学生素质拓展训练方案Word格式.docx

1、【网中情缘】有限资源的整合和优化配置能在一定程度上将弱势转换成为优势。项目特点：团队领导力兼协作型。项目描述：1、 全体队员在规定的时间内必须从模拟电网中通过；2、队员通过时，身体的各部位一旦触网，必须重来；3、每名队员只能指定一个网洞，不能重复；4、严禁从电网两侧和上下两方通过。分享要点：1、根据客观环境和条件以及现有的人员状况，现场统筹制定应急行动措施；2、 如何在复杂的环境中，将有限的人力和物力资源进行优化配置；3、快速、准确发现行动中的主要问题并及时加以解决；4、强化核心领导权威，在统一指挥下完成艰巨的任务；5、增强队友之间的亲密合作，建立牢固的人际关系；6、沟通与协作的重要性。现场效

2、果诉求：1、体现团队领导力作用，队员的贯彻执行力，现场实战互动性强，团队氛围高涨；2、培训师引导（5mins）各队预案（5mins）完成任务（15mins）培训师小结（5mins）需用时30分钟。【毕 业 墙】集中产生力量，抓住少数关键因素，然后集中所有的资源进行解决【毕业墙】集中产生力量，抓住少数关键因素，然后集中所有的资源进行解决。个人挑战，兼顾团队协作型。要求全队队员在40分钟内翻越一面高4米的高墙，在完成过程中，不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有人的身体。1、通过身体接触，打破上下级之间的隔膜，增进学员之间的情感交流，共同分享战胜困难的喜悦，增强团队的凝

3、聚力；2、团队目标的实现需要每位团队成员的共同作用；3、团队角色合理分配，人力资源合理运用；4、真正成功的运作来自于细节，来自于对形式的把握；5、没有细节，就没有整体。1、团队气氛达到高潮，大家分享战胜困难的喜悦，团队凝聚力进一步增强；2、检验一天的培训成果；孤岛救援【孤岛救援】没有重点就没有政策，高效决策一定是以双向信息沟通为基础的。决策管理，兼顾团队协作型。美国麻省理工学院MBA经典课程项目之一。全体学员被分成三个小组。情景模拟：分别被置于盲人岛（寓意为操作层）、哑人岛（寓意为管理层）和珍珠岛（寓意为决策层）。条件：盲人岛和哑人岛将在40分钟后沉没；要求：各岛人员如何根据任务书，利用现有的

4、资源完成规定的任务？1、在实施决策过程中，如何抓住主要矛盾，重点解决那些急需解决的主要问题； 1、 如何随着客观条件的变化，采取灵活的措施，达到资源和信息共享；3、打破常规思维，如何从纷繁复杂的信息中寻找有效的信息，实现高效沟通；4、如何看待、分析、判断目前所面临的危机？5、你有全局观吗？你真正关注你的下属吗？6、企业决策层、管理层和基层怎样实现和谐、高效运作。7、良好的时间观念对高层管理人员是一项无价资产。 1、各组人员认真思考，大胆尝试，勇于创新，有章有法。2、培训师引导（10mins）任务执行（40mins）回顾分享（10mins）需用时60分钟。穿越雷阵【穿越雷阵】回顾成绩有助提高效率

5、，能找出目标与实际之间的差距。目标 管理兼顾团队协作型。1、 每次只能由一名学员进入雷阵，向前后或左右方向移动一步，不允许斜向移动；2、当踏到地雷，培训师会叫停，踏雷者应按照原路退出雷阵，并换下另一名学员继续前进；3、每一名进入者必须从起点开始行进，不能直接到达上一名学员触雷的地方；4、学员在项目实施过程中不允许用任何声音进行交流。5、禁止在道具上做任何临时性标记分享内容：1、 如何在游戏规则约束下，让高效的决策水平，完善的执行方案，贯穿始终并成功指导队员完成该项目；2、 一个团队快速走出雷区的必备条件：（1）在规定的时间内，尽量减少踏雷的次数。减少踏雷次数的关键在于敏锐的观察力、准确的判断力

6、、超常的记忆力；（2）突破常规思维模式，在方法上敢于拓展创新渠道，实现速度最大化；3、成功走出雷区的经验教训；（1）最可悲的是在同一个地方重复跌倒；（2）对自己认真负责，为团队合作奠定坚实的基础；（3）善于总结队友给自己带来的失败教训和成功经验；（4）关心和支持队友的前进步伐和成长过程；（5）如何通过有效沟通将自己的经验教训与队友进行分享。学员独立思考，相互心领神会，默契配合，团队和个体融为一体，渐入佳境，最后达到成功的彼岸。培训师引导（5mins）任务执行（35mins）回顾与分享（10mins）需用时40分钟。信任背摔【信任背摔】珍惜团队成员之间相互信任所带来的巨大经济价值和强大凝聚力。历

