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1、或用汤匙蘸水自上向下刮。功用 降逆止呕，祛风散寒。主治 呕恶，项强，发热，惊风，咽痛等症。【肩井】位置 在大椎与肩峰连线之中点，肩部筋肉处，属足少阳胆经。操作 用拇指与示中二指对称用力提拿肩井，称拿肩井，一般提拿5次；用指端按肩井，称按肩井，一般按两分钟。功用 发汗解表，补益气血。主治 感冒，昏厥，上肢活动不利等。 【肾顶】位置 在小指顶端。操作 以中指或拇指端按揉，称揉肾顶功用 揉肾顶能收敛肾气，固表止汗。主治 自汗或盗汗（白天或夜间汗多），解颅（指囟门应合不合）等。【掌小横纹】位置掌面小指根下，尺侧掌纹头操作用中指或食指按揉，称揉掌小横纹。次数100500次。功用清热散结、化痰止咳。主治常

2、用于痰热喘咳、口舌生疮，顿咳，流涎等症，为治疗百日咳、肺炎的要穴，对婴儿流涎剧烈者，亦有良效。【小横纹】位置 在掌面示、中、环、小指掌指关节横纹处。操作 以拇指甲掐，称掐小横纹；拇指侧推，称推小横纹。功用 开胸散郁，化痰涎。主治 气管炎，百日咳，肺炎以及一切呼吸道疾患。【四横纹】（四缝）位置手掌面，食、中、无名、小指第一指间关节横纹处。操作小儿四指拼拢，从食指横纹推向小指横纹，为推四横纹。用拇指甲掐，为掐四横纹。功用退热除烦，散结行气，和气血。治疗腹胀，疳积，不思饮食等症。主治腹胀、疳积、消化不良等。【五指节】位置在手背，五指第1指间关节处。操作用拇指指甲掐，称掐五指节，掐520次；用拇、食指

3、揉搓称揉五指节，揉100200次。功用掐或揉五指节能镇惊安神，祛风痰，通关窍，掐五指节主要用于烦躁不安。主治惊惕不安，惊风抽搐，咳嗽痰多，腹痛等。【板门】位置手掌面大鱼际平面。操作用拇指按揉板门称为揉板门，顺时针、逆时针都可以。从腕横纹推向拇指根称为横纹推向板门，可以止吐。反之，称为板门推向横纹，可以止泻。功用健脾和胃，消食导滞。治疗乳食停滞，食欲不振。主治食积、腹胀、食欲不振、呕吐、腹泻、暧气等 。【手阴阳】位置掌侧腕横纹。又称大横纹。桡侧（拇指侧）为阳池，尺侧（小指侧）为阴池。操作两拇指自掌侧腕横纹中央（总筋穴）向两旁分推，称分推大横纹，又称分手阴阳、分阴阳。功用平衡阴阳，调和气血，行滞消

4、食。主治寒热往来，腹胀、腹泻、呕吐、食积、烦躁不安。【小天心】 别名 鱼际交。位置 在大小鱼际交接处凹陷中。操作 用指端揉，称揉小天心；拇指甲掐，称掐小天心；以中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心功用 揉能清热镇惊，利尿，明目；掐捣能安神镇惊。主治 惊风，抽搐，烦躁不安，夜啼，小便赤涩，目赤肿痛，痘疹欲出不透等。【老龙】位置在中指指甲根正中下一分。操作拇指甲掐，称掐老龙。功用开窍醒神，退热。主治 突然昏厥，虚脱气闭，心火实热，急惊风。【端正】位置 在中指甲根两侧赤白肉处，桡侧称左端正，尺侧称右端正。操作 用拇指甲掐或拇指罗纹面揉称掐、揉端正。功用 掐右端正治呕吐及鼻出血；掐左端正有升提作用，主

