大学生自我评价身心健康方面Word文档格式.docx

1、 跨世纪的一代高校生面临的一个极其重要的任务就是：在全部意义上参加健康，做一个生理、心理都臻于完善的真正7a64e4b893e5b19e31333433623736健康的人。对于我们高校生，心理健康的标准包括：正常的智力、良好的心情、健全的意志、和谐的人际关系、正常的自我观念、成熟的心理行为等等。 心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系严重，是高校生成才的基础。心理健康可以促进高校生全面进展健康的心理质量，是高校生全面进展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、乐观从事社会活动和不断向更高层次进展的重要条件。 充分熟悉德智体美劳等方面的和谐进展，是以健康的心理质量作为基础的，一

2、个人心理健康形态直接影响和制约着全面进展的实现。心理健康可以使高校生克服依靠心理增加独立性。 想要做一名合格的的高校生，心理健康是很重要的。但正确的自我认知是达成心理健康的重要前提。 实事求是的熟悉本人，评价本人，激励本人，扬长避短，奋勉上进。但作为一名高校生，许多的时候不能乐观乐观的生活。 像我来说，以前许多的时候不切合实际，喜爱哀痛地歌曲、故事等，喜爱一个人独处，有什么事情都喜爱憋在心里，所以心情有的时候很愁闷，很哀痛，平常间或会有些消极，心情消沉，我的伴侣也很少。3. 心理健康课的自我总结300字 心理课程学习心得 一、自我心理现状分析 结合有关怀理学学问和方法，本人自我感觉为一名心理健

3、康的高校生。 从高校生心理健康标准考虑，本人智力正常，人格完整，敬重本人与他人，人际关系良好，与高校生年龄心理特点相顺应，所追求的目标可取，心情基本稳定，意志健全。从自我意识特点考虑，我能够独立思索问题、分析问题、处理问题，有本人主意，不随波逐流，但遇到大事有时会迟疑摇摆，受他人示意影响。 本人逆反心理和依靠心理较弱，开头尝试着以成人的角度端详社会，以本人的道德标准分析社会现象，有较强的社会责任感，有肯定抱负和生活目标。虽然自我掌握愿望剧烈，但自我掌握力量仍旧不足。 从心情特点考虑，本人心情体验丰富多彩，有少儿时的天真活泼，也有成人的深思熟虑。随着学问水平提高和学问阅历的积累，心情的自控力量加

4、强，但还存在明显的波动性。 在外界刺激下，虽能克制自我，但有时仍易冲动，不能够很冷静客观地分析问题，有时简单感情用事。在某些场合和特定的问题上，本人经常文饰、隐蔽或抑制本人的真实情感。 从气质特点考虑，经过简洁的气质测验，本人偏向于多血质和粘液质。本人活泼生动，热忱乐观，思维敏捷，反应快速，喜爱交往，语言表达力量较佳，简单感动，很少发脾气，但感情不易流露。 擅长克制忍让，心胸较宽，不计较小事，能够容忍冤枉。当心情一旦被引起时，能构成剧烈稳固而深刻的体验，长久力强，三思而后行，稳重但以被他人左右，敏感性强。 在学习和工作中，是各类活动的乐观参加者，工作效率较高，仔细严谨，能够担当长时间的繁重工作

5、，一直如一，想干的事情未完成，可不吃饭不睡觉。办事力求稳妥，不做没把握的事。 恪守组织纪律，开会学习不打搅别人，生活有规律，很少违反作息生活制度。当厌倦时，只需休息一下，便会立即焕发精神重新以很好的形态投入。 本人敢于冒险，喜爱挑战自我，盼望挑战难度大、问题简单的事情，但缺乏细心。当争论和讨论简单问题时，喜爱摄取不同观点，盼望别人能反复几遍。 有时会有傲慢心情，觉得本人要比被人机灵和灵敏。擅长交际、待人亲切的我简单交上伴侣，但友情常不稳固，缺少知心伴侣。 做某一项事情，能集中留意力，但不能很快转移留意力至另外的大事。从性格特点考虑，本人能够面对和接纳现实，客观评价和接收本人、他人和社会，有较宽

