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1、（用线条表示）。即使对自己认识得差不多了，可以打80分，也不等于这个命题不用研究了，因为自我在不断变化，认识自我是需要时时进行的。常常有这样的现象：自己觉得声音挺好听，可是突然有一天从录音机里听到了自己的声音，很惊奇：“这谁呀？这是我的声？太难听了！我有这么难听吗？”事实是什么，那就是自己真实的声音。我们听到的自己讲话的声音和别人听到的区别很大，因为嘴是向前发声的，耳廓也是向前的，听自己的声音是从对面传来的回声，而且其中还搀杂着发声时口腔、鼻腔、脑腔中共鸣的混响。所以有的人声音极难听，却常常会自告奋勇地为大家高歌一曲，原因就是这样。0分100分傻子智者在后面照可以看见背面，但是永远也不能看到自

2、己立体的、完整的，或者用个科学的词汇叫做“全息”的影像。更何况人平时是要做各种动作的。自己的举手投足怎样？只能凭自己的感觉。当自己觉得婷婷玉立的时候，在别人看来也许就是弯腰驼背；当自己觉得走路的姿势很优雅的时候，在别人看来也许很做作。在摄像机里，大概会有90%以上的人，对自己的形象感觉陌生那是我呀？而对自己的认识又何止声音和形象？它体现在方方面面。一、什么是认识自我？认识自我，就是人在社会实践中，对自己的生理、心理、以及对自己与周围事物的关系进行认知。关于生理我们不作为今天的重点，刚才我举的形象、声音就属于这个范畴，我们主要探讨的是心理及自己与周围事物的关系。管理科学中关于决策的理解：如果能给

3、一个需解决的问题一个清晰的描述，这个问题就已经被解决了一半。同样，对自己进行清晰的认识，你便成功了一半。认识自我的误区： 显性自我放大呈现-自吹自擂 世上没有戳不破的自吹自擂（你不可能在所有的时间欺骗所有的人，吹牛是内心空虚的体现） 隐性自我放大呈现-怀才不遇 世上没有绝对的怀才不遇（说明“才”还是少了） 显性自我收敛呈现-自暴自弃 世上没有没有价值的人（就看你自己的想法与做法） 隐性自我收敛呈现-忍辱负重 世上常有假戏真作之事（千万要小心，别把自己蕴藏的能力“消化”了）二、为什么要认识自我？分享两句话：不知道自身的无知，便是双倍的无知 。如果你不知道自己现在的位置，再精致的地图也不能引导你到

4、达任何地方。所以，认识自我是进行清晰自我定位的基础。认识自我的四种境界：第一境界：我不知道我不知道还有我不知道的？不可能，我什么都知道。第二境界：我知道我不知道原来还有我不知道的，还有没认识清楚的。第三境界：我知道我知道痛苦的境界，越是知道就越觉得不知道，越想去认知。第四境界：我不知道我知道最高境界，人剑合一，不需要再刻意左右自己的行为。认识自我可以帮助我们解开工作中的很多困惑，甚至是所有的困惑。因为一旦出现困惑，大概不是因为自己对外界认识不清，而是因为对自己认识不清。三、认识自我难吗？很难难度远超出我们的想像。不同大小的过滤网眼：人认识别人缺点和认识自己缺点的过滤网眼是不一样大的，认识别人的

5、时候缺点都能评价得很清楚，全留在过滤网上边了，你可能当某人的面说一些言不由衷的吹捧话，但你内心绝对地知道这人真正的瑕疵；认识自己缺点的过滤网眼就大了不少，很多缺点都被过滤掉了。这是非常正常、非常普遍的现象，也许你并不是有意的，而是出于一种自尊。所以古人云：“人贵有自知之明”。“贵”字不仅表明一个人有自知之明是多么难能可贵，而且意味着一个人要有自知之明也不是一件轻而易举的事。斯芬克斯之迷那个关于人的谜语使很多人遭遇噩运，所谓“当局者迷”，应是神话中遭遇厄运者的最好哀悼。我们早已知道这个谜底是“人”，而它所暗含的误区，却是不分时代、不分民族、不分老幼、不分性别地存于我们每个人中：自己很多时候是认不