7、经69年而长盛不衰的拓展训练经典项目之一。一名队员站在离地1.4米高的平台上，双手置于前胸被缚住，背朝后笔直倒下，其余队员组成地面安全通道接护。此项目要求其他全部队员严格执行保护任务。1、“信任”是做人的基本要求：（1）对团队的信任建立在成员之间相互信任与责任的基础 之上？（2）相信“我怎么对待别人，别人就怎样对待我”。（3）信任与影响力和团队管理的关系。（4）换位思考，体会信任与被信任的无穷力量；2、打破心理障碍，激发潜能，坚定信念，微笑和激情是克服恐惧心理的利器。3、模范与表率的作用：（1）模范作用的重要目的是要产生1加1大于2的效应。（2）个人的成功源于集体，其效能最终为团队服务。（3）

8、企业仅仅拥有优秀的人才是不够的，真正需要的是一个优秀的高绩效的团队。（3）表率在与上司、同事、下属进行有效沟通中得到升华。4、提出：“谁是基石？和信任危机等问题。”1、紧张激烈，任务完成者与执行保护者融入一体，将现场气氛推向高潮。2、培训师引导（10mins）任务执行（35mins）回顾与分享（35mins）需用时80分钟。信任之旅【信任之旅】信赖让人与人之间久违的心灵融合，如沐春风，如浴甘霖。培训内容：信赖象秋日的天空，澄澈、空灵，容不下一丝的猜疑与顾忌；信赖用真诚融化人与人之间冷漠的坚冰，就连眼睛也可以暂时休息，将自己百分之百地交给同伴；信赖是幸福的，也是高尚的，让我们做幸福而又高尚的人！

9、真实地感受人与人之间原本单纯的亲情，重回纯洁之乡，共享信任之旅；培训目标：1、重温“人人为我 我为人人”这句充满人生哲理的经典语言；2、设想“人人为我 我为人人”在日常工作和生活中的真实写照；3、认真观察学员分别在两种不同角色中的表现；4、学员对两种不同角色的感受；5、一个领导者的人格魅力充分体现在诚实、正直、坦诚、谦逊和关爱；6、学员在真情互动和大融合中的情感升华表现。7、亲身体会到为区域、为客户服务的深刻内涵；8、体验帮助别人的快乐和被别人帮助的幸福。坐地起身团队合作型。首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来

10、的）四人手桥手，然后要他们一同站起来。很容易吧？那么再试试多人一点，如六至七个人，应该还不是太难。最后再试试二十四五人一同站起来，那难度就会较高了。相关讨论：试过二十多人一起起身吗？虽然试了许多次才成功，但证明是可以成功的。这个游戏其实可以带出很多理论，如大组和细组用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常适合团队课程。项目意义：1、让大家明白合作的重要性。齐 眉 棍这是一个以团队合作为主的项目。要求队员面对面站成两排，伸出每人的双手食指，托着管子，将其放到地上，要求是每个人的手不能离开管子。锻炼团队协作精神、养成默契；从侧面考察团队协作能力；采用不能讲话、把眼睛闭上等要求来增加难度及趣味性。让

11、我们知道什么叫万众一心？什么叫众志成城？什么叫齐心协力？领袖风采【领袖风采】 这是一个竞争、挑战、勇气与责任的大比拼，你是否全力以赴？项目目的：竞争来临，是勇于面对还是选择逃避？如何赢得战斗，团队所有成员值得思考？员工有员工的责任，作为主管的我们，我们的责任又是什么？同时加深队员对角色的认知，工作中如何领导、组织、沟通、协调、执行等。1、工作角色不同，对责任的理解也不一样2、生活中、工作中如何乐于接受责任？承担责任？3、作为领导如何去责任分解？知识点：1、责任感 2、领导力 3、沟通与组织4、竞争翻 叶 子团队实战能力兼顾团队合作型。项目目标：透过肢体接触 打破人际隔离、活跃团队气氛。从具有挑

