第五讲大学生心理挫折及心理危机干预优质PPT.ppt

1、反应。LOGO（二）挫折的三层含义：（二）挫折的三层含义：1 1、挫折情境：即阻碍个、挫折情境：即阻碍个体行为的情境。体行为的情境。2 2、挫折认知：个体对挫、挫折认知：个体对挫折情境的认知、态度和折情境的认知、态度和评价。评价。3 3、挫折反应：伴随挫折、挫折反应：伴随挫折认知而产生的情绪体验认知而产生的情绪体验和行为反应。和行为反应。“世上的事情，永远不是世上的事情，永远不是绝对的，结果完全因人而绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才来说是异。苦难对于天才来说是块垫脚石，对于能干的人块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，而对于弱者是一笔财富，而对于弱者则是万丈深渊。则是万丈深渊。”巴尔扎克巴尔

2、扎克LOGO二、大学生挫折心理的分析二、大学生挫折心理的分析（一）大学生常见的挫折类型（一）大学生常见的挫折类型 1、适应型挫折 2、学习型挫折 3、交往型挫折 4、恋爱型挫折 5、择业型挫折LOGO三、大学生挫折产生的因素分析三、大学生挫折产生的因素分析（一）大学生挫折产生的客观因素（一）大学生挫折产生的客观因素（二）大学生挫折产生的主观因素（二）大学生挫折产生的主观因素 LOGO1.社会环境因素2.学校环境的影响 3.自然环境因素4.家庭环境因素（一）大学生挫折产生的客观因素分析：（一）大学生挫折产生的客观因素分析：LOGO 1.自我认知偏差 2.独立精神不够 3.期望值过高 4.人际交往

3、不适 5.动机冲突 6.青春期的困惑（二）大学生挫折产生的主观因素分析：（二）大学生挫折产生的主观因素分析：LOGO1、自我认知偏差、自我认知偏差同学们对自己的评同学们对自己的评价不够准确也不够全价不够准确也不够全面，看不清楚自己的面，看不清楚自己的优缺点，或自卑或自优缺点，或自卑或自负，但很多同学是过负，但很多同学是过高地评价了自己。高地评价了自己。LOGO2、独立精神不够，不适应生活环境、独立精神不够，不适应生活环境 对独生子女的过对独生子女的过度溺爱，使得在度溺爱，使得在大学里出现了许大学里出现了许多因自理能力差多因自理能力差而退学的例子。而退学的例子。LOGO3、对未来的期望值过高、对

4、未来的期望值过高LOGO4、人际交往不适、人际交往不适LOGO5、动机冲突、动机冲突 双趋冲突 双避冲突 鱼，我所欲也，熊掌，亦我所欲也。又不想用功读书，又不想挂科LOGO趋避冲突 双趋避冲突 5、动机冲突、动机冲突LOGO6、青春期的困惑、青春期的困惑LOGO三、大学生挫折应对能力的培养三、大学生挫折应对能力的培养LOGO三、大学生挫折应对能力的培养三、大学生挫折应对能力的培养（一）善于调节自我抱负水平（二）建立和谐的人际关系（三）要学会宣泄内心的挫折感（四）增强挫折认知水平（五）构建成熟的心理防御机制LOGO（一）善于调节自我抱负水平 个个人人的的自自我我抱抱负负水水平平必必须须建建立立在

5、在对对自自己己的的实实际际能能力力正正确确认认知知的的基基础础之之上上，如如果果一一个个人人的的自自我我抱抱负负水水平平总总是是高高于于自自己己的的实实际际能能力力，那那就就很很难难达达到到预预期期的的目目标标，很很容容易易遭遭受挫折。受挫折。LOGO（二）建立和谐的人际关系 和和谐谐的的人人际际关关系系，是是事事业业成成功功与与生生活活幸幸福福的的前前提提。其其表表现现为为：乐乐于于与与人人交交往往，既既有有广广泛泛而而深深厚厚的的人人际际关关系系，又又有有知知心心朋朋友友；在在交交往往中中保保持持独独立立而而完完整整的的人人格格，有有自自知知之之明明，不不卑卑不不亢亢；能能客客观观评评价价

