Sbfokw痛风食谱Word格式.docx

1、赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。丝瓜绿茶汤的做法详细介绍减肥菜谱 清热解毒食谱 清热去火食谱 痛风食谱 咸鲜味丝瓜绿茶汤的制作材料：丝瓜240克绿茶5克盐2克教您丝瓜绿茶汤怎么做，如何做丝瓜绿茶汤才好吃1. 将丝瓜去皮洗净，切成片；2. 切成片的丝瓜放入砂锅中，加少许盐和适量水煮；3. 将丝瓜煮熟，再加入茶叶，取汁饮用。此汤具有清热降火、通络、消滞减肥、防坏血病的作用。绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用

2、。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。炒丝瓜的做法详细介绍美容菜谱 减肥菜谱 清热解毒食谱 防暑食谱 痛风食谱 咽炎食谱 本味咸鲜清炒炒丝瓜的制作材料：丝瓜250克大葱10克,姜5克,枸杞5克,味精2克,盐2克,植物油15克教您炒丝瓜怎么做，如何做炒丝瓜才好吃1. 丝瓜去皮洗净，切成薄片；2. 油烧至九成热时，加入姜丝、葱爆香后，放入枸杞粒炒匀，放入丝瓜、精盐翻炒；3. 至丝瓜熟时，加入味精稍炒即成。此菜具有解毒消痛，化淤清热的作用。适用于治疗成痈期咳嗽咽痛。荆薄豆粟粥的做法详细介绍精品主食 肾调养食谱 头痛食谱 痛风食谱 原本味荆薄豆粟粥的制作材料：豆豉150克,小米1

3、50克荆芥穗50克,薄荷50克教您荆薄豆粟粥怎么做，如何做荆薄豆粟粥才好吃1. 先将荆芥穗、薄荷叶和豆豉分别洗净，加水煎煮，去渣取汁液。2. 把小米洗一洗，直接倒锅内，加入汁液，兑水，煮成粥。此粥具有益肾，去风的作用。冬瓜汤的做法详细介绍私家菜 减肥菜谱 清热解毒食谱 防暑食谱 痛风食谱 冬瓜汤的制作材料：冬瓜250克丝瓜20克色拉油10克,盐3克,味精1克冬瓜汤的特色：冬瓜软烂，汤味清香。教您冬瓜汤怎么做，如何做冬瓜汤才好吃1.冬瓜去皮和瓤，切成片；丝瓜洗净去皮，切粒。2.炒锅放到火上，放入色拉油烧热倒入素汤400毫升，放入冬瓜、精盐、味精，到烧开后，放入丝瓜，盛入汤碗即可。金银蛋浸丝瓜的做

4、法详细介绍家常菜谱 美容菜谱 防暑食谱 通乳食谱 痛风食谱 蒜香味烧金银蛋浸丝瓜的制作材料：咸鸭蛋60克,松花蛋（鸭蛋）60克,丝瓜500克大蒜（白皮）100克盐3克,白砂糖3克,植物油15克,料酒15克教您金银蛋浸丝瓜怎么做，如何做金银蛋浸丝瓜才好吃1. 丝瓜去皮洗净，切成长方块；2. 皮蛋（松花蛋）去壳切粒；3. 咸蛋洗净打开，将蛋白、蛋黄分别切粒；4. 锅上火，用少许油将蒜头炸至金黄色，捞起备用；5. 丝瓜用盐水煮熟，捞起晾干水分，盛一深盘中；6. 锅烧热，下鲜汤、咸蛋黄、皮蛋、炸蒜头及调味料，煮至蛋黄熟透；7. 最后下蛋白，起锅淋在丝瓜上即可。咸鸭蛋：咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。松花蛋

5、（鸭蛋）：松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。豌豆烧茄子的做法详细介绍家常菜谱 延缓衰老食谱 高血压食谱 痛风食谱 家常味焦溜豌豆烧茄子的制作材料：茄子（紫皮,长）650克豌豆25克大葱20克,姜20克,大蒜（白皮）20克,味精5克,料酒15克,酱油12克,盐9克,白砂糖25克,香油10克,淀粉（豌豆）10克,花生油50克豌豆烧茄子的特色：颜色艳丽，葱蒜香味浓厚，鲜香口味。教您豌豆烧茄子怎么做，如何做豌豆烧茄子才好吃1.将茄子削去皮，切成3厘米厚的大片，然后从中间切2刀，顶刀片成菱形状，用热油炸成金黄色备用。2.葱、姜、蒜都切成菱形片；豌豆用开水烫一下，过凉。3.碗内放入味精、料酒、糖、酱油和少