12、战性的活动设计中。学习问题决策与团队互动。项目布置：1、整组人员站上叶子后由训练员开始宣布规则2、所有学生现在是一群雨后受困的蚂蚁， 在水面找到一块叶子站上。却又发现叶面充满了毒液，除非大家可以将叶子翻面。否则又将遭受令一次生命的威胁。3、在叶子成功翻面以前， 每隔3分钟。就有一人中毒失明 （或无法说话） 由团队自行决定谁是中毒者。4、整个过程都站在叶子上讨论。5、所有人身体的各部位均不可碰触到叶子以外的部分。否则重来。无舟强渡【无舟强渡】瞬息万变、危机四伏的市场竟争考验团队整体运作水平。（1）各队队员按照要求躺在指定位置将双手举起，进行体验练习；（2）按照规定各队选出两男两女，分别是队中最重

13、和最轻的队员；（3）比赛时按照要求将四名队员全部安全的传送到位，即完成任务；（4）如中途被传队员倒下则重新开始。1、 团队遇到困难时出现的一种特殊办法和神奇力量；2、 改变思维方法，只有想不到，没有做不到；3、远大目标的实现，开始于基础工作。1、 团队统筹安排和整体配合协调能力；2、 培训师引导（5mins） 各队演练（10mins） 进行比赛（5mins） 需用时20分钟。合力过桥【合力过桥】一旦被创造的业绩所倾动，就会有永不放弃，无所畏惧的决心，甘愿去做任何事情。每个断桥距地面8米高，其每个小断桥相隔40公分队员站在6米的高处，分别踏上并越过一块悬在空中摇晃的木板，最后到达离出发点8米的对

14、面。1.适应新环境的能力，培养个人的自信心，团队的协作能力，集体荣誉感。1、紧张热烈的现场气氛，伴随着震撼人心的掌声、加油声和鼓励声；此刻，挑战者和保护者融为一体；2、培训师讲解操作要领（10mins）学员接受挑战（60mins）回顾与分享 （25mins）需用时95分钟。巨型天梯【巨型天梯】诠释出一个“点”的力量。每个点靠合作的力量形成，攀爬的高度就这样靠点的不断提升而达成。1、两名队员一组（男女搭配）；借助自己和安全带的作用攀爬间隔在1.4米左右的圆木；2、各组队员可根据自己的体能条件选择攀爬高度；1、 将你送上事业的顶端。现代社会给予人充分的尊重，同时更强调人际间的互助合作，一个不会与人

15、沟通合作的人在现代社会也很难成功；2、如果没有积极进取的人生态度，没有与人互助的真诚，没有顽强的意志，没有宁静平和的心态，没有完善的人格力量，就不可能在事业的天空中自由翱翔；3、合作重在资源的优势互补；4、建立合作的态度，“细节决定成败；5、同样的战略，不一样的人才，结果浑然不同；6、用最少的资源，带来最大的效益。空中抓杠【空中抓杠】在人生每一阶段的时空隧道里，成功的机会稍纵即逝，只要设定了目标，看准了，扑上去，抓住它。要求每一名队员身穿安全带，爬上直径40公分高度约8米的圆柱顶端并站立起来，奋力向前跃出，抓住空中的单杠。1、增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境；2、建立挑战困难的自

16、信心与勇气，拼搏进取；3、无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退；4、抓住机会，体会沟通与合作的重要性；5、陌生环境下的自我认知能力；6、挑战自我，用积极思考代替消极思考，重新认识自我；7、对心理舒适区的认知，行动是战胜恐惧的良方；8、在遇到困难时，敢于接受挑战，勇于战胜自我。培训师讲解操作要领（5mins）学员接受挑战（60mins）回顾与分享 （25mins）需用时90分钟。跨越断桥【跨越断桥】一旦被创造的业绩所倾动，就会有永不放弃，无所畏惧的决心，甘愿去做任何事情。断桥距地面8.5米高，其宽度从1.2米到1.8米。（可随意调节）每一位队员都要从立柱爬上断桥，然后学员借助安全带、主绳及钢索保

17、护，在培训师的辅助下从桥的一端跳跃到桥的另一端，然后，再跳跃回来。（拓展训练经典项目之一）1、消除恐惧心理，激发个人潜能，增强自信心及自我认同感；2、树立个人的成功是建立在团队成功基础之上的理念，而团队价值体现在个体运用习惯性行为之中；3、启发换位思考，深刻理解个人与团队的关系；4、经常低估自己会带来什么样的危害？5、 恐惧有时往往是自己造成的，如何瞬间突破自己的恐惧心理？6、 放下包袱，微笑和激情是克服恐惧心理的利器。个人实现目标的基础来源于团队，你深刻认识团队的作用吗？7、面对困难首先认为不可能，就等于选择了一种失败的结果。2、培训师讲解操作要领（5mins）学员接受挑战（60mins）回顾与分享（25mins）需用时90分钟。