5、要用于水泻，痢疾等症。主治 鼻出血，惊风，呕吐，泄泻，痢疾。【内劳宫】位置在掌心中央，握拳屈指时中指、无名指所指处中间，即是劳宫穴。操作用中指揉，称揉劳宫。揉100-200次。功用左揉发汗，右揉泻心火，除烦躁。主治发热、烦渴、目疮、齿龈糜烂、虚烦内热等。【外劳宫】位置 在手背中央与内劳宫相对。操作 用揉法，称揉外劳；用掐法，称掐外劳。功用 本穴性温，为温阳散寒，升阳举陷佳穴，能发汗解表。掐揉外劳宫主要用于一切寒证。主治 受寒感冒，腹痛，腹胀，肠鸣，腹泻，消化不良，痢疾，脱肛，遗尿，疝气等。【一窝风】 别名 外一窝风。位置 在手腕背侧，腕横纹中央。操作 指端揉，称揉一窝风。功用 揉一窝风能温中行

6、气，止痹痛，利关节。主治 一切腹痛，伤风感冒，关节痹痛，急慢惊风。【总筋】 别名 内一窝风。位置 在掌后腕横纹之中点。操作 以指按揉称揉总筋；用拇指甲掐称掐总筋。功用 镇惊，醒神。主治 惊风，夜啼，潮热，呕泻等。【退六腑】 位置 在前臂尺侧，自肘关节至腕横纹呈一条直线。操作用拇指面或示、中指面自肘推向腕，称退六腑或推六腑。功用 清热，凉血，解毒。主治 一切热证。高热，口渴，惊风，咽痛，鹅口疮（口腔舌上满布白色糜点，形如鹅口），腮腺炎，大便干燥等。【膻中】位置 在胸骨上，两乳头连线之中央，属任脉操作 中指端揉称揉膻中；两拇指自穴中向两旁分椎至乳头名分推膻中功用 膻中为气之会穴，居胸中，推揉膻中能

7、宽胸理气，止咳化痰。 主治 各种原因引起的胸闷，呕吐，气逆，咳喘，痰鸣等症。【腹阴阳】 别名 腹。位置 在中脘穴与两胁下之软肉处。操作沿肋弓角边缘或自中脘至脐，向两旁分推，称分推腹阴阳、分腹阴阳；掌或四指摩称摩腹。功用 健脾和胃，理气消食。主治 腹痛，腹胀，肠鸣等消化系统疾患。顺时针摩腹可通便，逆时针摩腹可止泻。【肚角】位置 脐下2寸，（石门）穴旁开2寸大筋处。操作 用拇、示、中三指做拿法，称拿肚角；或用中指端按，称按肚角。功用 此穴为临床止痛要穴，对寒性腹痛及伤食腹痛也相当有效。主治 腹痛，腹泻。【天枢】位置肚脐旁2寸（约一指）的地方，左右各一个。操作用食指和中指分别点按在两侧的天枢穴，轻轻

8、的按揉，揉50100次。功用天枢为大肠之募穴，能疏导大肠，理气消滞。临床上常用治疗消化系统疾患。主治腹泻、腹胀、腹痛、便秘，消化功能紊乱。【脊柱】 位置 自大椎至长强呈一直线。操作 自上而下作直推，称推脊；用捏法自下而上称为捏脊。捏35遍，每捏3下再将背脊皮提1下，称为捏三提一法。功用 调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气，具有强健身体的功能。主治 发热、惊风、夜啼、疳积、腹泻、呕吐、腹痛、便秘等。【肺俞】 位置 在第3胸椎棘突下缘（第3胸椎与第4胸椎间）旁开1.5寸，属足太阳膀胱经。操作 用两拇指或用示、中二指揉两侧肺俞，称揉肺俞；用两拇指分别自肩胛骨内缘从上向下推动100次，称分推肺俞，或称分推肩胛骨。功用 益肺理气，止咳化痰。主治 发热，咳喘以及一切呼吸道疾患。【龟尾】 位置 在尾骨端。操作 用拇指端或中指端揉，称揉龟尾。功用 调理大肠，消炎，止泻通便。主治 泄泻，便秘，脱肛，遗尿。【涌泉】位置 在足掌心前13与23交界处操作 用拇指面向足趾推称推涌泉；用指端揉，称揉涌泉。推揉50次功用 推涌泉能引火归源，退虚热，止吐泻，左揉止吐，右揉止泻主治发热，呕吐，腹泻，五心烦热（即双手心、双足心发热及心中烦闷）以及烦躁不安等症。