6、许盐，加入鸡汤50毫升、水淀粉、葱、姜、蒜，对成碗汁。4.锅内倒入花生油烧热，把炸好的茄子再过一遍油取出；锅内留少许底油烧热，倒入豌豆，边炒边下入炸好的茄子，倒入碗汁，淋上香油即成。豌豆烧茄子的制作要诀：原料中花生油50克是实耗量，因有过油炸制的过程，需准备花生油300克左右。土豆炖茄子尖椒的做法详细介绍家常菜谱 延缓衰老食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 痛风食谱 炖土豆炖茄子尖椒的制作材料：土豆（黄皮）250克茄子（紫皮,长）20克,辣椒（青,尖）100克,黄瓜50克,胡萝卜25克酱油3克,盐4克,味精5克,花椒3克,大葱10克,姜10克,大蒜（白皮）5克,猪油（炼制）20克教您土豆炖茄子尖椒怎

7、么做，如何做土豆炖茄子尖椒才好吃1. 将长茄子去蒂，洗净，切成块；2. 土豆去皮切滚刀块；3. 葱、姜切丝，蒜切片备用；4. 花椒放碗内加水泡制出花椒水待用；5. 大尖辣椒去蒂、去籽，斜切成马蒂段；6. 黄瓜、胡萝卜均切成小方丁；7. 将锅置于旺火上，放入猪油烧热，用葱丝、姜丝、蒜片炝锅，放入长茄子块煸炒一下，添入高汤（400克），放入土豆块、精盐、酱油、花椒水、味精；8. 烧开后转中火炖至土豆块、长茄子块熟烂，加入大尖辣椒段、黄瓜丁、胡萝卜丁，再炖片刻，见汤汁已浓稠时盛出即可。木须瓜片的做法详细介绍家常菜谱 糖尿病食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 痛风食谱 炒 木须瓜片的制作材料：鸡蛋150克

8、,黄瓜100克,木耳（水发）,50克黄花菜（干）50克盐3克,味精1克,大葱5克,姜2克,植物油35克教您木须瓜片怎么做，如何做木须瓜片才好吃1. 将黄花（黄花菜）、黑木耳用温水泡软；2. 把鸡蛋打入碗内，搅开；3. 将葱、姜洗净切成末；4. 黄瓜洗净，斜刀切成薄片；5. 黄花切段；6. 炒锅加油烧热，放入蛋汁炒成蛋花倒出；7. 原锅加油烧热，放葱、姜炒几下，再放瓜片、黄花、黑木耳、味精，煸炒透，加入蛋花翻炒几下即可出锅。鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。木耳（水发） ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于

9、消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。土豆炖倭瓜的做法详细介绍家常菜谱 糖尿病食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 痛风食谱 炖 土豆炖倭瓜的制作材料：土豆（黄皮）700克,南瓜700克黄酱40克,盐7克,花椒5克,八角2克,味精3克,大葱8克,姜6克,猪油（炼制）40克教您土豆炖倭瓜怎么做，如何做土豆炖倭瓜才好吃1. 将土豆去皮切成滚刀块；2. 葱切段、姜切片备用；3. 倭瓜（南瓜）洗净去籽，切成大块；4. 将锅置于旺火上，放入猪油烧热，用葱段、姜片炸锅，添入高汤（1000克），加入大酱、精盐、花

10、椒水、大料（八角），放入土豆块和倭瓜块；5. 烧开后转用小火保持开状；6. 炖半小时左右，见汤已不多、底部有一层锅巴时，撒上味精出锅即可。芥末拌白菜的做法详细介绍私家菜 便秘食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 痛风食谱 怪味腌 芥末拌白菜的制作材料：白菜500克芥末3克,白砂糖5克,花椒2克芥末拌白菜的特色：甜香味怪。教您芥末拌白菜怎么做，如何做芥末拌白菜才好吃白菜洗净用温水烫一下，凉后加入芥末，放入容器内再加白糖，在容器底部放上花椒，5天后即可食用。黄瓜海蜇的做法详细介绍私家菜 糖尿病食谱 高血压食谱 痛风食谱 动脉硬化食谱 拌 黄瓜海蜇的制作材料：海蜇皮300克,黄瓜200克姜10克,盐5克