6、别别人人和和自自己己，善善取取人人之之长长补补己己之之短短，宽宽以以待待人人，乐乐于于助助人人，积积极极的的交交往态度多于消极态度，交往动机端正。往态度多于消极态度，交往动机端正。概概括括说说来来要要做做到到：“把把别别人人当当成成自自己己，把把自自己己当当成别人，把别人当成别人，把自己当成自己。成别人，把别人当成别人，把自己当成自己。”LOGO（三）要学会宣泄内心的挫折感 挫折感憋在心里，只能越积越多，达到一定阈值，人就无法承受，要善于寻找合理途径宣泄。宣泄的方式有破坏、爆发、倾诉、议论、投射等。哭大声叫喊睡觉找人倾诉写日记吃东西运动听音乐情绪宣泄的方式LOGO（四）增强挫折认知水平 正正确

7、确认认识识挫挫折折的的两两重重性性：即即挫挫折折一一方方面面对对人人有有消消极极的的影影响响，损损害害个个体体的的身身心心健健康康；另另一一方方面面也也有有积积极极的的作作用用，如如挫挫折折能能增增强强个个体体情情绪绪反反应应的的力力量量，增增强强个个体体的的容容忍忍力力，同同学学们们应应通通过过心心理理调调适适和和自自我我暗暗示示，提提高高个个体体应应对对挫挫折折的的能能力。力。人的一生，总是难免有浮沉。不会永远如旭日东升，也不会永不会永远如旭日东升，也不会永远痛苦潦倒。反复地一浮一沉，远痛苦潦倒。反复地一浮一沉，对于一个人来说，正是磨练。因对于一个人来说，正是磨练。因此，浮在上面的，不必骄

8、傲；沉此，浮在上面的，不必骄傲；沉在底下的，更用不着悲观。必须在底下的，更用不着悲观。必须以率直、谦虚的态度，乐观进取、以率直、谦虚的态度，乐观进取、向前迈进。向前迈进。松下幸之助松下幸之助 LOGO（五）构建成熟的心理防御机制 构建成熟的心理防御机制，不仅有助于大学生提高自身的心理健康水平，也有助于大学生自信心的培养与意志力的磨练。LOGO1、心理防御机制的定义：、心理防御机制的定义：心理防御机制是指个人在挫折与冲突的情境中，在其内部心理具有的自觉不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复情绪平衡与稳定的一种适应性倾向。LOGO2、消极的心理防御机制消极的心理防御机制合理化合理化压抑压抑投射投射

9、反向反向幻想幻想LOGO3、成熟的心理防御机制、成熟的心理防御机制坚持坚持认同认同补偿补偿升华升华幽默幽默LOGO成熟的心理防御 1.1.坚持坚持 士兵突击士兵突击中的中的主人翁许三多就是主人翁许三多就是一个始终坚持的人，一个始终坚持的人，他面对挫折的名言他面对挫折的名言是：不抛弃、不放是：不抛弃、不放弃！弃！我的人生信念是：LOGO 人生最可悲的并非失去四人生最可悲的并非失去四肢，而是没有生存希望及目肢，而是没有生存希望及目标！人们经常埋怨什么也做标！人们经常埋怨什么也做不来，但如果我们只记挂着不来，但如果我们只记挂着想拥有或欠缺的东西，而不想拥有或欠缺的东西，而不去珍惜所拥有的，那根本改去

10、珍惜所拥有的，那根本改变不了问题！真正改变命运变不了问题！真正改变命运的，并不是我们的机遇，而的，并不是我们的机遇，而是我们的态度。是我们的态度。尼克尼克胡哲胡哲2.认同认同 成熟的心理防御张海迪张海迪 LOGO 贝多芬从1796年开始便已感到听觉日渐衰弱，但他对艺术的爱和对生活的爱战胜了他个人的苦痛和绝望-苦难变成了他的创作力量的源泉。在这样一个精神危机发展到顶峰的时候，他开始创作他的乐观主义的英雄交响曲。英雄交响曲标志着贝多芬的精神的转机，同时也标志着他创作的英雄年代的开始。成熟的心理防御 3.3.补偿补偿 贝多芬贝多芬 LOGO 司马迁司马迁 4.4.升华升华 盖西伯拘而演盖西伯拘而演周