6、出自己的，是很难看清自己的。 认识自我的方法原则认识自我必须是辩证的。认识自我是认识优点吗？是认识缺点？都不全面，都不能对一方面过分夸大，对另一方面视而不见。比如说我提倡自我暗示进行激励，术语叫良好的自我心像，但不等于盲目自信，我自己干啥都行，学开飞机两天半就能学会。必须要辨证看自己。认识自我必须是真实的。有一种状况很可怕，女人化完妆了，自己都不知道自己长啥样了。化妆没有错，掩饰缺点，“欺骗”别人取得别人视觉上的美感，关键的是别忘了自己长什么样，要不然容易“迷糊”。别的事情是一样的，举个例子：有人说我挺有耐心的，对孩子那么好。我说其实我挺没耐心的，对孩子好那是装出来的，我脾气才不好呢。然后别人

7、很惊讶，我说对呀，是出于责任感装出来的，人说那装得还挺像。我没耐心是真实的我，我有耐心是经过自己掩饰后的我。我们常常进行自我掩饰，但是自己心里一定要清楚其实我是怎么回事，面具不能总戴着，要及时卸下来。 认识自我必须是动态的。我们可能在一步步成长，也可能在一点点退步，自己看到了吗？不要用十年前的眼光认识世界和别人，也一样不能以同样的想法认识自己。我们也许已经可以去做以前想都不敢想的事，还完成得很好，而且以后还会有突破；我们也可能没有什么值得骄傲的资本而只能去吃老本；我们可能在一点点变成熟，也可能犯了比从前还幼稚的错误；我们可能过去有过辉煌，现在仍然沉浸在那种回忆中，越发对自己的现状想不通；我们可

8、能过去有过一些难堪与困窘，现在仍然时时折磨着自己。不要忘了，一切都变了，不管兴奋，还是悲伤。四、认识自我包括那些方面？想认识自我，需要回答几个问题：（一）我是一个什么样的人？1、价值观 简单地说，价值观决定了什么对你最重要，什么对你不重要，什么是有意义有价值的，什么是无聊的乏味的。价值观是人的过滤器。双胞胎完全一样吗？价值观不同。有人赚钱为喝酒，有人喝酒为赚钱价值观不同。再举两个例子来说明：美国的一个乡村老太太编的花篮非常漂亮，一个外商就说：“我愿意成批地买你的花篮，一美元一个，你愿意再编一千个吗？”老太太说：“要是那样我就直接烦死了。”老太太的价值观显而易见。寓言：猕猴觅豆 从前有一只猴子，

9、拿着一把豆，行走时不小心掉了一颗豆子在地上。它便将手中的其他豆子放在地上，回头去找掉落的那一颗。结果，非但没有找到那颗掉落的豆子，回头时那些放在地上的豆子，也都被鸡鸭吃当了。猴子手中那把豆子，象征着每个人能拥有的一切，例如：健康、金钱、声望、地位、面子、尊严、权力、爱情等等。这个寓言讽喻的是不要为一个东西而放弃了其它东西，我们从另一个角度理解，为了一个东西而放弃其它到底值不值得呢？关键在于个人的价值观。比如有人为爱情跳楼了，死了，当然就把一切都放弃了，值不值？我们说不值，是因为我们的境遇没有形成和他一样的价值观，他的价值观也许就决定了这样做是值得的。 为了一个东西而放弃其它到底值不值得呢？我们

