两天的工作心得5则范文Word文件下载.docx

1、但是在第一天的时候，我们三个人只有我没完成微博的_量，并且被留在了那里，一直到粉丝到_人才可以下班，我一直整到了六点半，让跟我一起的小伙伴还有比我们先来公司的学姐一起受累。其实通过这两天收获不小，有幸福也有痛苦，希望接下来能好过。第二篇：两天的感悟两天的感悟户外拓展训练已经结束三天了，可是总忘不掉那些曾经一起“浴血奋战”的战友，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的两天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟两天的交流，使我们亲如兄弟姐妹。忘不了。那一次次艰难任务的完成。那一次次汗水与智慧的交织。更忘不了。那一幕幕团结互助的场景。“拓展训练”是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还被赋予了“

2、磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。很有幸就是我们公司每年均会开展一次，通过一次次的拓展训练使我受益匪浅、感触颇深。_月_号，我早早到公司集合，同事也陆陆续续到达，我们坐上大巴，向目的地刘家峡出发，经过一个小时多的路程，我们终于来到刘家峡。接下来教练把我们分成了两队，教练给了我们每对选队长、旗手、宣传员、卫生员、副队长等，然后是创编队名、口号，队歌。我们队考虑后决定取名“大黄蜂”，口号是“一群大黄蜂，一直向前冲”，另一支队是“笑傲-_湖”队，这是活动开始前的准备工作。在这次拓展中，全部都是团队项目，团队项目不是仅靠一个人的智力、体力和能力就能完成的项目。它的最大特点就是群策群

3、力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何_、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。“孤岛求生”、“赢”、“七巧板”、“抢渡金沙-_”等等很多别开生面而又富有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，尤其是“抢渡金沙-_”，更使我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动。“孤岛求生”是将我们的所有队员分为三个部分，分别在不同的岛上，其中一个岛是盲人岛、第二个岛是哑巴岛、第三个岛是健康岛，而且_分钟之后盲人岛就会沉没，再过_分钟后

4、是哑巴岛沉没，所以，其他两个岛上的人要做的就是求生，而健康岛的人需要在完成一道道难题的同时营救其他两个岛上的战友。最后，我们在克服重重困难之后全部到达健康岛。通过这个项目，我总结了一些道理。在生活和工作中，每个人都有可能在这三个角色中呼唤。时而你会像盲人岛上的人一样，翘首以待寻求帮助；有时又像哑巴岛上的人那样，希望帮助别人而缺乏一定的能力；还有的时候又会像健康岛上的人那样，可以帮助别人，但是却被很多的事情所绊住。我们应该如何去更好的完成好三个角色呢。这让我想起士兵突击中的一句口号“不抛弃，不放弃”只有真正的如此做到，一个团体才能真正的步步前进，勇往直前。“赢”这个项目是假设有一条被敌军轰炸的面

5、目全非的河，河面只剩下几个桥墩，而每个桥墩只能支撑_个人同时踩在上面，同时两个队伍每队只有一个仅能承受一人重量的木板。而赢的目的就是让自己一队的人全部过河。这个项目最后我们失败了，其实当我们双方各不相让的争夺每一个桥墩的时候，我们就已经失败了。但是这个失败却让我深深的体会到要想双赢，信任是多么的重要。同时信任并不是从天上掉下来，也不是用嘴说说就可以的，它需要自己首先放开心胸，去无条件的信任对方时，信任才会逐渐出现。而且信任有时候就像是一个刚出生的婴儿一般需要我们每个人去精心的呵护。只有这样，信任才能越长越大最后帮助我们双赢。最后就是“抢渡金沙-_”，此训练是对我们的意志和团队合作的考验，_米长

6、的金沙-_，没有任何工具，能用的只有我们自己，每个人就是桥墩，而自己的双手就是桥板。当时就想着怎么过去。教练又问出了一个难以回答的问题：“大家大约多长时间能够完成啊。”我们有的说一个小时，在教练的“逼迫”下，我们说了半个小时，我们开始策划项目的过程，如何两两搭配，谁要第一个上去，谁又最后一个上，于是初步准备之后，我们就开始了，大家齐心协力共同努力，终于征服了“抢渡金沙-_”，但是更让我无法忘怀的是身边每一个为自己做过桥墩的伙伴，不知手上、胳膊上受了多少“践踏”，费了千辛万苦才将最后一个伙伴送到对岸，取得胜利之后，我们同舟共济的团队精神得到了再一次升华，更令我们难以想到的是我们竟然才用了_分钟，

7、这个结果令在场的所有伙伴兴奋、震惊，我们团队的实力是无法想象的，我们应该更加相信团队、相信自己。两天的素质拓展结束了，感悟很深，真的。一个个项目让我至今感受至深。这是我第二次参加这样的训练，虽然只有短短两天，但经典的户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。总之，这次拓展训练，我们增强自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对_的参与意识与责任心，人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题，感动仍在回味，震撼还在继续。我很

8、喜欢这个活动，也很珍惜了这次活动，我们_心得，并且回来的路上我们一起讨论此次的训练，就跟是久违的朋友刚刚见面似的，非常的亲近，我很喜欢这样的感觉。我们学会了感激彼此，感激自己，感激人生。我们真的很幸福。“拓展是一种培训，是震憾下的理念，体验下的感悟”。的确，回头再细细看这些项目的设置，每一个项目都有它在现实生活中，工作中的意义。每个人循规蹈矩的生活，很难有机会重新思考与认识自己，拓展便为我们开启了这道门，使我们亲身体会到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的认识自我，勇于去尝试新的事物，使自己具有一定的开拓创新精神。并认识到一个团队的凝聚力和团队中角色的合理利用，资源的合理分配的

