户外拓展活动策划方案Word格式.docx

1、（一）地点：安溪志闵旅游区（二）时间：拟定20xx年11月*日-*日（二日游）（三）活动流程1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情4、分享训练心情和经验六、拓展活动日程安排安溪野山谷基地住宿，若有空一床位，补房差70元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带户外拓展活动策划方案范文2行程安排：07：30：指定地点集合，（出发前请检查需要携带的食品等及其它娱乐工具!）准时最光荣!09：到达野战训练基地天一镭战拓展训练基地。建立团队（队名、口号、队旗、队歌）;团队演示其队名、口号、队旗、队歌3010:00：破冰游戏：在培训开始

2、时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解， 消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去，其中包括：问好、梅花开、问天气等.（选择几个项目进行）培训目标：-确立团队、确定目标-打破新团队成员之间的隔阂-加强相互了解和信任-形成团队成员的基本价值观项目介绍：-讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情，形成欢快热烈的良好氛围-制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长-各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛-自我介绍：12-17人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解10:0010:30-体会良好

3、沟通对团队合作的重要性-感受个人目标的实现有赖于团队目标的实现-团队目标的实现需要团队中的每个人发挥作用-个人在组织中起积极作用时也许不明显，但一旦起破坏作用，对组织的危害就非常大-13-18名队员两脚分别脚踩两块长3.6米宽、0.15米的木板，手提两根与木板连接的绳子，按照项目规则共同进退30-11：00-信任练习;信任对个人、团体和企业带来的收益;沟通是需要说出来的-建立团队成员之间相互信任的基础-通过身体接触，打破人与人之间的隔膜，尽快的进入情景-学习换位思考-挑战自我，提高心理素质，战胜恐惧-规范自我行为同社会和集体利益的关系-参训学员依次从高1.5米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在

4、背摔台下平伸双臂做保护11:0011:-高效有序的沟通对团队至关重要-学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑-改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式与人交流-树立队员的责任心，倡导主动沟通，达到最佳沟通效果-建立开放的交流环境，体会集思广益的价值-用教练给的绳索围成一个面积最大的正方形;看似简单吧?但是人们却往往在自以为轻而易11：30-12:-群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案-挑战未知领域，培养创新意识，大胆尝试，勇于付出-合理的分工与合作，资源的优化配置-认识统一指挥的意义与重要作用-体会对于团队的领导技巧及角色的合理分配与运用-探马来报，阿里八八第二个储藏财宝的大门，密

5、码是一组神奇的数字。按着特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你12:00-12:15：拍照纪念3013:用中餐，休息一会儿。13:00-15:前往沙滩，组织拔河比赛或者玩排球。后海滨游泳（自带泳衣）自由活动、拔河比赛才是回味的时侯，穿上游泳衣、拿上水上用具、与凉爽的海水融合在一起、欢乐的享受沐浴着阳光沙滩海水、群结队的来到海边礁石、沙细腻而洁净堪称东方夏威夷。海边可以捡到很多漂亮的贝壳沙滩排球有这样一种比赛，有的是最性感的参赛者、最自然的场地、最放松的观众、最随意的气氛和最火辣的服装，它就是沙滩排球，在柔软金黄特别的沙滩上，在洁净蔚蓝的海边，让我们边玩排球边忘记所有的忧愁与烦恼。15:3017

6、:沙滩自由活动，或者可以乘坐快艇体验海上风驰电掣的快感, 项目为快艇冲浪环情人岛游（此项目为自费项目：20元/人）当坐在疾速的快艇上，海风吹动你的黑发，发稍后是你初识的好友或是你的至爱或是你的孩子，而眼前是蓝蓝的大海，心是如此的轻，所有生活中的繁琐都不见，唯有写在你脸上的幸福与满足快乐有时真得很简单17：3019:沙滩烧烤：配烧烤炉、铁网、两个小时木炭，叉子、调料（蜜、油、辣椒粉、胡椒粉）、纸巾、一次性用品（碗、碟、刷子）、一次性筷子、刀具;烧烤食物：鸡翅、鸡腿、火腿肠、热狗、牛肉丸、羊肉串、玉米、豆腐干、面包片、青椒、馒头、茄子19:烧烤结束，回到温馨的家。可供选择的拓展项目目录一、破冰游戏

