1、对自己学习潜能的评价。问题：你认为自己的学习潜能如何？表示潜能很低表示潜能一般表示潜能较低表示潜能很高表示潜能较高1、给自己画自像画心理健康教育课语文语文数学数学外语外语物理物理化学化学（2）对自己学习兴趣的评价。对自己学习兴趣的评价。你认为自己的学习兴趣如何？表示兴趣兴趣很低表示兴趣兴趣一般表示兴趣兴趣较低表示兴趣兴趣很高表示兴趣兴趣较高1、给自己画自像画心理健康教育课语文语文数学数学外语外语物理物理化学化学（3）对自己学习努力程度的评价。对自己学习努力程度的评价。你认为自己的学习努力程度如何？表示努力程度努力程度很低表示努力程度努力程度一般表示努力程度努力程度较低表示努力程度努力程度很高表
2、示努力程度努力程度较高1、给自己画自像画心理健康教育课语文语文数学数学外语外语物理物理化学化学（4）对自己学习成绩。对自己学习成绩。你认为自己的学习成绩如何？表示成绩成绩很低表示成绩成绩一般表示成绩成绩较低表示成绩成绩很高表示成绩成绩较高1、给自己画自像画心理健康教育课2、自我画像与学习成绩 学习能力自我评价低失去信心，慢慢降低学习兴趣学习努力程度降低，这样从学习的计划时间都减少这方面的学习成绩降低，更加糟糕从而导致恶性循环，更加觉得学习能力差学习上的学习上的“自我验证效自我验证效应应”心理健康教育课3、学会学习成败的归因“我这次考试为什么会取得这么好的成绩？”甲同学：可能碰巧了吧。乙同学：可
3、能是我最后的复习内容正好是考试 的重点。心理健康教育课3、学会学习成败的归因“我的数学怎么总是考不过其他人？可能是我数学方面的学习能力比较低。可能是我花在数学上面的学习时间太 少。心理健康教育课3、学会学习成败的归因 归因理论归因理论 一般来说：一般来说：人们往往从学习能力、努力程度、学习任务的难度和偶尔运气等四个方面，来解释自己学习成功或失败的原因。心理健康教育课3、学会学习成败的归因数学考试成败的原因数学考试成败的原因：成成/败原因原因例子例子成功成功能力能力我擅我擅长数学数学努力努力我复我复习得很充分得很充分考考试难度度 这次考次考试太容易了太容易了运气运气这次考的好，太运气了次考的好，太运气了失失败能力能力我不擅我不擅长数学数学努力努力我准我准备的不充分的不充分考考试难度度 这次考次考试太太难了，没有人考的好了，没有人考的好运气运气这次我不走运次我不走运心理健康教育课3、学会学习成败的归因将学习成败归因于什么会好一点？能力能力努力努力考试难度考试难度运气运气内部因素内部因素外部因素外部因素骄傲、满意、自信，以后会加倍努力自我满意感少
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