10、知不知道自己在意的是什么呢？来分享一段话： 忙人的告白因为我们不知道究竟什么对我们最重要所以每件事都好象很重要因为每件事都好象很重要所以我们不得不一直辛劳于是我们脚打后脑勺所以我们没有时间去考虑究竟什么对我们更重要这是很写实的一段话，揭示了现在很多忙人的生活状态，问问自己，我们有没有这样？无论做任何事情，抓住重点都是尤其重要的。（1）你知道什么对自己来说最重要吗？（人生价值观）思考：假如没有明天，你此刻最想做的三件事。由此可以想到自己最在乎的是什么。这是一个残酷的命题，我不知道别人，但是我最先想到的就是要和亲人在一起，因为亲情在目前对于我来说胜过所有的东西。（2）对工作有什么启示？ 在文学少年

11、杂志社中什么对你来说是最重要的？（你的工作价值观是什么？） A、经济回报在这上班可以挣到钱；B、兴趣回报我非常喜欢这项工作；C、安全性及稳定性工作环境、氛围相对宽松；D、人际回报我喜欢和我共事的领导、同事；E、生活方式回报这里给我家一样的感觉，我得到尊重、关爱、有归属感，我有充分的自由时间可以照顾家人或者娱乐，比如双休日；F、成就感这里能够让我挑战自己，给我成长的空间。G、 职业回报可以升迁。H、其它我感觉我们在意的都不只是一个，但是肯定有一个是最重要的，不妨找出来。之后怎么用？指导职业选择、确定或调整岗位：你的岗位要求与自己价值观相符，你的工作状态一定非常好，如果不相符，在可能的情况下不妨进

12、行调整。（一会儿我再说不可能） 拥有良好的职业心态：如果你的工作价值观已经在这里实现或正在实现着，那么更要珍惜这份工作，以一颗感恩的心来面对这份工作。 有时价值观是需要改变的。自己的工作价值观与岗位要求发生冲突了，同时调整不了岗位，怎么办？适应改变自己的价值观，这才是非常明智的。故事：几只狐狸已经很饿了，同时走到葡萄架下。第一只说以前我吃过这葡萄了，没法吃，在底下转两圈，饿着肚子走了。第二只说我知道这葡萄不大好吃，可是我还得适应这味道，估计我最近找不到更好的葡萄。第三只说我应该珍惜这树葡萄，因为别的树太高了，我只有在这棵树上可以摘到最多的葡萄。第二只的境界已经比第一只强多了，而第三只才是最明智

13、的。有时候你认为自己并不在意什么，可是当这个东西在你面前明明白白失去的时候你才知道你是非常在意的。避免陷入痛苦，不妨在这个时候改变自己的价值观。几只狐狸同时走到葡萄架下，却无法吃到葡萄。 第一只自我安慰说葡萄是酸的，自己不想吃，走了。第二只不断地使劲往上蹦，不抓到葡萄誓不罢体，最终耗尽体力累死在葡萄架下。 第三只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，抱怨人们为什么把葡萄架得这么高，不料被农夫听到，一锄头打死在地。 第四只因生气抑郁而死。 第五只疯了，整天口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮” 我们常常批判第一只狐狸，事实上在一种特定的环境下，第一只狐狸的想法反倒是值得提倡的。2、你的个性如何？个性其实包括性格

14、、气质与兴趣，包含的内容比较广。这是认识自我很重要的一部分，可以揭示自己的特性、优势、劣势等等。向大家推荐两种测试：卡特尔十六种个性因素测验（16PF-人格测定量表）和艾森克人格测试。这两种我都做过，前一种全面一点，后一种简单一点，今天我们就不做了，因为并不是所有人多需要做这个测试，如果有兴趣课后大家自己来测。我解释一下测试的个性因素都有哪些，我们在不花时间测试的情况下简单对一对。卡特尔十六种个性因素测验或十六种个性因素问卷（Catteii the Sixteen Personality Pactor Text or Questionnaire，16PF）是美国伊利诺州立大学人格及能力测验研究所教授卡特尔（R.B.Cattell）编制的。卡特尔认为，只要测量出16个根源特性在人身上的