气质让你成为不一样的自己Word文档格式.docx

1、排斥异己、专横、不老练、工作狂、鲁莽、好争吵、自负、固执。不善表达、急躁、过分率直、逆反、烦躁、易怒、有统治欲、无同情心、号操纵等。例如在文学作品中的典型的胆汁质特点的人物代表是水浒传中的李逵、三国演义中的张飞。二、 多血质优点：计划性强、体贴、自我牺牲、坚持不懈、善于分析、规范、完善、规划性强、忠心、考虑周到、深沉、理想主义、有修养、讲究细节、井井有条等。 缺点：内向、压抑、过分敏感、不善于交际、消极、不合群、悲观、挑剔、无安全感、难以取悦、忸怩、好批评、勉强、多疑、孤僻、情绪化等。红楼梦中的王熙凤、三国演义中的曹操就非常具有多血质的特点。三、 黏液质无拘无束、主动、生机勃勃、鼓动性、有说服

2、力、擅长交际、洗好娱乐、活泼、受欢迎、感情外露、活跃气氛、可爱、有趣、乐观、开朗等。易反复、混乱、吸佩虚荣、幼稚、易怒、放任、轻率、好插嘴。健忘、散漫、善变、好表现、报复、不专注、粗心大意、大嗓门等。比如水浒传中的林冲、西游记中的沙和尚。四、 抑郁质耐心、满足、含蓄、自控性强、顺服、平和、适应性强、平衡、知足、擅聆听、容忍、敏锐、细致、调解者、贯彻始终、友善、迁就、善外交等。妥协、拖延、懒惰、缓慢。言语不清、乏味、缺乏热情、保守、胆小、多疑、嫉妒、胆怯、担忧、冷漠、平庸、不合群、优柔寡断等。林黛玉的个性特点就非常符合抑郁质这一气质类型。如何看待气质类型 1、气质类型没有好坏之分 2、气质类型不

3、决定一个人成就的高低，但能影响工作的效率 3、气质类型影响性格特征形成的难易和对环境的适应性格主要是在后天生活环境中形成的，它包含着多种特征。不同气质类型的人在形成这些性格特征的时候有些比较容易，有些就比较难。环境是在不断变化的，遇到变化的环境，一个人怎样应付，能否自如，这是对一个人适应环境能力的检验。4、气质类型能影响健康。一般来说，积极愉快的情绪能够提高人的大脑和神经系统的活动能力，增强人对工作和生活的信心；消极不良的情绪会使人的心理活动失去平衡甚至会造成身体器官及其生理生化过程的异常。气质特征会对学习活动产生影响。了解自己的气质，可以有的放矢地调整，使学习更上一层楼。 胆汁质学生思维敏捷

4、，学习热情高，刚强但粗心、急躁；多血质学生机智灵敏，适应性好，兴趣广泛，但烦躁、不踏实；粘液质者刻苦认真，但迟缓、不灵活；抑郁质者思维深刻，谨慎细心，但迟缓、精力不足。不同专业、职业对气质特点有不同要求，某些气质特征往往能为个人从事某种职业活动提供有利条件。胆汁质: 可以成为出色的导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、监督员等，他们适应于喧闹、吵杂的工作环境，而对于需要长期安坐、细心检查的工作则难以胜任。多血质: 者适宜的工作有外交工作、管理工作、公关人员、驾驶员、医生、律师、运动员、新闻记者、演员、军人、警察等，但他们不适宜做过细的工作，单调机械的工作也难以胜任。粘液质: 比

5、较能适应的工作是外科医生、法官、管理人员、会计、保育员、话务员、播音员等，对于变化、需要灵活的工作使他们感到压力。抑郁质：胆汁质无法胜任的工作对他们倒恰到好处，如校对、打字、检查员、化验员、保管员、机要秘书、艺术工作等都是他们理想的工作。如向粘液质者提出要求，应让他有时间考虑，对抑郁质者应多给予关心和鼓励，与胆汁质者打交道应避免发作冲突等，当然，这都是从一般意义上来说的，不可有先了解自己和他人的气质在人际交往中也有重要意义。入之见。因此，大学生要正确对特自己的气质类型，经常有意识地控制自己气质的消极品质，发扬积极品质，以利于形成良好的个性。充分发挥个性，改造气质，克服气质弱点，可利于自己将来选