9、重要性。（范本）团队中个人奉献与牺牲精神，以及有明确的目标、合理的解决方法，是一个团队成功达到目标的保证。世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。相信我们的未来很精彩，因为我们把信心、把责任、把感激都带在了行囊中，祝我们每个队员越来越幸福，祝我们王府井百货更加强大，祝我们的世界更加和谐。第三篇：两天一夜集训心得_年_月_日中环第四期启航集训心得总结站在今日回顾昨天，一切都觉得不可思议，有些故事可能一辈子都不会发

10、生，有些事情可能一辈子都不可能经历。两天一夜的集训，实则是三天两夜的考验，庆幸的是我竟然坚持下来了，骄傲的是我带着我_个人的团队共同坚持下来了。我不是一个人在战斗。_年_月_日上午8：30-13：30在洪山广场的总督府大酒店举行了两天一夜的集训动员会，陈瑞富总监的一席话让我深深的感受到了这两天一夜的艰苦和严峻，那一刻就已经做好了准备接受考验。后来的发生的事情就不受控制了，原本没有打算竞选班长的我被门店的同伴们推上了舞台，两句简单的宣誓赢得众多家人的支持，那一刻我是感动的，也是沉重的，隐约听到了欢呼声，瞬间觉得自己肩上的担子也沉重起来。期待与压力并存。动员会结束了，征途开始了，此时此刻就是战斗状

11、态了，我要求我_个人的队伍全体来到总部进行提前的训练以及风采展示方案的讨论，当然，结果并不如想象，带团队果然不是那么容易的，就只到了_个人，有些失落，放弃吗。不，这不是我的性格。我依然认真的开始训练大家，分工协作，鼓舞大家，给每个人信心。进入深夜了，大家还依然在讨论，在学队歌，我突然充满了希望，我相信大部分的人能带动小部分的人，能影响他们，帮助他们成长。一件事一群人一同奋进。_年_月_日凌晨4点起床，为了拿到团队的第一个加分，催促每一个队员起床，在5点_分的时候到达了集合地点，还是有人晚到了，我们没有拿到第一个加分，但是没关系，至少我们没有迟到，我们还有很多的机会。到达集训地点以后，气氛越来越

12、紧张，走路必须小跑，说话必须报告，站如松，坐如钟。多么担心出一点点差错。着装检查我的队伍有两人不合格，我被罚_个俯卧撑，很吃力，作为一个女孩子，这个确实不是我强项，我坚持做完了，并告诉自己不能再有这样被惩罚的机会。接下来是一上午的培训课程道路与梦想和承诺兑现的誓言，我的誓言是不夺冠军，每个队员喝一杯醋。我告诉自己，除了这个惩罚，任何时候我的团队出了问题都由我自己承担，绝对不坑任何一个队友。下午的_公里的野外拉练，让我感触良多，一路上我们不抛弃不放弃，没有落下任何一个人，腿已经不是自己的了，但是看到大家都一起坚持着，也就有了动力，最终我们成功到达了终点。我感受到了团队的力量，只要大家在一起，彼此

13、鼓励，相互帮助，再长的远方，再高的终点，我们都是可以到达的。最大的突破还是晚上的赤脚走火，看着沙堆上那一摊炭火，星星点点，我的内心开始忐忑不安，我很害怕，但我是队长，我应该要身先士卒，最后我没有表现出害怕的样子，并鼓励身后的女孩子：别怕，我们一起走。最后我们成功的踏过了这一摊我这辈子都不可能主动去踏的炭火，酸爽，辛辣，却得意，骄傲。隐约感觉到脚上冒起了几个小泡泡，却一点也不沮丧。这是我的团队，我骄傲能拥有他们，艰难险阻我们一起走过，受伤受累我们相互帮助，多么温暖而坚实的力量。感恩的心。这一夜，充满感恩，充满力量。生命之轮转动，思维开始流转，我能想起的不多，可能是经历不同吧，隐约听到了哭泣声，我

14、却哭不出来。忽然我想起了一个人，就是在我野外拉练回来脚抽筋时，那个帮我揉脚的助教，走了一天路的脚一定是带着汗臭味的吧，他竟然毫不介意，帮我揉脚，直到我不在抽筋，当时眼泪就要掉下来。这里就像个大家庭一样，温暖着我，感激不已。接下来的一整夜，我们都没有睡觉，通宵排练我们团队风采展示的节目，我听到了很多抱怨，也给予了大家很多鼓励，大家最终没有一个人放弃，我很感动，也很开心，我珍惜这一刻，我的团队和我共进退的这一刻。感谢你们给我的光荣。_年_月_日凌晨5点40我才把节目的独白写清楚，才把背景音乐搭配好，看着大家躺在会议室的凳子上，都不忍心叫醒，哨声响起，不得不起。一个小时的睡眠并没有给大家带来一个很好的精神状态，但大家还是坚持出早操，跑步，坚持学习一上午的培训课程成功从优秀员工开始，而在接下来的拔河比赛中我们被淘汰了，可是来不及失落，团队风采展示即将开始，紧张，激动，担忧。最后一搏了，一定要加油。而事实证明，只要付出的够多，是一定会有收获的，最终我们拿了团队季军奖项，虽然不是冠军，但我们有一颗时刻准备冲向冠军的心，足够了，我们一队人一条心，承诺兑现没有一个人抱怨，这一刻我们才是最