压上下淋巴腺35次。32以单手拇指指端或食指扣拳法点按解溪穴35次。33单拇指推腹股沟35次。（放松动作1.推热脚腕。2.双手四指分拨足背筋腱。3.虎口夹抱拨拉4.单手掌根由上至下推热足背内外侧删掉1-4）5.由之间、脚趾尖开始推鸳鸯式到脚踝并且放松、四指并拳法刮足背两侧，后

7、敲打放松。重复基本反射区按摩（肾上腺、肾、腹腔神经丛、输尿管、膀胱、尿道）收式1.双拇指推足底2.四指并拳法刮推足底3.双单手敲足底（双手敲的时候一定要一手在涌泉穴位、一手在脚跟）（4以双手拇指指端分点按足底正中线。5牵拉足趾6以双手拇指指腹推热涌泉穴，反顶住涌泉，包住足部抖动下肢放松。7.毛巾缠手擦脚心足底手法要求：手法要求正确使用，熟记每个反射区定位，功能。穴位要求准确，力度要求渗透、柔和、持久、有力。每个反射区达到酸、胀、痛感觉为准，尽量避免与骨节或骨节粗隆有正面力度冲突。四前腿部（6分钟）1、左手放在客人膝盖下右手抬脚腕使客人的小腿曲起。2拍打三遍，拨内3外3底2的经。3.拿拨3遍4.

8、单手揉3遍5.挤压2遍6.双手中指抵委中、承山、7. 点足三里。阳陵泉、地机、漏谷（整条坐骨神经）8.放松拍打、敲打。9、分大腿3条经先内中外掌揉拿捏2遍10抱分包搓敲打、拍打11点6 个膝眼膝关、膝阳关等、13双手重叠揉膑骨，敲。14双手拇指腹重叠压拨足三里至昆仑三遍15掌揉腓骨筋16掐骨缝至脚尖，敲、砍、拍。17小腿弯曲内外三圈，压小腿膝关节，牵拉放松。18盘腿压膝关节，抓大腿，敲、拍19、两腿打直，虎口放松大腿至小腿肌肉，压脚尖抖动。五背部（8分钟）1.用单拇指、食指揉拿颈部两侧膀胱经。2.用单手拇指指腹按揉颈部脊柱。3.用单手拇指点按风府4.再用双手拇指顶按风池5.用虎口左右颤抖颈部肌

9、肉6.用小鱼际秋风扫落叶7.放松肩部8.点肩三点，点肩贞9.双手掌揉肩部肌肉群10揉拨手臂后侧肌肉至手腕11双拇指扣拳式点刮手掌大鱼际、劳宫、少府、小鱼际。12双手同时拨肩胛缘。13双手横拨肩胛骨14双手大拇指指腹重叠，竖拨两侧肩胛骨。15拿提肩部，（16双手拇指指腹点至腰部。删掉17单手拇指腹揉脊柱。18。双手大拇指腹点膀胱经，点腰眼。19双手拇指重叠拨两侧膀胱经。20掌揉背部两膀胱经、肘揉肩至腰并且点腰眼（21双手虎口同时提摇腰眼删掉）22指腹点腰眼、拨、揉、腰部两侧的经、大小鱼际同时抱提腰眼。23双手旋揉肩背肌肉至腰部24大象走路25双手跪背部膀胱经，先竖跪再横跪。26敲、砍、拍整个背部

10、。（27双手抓住手腕，提拉放松腰部。28交叉横竖开背，拍打背部肌肉放松。六后腿部（5分钟）（1.肘揉尾骨两侧删掉）2.由腰部点至八廖至承扶，点揉承扶。3.点环跳，抱揉环跳。敲、砍、拍、抓拿臀部肌肉。（4.肘揉后腿部膀胱经，再由下至上点至承扶。5.由承扶点至脚跟践、双手大拇指分膀胱经6.掌分大腿小腿肌肉，双掌重叠揉大小腿内、中、外三侧肌肉。7.抓拿大小腿肌肉8.小腿弯曲，点拿肌肉9双手拇指点涌泉穴，搓脚心，敲脚心。10弯压小腿，抖动小腿膝关节。11单手抬腿压腰部12双腿弯压交叉压腿。13压脚掌14同时敲、砍、拍15滑至脚跟抖动大腿肌肉。七滚药包（6分钟）首先滚背部，然后滚腹部，最后脚底。 整套手法要求均匀、有力、柔和、持久、以达到渗透的目的，使顾客有整体放松的感觉。并突出易受累部位，对于普通的顾客，要求在大脑、小脑、胃、肠道、生殖腺及基本反射区，加强按摩（30秒左右）以求促进新陈代谢，增强体质；对于亚健康状态及患病客人，则针对病状，采取全足按摩，重点加强的办法，力求保健的同时调整组织器官的功能，提高抵抗能力。