跨越式跳高教案 5Word格式文档下载.docx

1、运动负荷教与学的活动组织与队形次数强度开始部分准备部分基本部分结束部分63331：课堂常规2教师宣布课的任务1、 热身运动：跟随音乐做跑跳运动。2、游戏：“抓尾巴”一、跨越式跳高：上一步起跳1、教师讲解示范2、集体上一步起跳练习3、分散练习4、教师纠错5、单足跳创想练习6、单足跳接力二、篮球：熟悉球性练习1、放松与整理2、教师小结若干185/10451/2中大小1；体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课，听教师讲解记住动作要求跟随教师模仿练习接受教师指导，提高表现力4：教师讲解动作路线和要求要求：学生35人一组，听教师信号积极开展，气氛活跃1、结合图解讲解跨越式跳高起跳动作。2、示范上一步

2、起跳动作。3、 提问：做好起跳动作应注意什么？1、教师示范并口令，学生模仿。2、教师口令，学生练习。3、指出存在问题，提出练习要求。1、2-3人自由组合练习。2、在练习中相互进行观摩、指导、纠错。3、教师巡回指导。1、 教师指出存在问题：髋关节后拉髋、膝、踝三关节未蹬直屈腿摆腿2、 集体进行纠正练习。1、 分四组在组长带领下练习。2、 自由组合进行创想练习。3、 教师巡视，启发诱导。分四组进行，去左脚回右脚。学生四列横队成体操队行站立，听教师口令，认真练习模仿。 精神放松，肌肉放松 学生成四例横队练习 同上 散点散点场地器材1、平坦的草地2、篮球25只3、短绳人手一根安全保障合理安排器材，做好

3、准备活动。预计练习密度全课内容主题课后小结跨越式跳高教案6241、改进跨越式跳高起跳技术2、复习前滚翻（62）快速起跳的技术助跑和起跳结合1、 进一步体会起跳技术，体验在起跳过程中上下肢的协调配合。2、 复习前滚翻的技术动作，增强学生腿部力量，提高动作协调性。3、培养学生学习的兴趣，增强自信心。开始部分32课前的常规1、体育委员整队2、师生问候3、教师宣布本课任务1、徒手操：头部运动 体侧运动上肢运动 体转运动踢腿运动 全身运动压腿运动 跳跃运动钻地道一、跨越式跳高1、复习上一步起跳动作。2、教师示范。3、上三步起跳练习。4、力量素质练习。3、 原地摸高比赛。二、前滚翻：1、摹仿“不倒翁”紧抱

4、膝滚动2、完整动作的练习3、回收器材10中/大组织：四列横队。教法：语言激励。精神饱满、整齐、注意力集中。呈散开四列体操队形。口令下师生同练。舒展有力、准确、到位。1、听录音，充分发挥想象力。 2、分组讨论，设计游戏。 3、明确要求，统一行动。 练习1、 教师演示及口令，学生模仿2、 教师口令，学生练习。3、 教师演示上三步起跳动作。4、 提出练习要求。5、按标记上三步起跳练习（第二步大，最后一步小）。6、 互相观察、互相讨论、互相帮助（上下肢配合、滚动步动作、落地动作）。1、 三步跨越一定高度橡筋练习。2、 学生展示、学生评价、教师归纳、指出存在问题。3、 根据存在问题改进练习。1、 快速起

5、跳，垂直向上摸高。2、比谁跳得高。1 初步掌握蹬地腾空、低头团身滚动、平衡。2 注意安全，按动作要求做。动作连贯、轻松。心情愉快同上“钻地道”1、垫子10张2、平坦草地若干3、收录机1台做好准备活动，注意保护与帮助。跨越式跳高教案63、4 1、跨越式跳高跳过竹竿2、三至五步跨越式跳高（63、4）助跑和起跳助跑和起跳相结合1、 进一步改进起跳技术，体会过竿与落地动作。并过渡至三至五步助跑跨越式跳高，使学生初步掌握蹬地送髋向上腾起的动作要领。2、 消除面对障碍物的恐惧心理，培养学生自信心。增强学生弹跳力和腿部肌肉力量。3、激发学生学习兴趣及表现欲望，培养学生竞争意识。6-8课前的常规：1、体育委员