6、阔的视野，就事论事，喜爱本人四周的事物，有独立自主的性格，能辨别目的和手段，对善恶的区分态度较为阴沉，有适度的幽默感和制造性。 从高校生力量方面考虑，本人认为自我的自学力量、数理规律推理力量、表达力量、分析综合力量、处理人际关系力量、组织协作力量、空间认知力量、制造力量都还可以，但仍需不断加强。二、自我提升方案 高校一班级，转变高中时思想观念，从心态上定位好高校生这个角色。 在大规划下做好小方案，合理预期困难与结果，确定高校目标与进展方向，初步了解社会职业，特殊是本人将来所想从事的职业或与本人所学专业对口的职业。大一学习任务相对轻松，在学期初已参与了学校同学会外联部和中文学院团委组织部，既可学

7、习技能又可以提高本人的组织协作力量和沟通沟通技巧，拓展人际关系，又能提高自我的心理素养和综合力量，为以后社会就业练好兵。 同时参与各种社会实践活动，如兼职当同学助理，有利于做事情注意细节，调整心态，面对工作不顺与小波折时能准时应对反思，完善自我。并且利用闲暇时间在图书馆看心理和策划管理相关的书籍，听听各品种型的讲座，特殊是与心理训练有关的学问讲座，做好心理课的笔记，在预习和复习中提高心理学方面的认知，多与老师同学沟通沟通，涉猎不同领域的学问文化，增加本人的学问和内涵，拓宽本人的视野和学问面，提高文化素养，让本人的高校生活更精彩，为本人将来的生活铺好道路。 在注意心理的同时，还要注重体质熬炼，通

8、过体育选修体育舞蹈和课余的体育熬炼，不只能改善和提高自我的身体素养，而且能有效防治自我存在的某些心理卫生疾病，对身心健康具有良好的效果。高校其次年，拓展自我的地平线。 考虑清晰毕业后是马上就业还是连续进修，了解相关的信息与活动，并提高本身的心理素养和综合力量为主，通过参与竞选同学会或其他社团组织的同学干部，以更深层次地挖掘自我潜力，勇于担当责任，熬炼力量。并开头尝试与本人将来职业或本专业有关的职业的相关兼职和社会实践活动，并要具有坚持性，提高本人的责任感，自动性和受挫力量， 同时检验本人的专业学问与相关技能。 同时开头有选择地辅修其他专业的学问，参与一些类似与胜利心理素养、自我革新力量、学习工

9、作力量、交际公关力量、潜在才智开发、口语表达力量、个人组织力量、创业运营等方面的训练课程，培育健康自信的自我抽象，充实本人。 高校三班级，专注本科学问学习同时关注职业进展前景，为本人打好就业的的基石。 细分可能的选择，目标应锁定在提高求职技能、确定本人的就业大体方向，和老师同学沟通求职体会，学习各种就业技能，了解搜集就业信息的渠道，并乐观尝试加入社会。4. 求一份高校生个人心理健康分析,最好结合本身分析 同学的心理论文高一同学心理健康论文：关于我校高一同学心理健康情况的调查与思索 【摘要】本文从近期进行的一次心理调查材料分析入手，对我校同学的心理顺应、人际交往、自我意识、意志质量、心情、人格等

10、多方面心理问题作了深化的探讨，在此基础上提出了一些可行性操作建议。 【关键词】心理；健康；思索 近年来，随着生活水平的提高和社会生产的进展，青少年的心理健康训练问题引起了人们的极大关注。据有关调查材料显示，我国有16.79%的青少年存在不同程度的心理健康问题，其中高中生占15.76%，而且这个比例正随着年龄的增长呈现出一种直线上升的攀升趋势。 针对如此严峻的训练形势，为了切实有效的推动素养训练，国家训练部明确规定：“中等及其以上发达地区的城市，条件具备的学校必需开设心理健康训练课程。”并将心理健康训练作为检验学校素养训练达标的重要目标。 正是在这种背景下，我校在上级训练行政部门的统一规划指点下