7、：1、松鼠与松树 时间：45分钟2、青蛙王子 时间：二、团队沟通与激励游戏1、共同进退 时间：60分钟2、乾坤大挪移（又名不倒森林） 时间：30分钟3、千足虫 时间：4、珠行万里（视情况可与合力运水替换） 时间：5、激情99 时间：60-90分钟6、雷阵（又名一线生机） 时间：7、电网（又名蜘蛛网） 时间：8、决战沙场 时间：9、怪兽过河 时间：三、解决问题型游戏1、七巧板 时间：2、盲人方阵 时间：3、交通阻塞 时间：4、盲人摸号 时间：5、雷区取水 时间：四、团队信任与责任游戏1、信任背摔 时间：示人数而定，60-90分钟，人数限制60人以下五、大型团队协作游戏1、毕业墙（又名逃生墙） 时

8、间：2、人椅 时间：户外拓展活动策划方案范文3一、拓展训练背景由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。二、拓展训练目标1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到

9、提高1、积极主动的沟通精神2、双赢思维、补位意识3、面对变化的正确管理方法4、对团队具有高度的责任感5、富于创新精神、主动求变6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人四、方案设计理论特点项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。五、拓展培训纪律要求1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。2、参加培训时必须穿运

10、动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。六、课程设计方案1、参训人员：新员工特训班全体员工2、拓展地点：武汉诚智拓展训练基地3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行项目，教练就项目的目的和作用对学员进行引导，学员对项目过程进一步进行体验和感受。4、课程流程：（略）八、拓展训练项目方案项目一：报数1、 所需时间：45分钟左右2、 小组人数：15人至20人左右3、 所需物品：秒表4、 项目概述：一个关于促进团队效率项目

11、5、 项目目的：（1）使团队通过竞争提高他们的效率;（2）使队员认真体会自己在团队里承担的责任;（3）让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。6、 项目规则：（1）将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。（2）挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛，队长不参加比赛。（3）教练要求队长宣誓，问三个问题：有没有信心战胜对手、如果失败，敢不敢于面对队员的指责、如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任（4）全队学员进行报数，速度越快越好。（5）分别进行6轮比赛，每轮比赛间隔休息1分钟。（6）每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：愿赌服输，恭喜你们

12、!并由男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。（7）记录每轮比赛的结果。7、项目结束，教练引导大家讨论：（1）每个人都同意所有的意见吗?如果不是，为什么?（2）谈谈责任心对我们人生的体会?项目二：一圈到底1、 项目时间：18人左右呼啦圈2个人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此项目旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼

13、神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。7、 项目结束，教练引导进行讨论：（1）各位刚才是如何完成目标的?（2）刚才最关键的改善动作是什么?（3）大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式?（4）你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么?（5）变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。项目三：信任背摔1、项目时间：2、小组人数：不限3、所需物品：背摔带4、项目概述：一个关于促进团队信任的项目5、项目目的：这是一个震动力较大的项目，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。6、项目规划：（

14、1）首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。（2）让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。（3）当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。（4）这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要勉强。7、项目结束，教练引导进行讨论：（1）当你站在墙上的时候，心理感觉如何?（2）当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何?（3）在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里?怎样才能帮助队友跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情。8、注意事项：本项目具有一定危

15、险性，需注意安全。项目四：众志成诚8人至10人废报纸25张一个关于促进团队协作的项目（1）教练进行分组，每组约十人左右。（2）教练分别在不同的角落（依组数而定）地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。（3）各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。（4）上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。（1）要求得团体的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。（2）解决问题时应藉团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性。（1）注意成员安全。（2）考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。户外拓展活动策划方案