6、集合整队、汇报人数。2、教师宣布课的任务。一、慢跑400米二、徒手体操：1、颈部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体侧运动5、体转运动6、全身运动7、膝部运动8、踝腕运动跨越式跳高：1、体会过竿动作。2、教师讲解示范3、过双竿练习。4、上三步起跳过竿练习。5、分层练习。6、三至五步的跨越式跳高7、教师讲解示范。8、分组学练。9、发展力量练习。1、 放松与整理2、 教师小结拍1、快、静、齐。 2、精神饱满。组织队形：2路纵队队形：练习队形1、两人一组，上一步跨越式跳越竹竿练习。2、两人一组，一人持竿成斜竿，另一人上一步跨越斜竿练习。1、 教师讲解动作要领。2、 教师示范，强调摆动腿落地时内扣和上体

7、的内旋。1、 4人一组，两人持双竿（两竿平行，相隔5-10cm），另两人上三步起跳过竿练习。2、 相互观察，相互指导，相互帮助。3、 教师巡视指导。1、分8组，每组一人拿竿作横竿，另几人依次跳完一轮后，排头与拿竿人交换。2、教师巡视指导，对少数基础薄弱学生进行重点辅导。1、 按技能分组，设置不同高度。2、 任一小组的学生在本组高度上连续跳过三次，可晋级到上一高度练习。教师重点指导薄弱学生，适当关注全班的练习情况。1、4人一组，两人持竿，另两人练习，几次后交换。2、相互观察、指导、帮助。1、 教师示范三至五步五步助跑跨越式跳高。2、 讲解动作要领、要求。怎样才能跳得高？1、 学生自由结伴、5-6

8、人一组进行练习。2、 相互间做好指导帮助。3、 教师巡回指导。1、基础好的学生自练，并根据实际情况逐渐上升高度。2、困难学生降低要求，教师进行重点指导。3、学生发现问题，探究尝试寻找解决方法。4、分组展示，学生互评，教师总结。1、 单脚跳接力。2、 游戏“抢运伤员”。动作轻松，精神愉快四列横队 四列横队1、竹竿8根 2、平坦场地若干3、垫子若干充分做好准备活动，合理安排场地器材。跨越式跳高教案65、61、跨越式跳高及步点的丈量2、跨越式跳高考查（65、6）起跳、过竿落地的技术。助跑和起跳相结合的技术。1、 复习跨越式跳高，使学生基本掌握动作要领，并学会丈量步点方法。通过学习比赛规则，了解比赛方

9、法，检查学习效果。2、 增强学生下肢力量，提高弹跳力。培养学生创新能力及加强心理素质的培养。3、培养学生发现问题并尝试解决问题的能力，培养勇敢、果断的心理品质1、复习跨越式跳高的完整动作。2、学习跨越式跳高的丈量方法。3、分层练习。4、教师介绍跨越式跳高规则和裁判方法。5、教师介绍跨越式跳高技评要求。6、分组进行跳高的考察2、 教师小结上课情况1、口令准确。2、动作有力。 3、动作幅度大1、 师讲解示范。2、 分组练习，相互指导帮助。3、 教师巡回指导，纠正存在问题。1、教师介绍丈量方法并作示范。2、学生自我进行丈量，确定距离。 1、动作技术技能好的学生，跳越较高横竿2、动作技术较好的跳中等高度的横竿。3、动作技术一般的跳橡筋竿。4、动作技术有困难的教师进行重点指导。5、练习中，相互观察、指导、鼓励、帮助。6、学生展示与互评，教师归纳总结。1、优：动作正确衔接好，能跳过较高高度。2、良：动作衔接较好，有明显的腾起动作，能跳过一定高度。3、及格：动作不太协调，只能跳过较低高度。4、有待提高：动作衔接差，不能完成动作。1、分四组进行步点丈量和试跳练习。2、考查评价。各小组推荐3人建立本组的评价小组。小组长协助教师做好本组的考查工作。（3）教师公布考查情况，提出加强自我锻炼要求。1、跳高架4副2、海绵垫子若干3、竹竿4根中上