11、易周易；仲；仲尼厄而作尼厄而作春秋春秋；屈原放；屈原放逐，乃赋逐，乃赋离骚离骚；左丘失；左丘失明，厥有明，厥有国语国语；孙子膑；孙子膑脚，脚，兵法兵法修列；不韦迁修列；不韦迁蜀，世传蜀，世传吕览吕览；韩非囚；韩非囚秦，秦，说难说难、孤愤孤愤；诗诗三百篇，大底圣贤发三百篇，大底圣贤发愤之所为作也。愤之所为作也。成熟的心理防御 德国大文豪德国大文豪德国大文豪德国大文豪 歌德，歌德，歌德，歌德，年轻时曾因为失恋而痛苦万分，年轻时曾因为失恋而痛苦万分，年轻时曾因为失恋而痛苦万分，年轻时曾因为失恋而痛苦万分，几次想自杀，但最终还是做出了几次想自杀，但最终还是做出了几次想自杀，但最终还是做出了几次想自杀，

12、但最终还是做出了理智的选择。他用自己破灭的爱理智的选择。他用自己破灭的爱情当作素材，写出了震撼世界的情当作素材，写出了震撼世界的情当作素材，写出了震撼世界的情当作素材，写出了震撼世界的名著名著名著名著少年维特之烦恼少年维特之烦恼少年维特之烦恼少年维特之烦恼。LOGO成熟的心理防御 5.5.幽默幽默 这种积极的行为这种积极的行为反应，不是所有人反应，不是所有人都能达到的，必须都能达到的，必须有积极的生活态度，有积极的生活态度，表现出睿智与从容。表现出睿智与从容。孔子孔子 大学生心理危机干预大学生心理危机干预Crisis Intervention内容概要内容概要一、一、危机分类与识别危机分类与识别

13、二、大学生自杀及其预防二、大学生自杀及其预防第一部分第一部分 危机的分类与识别危机的分类与识别所谓心理危机，指个体面临突然或重所谓心理危机，指个体面临突然或重大的负性生活事件时，既不能回避，大的负性生活事件时，既不能回避，又无法用通常解决问题的方法来解决又无法用通常解决问题的方法来解决时所出现的心理失衡状态。时所出现的心理失衡状态。确定确定“危机危机”的三项标准：的三项标准：（1 1）存在具有重大心理影响的生活事件；存在具有重大心理影响的生活事件；（2 2）引起急性情绪扰乱或认知、躯体和行为等方引起急性情绪扰乱或认知、躯体和行为等方面的改变，但又均不符合任何精神病的诊断标准；面的改变，但又均不

14、符合任何精神病的诊断标准；（3 3）当事人用平常解决问题的手段应对无效。当事人用平常解决问题的手段应对无效。心理危机的分类（心理危机的分类（心理危机的分类（心理危机的分类（caplancaplan）发展性危机发展性危机:是指在正常成长和发展过程中，急剧的变是指在正常成长和发展过程中，急剧的变化或转变导致的异常反应。例如，迁居、升学、移民、新生化或转变导致的异常反应。例如，迁居、升学、移民、新生入学等，都可以导致发展性危机。入学等，都可以导致发展性危机。境遇性危机：当出现罕见或超常事件，且个人无法预当出现罕见或超常事件，且个人无法预测和控制时出现的危机。例如，地震、交通意外、被强奸、测和控制时出现的危机。例如，地震、交通意外、被强奸、突然的疾病和死亡都可以导致境遇性危机。突然的疾病和死亡都可以导致境遇性危机。存在性危机：是指伴随着重要的人生问题，如关于人生是指伴随着重要的人生问题，如关于人生目的、责任、独立性、自由和承诺等出现的内部冲突和焦虑。目的、责任、独立性、自由和承诺等出现的内部冲突和焦虑。学校心理危机的分类学校心理危机的分类学校心理危机的分类学校心理危机的分类常常 态态神经症性神经症性人格障碍人格障碍精神疾患精神疾患变变 态态严重心理问题严重心理问题一般心理问题一般心理问题正常状态正常状