11、,味精3克,醋10克,香油5克黄瓜海蜇的特色：清淡不腻，味鲜可口。教您黄瓜海蜇怎么做，如何做黄瓜海蜇才好吃黄瓜和生姜分别洗净后切成细丝；水发海蜇放入清水中浸泡，切成细丝后，再放入清水中浸泡，去净盐分和矾，放入热水锅中焯一下，捞出沥干，放入盆中，加入黄瓜丝、生姜丝、精盐、味精、醋和香油，拌匀装盘即成。海蜇皮：海蛰忌与白糖同腌，否则不能久藏。黄瓜拌花生米的做法详细介绍私家菜 糖尿病食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 痛风食谱 黄瓜拌花生米的制作材料：花生仁（生）300克,黄瓜200克盐3克,味精2克,胡麻油10克,香油10克黄瓜拌花生米的特色：鲜清入味，味道可口。教您黄瓜拌花生米怎么做，如何做黄瓜拌花

12、生米才好吃1.花生米洗净，煮熟，捞出后用冷水浸凉，沥尽水分。2.黄瓜洗净，切成同花生米同样大小相同的丁块，同煮熟的花生米掺在一起装盘。3.加入适量的盐、味精、花椒油和香油拌匀即可。花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。香拌素三丝的做法详细介绍私家菜 减肥菜谱 糖尿病食谱 高血压食谱 痛风食谱 香拌素三丝的制作材料：黄瓜300克,土豆（黄皮）200克,梨300克盐6克,醋10克,香油10克,味精2克香拌素三丝的特色：清凉爽口，酸香脆嫩。教您香拌素三丝怎么做，如何做香拌素三丝才好吃1.土豆洗净，去皮，先切成薄片，再切成细丝，用凉水洗净后，放开水锅中烫至断生，即捞出

13、晾凉，放盘内，稍撒些精盐拌匀。2.黄瓜清洗干净后先斜切成薄片，再切成细丝，放干净碗中，撒入少许精盐腌10分钟，滤去盐水，黄瓜丝放在土豆丝上面。3.生梨洗净削去皮，纵向剖成两半，挖去核，切成细丝，放在稀水盐中浸泡10分钟，捞出沥水，放在黄瓜丝上面，撒上白糖，加入味精和醋，拌匀即可。酸辣洋葱的做法详细介绍私家菜 糖尿病食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 痛风食谱 酸辣味生炒 酸辣洋葱的制作材料：洋葱（白皮）600克青椒20克植物油50克,醋30克,盐3克,味精1克,白砂糖75克酸辣洋葱的特色：新鲜脆嫩，酸、辣、甜、咸，清香适口。教您酸辣洋葱怎么做，如何做酸辣洋葱才好吃1.将洋葱剥去老皮，洗净后切成菱形

14、小丁；辣椒洗净后切成菱形丁。2.炒锅内倒入植物油，上火烧热后，将辣椒倒入炒香，再加入洋葱炒片刻，放入盐、白糖、味精，最后烹入白醋、陈醋，翻炒均匀即可出锅。酸辣洋葱的制作要诀：调料中的醋分为白醋25克，陈醋5克。1. 中医认为洋葱具有宣肺化痰，行气宽中，润肠、杀菌作用。因为洋葱属于温性蔬菜，阴虚内热，视力模糊者不宜常吃。洋葱是惟一含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A可以产生舒血管、降血压、降低血液黏稠的作用。洋葱含有的半胱氨酸、谷胱甘肽分别具有抗衰老、抗癌作用。此外，洋葱含有丰富的维生素C和较丰富的钙，一定量的铁、锌等。2. 糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去掉。辣拌三丝的做法详细介绍

15、私家菜 减肥菜谱 糖尿病食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 痛风食谱 炝 辣拌三丝的制作材料：莴笋500克,黄瓜200克,辣椒（红,尖）200克盐10克,大葱5克,姜3克,醋10克,胡麻油20克辣拌三丝的特色：色彩鲜明，五味俱全。教您辣拌三丝怎么做，如何做辣拌三丝才好吃1.莴笋剥去皮洗净，切成丝；黄瓜洗净切成丝；鲜红辣椒切成丝；大葱去根洗净切成葱花；姜洗净切片。2.莴笋丝、黄瓜丝、红辣椒丝装盘，撒上精盐、醋拌匀，放上葱、姜，炝上椒油即成。甜面酱拌黄瓜丁的做法详细介绍私家菜 延缓衰老食谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱 痛风食谱 酱香味甜面酱拌黄瓜丁的制作材料：黄瓜300克辣椒（青,尖）70克,香菜50克