11、，正式将心理健康训练纳入了正轨教学方案之中。为了真正做到“教学相长”、“因材施教”，我校心理询问室面对我校同学进行了一次同学心理素养调查，旨在了解同学的心理健康情况，为以后的心理档案建设和某些课题讨论以及训练教学供应真实有效的参考材料。 1.讨论方法1.1 被试抽样 为了保证调查结果的真实牢靠，这次调查实行了分e69da5e6ba90e799bee5baa6e997aee7ad9431333264663763层抽样与随机抽样相结合的方式。在调查同学中抽取一个班级40名同学（男25，女15）作为一个随机大样本，然后再在其余的5个班级中每个随机抽取10名同学（男女各5名）。 抽样群体年龄分布在15

12、-16、17这一学龄中期阶段（调查同学共248名，抽样比例为37.5%）。1.2实施调查 本次调查共发放调查问卷240份，并附指点语，被试做完后将答题卷交回主试老师。 回收有效答卷215份，有效率为73%。1.3调查内容 本次调查内容涉及心理顺应、人际交往、自我意识、意志质量、心情、人格等多方面社会问题，各题附设四个答案（有的为两个），受试选择最切合本人的一项作为答案。 调查分为三个部分：第一个部分为同学个人背景调查；其次个部分为心理健康分项调查；第三部分为同学个项问题自在调查。1.4数据处理 本次调查所获数据实行百分统计法，并由spss 10.0 for windows进行处理分析。 2.调

13、查结果及其详细分析2.1总体理论界定及评价 依据目前我国学制的详细划分，学校生大致处于学龄中期（15、-16、17岁），在这个时期，个体将完成从不成熟到成熟的重要转变。其间，由于个体生理发育的超前成熟与心理滞后成熟之间的冲突，使得这个时期既布满了生气和活力，同时又布满着各种心理冲突和冲突。 正如日本大西诚一郎在他的中同学的心理与训练一书中指出，少年期“在人生中起着特别作用，处于特别地位，存在着特别的问题。”如不对这些特别问题准时进行心理保健，就会消失顺应不良和心理疾病，这对他们今后的身心健康极为不利。 根据美国哈佛高校心理学教授艾瑞克的心理社会进展理论，学龄中期青少年心理上正处于勤奋进取与自贬

14、自大二者之间，假如进展顺当，则将胜利塑造具有学术、做事、诗人的基天性力；假如进展消失妨碍，则将缺乏生活基天性力，布满失败感。由此可见中同学的心理健康训练对青少年的健康成长的重要意义。 对于中同学的心理特点，朱智贤教授曾概括为“过渡期，是从儿童期（稚嫩期）向青年期（成熟期）过渡的时期，是一个半稚嫩、半成熟的时期，是独立性和依靠性、盲目性和稚嫩性错综简单的时期。”至于这一评价能否符合现时代的青少年，我们将从下面的详细分析中找寻到答案。 2.2详细分析2.2.1环境顺应 顺应力量是人的一种综合心理特征，是人顺应四周环境的力量。目前竞争与挑战已成为整个社会的生存运作机制。 一个人只要具备较强的顺应力量，才能在将来的生活中游刃有余，顺应快节拍的生活工作方式，才能泰然面对各种突发大事，并快速摆脱逆境，发挥本人应有的力量水平；而顺应力差的人，只要慌乱，不知所措，最终因与时代的不合拍而落伍，甚至“被淘汰”。调查显示，中同学由于身心条件的限制，在环境顺应问题上，不行能做到我们期望的那样闪电式的“断乳”，70%的同学表示能渐渐