6、择各种不同的职业和专业，以求人尽其才。气质的培养：思想 知识 修养 文质 气质虽然是通过外在的行为表现出来的，但外在的行为所反映的本质却是一种心理的动力特征。因此，应该从内心来改造气质。1、沉稳 1不要随便显露你的情绪2不要逢人就诉说你的困难和遭遇3在征询别人意见之前，自己先思考，但不要先讲4不要以机会就唠叨你的不满5重要的决定尽量有别人商量6讲话不要有任何的慌张，走路也是2、细心1对身边发生的事情，常思考它们的因果关系2对做不到的执行问题，要发掘它们的根本症结3对习以为常的做事方法，要有改口或是优化的建议4做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯5经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端6自己

7、要随时随地对有所不足的地方补位3、胆识1不要常用缺乏自信的词句2不要常常反悔轻易推翻已经决定的事3在众人争执不休时，不要没有主见4整体氛围低落时，你要乐观、阳光5做任何事情都要用心，因为有人在看着你6事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落4大度1不要刻意把有可能是小伙伴的人变成对手2对别人的小过失、小错误不要斤斤计较3在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）4不要有权利的傲慢和知识的偏见5任何成果和成就都因和别人分享6必须有人息生活奉献的时候，自己走在前面下面四道题，每道题有15道小题，可以帮助你大致确定自己的气质类型，请根据自己的情况在“很符合、比较符合、介于符合与

8、不符合之间、比较不符、完全不符合”五个答案中选择一个适合自己的。请选择A.B.C.D.E , A很符合2分，B比较符合1分，C介于符合与不符合之间0分，D比较不符合-1分，E完全不符合-2分A1、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快A.2 B.1 C.0 D.-1 E-22、和人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅3、羡慕那种善于克制自己感情的人4、做事总是有旺盛的精力5、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思6、对学习、工作、事业怀有很高的热情7、喜欢参加热烈的活动8、宁愿侃侃而谈，不愿切切私语9、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休10、做事有些莽撞，常

9、常不考虑后果11、喜欢运动量大的剧烈体育运动或参加各种文艺活动12、爱看情节起伏跌宕激动人心的小说13、和周围人的关系总相处不好14、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样15、兴奋的事情常使我失眠B1、到一个新环境很快就能适应2、善于和人交往3、在多数情况下情绪是乐观的4、在人群中从不觉得过分拘束5、理解问题总比别人快6、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干7、讨厌做那种需要耐心、细致的工作8、工作学习时间长了，常感到厌倦9、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作10、能够很快地忘记那些不愉快的事情11、接受一个任务后，就希望能把它迅速解决12、能够同时注意几件事物13、希望

10、做变化大、花样多的工作14、反应敏捷、头脑机智15、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落C 1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事2、喜欢安静的环境3、生活有规律，很少违反作息制度4、遇到令人气愤的事，能很好地克制自我5、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心6、能够长时间做枯燥，单调的工作7、与人交往不卑不亢8、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干9、理解问题常比别人慢些10、老师讲授新知识时，总希望他讲得慢些，多重复几遍11、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去12、认为墨守成规比冒风险强些13、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度14、在体育活动中，常因反应慢而落后15、喜欢有条理而不甚麻烦的工作D1、宁可一个人干事，不愿很多人在一起2、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头3、碰到陌生人觉得很拘束4、遇到问题总是举棋不定，优柔寡断5、碰到危险情境，常有一种极度恐怖感6、一点小事就能引起情绪波动7、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品8、别人总是说我闷闷不