16、小葱30克,甜面酱50克,黄酱10克,盐3克,香油10克,味精2克甜面酱拌黄瓜丁的特色：味道鲜香。教您甜面酱拌黄瓜丁怎么做，如何做甜面酱拌黄瓜丁才好吃1. 黄瓜冼净，剖开，挖去籽，切成小丁；2. 青辣椒去蒂和籽后洗净切成小丁；3. 香菜和小葱洗净，切成小丁；4. 将黄瓜丁、香菜丁和小葱丁同放在盘内，加精盐、味精拌匀；5. 炒锅置火上烧热，加入香油，待油热后，倒入甜面酱和黄酱煸炒数分钟，加入青辣椒丁，炒匀停火；6. 将酱铲入黄瓜丁盘内，拌匀即可。香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。炝拌辣白菜的做法详细介绍私家菜 便秘食谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱 痛风食谱 香辣

17、炝拌辣白菜的制作材料：白菜1000克辣椒（红,尖,干）15克,姜15克,白砂糖10克,酱油25克,香油25克,盐10克炝拌辣白菜的特色：辣脆爽口。教您炝拌辣白菜怎么做，如何做炝拌辣白菜才好吃1.白菜剥去外帮洗净，直刀切成三分厚宽的条片，加盐拌匀，腌渍后捞出，用凉开水冲去盐味并控干，放在盆内。2.白糖、醋、酱油化开倒在白菜上，把两个辣椒、姜切成丝，撒在白菜上，然后用香油把另两个干辣椒炸黄色一并倒在盆里，炝后盖十分钟即可。葱油瓜条的做法详细介绍私家菜 延缓衰老食谱 减肥菜谱 糖尿病食谱 痛风食谱 葱香味葱油瓜条的制作材料：黄瓜500克大葱50克,香油100克,味精25克,盐25克葱油瓜条的特色：葱

18、香味浓，脆嫩可口。教您葱油瓜条怎么做，如何做葱油瓜条才好吃1.黄瓜洗净，切成6厘米长的段，然后切成瓜条，去掉心。2.锅置火上，放入水烧沸，下瓜条焯一下马上捞出过凉，放入较大容器中。3.锅内放入香油烧热，放入葱丝煸炒出葱香味后马上倒入装黄瓜的容器里，凉后把黄瓜沥干水，放入盘中，放入味精、盐和浸泡黄瓜的葱油拌匀即可。芥末拌黄瓜的做法详细介绍私家菜 便秘食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 痛风食谱 芥末拌黄瓜的制作材料：香油25克,醋5克,芥末10克,胡椒粉1克,盐3克芥末拌黄瓜的特色：咸鲜爽口，德国风味。教您芥末拌黄瓜怎么做，如何做芥末拌黄瓜才好吃1.将黄瓜洗净、消毒，切成上厚下薄滚刀小块，加盐腌3分钟

19、，再用凉开水漂洗一遍，挤干水分，盛在盘内。2.将香油、白醋、芥末、胡椒粉同放碗内调匀，浇在黄瓜上拌匀即成。黄瓜和芥末配菜，具有减肥、通便、通窍作用。糖醋胡萝卜的做法详细介绍沪菜 便秘食谱 健脾开胃食谱 痛风食谱 尿路结石食谱 糖醋味烧 糖醋胡萝卜的制作材料：胡萝卜400克盐3克,白砂糖50克,醋50克,香油10克糖醋胡萝卜的特色：色泽鲜艳，甜酸适口，香脆爽口。教您糖醋胡萝卜怎么做，如何做糖醋胡萝卜才好吃1.净胡萝卜洗净，沥去水分。2.将白糖、精盐、麻油、醋调成卤汁。3.胡萝卜用刀切成两片，平放在砧板上用刀拍碎，平放盘中，叠成馒头形，浇上卤汁即成。萝卜蜇丝的做法详细介绍闽菜 糖尿病食谱 高血压食

20、谱 高脂血症食谱 痛风食谱 酸甜味萝卜蜇丝的制作材料：白萝卜500克,海蜇皮500克盐5克,白醋15克,白砂糖10克,味精2克,辣椒（红,尖）5克萝卜蜇丝的特色：脆嫩爽口，解腻醒酒。教您萝卜蜇丝怎么做，如何做萝卜蜇丝才好吃1. 海蜇皮剔去红膜，在流动的清水中泡去腥涩味后，挤干水分，切成1/4火柴梗的细丝；2. 白萝卜洗净，去皮，切成火柴梗粗细的丝；3. 红辣椒去蒂、籽，洗净，切细丝；4. 白萝卜丝用精盐腌渍10 分钟，挤干盐味和水分；5. 挤干水分与盐的萝卜丝与海蜇皮、辣椒丝（少许）和在一起，加入精盐、味精、米醋、白糖调成甜酸味，拌匀即成。萝卜蜇丝的制作要诀：海蜇皮要挤净腥涩味。糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去掉。白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。